Πόνος μετά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, μαζί με μια δίαιτα και άσκηση κατά της κυτταρίτιδας, καταπολεμά αποτελεσματικά την κυτταρίτιδα. Το κύριο πράγμα είναι να μην ξεκινήσει η κυτταρίτιδα, να μην την αφήσουμε να παραμορφώσει το γυναικείο σώμα, το οποίο είναι επιρρεπές στην εμφάνιση «φλοιού πορτοκαλιού» στους γλουτούς, τους μηρούς και μερικές φορές ακόμη και τα χέρια, λόγω των υψηλών επιπέδων οιστρογόνων στο αίμα και άλλους λόγους (κακή διατροφή, καθιστική ζωή, κάπνισμα, λέπτυνση των αγγειακών τοιχωμάτων λόγω υπέρτασης, στρες, ενδοκρινικές διαταραχές, προβλήματα με το ήπαρ και τα νεφρά).

Το μασάζ δεν αφαιρεί όγκους. όλοι οι όγκοι μετά τη λεμφική παροχέτευση θα επιστρέψουν αφού πιείτε νερό. Ένα ποιοτικό μασάζ μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος και να το τονώσει κατά τη διάρκεια ή μετά την απώλεια βάρους. το ανθρώπινο σώμα δεν είναι πλαστελίνη, δεν μπορείς να το διαμορφώσεις με τα χέρια σου σε αυτό που θέλεις

Από όσο ξέρω, με τη βοήθεια του μασάζ μπορείς να χτίσεις ακόμα και μυϊκή μάζα. . Δεν ξέρω πόσο βάρος μπορείς να χάσεις με τη βοήθεια του μασάζ, αλλά ξέρω σίγουρα ότι με το μασάζ διασπώνται τα στρώματα λίπους και με δίαιτα και άσκηση που συνοδεύονται από μασάζ βελτιώνεται η απώλεια λιπώδους ιστού. Υπάρχει ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, αλλά είναι καλύτερο να το μάθετε από έναν ειδικό.

Δεν ξέρω καν
Μπορεί κατά της κυτταρίτιδας
Σε κάθε περίπτωση, χωρίς διατροφή και αθλητισμό θα είναι πεταμένα λεφτά

Η σωστή χρήση του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας θα σας επιτρέψει να επιτύχετε τα ακόλουθα αποτελέσματα: Οι πονοκέφαλοι θα υποχωρήσουν και το κρυολόγημα και η γρίπη θα σταματήσουν να σας βασανίζουν. Το τρίψιμο μειώνει το πάχος της στιβάδας του υποδόριου λίπους, αυξάνει τον τόνο του δέρματος και επίσης προάγει…

Το μασάζ για την παχυσαρκία δεν επηρεάζει τον λιπώδη ιστό. Ο αριθμός των λιποκυττάρων είναι σταθερός

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος κατά τη διάρκεια ενός μασάζ, τότε είναι πιο πιθανό να μην χάσετε βάρος, αλλά μάλλον ο ίδιος ο θεραπευτής μασάζ να χάσει βάρος.

Αγόρασα μια ειδική κρέμα νύχτας Cell-Plus "Λάδι και αλάτι". Η κρέμα εφαρμόζεται στο δέρμα τη νύχτα. Δουλεύει όλη τη νύχτα. Το έκανα μια-δυο φορές και η ένταση έφυγε. Η κρέμα βελτιώνει τη λεμφική παροχέτευση και απομακρύνει το υπερβολικό υγρό από το δέρμα. Όλα γίνονται στο σπίτι, δεν χρειάζεται να χάνουμε χρόνο στα σαλόνια.

Ο καλύτερος τρόπος για να σκοτώσετε τον όγκο είναι το λεμφικό μασάζ παροχέτευσης ( ). Αλλά αν αποφασίσετε να απαλλαγείτε από όγκους, τότε το καλύτερο πράγμα είναι ένα σύνθετο. Αυτό περιλαμβάνει πρεσοθεραπεία () - για την εκροή υγρού από το σώμα. Αυτό περιλαμβάνει τη σπηλαίωση ( ) για τη μείωση των λιποκυττάρων. Αυτό περιλαμβάνει μασάζ LPG (). Και φυσικά χειροκίνητο μασάζ. Υπάρχει μια κλινική «κόσμος ομορφιάς και υγείας» αφιερωμένη στα μαθήματα σώματος. Αυτό είναι μόνο το προφίλ της. Επικοινωνήστε μαζί τους, γιατρέ Aye. Θα ενθουσιαστείτε με το αποτέλεσμα.

Κορίτσια, πώς να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας;)))

300 γραμμάρια βότκα Putinka))

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας πονάει πολύ;

Το μασάζ μου κατά της κυτταρίτιδας είναι απολύτως ανώδυνο. Έρευνες στον τομέα του μασάζ έχουν δείξει ότι το σκληρό αντικυτταριτιδικό μασάζ, πολύ επώδυνο για τον ασθενή, το οποίο ασκούνταν ευρέως στο παρελθόν, συχνά προκαλεί τραυματισμούς, σχηματισμό αιματωμάτων και άλλες βλάβες. Ως αποτέλεσμα τέτοιων χειρισμών, εμφανίζεται οίδημα των ιστών, το οποίο οδηγεί και πάλι σε λεμφοστάσιο - στασιμότητα της λέμφου. Αντίστοιχα, επιστρέφουμε ξανά στο πρόβλημα με το οποίο προσπαθήσαμε να παλέψουμε. Γι' αυτό σήμερα όλο και περισσότεροι ειδικοί εγκαταλείπουν τις έντονες κινήσεις σοκ κατά το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Είναι το μασάζ λιγότερο μια «χειροκίνητη» τεχνολογία και περισσότερο μια ψυχολογική επιρροή;

Εδώ και πολλά χρόνια αποδεικνύω σε όλους -συναδέλφους και ασθενείς- ότι το μασάζ είναι πρώτα απ' όλα ψυχολογική επίδραση. Η ψυχοθεραπεία και το μασάζ είναι τόσο συνδεδεμένα που δεν μπορούν να διαχωριστούν. Το μασάζ χωρίς ψυχοθεραπεία είναι μισό μασάζ.

Πόσο διαρκεί μια συνεδρία μασάζ;

Το κύριο πρόβλημα σε αυτή την περιοχή είναι οι εναποθέσεις λίπους κάτω από τον αφαλό, που βρίσκονται σε ημισέληνο. Σκοπός του μασάζ: o αποκατάσταση της μικροκυκλοφορίας του αίματος στο επίπεδο του υποδόριου λίπους. o μείωση του όγκου της στιβάδας του υποδόριου λίπους. o αποκατάσταση της ελαστικότητας του δέρματος. Το μασάζ πραγματοποιείται μετά από κατάλληλη προετοιμασία, λαμβάνοντας υπόψη την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, και γίνεται εντατικά και ατραυματικά. Οι τεχνικές τριβής αντικαθίστανται από τεχνικές ζύμωσης, εστιασμένες επίσης στο πάγκρεας. Είναι το ζύμωμα που προάγει την ενεργό διάσπαση των λιπών και την απομάκρυνση των τελικών προϊόντων από τους ιστούς. Η τεχνική «swing» (3) είναι απαραίτητη για την ανακούφιση από το φούσκωμα. Αυτή η μέθοδος βοηθά να γίνει η διαδικασία πιο άνετη για τον πελάτη. Το κοιλιακό μασάζ ολοκληρώνεται με τεχνικές λεμφικής παροχέτευσης, που επιταχύνει την απομάκρυνση των προϊόντων διάσπασης λίπους στο λεμφικό κανάλι. Η τεχνική "αιώρησης" εκτελείται 5-6 φορές: η βάση της μίας παλάμης βρίσκεται μεταξύ του κάτω άκρου του πλευρικού τόξου και του άνω άκρου του ιλίου του πελάτη. Η βάση της δεύτερης παλάμης βρίσκεται στα δάχτυλα της πρώτης. Τα δάχτυλα του δεύτερου χεριού βρίσκονται μεταξύ του πλευρικού τόξου και της άνω άκρης του ιλίου. Τα χέρια κάνουν ομαλές κινήσεις λικνίσματος στο οριζόντιο επίπεδο. Μετά από αυτό, εκτελείται βαθύ χάιδεμα σαν λαβίδα κατά μήκος της άκρης του πλευρικού τόξου (4), το οποίο πιάνεται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Η τεχνική ξεκινά από την ξιφοειδή απόφυση του στέρνου και καταλήγει στις πλάγιες επιφάνειες του θώρακα. Πραγματοποιείται εντατικά. Γίνεται εντατικό τρίψιμο σε κυκλικό επίπεδο (5) με τις βάσεις των παλάμων σε διαφορετικές κατευθύνσεις, με σπειροειδή τρόπο.

Σε αυτή την περίπτωση, ο θεραπευτής μασάζ θα πρέπει να αισθάνεται τη μετατόπιση του στρώματος του υποδόριου λίπους σε σχέση με τους υποκείμενους ιστούς. Ακολουθεί τρίψιμο που μοιάζει με χτένα (6) με τις δεύτερες φάλαγγες όλων των δακτύλων (εκτός από τους αντίχειρες). Οι κινήσεις πραγματοποιούνται εντατικά, σε διαφορετικές κατευθύνσεις, σε σχήμα σπειροειδούς σχήματος, ώστε τα χέρια να αισθάνονται τη μετατόπιση του στρώματος του παγκρέατος. Μετά από αυτό, προχωρούν στο ζύμωμα. Η πρώτη τεχνική είναι το κάθετο ζύμωμα της πτυχής του λίπους κατά μήκος των πλάγιων επιφανειών της κοιλιάς (7). Η πτυχή του λίπους πιάνεται μεταξύ του αντίχειρα και των άλλων δακτύλων και ζυμώνεται καλά με τα μαξιλάρια των δακτύλων. Αυτό γίνεται κάθετα, από τις πλαϊνές επιφάνειες προς το κέντρο. Το επόμενο ζύμωμα της πτυχής του κοιλιακού λίπους κατευθύνεται εγκάρσια (8). Εκτελείται παρόμοια με κάθετη, αλλά προς την κατεύθυνση από κάτω προς τα πάνω. Είναι πολύ σημαντικό να επεξεργαστείτε προσεκτικά ολόκληρο το στρώμα PFA, επομένως το ζύμωμα πραγματοποιείται σε δύο κατευθύνσεις.

Προσοχή! Πριν κάνετε μασάζ με μέλι για κυτταρίτιδα, είναι απαραίτητο να κάνετε δοκιμή για αλλεργική αντίδραση, διαφορετικά μπορείτε να οδηγήσετε τον πελάτη σε αναφυλακτικό σοκ (ρίξτε μέλι στο αντιβράχιο, εάν δεν υπάρχει ερυθρότητα, τότε όλα είναι καλά).

Το μασάζ cupping για την κυτταρίτιδα περιλαμβάνει την εκτέλεση 4 σταδίων:
Προετοιμασία προβληματικών περιοχών. Πριν πραγματοποιήσετε μια τέτοια διαδικασία όπως το μασάζ με βεντούζες κατά της κυτταρίτιδας, πρέπει να τρίψετε πολύ προσεκτικά το δέρμα με τα χέρια σας ή με ένα σκληρό πανί, αφού το αχνίσετε με ζεστό νερό και το στεγνώσετε καλά. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε ακόμη λάδι. Οι κινήσεις πρέπει να γίνονται με κυκλική κίνηση, μερικές φορές αλλάζοντας το εύρος. Μετά από ελαφρύ κοκκίνισμα, ξεκινήστε το μασάζ, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω. Τρίψτε τους μηρούς σας από το γόνατο μέχρι τους γλουτούς και την περιοχή της κοιλιάς από τη μέση προς τα πλάγια.

Λιπάνετε γενναιόδωρα τις περιοχές που πρόκειται να επεξεργαστείτε με λάδι. Πλύνετε τα χέρια σας για να μην γλιστρήσει το βάζο. Πάρτε τα φλιτζάνια σας κατά της κυτταρίτιδας. Πιέστε το ένα λίγο και στερεώστε το στο δέρμα. Ποτέ μην πιάνετε μεγάλους κρεατοελιές ή χρωστικές κηλίδες με το βάζο. Σημειώστε ότι το δέρμα πρέπει να αναρροφάται προς τα μέσα κατά 1,5 εκατοστό. Εάν περισσότερες, θα εμφανιστούν μώλωπες, και αν λιγότερο, η επίδραση του μασάζ θα είναι αμελητέα. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει έντονος πόνος. Δεν πρέπει να υπομένετε τον κολασμένο πόνο, καθώς μπορεί να χάσετε για πάντα το ενδιαφέρον σας για ένα τέτοιο μασάζ και να βλάψετε τον εαυτό σας. Ετοιμαστείτε όμως ότι θα πρέπει να υπομείνετε κάποια πράγματα. Θυμάστε τα ψάρια από τη λίμνη;

Αρχίζουμε να κινούμε ομαλά και συνεχώς το βάζο πάνω-κάτω και μετά εκτελούμε κυκλικές και ζιγκ-ζαγκ κινήσεις προς τη φλεβική εκροή. Την πρώτη φορά κάντε περίπου 5 τέτοιες κινήσεις, την επόμενη αύξησε τον αριθμό τους, με γνώμονα τα συναισθήματά σου. Εφαρμόστε κινήσεις μασάζ χρησιμοποιώντας κύπελλα κατά της κυτταρίτιδας σε όλες τις προβληματικές περιοχές. Αφιερώστε 5-15 λεπτά σε κάθε προβληματική περιοχή. Αυτή η φάση είναι η πιο δύσκολη, αλλά βραχύβια, που είναι καλά νέα.

Μερικές φορές μετά από μία ή δύο συνεδρίες λιπολυτικού (αντικυτταριτιδικού) μασάζ, μπορείτε να παρατηρήσετε σημαντική μείωση του όγκου (για παράδειγμα, η περιφέρεια του ισχίου μπορεί να μειωθεί κατά 3-4 cm). Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι μια τέτοια πρόοδος σχετίζεται με μείωση του υποδόριου λίπους: προς το παρόν αυτό είναι μόνο το αποτέλεσμα της λεμφικής παροχέτευσης. Στο πλαίσιο της μείωσης του όγκου, η υφή του δέρματος μπορεί να επιδεινωθεί, αυτό δεν πρέπει να σας ενοχλεί, αυτή είναι μια φυσική διαδικασία μαλάκυνσης των αποθέσεων λίπους. Αυτή τη στιγμή, το κύριο πράγμα είναι να συνεχίσετε το μασάζ, εάν δεν είναι δυνατό να πάτε σε έναν ειδικό, κάντε αυτομασάζ.

Για να έχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα, συνιστάται η διεξαγωγή διορθωτικών μασάζ σε μια πορεία 10-12 διαδικασιών, 2-3 την εβδομάδα ή καθημερινά (σε περίπτωση υπερβολικού σωματικού βάρους, εμφανείς εκδηλώσεις κυτταρίτιδας).

Τι αποτέλεσμα μπορείτε να περιμένετε από το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Ως αποτέλεσμα του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας:
1. Η υφή των ιστών ομαλοποιείται:
- το δέρμα σφίγγεται
– Η «φλούδα πορτοκαλιού» εξαφανίζεται ή γίνεται λιγότερο αισθητή
- η υφή του δέρματος ομαλοποιείται
2. Η φιγούρα γίνεται πιο αισθητική:
- οι πλευρές σταδιακά εξαφανίζονται
- οι γλουτοί γίνονται πιο τονισμένοι
- Τα "αυτιά" στους γοφούς γίνονται λιγότερο αισθητά
3. Οι μεταβολικές διεργασίες στον λιπώδη ιστό ομαλοποιούνται:
- απομακρύνονται τα απόβλητα και οι τοξίνες
- η κατάσταση των λιποκυττάρων έχει ομαλοποιηθεί

Ποιες είναι οι αντενδείξεις για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας αντενδείκνυται στις ακόλουθες περιπτώσεις:
— Οξείες εμπύρετες καταστάσεις
- Αιμορραγία και τάσεις προς αυτήν
- Δερματικές ασθένειες
— Θρομβοφλεβίτιδα
— Φλεγμονή των λεμφαδένων
— Ενεργός μορφή φυματίωσης
— Καλοήθη και κακοήθη νεοπλάσματα
Πριν κάνετε μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, είναι απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ειδικό.

. Μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε το δικό μου

Οι δημοσιεύσεις στο "masseur.rf" δεν πρέπει να θεωρούνται ως ιατρικές συστάσεις για διάγνωση και θεραπεία. Το μασάζ έχει αντενδείξεις. Οι διαβουλεύσεις με ειδικούς της πύλης δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την επίσκεψη στον γιατρό σας.

Κριτικές για το μασάζ στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη από τους συγγραφείς του ιστότοπου

Η επίδραση του μασάζ στο δέρμα. Κριτική από τη Γιούλια, Αγία Πετρούπολη Маша, Москва. Массаж от целлюлита Μασάζ μετά τον τοκετό. Κριτική από Nadya, Αγία Πετρούπολη Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Η θεραπεύτρια μασάζ Αλεξάνδρα για τον θεραπευτή μασάζ Valentin Denisov-Melnikov Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Nastya, Αγία Πετρούπολη. Μείωση όγκων Юлия, Москва. Результаты массажа Ekaterina, Peter, κριτική για το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Γιούλια, MSK: Ο Valentin είναι ένας πολύ καλός θεραπευτής μασάζ. Δοκίμασέ το!
Αρχειοθετημένη έκδοση του φόρουμ

Έντονος πόνος μετά το μασάζ. Επώδυνες αισθήσεις και πόνος μετά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ζήτημα του πόνου κατά τη διάρκεια μασάζ και επώδυνες αισθήσεις μετά το τέλος της συνεδρίας μασάζ.

Διαβάζουμε τις απόψεις των ίδιων των θεραπευτών μασάζ για το αν ο πελάτης πρέπει να πονάει μετά το μασάζ ή κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

— Αν το μασάζ γίνεται χονδρικά και όχι σε ζεστό σώμα, π.χ. δεν είναι προετοιμασμένοι για ορισμένους χειρισμούς, τότε, φυσικά, το άτομο θα πληγωθεί. Το μασάζ περιλαμβάνει μια σαφή ακολουθία κινήσεων και τεχνικών μασάζ. Και όταν ο θεραπευτής μασάζ είναι επαγγελματίας και κάνει τα πάντα σωστά, δεν θα υπάρχει πόνος από το μασάζ.

Για παράδειγμα, έχω έναν φίλο μασέρ που κάνει αμέσως ένα μασάζ cupping σε ένα απροετοίμαστο σώμα χωρίς μασάζ. Οι πελάτες της είναι μελανιασμένοι, είναι τρομερό να το βλέπεις, αλλά δεν δέχεται επιχειρήματα. Είναι τόσο άνετη.

— Αν κάποιος έχει έντονο πόνο, όπως η ριζίτιδα, τότε είναι απαραίτητο να κάνει ένα μακρύ, έντονο, αλλά ΑΠΟΛΥΤΑ εξαιρετικά απαλό και απαλό μασάζ.

Μετά από μια συνεδρία μασάζ για πόνο στην πλάτη ή στη μέση, εμφανίζεται κάποια ανακούφιση. Και το πρωί, το σώμα σας αισθάνεται σαν να είναι εμποτισμένο με γαλακτικό οξύ μετά από μια έντονη προπόνηση - όλοι οι μύες σας πονάνε. Αλλά σε αντίθεση με τους υπερπροπονημένους μύες, η κατάσταση διαρκεί μισή μέρα και εξαφανίζεται. Και το πιο σημαντικό, ο πόνος στην πλάτη υποχωρεί εντελώς.

Τι εξηγήσεις έρχονται;

— Υπάρχουν επίσης μυοπροσωπικοί πόνοι που δεν αφαιρούνται με το κλασικό μασάζ. Ας μην μπερδεύουμε τον πόνο μετά από ένα μασάζ και τον πόνο που δεν υποχώρησε μετά το μασάζ

— Αν εννοούμε πόνο μετά από μασάζ (παρόμοιο με τον πόνο μετά από έντονη προπόνηση), τότε, πιθανότατα, ο μηχανισμός του είναι ο ίδιος - μια παράλογη προσέγγιση - μικροτραυματισμός μυών, μικροσκίσιμο μυϊκών ινών, αντίδραση σε υπερβολική διάταση ενός απροετοίμαστου μυός. Μπορείτε να αποφύγετε την πρόκληση μιας τέτοιας αντίδρασης εάν τηρήσετε την αρχή σταδιακά και λάβετε υπόψη την τρέχουσα κατάσταση των μυών.

— Ίσως επειδή οι άνδρες θεραπευτές μασάζ έχουν τρεις φορές περισσότερη δύναμη από τις γυναίκες (από τη φύση τους είναι τόσο εγγενές), σε κάθε περίπτωση, καταβάλλουμε διαφορετικές προσπάθειες - τη δομή του χεριού, τη φυσιολογία, το σχολείο κ.λπ. Ένα κλασικό στο μασάζ - είναι γενικά το πιο σκληρό από την αρχή.

Μια φορά κι έναν καιρό, πριν από περίπου 13 χρόνια, οι ασθενείς μου είχαν τις ίδιες αισθήσεις μετά από ένα μασάζ, λόγω του ότι δούλευα μόνο με κλασικά. Μετά την επόμενη κίνηση, ένιωσα πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης, στους ώμους και στον αυχένα. Φυσικά πήγα στους θεραπευτές μασάζ μου. Εγώ, σφίγγοντας τα δόντια μου από τον πόνο, κυριολεκτικά μετά βίας άντεχα το μασάζ και μετά βίας μπορούσα να βγω από την αίθουσα μασάζ. - στο οποίο όλοι μου είπαν χαμογελώντας:

- Λοιπόν, κάνε υπομονή, καταλαβαίνεις, έτσι πρέπει να είναι.

Και κάποια στιγμή κατάλαβα ότι είναι καλύτερο να κάνω ένεση παυσίπονων παρά να συνεχίσω αυτόν τον σαδομαζοχισμό. Αλλά συνειδητοποίησα επίσης ότι και οι πελάτες μου αισθάνονται έτσι. Άρχισα να μελετώ άλλες τεχνικές μασάζ. Και τώρα δεν υπάρχουν τέτοια προβλήματα, αλλά η συμπίεση μου δεν είναι σύμφωνα με τα κλασικά, αλλά σύμφωνα με τα ανατολίτικα. Ναι, μπορεί να είναι ίσιο και με κίνηση, αλλά είναι μαλακό, δεν τραυματίζει ιστούς, είναι φυσιολογικό και φιλικό προς το περιβάλλον. Θα πρέπει να είναι σαν το δικό του σε κάθε πελάτη.

— Το τραχύ μασάζ προκαλεί τραύμα και πόνο, αλλά μπορεί να ερεθίσει τις νευρικές απολήξεις και το γαλακτικό οξύ που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του μασάζ.

Το αποτέλεσμα είναι παρόμοιο με τον πόνο μετά την προπόνηση, αλλά μόνο με μασάζ αφαιρούμε το ήδη συσσωρευμένο γαλακτικό οξύ.

— Το μασάζ με πόνο είναι ένα λανθασμένο και επιβλαβές μασάζ. Δεν μου αρέσει να κάνω μασάζ μέσω του πόνου, έστω και μόνο επειδή προκαλεί ακούσια μυϊκή ένταση και οδηγεί σε περισσότερο τραύμα παρά θεραπεία.

Οι τεχνικές διαχείρισης του πόνου είναι ένα μεγάλο θέμα και ένα από τα αγαπημένα μου για να μιλήσω για μασάζ.

- Καταλαβαίνω ότι η τοξικότητα εμφανίζεται σε μυϊκούς άντρες που αναζητούν συγκεκριμένα τη στιγμή που το γαλακτικό οξύ καίει τους μύες, αλλά ένα φυσιολογικό σώμα δεν διατηρεί το γαλακτικό οξύ σε έναν συγκεκριμένο μυ που λειτουργεί - αυτές είναι μεταβολικές διεργασίες, όλα προβλέπονται, όλα αφαιρούνται κατά τη διάρκεια του διαδικασία, μετασχηματισμένη κ.λπ. Και ως απάντηση στον τραυματισμό, αυτό που κινητοποιεί το σώμα είναι να ενεργοποιήσει τις διαδικασίες αποκατάστασης και αποκατάστασης, και η ριζίτιδα είναι η φλεγμονή, επομένως οι διαδικασίες αποκατάστασης επιταχύνονται.

- Αυτός είναι λοιπόν ένας φυσιολογικός οργανισμός, αλλά πού μπορείτε να τα βρείτε τώρα; Οι άνθρωποι έρχονται σε θεραπευτές μασάζ με προβλήματα, πράγμα που σημαίνει ότι απέχουν πολύ από το φυσιολογικό.

Ας εξετάσουμε τη θεωρία του τραυματισμού κατά τη διάρκεια βαθιών (όχι τραχιών, γιατί όλα είναι ξεκάθαρα εκεί) μασάζ ή έντονο τρίψιμο. Ερώτηση: αν συνεχίσω τις επόμενες συνεδρίες μασάζ με το ίδιο πνεύμα ή αν αυξήσω τη δύναμή μου, πού πάει ο πόνος και το τραύμα στους ιστούς, που σύμφωνα με τη θεωρία σας θα έπρεπε σε αυτή την περίπτωση να είναι στο ίδιο επίπεδο ή να αυξηθούν;

— Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει την ώθηση των ιστών· επιπλέον, ο μικροτραυματισμός βοηθά στην εντατικοποίηση των επανορθωτικών διεργασιών· σε αυτό βασίζονται πολλές κοσμετολογικές τεχνολογίες. Το τριχοειδές δίκτυο και το αντιδραστικό άνοιγμα των αιμοφόρων αγγείων αναπτύσσονται επίσης. Στην πραγματικότητα, στην ουσία, το σώμα προσαρμόζεται στις εξωτερικές επιρροές

— Συνοψίστε την προσέγγισή μας.

1. Ο πόνος εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική δόση ή λανθασμένη σειρά τεχνικών (έλλειψη τεχνικών παροχέτευσης στην αρχή)

2. Η περίσσεια γαλακτικού οξέος δεν παραμένει στους μύες για περισσότερο από 30 λεπτά μετά την άσκηση. Ο πόνος την επόμενη μέρα μετά το μασάζ δεν προκαλείται από αυτόν, αλλά από μικροτραύμα της μυϊκής ίνας.

3. Μετά από αρκετές επεμβάσεις, δεν εμφανίζεται πόνος, γιατί Οι αγγειακές λειτουργίες βελτιώνονται και δεν υπάρχει πλέον αυτή η «στασιμότητα» που ήταν στην αρχή και οι ιστοί δεν είναι τόσο ευάλωτοι.

- Αυτό είναι κάπως αντίθετο με όσα διδάσκονται στον αθλητισμό. Και αν αυτό είναι μικροτραύμα, γιατί ο πόνος υποχωρεί ή μειώνεται σημαντικά όταν οι μύες πλένονται με αίμα; (μασάζ ή μπάνιο) και εκεί, και όχι μετά από καιρό για επανόρθωση;

Συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουμε μικροτραύμα: οι άνθρωποι σηκώνουν παράλογα και είναι διπλά κακό όταν καθοδηγείται από έναν προπονητή bodybuilder.

Τα μικροτραύματα σχηματίζονται κυρίως στα άκρα των τενόντων. Αλλά οι μύες που πονάνε από την υπερβολική προπόνηση είναι επώδυνοι ακριβώς στο κεντρικό, λιγότερο ευάλωτο μέρος, αλλά τα άκρα είναι εντάξει.

- Ό,τι και να πείτε, ένα μασάζ δεν πρέπει να είναι επώδυνο. Εντάξει, ακόμα πόνος την επόμενη μέρα μετά το μασάζ. Πονάει, σαν μια καλή προπόνηση. Για πελάτες που πηγαίνουν στο Μασάζ κατά της κυτταρίτιδας Μου αρέσει. Αλλά δεν πρέπει να πονάει κατά τη διάρκεια του μασάζ. Είναι αισθητό, αλλά όχι επώδυνο.

Μπορείτε να σχολιάσετε και να συζητήσετε αυτά που διαβάζετε στο δικό μας δικαστήριο

Προετοιμάστηκε ειδικά για τον ιστότοπο Krasotulya.ru

Σας άρεσε;! Κάντε like, share με φίλους, στείλτε στη σελίδα σας:

Σύνολο αναγνωσμένων: 4239

Κριτικές για το μασάζ στη Μόσχα και την Αγία Πετρούπολη από τους συγγραφείς του ιστότοπου

Ανασκόπηση του μασάζ. Γιούλια, Αγία Πετρούπολη Отзыв про массаж "Бразильские ягодицы" в Москве Μείωση όγκων. Ανασκόπηση του μασάζ, Νατάσα, Μόσχα

Μία από τις διαδικασίες για την αφαίρεση της «φλοιού πορτοκαλιού» είναι το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Οι συνέπειες μετά τις συνεδρίες ή μια θεραπευτική πορεία (παρενέργειες), καθώς και η αποτελεσματικότητα, εξαρτώνται από την κατάσταση του σώματος του ασθενούς, την ευαισθησία του δέρματός του και τις δεξιότητες και την εμπειρία του ειδικού.

Ποιες μπορεί να είναι οι αρνητικές συνέπειες του μασάζ κατά της κυτταρίτιδας;

Δεδομένου ότι κάθε ασθενής έχει τα δικά του δομικά χαρακτηριστικά του χορίου, ο ειδικός πρέπει να βρει μια ατομική προσέγγιση για να αποφύγει τις ακόλουθες παρενέργειες:

1. Επώδυνες αισθήσεις.
2. Ερυθρότητα;
3. Αιματώματα;
4. Μώλωπες?
5. Οίδημα.

Μετά την πρώτη συνεδρία μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, οι μώλωπες είναι φυσιολογικοί. Ο ειδικός μελετά τα χαρακτηριστικά του δέρματος, γιατί ενώ ορισμένες τεχνικές μπορεί να ωφελήσουν έναν ασθενή, μπορεί να βλάψουν έναν άλλο. Εάν το χόριο είναι υπερευαίσθητο, η δύναμη και το βάθος της επίδρασης στο υποδόριο λίπος θα πρέπει να μειωθούν.

Πολλοί είναι πεπεισμένοι ότι οι μώλωπες από το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας υποδεικνύουν την αποτελεσματικότητα των συνεδριών και εάν δεν σχηματιστούν αιματώματα, τα χρήματα "πετάγονται" και ο ειδικός δεν είναι κατάλληλος.

Τέτοιες κρίσεις είναι εσφαλμένες· στην ιδανική περίπτωση, αυτές οι παρενέργειες μπορούν να εμφανιστούν μόνο μετά την πρώτη συνεδρία. Εάν η ατομική προσέγγιση επιλεγεί σωστά, σημάδια στο δέρμα δεν θα εμφανιστούν στο μέλλον.

Αιματώματα μετά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Οι έμπειροι ειδικοί σπάνια αφήνουν μώλωπες στο δέρμα των ασθενών - όταν το χόριο είναι υπερευαίσθητο. Εάν υπάρχει ένα τέτοιο χαρακτηριστικό, είναι καλύτερο να προειδοποιήσετε αμέσως για αυτό, ώστε ο πλοίαρχος να έχει την ευκαιρία να "προσαρμόσει" και να επιλέξει το σωστό σύνολο τεχνικών.

Πρέπει να υπάρχουν μώλωπες μετά από ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας εάν το δέρμα δεν είναι συνήθως ευαίσθητο στην εμφάνισή τους; Σε αυτή την περίπτωση, εάν εμφανιστούν μώλωπες μετά τη συνεδρία, μπορεί να υπάρξει μόνο ένα συμπέρασμα - τα χαμηλά προσόντα του ειδικού που αντικαθιστά αυτή την έλλειψη με δύναμη.

Το καλύτερο φάρμακο για την κυτταρίτιδα στην Ευρώπη δεν είναι ακόμα διαθέσιμο στα ρωσικά φαρμακεία!

Χρησιμοποιώντας υπερβολική δύναμη, ο καλλιτέχνης προσπαθεί να κρατήσει το δέρμα, το οποίο γλιστράει κάτω από τα δάχτυλα. Τέτοιες λανθασμένες κινήσεις τσιμπήματος αφήνουν μώλωπες μετά από ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας.

Επίσης, για να αποφευχθεί αυτή η παρενέργεια από τη διαδικασία, ο ειδικός πρέπει πρώτα να ζεστάνει το χόριο χρησιμοποιώντας κινήσεις τριβής. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το τρίψιμο και η θέρμανση πραγματοποιούνται επίσης σταδιακά - από αργή και ρηχή έκθεση, αυξάνοντας την ταχύτητα και τη δύναμη. Ο ειδικός θα σας προειδοποιήσει για πιθανές παρενέργειες και τρόπους εξάλειψης των ανεπιθύμητων ενεργειών.

Εμφανίστηκαν μώλωπες μετά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας - πρόληψη και θεραπεία αιματωμάτων

Για να αποφύγετε τους μώλωπες, πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά ένα σαλόνι και έναν ειδικό. Πρέπει να προσέξεις τις κριτικές των ασθενών, τον φόρτο εργασίας του ειδικού και αν έχει τα κατάλληλα πιστοποιητικά.

Οι μώλωπες και το πρήξιμο μετά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορούν να προληφθούν με:

1. Λειτουργία ισχύος;
2. Αποφυγή καθυστερημένων γευμάτων.
3. Σπάνια κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
4. Καθημερινή εφικτή σωματική δραστηριότητα.

Είναι επίσης απαραίτητο να σταματήσετε να πίνετε ανθρακούχο νερό και να βελτιώσετε το ποτό σας.

Εάν γίνει μασάζ κατά της κυτταρίτιδας με υλικό ή cupping, θα πρέπει να παραμείνουν μώλωπες; Αυτές οι διαδικασίες παρέχουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα, αλλά αυξάνουν τον κίνδυνο τραυματισμού στο δέρμα. Δεν είναι πάντα δυνατό για έναν ειδικό να επιλέξει την απαιτούμενη ταχύτητα και βάθος δράσης των ακροφυσίων της συσκευής, αλλά τα κύπελλα ανασύρουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να βλάψουν τα μικρά τριχοειδή αγγεία.

Οι μώλωπες μετά από ένα μασάζ κυτταρίτιδας (βλ. φωτογραφία) μπορούν να αφαιρεθούν χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες ή φαρμακευτική θεραπεία. Οι παραδοσιακές κομπρέσες περιλαμβάνουν μέλι και τριμμένα παντζάρια, χυλό κρεμμυδιού και αλάτι.

1. Αλοιφή ηπαρίνης;
2. Solcoseryl;
3. Τροξεβασίνη.

Χρησιμοποιούνται επίσης διαδερμικά προϊόντα με φαρμακευτικό εκχύλισμα βδέλλας - η ιρουδίνη εμποδίζει το σχηματισμό θρόμβων και την πήξη του αίματος.

Παραμένουν μώλωπες μετά από ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας εάν εφαρμοστεί κρύο αμέσως μετά τη διαδικασία; Οι κρύες κομπρέσες είναι ένας τρόπος για να αποφευχθούν οι μώλωπες, αλλά αυτός ο τύπος πρόληψης δεν συνιστάται σε αυτή την περίπτωση. Δεδομένου ότι οι συνεδρίες έχουν σχεδιαστεί για να ζεσταίνουν, να βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και να ενεργοποιούν τις μεταβολικές διεργασίες στα βαθιά στρώματα του δέρματος, το κρύο μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα των διαδικασιών.

Εάν το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας προκαλεί πρήξιμο, η θερμική έκθεση είναι απαραίτητη μετά από μια μέρα. Οι πληγείσες περιοχές του σώματος μπορούν να ζεσταθούν χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή μια σακούλα με θερμαινόμενο αλάτι. Το πρήξιμο ανακουφίζεται επίσης από κομπρέσες από βότανα - χαμομήλι και πλατάνια, μια συλλογή από καλέντουλα, κολλιτσίδα, κολτσούρα και ρίζα μαϊντανού.

Πόνος μετά από μασάζ κατά της κυτταρίτιδας

Τα άτομα με χαμηλό ουδό πόνου συνιστάται να επιλέξουν διαφορετική μέθοδο για την καταπολέμηση της «φλοιού πορτοκαλιού», γιατί συχνά αυτοί οι ασθενείς δεν μπορούν να αντέξουν περισσότερες από τρεις συνεδρίες.

Ο πόνος μετά από ένα μασάζ κατά της κυτταρίτιδας δεν πρέπει να προκαλεί ανησυχία - αυτή είναι μια φυσιολογική αντίδραση του σώματος. Εάν ο πόνος είναι ανεκτός, θα πρέπει να συνεχίσετε να επισκέπτεστε τακτικά έναν ειδικό, διαφορετικά θα πρέπει να διακόψετε την πορεία.

Το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας μπορεί επίσης να προκαλέσει θερμοκρασία· δεν πρέπει να ανέβει πάνω από 37,5°. Εάν ο πόνος συνοδεύεται από υπερθερμία, είναι απαραίτητο να πάρετε ένα αντιπυρετικό και αναλγητικό φάρμακο ή να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να συνταγογραφήσει συμπτωματική θεραπεία.

Δοκιμαστική αγορά: "Κατά τη διάρκεια της έρευνας, δοκιμάσαμε 6 κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Πήραμε την πρώτη θέση."