Як боротися з сивиною у молодому віці

Рання сивина – естетичне явище, коли сиве волосся з'являється у молодому віці: до 25 років у європеоїдів, і до 30 років у людей негроїдної раси. Приблизно до 40 років шевелюра майже повністю знебарвлюється.

Сиве волосся в ранньому віці, як правило, не пов'язане із загальним старінням організму і є наслідком несприятливих внутрішніх та зовнішніх факторів, що порушують роботу клітин-меланоцитів.

Не всі заглиблюються в першопричини ранньої сивини, регулярно фарбують волосся фарбою і забувають про проблему, тоді як симптом може свідчити про внутрішні патологічні зміни в організмі. Виявити причину ранньої сивини непросто.

Для цього людині слід проконсультуватися у трихолога, ендокринолога, пройти дослідження на рівень мікроелементів та вітамінів у волоссі та крові, а також рівень гормонів щитовидної залози (див. також причини випадання волосся у жінок).

Що вважається нормою?

Конкретної вікової норми настання сивини, яку можна було б застосувати до всіх рас та національностей, не існує. Крім генетично закладених механізмів старіння, цей процес впливають умови життя, стреси, деякі захворювання тощо. Поодиноке волосся зі зміненою пігментацією може виявлятися після 30 років, найчастіше на скронях і передній частині голови. Практично повна сивина спостерігається до 55-60 років.

До групи ризику більш раннього посідання потрапляють брюнети та брюнетки.

Причини ранньої сивини волосся

Посідання може розвиватися за трьома можливими варіантами:

1. Фізіологічне, пов'язане із віковими змінами організму та його природним старінням (див. лікування випадіння волосся);
2. Вроджена або лейкотрихія, обумовлена ​​вродженою відсутністю пігменту у волосяних стрижнях;
3. Раніше передчасне, що розвивається у людей молодого віку;

По течії посивіння може бути:

1. повним, у якому весь волосяний покрив втрачає пігментацію;
2. частковим (сивіють окремі волоски або пасма);
3. осередковим (посидіння лише на одній ділянці).

Що стосується механізму посивіння, то він однаковий і за вікового, і при ранньому варіанті розвитку: відбувається втрата пігменту меланіну волосяним стрижнем. Це пігмент синтезується в спеціальних клітинах – меланоцитах, які знаходяться у базальному шарі епідермісу, а також у фолікулах волосся. Клітини продукують пігмент, і він із фолікулів надходить у волосяні стрижні.

Стимуляція утворення меланіну відбувається під дією медіаторів симпатичної нервової системи, гіпофізарних гормонів (АКТГ, меланоцитстимулюючого гормону та β-ліпотропіну), а також гормонів щитовидної залози та статевих гормонів.

При фізіологічному варіанті посивіння відбувається старіння меланоцитів, які виробляють дедалі менше пігменту.

Причини ранньої сивини волосся можуть бути пов'язані з:

1. Деякі захворювання:

1. дисфункцією щитовидної залози (аутоімунний тиреоїдит, гіпотиреоз);
2. вітіліго;
3. залізодефіцитною анемією;
4. атеросклероз;
5. синдром Варденбурга;
6. гастритом із зниженою кислотністю;
7. синдромом Вернера;
8. оперізуючим позбавляємо.

Характеристика сивого волосся

Колір волосяного покриву голови у кожної людини залежить від типу пігменту:

1. Еумеланін створює чорний чи коричневий колір;
2. Феомеланін – рудий чи близький щодо нього відтінок;
3. Найменша концентрація пігментів характерна для блондинів.

Волоски, позбавлені меланіну, змінюють не лише свій колір, а й структуру. Зміни більше помітні на темному волоссі, ніж на світлому. Пігмент забезпечує еластичність і міцність волосяного стрижня, захищає його від ультрафіолету та несприятливих екологічних впливів. Крім знебарвлення, волосяні стрижні стають жорсткими, січеними, сухими, ламкими і тьмяними. Їх складніше доглядати, тобто. розчісувати та укладати.

Чи є сенс виривати сиве волосся?

Деякі люди в надії позбутися сивого волосся починають його вищипувати, проте робити це безглуздо - на місці вирваного виросте новий, такий же сивий волосся. Більш того, можна пошкодити волосяні цибулини та заробити дерматит.

Як позбутися сивого волосся

Повернути назад механізм посідання неможливо, але цілком реально його зупинити чи сповільнити. Слід скасувати, що проблему не варто залишати поза увагою лікарів та обов'язково відвідати терапевта, ендокринолога, трихолога, які призначать відповідне обстеження та лікування сивого волосся.

Як боротися з сивиною і доглядати сивого волосся в домашніх умовах:

1. Відмовитися від куріння – у всіх затятих курців волосяний покрив відрізняється тьмяністю та ламкістю;
2. Повноцінно харчуватися. Обов'язково, щоб раціон включав м'ясо, рибу, овочі та фрукти;
3. Обов'язково висипатись, 8 годин на добу;
4. Бути фізично активною людиною. Гіподинамія незмінно асоціюється із хронічною гіпоксією. А клітини, які недоотримують кисню, що неспроможні повноцінно працювати, зокрема, меланоцити.
5. Максимально обмежити себе від стресів. Якщо це неможливо – приймати легкі заспокійливі при психотравмуючих ситуаціях (настойка або драже валеріани, собача кропива та ін.);
6. Захищати шкіру голови та волосся від перепадів температур, ультрафіолетового опромінення;
7. Користуватися якісними косметичними засобами для догляду. Рекомендовані засоби для сухого, пошкодженого волосся;
8. Регулярно проводити самомасаж голови за допомогою спеціальних масажерів або гребінця з м'якими зубами;
9. Одноразово на тиждень втирати в коріння волосся суміш із касторової та реп'яхової олії і залишати під теплим рушником на 1 годину, потім змивати з шампунем;
10. Замість ополіскувача можна використовувати настої реп'яха, кропиви, ромашки, берези.

Як боротися з сивиною за допомогою салонних процедур:

Салонні процедури не можуть повернути натуральний колір, але здатні попередити сивину або уповільнити її прогресування.

1. Масаж шкіри волосистої частини голови. Приємна процедура активує кровообіг, отже, покращує трофіку клітин-меланоцитів. Процедуру проводять у салонах краси, використовують при цьому різні поживні олії та склади. Рекомендується проходити по 10 процедур 1 раз на квартал.
2. Мікроелементна мезотерапія, що має на увазі внутрішньошкірне обколювання волосистої частини голови мікроелементними мезококтейлями за допомогою спеціальних шприців. Препарати вводяться на глибину 2-4 мм, дозволяючи доставляти корисні елементи у зону розташування волосяних фолікулів. Як правило, процедурі передує спектральний аналіз волосся на мікроелементи, який виявляє дефіцит певних речовин.
3. Поживні маски та компреси. Спеціальні склади дозволяють повернути шкірі голови та волосся здоровий вигляд, блиск, покращити структуру волосяних стрижнів, яка при сивині зазнає змін, а також підготувати їх до фарбування. Як компоненти для масок використовують олію зародків пшениці, водорості, природні глини, екстракти рослин, вітамінні та мікроелементні есенції (див. маски при випаданні волосся).
4. Плазмоліфтинг. Для цієї процедури береться кров пацієнта, яка особливим чином обробляється та очищається, внаслідок чого із неї виділяється плазма, без формених елементів. Плазма за допомогою спеціальних шприців вводиться у шкіру голови за принципом мезотерапії. Вважається, що процедура запускає процеси самовідновлення клітин шкіри, зокрема, меланоцитів.

Як зафарбувати сиве волосся

Це найефективніший спосіб замаскувати втрату кольору волосяного покриву.

Слід зазначити, що хоча б вперше слід звернутися за допомогою до спеціаліста салону краси, щоб фарбування було ефективним. Вибір барвника, кольору, експозиції та періодичності фарбування здійснюється на основі наступних факторів:

1. кількість сивого волосся;
2. довжина та структура волосся;
3. швидкість зростання волосяних стрижнів;
4. тип шкіри.

Іноді перед фарбуванням вдаються до знебарвлення, щоб досягти рівномірного фарбування шевелюри.

1. При невеликому відсотку сивини на голові (до 25%), можна вдатися до тонування або колорування, коли фарбуванню піддається змінене волосся. Другий варіант – мелірування чи блондування, тобто. фарбування сивих прядок у світлий колір.
2. При зміні понад 50 % волосся ефективним є повне стійке фарбування натуральними або хімічними барвниками.
3. Що стосується кольору, то чим він темніший, тим контрастніше і помітніше буде сивина при відростанні коренів. Оптимальний колір - золотистий, він не дозволяє проглядати сивину.

Які фарби реально зафарбовують сивину?

На упаковці виробник часто пише «на 100% зафарбовує сивину», проте правдивість цих обіцянок можна перевірити лише на власному досвіді. Хорошими вважаються професійні серії барвників або суміші, які готують перукарі в салонах краси, а також спеціальні лінії для сивого волосся від відомих брендів (наприклад, Естель, Матрікс). Для покращення стійкості та сили фарби рекомендується додавати до неї 6% професійний оксидант.

Як правило, хороші та професійні фарби коштують дуже дорого, а використовувати їх доведеться регулярно, що не всім по кишені. Можна використовувати дешеві натуральні барвники, які безпечні при частому використанні та не обтяжують гаманець.

1. Для отримання темно-каштанового кольору басма і хна змішується в рівній пропорції, розводиться водою до консистенції сметани і наносяться на волосяний покрив голови на півгодини. Особливо ретельно слід профарбувати коріння. Фарба змивається теплою водою.
2. Для отримання м'якого, природного чорного кольору поєднується 2 частини басми і 1 частина хни, готується суміш за алгоритмом вище.

Чоловікам простіше приховати сивину – достатньо зробити коротку стрижку без акценту на проблемні зони волосся. Жінки ж можуть використовувати асиметричні та багатошарові стрижки, укладати пасма так, щоб сиве волосся було заховано під нормальним.

Сивина далеко не завжди означає в'янення організму та наближення старості, проте багато жінок і чоловіків сприймають її саме так. Іноді передчасно побіліле волосся є ознакою серйозних патологій або змушує задуматися про свій раціон харчування, переглянути режим дня. Причин, через які на шевелюрі з'являються білі вкраплення, багато. Якщо ви не знаєте, як зупинити сивину, спробуйте аптечні чи народні засоби. Уповільнити процес допоможуть деякі фізіотерапевтичні процедури.

Причини відвідин

Колір пасм визначається генетикою і залежить від вмісту меланіну у волосяних стрижнях. У блондинок цього пігменту мало, тому вони сивіють раніше. Хоча зазвичай це не так видно на тлі світлого волосся. У брюнеток і шатенок меланіну набагато більше, але на темних шевелюрах він помітніший. Як правило, в середньому люди починають помічати першу сиву після 35 років. Приблизно до 45 років побілілі волосся переважають над пасмами природного відтінку, і далі процес йде по наростаючій.

Буває й так, що локони втрачають пігменти ще до досягнення людиною певного віку. Це може бути обумовлено спадковістю. Згадайте або поцікавтеся у батьків, наскільки рано побіліло його волосся. Приблизно в цей період сивина почне покривати і вашу шевелюру.

До речі. Патологією вважається поява сивини у віці до 20 років у людей з білою шкірою, і до 30 років — у випадку з представниками чорної раси, які зазвичай сивіють узагалі після 50 років.

Якщо незвичайно рання сіва не обумовлена ​​генетикою, варто пошукати причину всередині організму. Такий симптом нерідко свідчить про:

1. хворобах нирок, ШКТ;
2. гормональних порушеннях;
3. захворюваннях кровоносної системи;
4. порушення обміну речовин, дисфункції щитовидної залози;
5. аутоімунних хворобах;
6. шкірні недуги, зокрема пов'язані з порушеннями пігментації (вітіліго, альбінізм та інші);
7. нестачі гормону серотоніну. Він синтезується під час сну, а накопичується у сонячну погоду на вулиці. Для цього потрібно гуляти не менше ніж 1,5 години.

Крім того, Посидіння волосся може бути спровоковане такими факторами:

1. погана екологічна обстановка у регіоні;
2. нераціональне, незбалансоване харчування, у тому числі екстремальні дієти;
3. затяжні депресії, стреси;
4. дефіцит вітамінів або деяких речовин: йоду, селену, заліза, цинку та інших;
5. шкідливі звички, що провокують гормональний дисбаланс і раніше старіння організму;
6. тривалий прийом певних медикаментів, які негативно впливають на імунітет та обмін речовин (у тому числі антибіотиків).

Увага! Використання фена, плойки, прасування жодним чином не впливає на втрату волоссям меланіну, а отже, не призводить до появи просіді.

Як зупинити, уповільнити процес

Фарбування волосся тоніками або стійкими фарбами дозволяє лише замаскувати побілілі пасма., а щоб зупинити сивину, знадобляться інші способи та процедури.

Велике значення має якість та повноцінність харчування. Обов'язково їжте продукти, багаті на кальцій, мідь, хром, цинк, йод, залізо. Це молоко та все, що з нього роблять, морська капуста, яловичина, яйця, бобові, гриби та інші. Також нормальній пігментації волосся сприяють бета-каротин (морква, риба, печінка, капуста), вітаміни групи В (молочні продукти, волоські горіхи, свинина, скумбрія), C (болгарський перець, цитруси, яблука, ягоди), E (є в багатьох горіхах), фолієва кислота (броколі, печінка, квасоля, горіхи).

Корисні і продукти, що містять омега-кислоти: оливкова олія, лосось, риб'ячий жир.

Вважається, що дефіцит рідини ускладнює засвоєння поживних речовин, тому може провокувати сивіння волосся. Щодня випивайте 1,5–2 літри чистої води (компоти, соки, чай та кава не рахуються!)

Зупинити сивину волосся допоможе медичне обстеження та лікування хронічних недуг. Крім цього, варто уникати тривалого перебування у стресовій ситуації. При необхідності слід звернутися за допомогою до невролога та психотерапевта. Щоб зберегти красу локонів і запобігти появі сивого волосся, важливо дотримуватися здорового способу життя, відмовитися від шкідливих звичок, займатися спортом, правильно доглядати шевелюру. Також впоратися з сивиною допоможуть спеціальні процедури, аптечні препарати та домашні рецепти.

Народні засоби

1. Часникова маска:

1. подрібніть кілька очищених зубчиків;
2. додайте трохи реп'яхової олії, щоб отримати кашку;
3. утріть у коріння волосся масажними рухами;
4. утепліть голову;
5. Через 10-15 хвилин змийте залишки маски шампунем. Повторюйте двічі на тиждень.

2. Кропивний відвар, який допомагає приховати сивину на темному волоссі:

1. візьміть 5 столових ложок коріння та листя рослини;
2. залийте їх 2 столовими ложками води та вдвічі меншою кількістю оцту;
3. варіть 15 хвилин|мінути| на повільному вогні;
4. відфільтруйте, дочекайтеся охолодження і розподіліть по шкірі, волоссю. Регулярно повторюйте перед сном протягом 3 тижнів.

3. Касторова маска. Здатна зупинити сивину завдяки активізації природного вироблення пігменту, що барвить. Достатньо втирати злегка підігріте на водяній бані рицинова олія в шкіру голови за годину до миття. Колір волосся почне відновлюватися, а локони будуть сильними, здоровими, блискучими.

4. Настоянка шипшини теж допомагає зупинити сивину:

1. півсклянки сухих плодів залийте 2 літрами окропу;
2. залиште на 2:00;
3. поставте на вогонь та прокип'ятіть протягом 5 хвилин;
4. відфільтруйте та приберіть у холодне місце;
5. втирайте у шкіру голови тричі на тиждень. Для підвищення ефективності засобу проти сивини пийте по півсклянки відвару двічі на тиждень.

5. Маска з червоним перцем. Допоможе тим, хто не знає, як зупинити сивину. Вважається досить дієвим народним рецептом:

1. візьміть 6 сухих стручків чилі;
2. залийте їх горілкою гарної якості (потрібно 0,5 літра);
3. приберіть на 3 тижні у прохолодне місце, куди не потрапляють сонячні промені;
4. втирайте в голову за годину до миття. Така маска активізує обмін речовин і циркуляцію кровообігу, робить волосся міцним, повертає їм насичений колір і здатна зупинити сивину.

6. Настоянка з лопухом та кропом:

1. подрібніть корінь реп'яха - його потрібно 2 столові ложки;
2. залийте літром води та поставте на вогонь;
3. кип'ятіть, поки початковий обсяг не зменшиться вдвічі;
4. додайте 2 столові ложки насіння кропу;
5. залиште на 3:00;
6. втирайте у шкіру голови щодня протягом 8 тижнів. Незабаром ви помітите, що така настойка допомагає зупинити сивину.

Медикаменти

1. Антисєдін. Лосьйон містить сірку, гліцерин та інші компоненти, які впливають з білком локоном кератином та сприяють виробленню пігменту. Засіб допомагає зупинити сивину, повертає волоссю початковий колір. Додатково Антиседін зміцнює локони, прискорює їх зростання. Виробник уточнює, що світлу шевелюру лосьйон забарвлює швидше, темну – повільніше. Флакон об'ємом 150 мл коштує близько 170 рублів.
2. Дімексид. Відомий як препарат, який бореться із запальними процесами на шкірі. Однак відносно нещодавно було доведено, що засіб має цілющий вплив на шевелюру. Дімексид покращує регенерацію дерми і посилює приплив крові до фолікулів, роблячи волосся менш схильним до просіді. Рідина часто застосовують для приготування масок, розбавляючи її водою у пропорції 1:3 (для чутливої ​​шкіри менше). Вартість 100-мілілітрового флакона - близько 40-50 рублів.

1. Неуробекс. Комплекс містить вітаміни групи B. Використовується як допоміжний засіб при різних патологіях внутрішніх органів, проблемах із нервовою системою. Захищає організм від стресів, які часто викликають ранню сивину. Форми випуску – 30 та 60 таблеток. Орієнтовна вартість - 300-350 рублів.
2. Селмевіт. Достатньо бюджетний комплекс полівітамінів вітчизняного виробництва (близько 200 рублів за 30 таблеток або 300 рублів за 60 таблеток). Містить вітаміни та мінерали, у тому числі корисний проти сивини селен, що має антиоксидантні властивості, залізо, фолієву кислоту, залізо, цинк, магній та інші компоненти, що покращують стан волосся.

1. Reparex. Є окремі лосьйони для чоловіків і жінок, а також засіб, здатний зупинити сивину на вусах та бороді. Склади мають відмінності, проте всі препарати містять нітрат срібла та G-редуктазу – фермент, який необхідний для фарбування пігменту меланіну. При регулярному використанні лосьйон робить сивину менш помітною, повертає вихідний колір волосся. Випускається у флаконах об'ємом 125 мілілітрів. Ціна будь-якого препарату – близько 2 тис. рублів.
2. Stopsedin. Спрей допомагає зупинити сивину чоловікам та жінкам. Містить біотин (відновлює вироблення меланіну), інозитол (захищає фолікули), а також інші компоненти, що перешкоджають появі сивини. Покращує стан волосся, повертає природний колір. Коштує приблизно 1 тис. рублів за 100 мілілітрів.

Альтернативні методи

1. Мезотерапія. Уколи із застосуванням розчинів поживних речовин, дефіцит яких доведений (кальцію, магнію, цинку та інші).
2. Також трихолог може призначити ін'єкції магнезії, щоб зупинити сивину.
3. Вітамінотерапія у вигляді прийому різноманітних вітамінно-мінеральних комплексів.
4. Фізіотерапевтичні процедури стимулюють кровообіг та обмінні процеси шкірного покриву, що посилюють харчування волосяних цибулин. Зупинити сивину волосся допоможуть: дарсонвалізація, лазерна терапія, вплив ультразвуком та інші способи.

Попелястий колір волосся, що частково імітує сивину, вважається модним. А справжні сиві локони на власній голові часом викликають паніку, особливо у жінок.

Важливий момент! Якщо річ у генетиці — доведеться змиритися та зафарбовувати білі пасма. Якщо ж вони з'являються з інших причин, спробуйте зупинити сивину волосся.

Почати потрібно з обстеження, щоб визначити причину, а потім слід приступати до лікування. Результат навряд чи виявиться швидким і залежатиме від того, який спосіб життя ви при цьому ведете, часто нервуєте і як харчуєтеся. Як і у випадку з більшістю інших патологій, успішно зупинити сивину волосся допоможе комплексний підхід.

Корисні відео

Кращий домашній засіб від сивини.

Причини ранньої сивини, засоби для чоловіків і як виглядати привабливо з сивішим волоссям.

Опублікував(а): Albertych 4 жовтня 2017 о 07:00

Сивина – ознака зрілості та мудрості. Коли у чоловіка в молодому віці з'являються перші «срібні нитки», це ще не привід для паніки. Хоча причини різні, всі вони зводяться до одного – нестачі в організмі пігменту меланіну. Як боротися з проблемою і навпаки як підкреслити сивину і виглядати солідно, дізнаємося в статті.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

Поширені причини ранньої сивини

У 30 років виявити на голові сиві волоски досить неприємно, це перша ознака раннього старіння. Вважається, що ця проблема непокоїть лише чоловіків за п'ятдесят. Чому ж у молодих хлопців та чоловіків трохи за двадцять голову атакують попелясто-сірі пасма? Спробуємо розібратися.

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Цікаво: Натуральний колір волосся залежить від меланіну. Завдяки феомеланіну волосся набуває рудуватого відтінку, еумеланін міститься у брюнетів. Блондини містять низький рівень пігменту.

Якщо в організмі погано виробляється природний меланін, то волосся починає сивіти і набуває біло-попелястий відтінок. Якщо виробляється взагалі, то стають чисто білими. Зникнення пігменту впливає на структуру волосся, воно стає тьмяним і слабким, швидко ламаються, випадають.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

Причини припинення розвитку пігменту в ранньому віці:

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

1. спадковий фактор. Якщо у чоловіків у роду була рання сивина, то з ймовірністю в 90% вона виникне у вас. Нерідко причина такої спадковості у проблемах з обміном речовин у всіх чоловіків;
2. при дефіциті сірки, кальцію та міді. Потрібно переглядати раціон харчування;
3. проблеми ШКТ;
4. онкологія;
5. аутоімунні, шкірні захворювання;
6. отруєння солями важких металів;
7. побічна дія після прийому лікарських засобів;
8. нервове виснаження, стреси, депресії. Частий викид адреналіну, перевтома згубно позначається загальному стані організму;
9. збої у роботі печінки, нирок;
10. урологічні патології;
11. наявність шкідливих навичок: куріння, алкоголь.

Засоби від сивини для чоловіків

Найпримітивніший засіб від сивини, як багатьом здається, це висмикування волосків. Чоловіки впевнені, якщо видалити "снігове" волосся з коренем, то проблема зникне. Однак процес виривання призведе до збільшення зростання сивої шевелюри.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

p, blockquote 7,1,0,0,0 ->

Способи позбутися сивини чоловікам:

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

1. Повністю усунути проблему не вдасться. Однак можна створити так званий "камуфляж" і приховати сивину за допомогою фарби для волосся. Фарба допоможе тимчасово приховати білясті пасма. Прийде раз на кілька місяців відвідувати перукаря, щоб підфарбувати сивину.
2. Також розроблені спеціальні шампуні, які не руйнують структуру локонів, не містять сульфатів. Шампунь потрібно вибирати лише перевірених виробників, які мають сертифікати якості.
3. Позбутися проблеми можна за допомогою ліків, які стимулюють вироблення меланіну. Також важливо звернутися до трихолога, щоб лікар діагностував точну причину появи сивини та призначить відповідне лікування. Чим раніше помічено патологію, тим легше загальмувати процес.

Наслідки використання коштів

Якщо виривати сиві волоски, це може призвести до серйозних наслідків. Сивина з'явиться ще більшій кількості, і процес буде вже не зупинити. Боротьба із проблемою за допомогою аміачних фарб негативно позначається на волоссі. Хімічні елементи можуть позначитися здоров'я, викликати алергічні реакції. При тому, що підфарбовувати шевелюру доведеться щомісяця.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Народні засоби від сивини

У домашніх умовах позбутися білих волосків допоможуть народні рецепти:

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

1. змішати жирний сир, додати|добавляти| 1 грам чорного перцю. Змішати та нанести на голову на годину. Після змити і вимити волосся лікувальним шампунем від сивини. Маску робити 1-2 рази на тиждень. Переваги: ​​зникає лупа, волосся відновлює колір, стає м'яким, зміцнюється;
2. змішати олії кунжуту, оливи та вітаміну Е. Нанести на шкіру голови. Тримати маску протягом 1-2 годин після змити шампунем;
3. робити масажі голови теплим вершковим маслом.

Обов'язково потрібно змінити раціон харчування. Включити в меню продукти багаті на білок, залізо, мідь, йод, вітаміни А і В, Омега-3 і 6. Приймати біологічні добавки до їжі. Пити не менше 2 літрів води на день, пити вранці сік петрушки з селерою.

p, blockquote 11,0,0,1,0 ->

Як підкреслити сивину за допомогою одягу

Щоб виглядати красиво і стильно навіть тоді, коли голова посипана попелястими пасмами волосся, можна підкреслити образ за допомогою одягу. Будь-який молодий чоловік може виглядати шикарно з сивиною на голові. Для цього стилісти рекомендують віддати перевагу суворому класичному стилю, додавши аксесуари: годинник, окуляри, краватка, сріблясті запонки. Гармонійно виглядають костюми вугільно-сірого, мокрого асфальту, сапфірового, темно-зеленого відтінків.

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Поради сивіючим

На закінчення, підіб'ємо підсумок. При появі перших сивих волосків потрібно:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

1. пройти повне медичне обстеження та розпочати своєчасне лікування знайдених патологій;
2. відмовитись від шкідливих звичок;
3. поміняти раціон харчування;
4. використовувати натуральні засоби для догляду за волоссям;
5. уникати стресових ситуацій;
6. при неможливості щось змінити – прийняти ознаку дорослішання та мудрості;
7. підібрати модний і елегантний образ, щоб підкреслити переваги ранньої сивини.

p, blockquote 15,0,0,0,1 ->

Поява попелястого волосся, не привід засмучуватися. Змінюйте ставлення до життя, стежте за здоров'ям, тілом, зовнішністю і виглядатимете чарівно і мужньо в будь-якому віці, з будь-яким кольором волосся.

Ніяка частина матеріалу, представлена ​​на сайті, не може бути скопійована та розміщена у текстовому, відео, аудіо чи графічному форматі без письмової згоди адміністрації та наявності посилання або згадування джерела.