Чому опухають очі вранці у чоловіків

Деякі люди помічають на своєму тілі набряки вранці. Причому подібне явище подекуди зберігається аж до обіду, а іноді не минає і до самого вечора. Так, таке буває через затримку в організмі зайвої рідини. Причому набряки виражаються у фізичному, часом серйозному дискомфорті, негативно позначаючись на естетичному сприйнятті людини. Крім цього, при їх частому виникненні можна говорити про наявність будь-якого захворювання або необхідність переглянути свій спосіб життя. Але як би там не було, набряки, що виникають вранці, ні в якому разі не можна ігнорувати. Адже будь-які, навіть незначні відхилення можуть перерости в хронічні патології. І як у будь-яких інших випадках, при набряках, що виникають вранці, важливо своєчасно діагностувати хворобу, щоб почати її лікування.

Чому набряки вранці псують настрій? Які їх основні причини та способи лікування? Спробуємо розібратися у цьому питанні.

Основні причини

Через що виникають набряки вранці? Основними причинами цього є:

1. Неправильний питний режим. Причини набряків вранці криються у надмірному вживанні води. Деколи подібне явище викликається і нестачею рідини. Виходячи з прийнятих норм, кожній людині необхідно вживати щонайменше по 60 мл води на один кілограм ваги. Саме ця кількість сприяє стабільності водно-сольового балансу у крові. При його порушенні рідина затримуватиметься в судинному руслі.
2. Надмірне споживання солі. Цей продукт, якщо він перебуватиме у стравах у великих кількостях, також сприяє накопиченню рідини у міжклітинному просторі.
3. Часті стреси. Постійні хвилювання та тривоги, відсутність нормального відпочинку – це теж важливі фактори, що викликають набряки. Відбувається подібне через вироблення стероїдних гормонів наднирниками. В результаті організм перестає виділяти необхідну кількість рідини.
4. Спиртні напої. Алкоголь також здатний зневоднювати організм. Разом з рідиною виводиться і частина солей, необхідних нормалізації кров'яного тиску. Це призводить до того, що вода залишає міжклітинний простір і утворюються набряки.
5. Неправильно підібране місце для сну. Часом набряки вранці виникають через те, що голова під час відпочинку знаходилася надто низько. Відбувається це при використанні дуже твердої або надто м'якої подушки.
6. Захоплення модними дієтами. Багато дівчат, бажаючи стати володарками ідеальних фігур, не вживають в їжу сир і молоко, бобові, яйця та м'ясо. Інакше кажучи, вони дотримуються безбілкової дієти. Однак варто мати на увазі, що подібні обмеження є дуже небезпечними для організму. І це незважаючи на те, що якийсь час людина продовжує почуватися добре. Звісно, ​​процес втрати зайвих кілограм йтиме повним ходом. Однак відбуватися це буде зовсім не за рахунок жирових тканин. Людина при безбілковій дієті втрачає м'язову масу. Вже за кілька тижнів такого харчування можлива поява анемії, збоїв у роботі серця, зайвої стомлюваності, а також розвитку набряків.

Способи усунення проблеми

Що зробити для того, щоб не турбувала набряклість вранці?

Для цього рекомендується:

1. Краще харчуватися. Чим ефективніше в людини буде налагоджено роботу органів травлення, що можливо при вживанні меншої кількості смажених і рафінованих продуктів, а також алкоголю, тим більшою мірою знизиться навантаження на лімфатичну систему. При усуненні ймовірності застою лімфи неможливим стане виникнення набряклості.
2. Потирати вуха. На тілі знаходяться ділянки з розташуванням великої кількості біологічно активних точок. Знайти їх можна в центрі долонь, на стопах та на вушних раковинах. Ці точки мають безпосередній зв'язок із органами травлення. Зрозуміло, якщо з'їсти фаст-фуд, а потім потерти вуха, то навряд чи це позбавить травну систему від впливу шкідливого продукту. Але просто чудово, якщо процедура з легким розтиранням вух стане щоденною непомітною звичкою під час тривалих знаходжень у пробці, роботи за комп'ютером, або з'явиться ритуалом після прийняття душу.
3. Масаж із застосуванням сухої щітки. Виконання такої процедури протягом п'яти хвилин чудово стимулює діяльність лімфатичної системи. Робити такий масаж рекомендується перед прийняттям душу. Тіло необхідно масажувати щіткою рухами, спрямованими від пальців рук та ніг до серця. У проблемних зонах, де виникає набряклість, маніпуляції рекомендується виконувати по колу. Подібний масаж дозволить покращити кровообіг. Мочалку або щітку для нього необхідно підібрати приємної жорсткості, але не натискати нею на тіло, а робити довгі рухи, напрямок яких збігається з лімфострумом.
4. Глибоке дихання. Невипадково про нього постійно нагадують викладачі на заняттях йоги. Глибокий вдих та видих сприяють прискоренню процесу лімфотоку. Це слід враховувати під час стресів. Хвилюючись, не слід затримувати дихання. Навпаки, під час стресу необхідно робити глибокий вдих та видих через ніс. Те саме рекомендується і під час прогулянок. Дозволить запобігти ранковій набряклості та глибокому диханню під час роботи, для чого можна робити невеликі перерви. Це піде на користь не лише лімфатичній, а й нервовій системі.
5. Більше руху. Запорукою хорошої роботи лімфатичної системи є фізична активність, яка має бути щоденною. Виконувати можна будь-які вправи. Головне, щоб вони подобалися людині. Чудовим засобом для очищення лімфатичної системи та усунення проблеми затримки в організмі рідини є стрибки на міні-батуті. Цей спортивний снаряд займе у квартирі не більше 1 кв. метри. Але вже після 10-15 хвилин занять на ньому буде сприятливий вплив на лімфоток і отримано відмінне кардіонавантаження.
6. Дотримання питного режиму. За недостатнього вживання питної води робота лімфатичної системи значно погіршується. Не треба боятись багато пити. Набряклість вранці виникає зовсім не через це. Тут спрацьовує протилежний принцип. Тобто зі збільшенням кількості випитої рідини знижується ймовірність ранкових набряків.
7. Вживання зеленого соку рослин. Свіжа зелень містить у собі велику кількість хлорофілу. Ця «кров рослин» чудово очищає нашу кров і лімфу. Завдяки вживанню зелених свіжих соків або смузі організм отримує необхідну для нього порцію хлорофілу одночасно з корисними вітамінами, ферментами, амінокислотами та мінералами.
8. Контрастний душ. Прискорити лімфоток дозволяє і різка зміна температури води, що подається. Відбувається це за рахунок поперемінного звуження та розширення судин.
9. Пробіотики. Їх вживання стане чудовою підтримкою роботи травної системи. Це не може не вплинути на стан лімфотоку. Пробіотики з'являться хорошими помічниками організму під час стресів, ослаблення імунітету чи веселих застіль.

Набряклість очей, не пов'язана з патологією

Які причини набряків вранці? Пухлина нижньої або верхньої повіки стає помітна через особливо тонкий шар шкіри на цій ділянці.

Виділяють такі причини набряків очей вранці, які пов'язані з патологічними процесами в організмі:

1. Недосипання. Нестача відпочинку завжди позначається на здоров'ї людини. Викликає він і набряки очей зранку. Для недопущення цього явища слід нормалізувати режим неспання та сну.
2. Зайве вживання рідини. Нерідко набряки очей вранці провокує вживання у великих кількостях спиртних напоїв, чаю чи кави перед сном. Для усунення такого явища потрібно виключити зайве питво.
3. Сльози. Чому виникають набряки повік вранці? З'являтися вони можуть у випадках, коли перед сном людині довелося поплакати. У складі слізної рідини є велика кількість солі, саме тому вона і затримує рідину. Крім цього, сіль дратівливо діє на шкіру, що і сприяє виникненню припухлості та невеликого запалення в області очей.
4. Порушення правил використання косметики Жінка, яка забуває змити туш або тіні на ніч, вранці може прокинутися з опухлими очима. Відбувається це через нездатність шкіри дихати. Очищати обличчя від косметики потрібно щодня, використовуючи спеціальний засіб для зняття макіяжу.
5. Вживання надто солоної їжі. Така їжа викликає спрагу, вгамувати яку допомагає велика кількість води. Але сіль, що надійшла організм, затримує у ньому рідина. Це і стає причиною припухлості повік.
6. Вік. З роками шкірі стає все важче підтримувати клітковину та жирову тканину. Одночасно з цим відбувається погіршення обміну води в організмі через погану роботу нирок. Результатом таких змін і є набряки очей у ранкові години.
7. Спадкова схильність. При вродженому надлишку жиру в області очей повіки здаються припухлими з раннього віку.
8. Втома очей. Кровопостачання повік може погіршитися під час читання при поганому освітленні або тривалому знаходженні перед комп'ютером. Очі в цьому випадку опухають через їх напругу, що провокує перехід внутрішньоклітинної рідини в тканини повік.
9. Зміни гормонального фону. Чому набрякають очі вранці? Відбувається це часом при настанні місячних, через здатність виробляється у великих кількостях гормону естрогену затримувати рідину в організмі.

Патологічні причини набряклості очей

При постійних повтореннях опухлості повік можна запідозрити розвиток деяких захворювань.

1. Хвороби судин та серця. Якщо крім набряків людини починають турбувати біль у грудях і задишка, необхідно терміново звернутися за консультацією до лікаря.
2. Алергія. Набряклість повік у разі провокують певні речовини — алергени. Якщо подібне явище супроводжується свербінням та висипанням на шкірі, то усунути його допоможе прийом протигістамінних засобів.
3. Хвороби нирок. При таких недугах набряки пов'язані з порушеннями процесів виведення з організму рідини. Для усунення цього явища знадобиться сходити до лікаря і пройти відповідний курс лікування.
4. Запальні процеси. Набряк верхньої повіки вранці нерідко має інфекційну природу. Іноді припухлість викликає гайморит, синусит, хворий зуб, а також запальний процес, що охопив лицьовий нерв. Звернення до лікаря обов'язково.
5. Травми обличчя. Привести до набряку віку можуть удари верхньою частиною голови або чолом. У таких випадках міжклітинна рідина опускається вниз.
6. Вагітність. Набряк повік провокують зміни гормонального фону. Подібне явище не є ніякою небезпекою. Однак для уточнення його причини краще звернутися до лікаря та здати аналізи.

Набряклість особи

Іноді людина може сильно засмутитися, побачивши себе вранці у дзеркалі. І причиною цього стає набряк обличчя.

Які чинники провокують виникнення цього явища? Причини опухлої особи можуть бути такими:

1. нераціональний питний режим;
2. надлишок солі у продуктах харчування;
3. часті стреси та невеликий час, що виділяється для відпочинку;
4. вживання перед сном алкогольних напоїв;
5. алергія;
6. неправильне становище тіла уві сні;
7. хвороби органів сечовиведення, які провокують розвиток ниркових патологій;
8. порушення роботи серцевого м'яза.

Набряк обличчя вранці у жінок нерідко виникає через збої гормонального фону.

Прийняття профілактичних заходів, що сприяють запобіганню цьому неприємному явищу, полягає у веденні здорового способу життя. За наявності патологій, які можуть свідчити різні додаткові ознаки, людині необхідно пройти курс лікування, призначений лікарем.

Набряки рук

Іноді людина помічає, як зранку набрякають пальці. Поширитись це явище може і на всі руки. Подібна проблема виникає у людей усіх вікових категорій і не залежить від того, який спосіб життя вони ведуть.

Причини такого явища поділяються на два види – функціональні та діагностичні. Розглянемо їх докладніше.

Функціональні причини

Набряк рук вранці може бути викликаний:

1. надлишковим вживанням солі;
2. вагітності;
3. передменструальний синдром.

Органічні причини

Набряки рук провокують різні захворювання. Серед них:

1. остеохондроз хребта (шийного відділу);
2. ревматоїдний та ревматичний артрит;
3. інфекція шкіри;
4. тромбози судин;
5. алергія;
6. наслідки травм;
7. невролгія;
8. хвороби нирок та серця.

Набряки ніг

Причини, з яких набрякають нижні кінцівки, аналогічні тим, що викликають пухлини рук вранці. Але, крім них, ноги можуть набрякати через хворобу вен, що особливо часто спостерігається у жінок.

Також подібне явище має місце при великих навантаженнях та носінні взуття на високих підборах. Провокує його та малорухливий спосіб життя.

Лікування

Позбутися набряклості, якщо вона не викликана патологією, можна без прийому ліків:

1. Повернути колишню форму особі дозволить настій, для приготування якого використано 1 ст. л. кукурудзяні рилець. Цей об'єм сировини заливають 1 склянкою окропу, настоюють 3 години, а потім приймають двічі протягом дня до їди.
2. Набряки під очима чудово зніме м'ята, попередньо подрібнена та покладена в марлю. Нею роблять компрес, прикладаючи під очі на 10 хв.
3. Алергічні набряки знімає суміш плодів червоної горобини, які слід подрібнити та перемішати з цукром. Таке зілля проварюють на невеликому вогні і додають у чашку з чаєм обсягом 3 ст. л.
4. При набряках, викликаних патологіями серця, допоможе настоянка зі звіробою та подорожника, кропиви, мучниці та плодів шипшини. Сировина обсягом 1 ст. л. заливають 400 мл води та кип'ятять протягом декількох хвилин. Настоятися зілля повинно протягом години. Приймають його будь-коли, розділивши на 4 порції.

Прийом медичних препаратів неможливий без постановки діагнозу та призначення курсу лікарем.

Тільки в цьому випадку людина позбавиться проблеми набряклості вранці.

Збої у роботі організму неминуче позначаються зовнішності. Будь-яке порушення неодмінно позначиться на шкірі, волоссі, нігтях. Особа, на жаль, не стала винятком. А навіть навпаки, насамперед свідчить про проблеми. Набряклість - прояв порушення роботи однієї з життєво важливих систем, тому симптом не можна нехтувати. А також варто знати не тільки чому вранці набрякають очі, а й як позбутися цього неприємного ефекту.

Як проявляється симптом зранку після сну?

Часом, прокинувшись і мріючи побачити в дзеркалі обличчя, що відпочило, людина не може дізнатися своє відображення. Зона очей округлилася, повіки поважчали, а шкіра неприємно натягнута. Існує кілька видів прояву проблеми. Розглянемо знайомі кожному:

1. Мішки під очима — з'являються з віком внаслідок накопичення жирового прошарку під шкірою та «зношеності» м'яких тканин. Зона в області очей схильна до щоденних розтягувань у процесі вираження міміки, а також переносить навантаження під час моргання.
2. Синяки - результат стресу, безсонної ночі чи виснаження. Часто є наслідком тривалої хвороби, навіть після одужання. Темні кола також входять до переліку симптомів таких недуг, як анемія, авітаміноз, ниркова недостатність та інші.
3. Набряки - Виражені припухлістю верхньої або нижньої повіки, іноді обох. Виникають через скупчення зайвої рідини в міжтканинному прошарку. На відміну від мішків, із застосуванням лікувальних чи профілактичних заходів, видаляються без сліду.

Про те чому набрякають очі вранці і як із цим боротися ми і поговоримо у цій статті.

Причини набряку очей, не пов'язані з патологією

Серед факторів, що впливають на те, що у нас опухають очі вранці, є низка фізіологічних особливостей, не пов'язаних із серйозними проблемами зі здоров'ям. На них легко вплинути, змінивши режим харчування або порядок дня:

1. недостача сну. Особливо позначається у віці після 30 років як у жінок, так і у чоловіків;
2. стрес, сльози перед сном. Якщо дитина не перестає плакати до засинання, швидше за все вранці повіки можуть опухнути;
3. занадто рясна питво. Провокує скупчення рідини в організмі, яку той не встигає виводити природним шляхом;
4. надлишок солі у стравах. Відмова від інгредієнта прибирає набряк протягом тижня;
5. Великі навантаження на органи зору. Втома, безперервна робота за монітором викликає сухість слизової оболонки та розлад слізного каналу;
6. природне старіння шкіри. Утворення жирового прошарку з надлишком формує так званий "мішок";
7. генетична схильність.

І якщо вищезгадані параметри застосовні для всіх, то наступний ряд показників притаманний тільки жіночій статі:

1. не змита на ніч косметика;
2. критичні дні;
3. вагітність (зміна гормонального тла).
   
   
   
   

Описуючи набряклість очей зранку та її причини, необхідно також роз'яснити природу появи проблеми. Косметологи називають цю зону чутливою та проблемною через:

1. перетину безлічі кров'яних капілярів на цій невеликій ділянці;
2. рихлості підшкірної тканини;
3. жирової тканини між очницею та очним яблуком;
4. високої ймовірності скупчення рідини, що перейшла з носа, чола, щік;
5. схильність тонкої шкіри до розтягування, що також призводить до виникнення зморшок.

Патологічні причини опухання повік

У деяких випадках набряклість є симптомом серйозного захворювання. Якщо ваш режим дня не порушений, немає інших факторів, що негативно впливають, а набухання не йде протягом тривалого часу, варто звернути увагу, чи немає у вас інших симптомів хвороби.

Неправильна робота внутрішніх органів

Якщо при натисканні на припухлості відчувається біль, можлива проблема з дихальною системою. Виявляється без симптомів, якщо нещодавно було перенесено застуду із сильною нежитью. Але зазвичай супроводжується:

1. утрудненням дихання;
2. підвищеною сльозотечею;
3. виділеннями з носа.

Часто проблема пов'язана із захворюваннями судинної системи чи серця. У цьому випадку мішки стають щільнішими, ніж зазвичай, і на дотик холодні. Спостерігається також:

1. набряклість ніг;
2. охолодження кінцівок;
3. перепади артеріального тиску;
4. задишка;
5. блідість;
6. порушення ритму серця.
   
   
   
   

Хвороби нирок

Найпоширенішою причиною набряків називають саме проблеми із нирками. На обличчі залишаються чіткі відбитки постільної білизни. Пухлини набувають жовтого або коричневого відтінку. Супроводжується хвороба:

1. різким збільшенням у вазі без збільшення апетиту;
2. супутнім набряком кінцівок, попереку, живота;
3. частими позивами до туалету та зміною кольору сечі.

Патологія з боку ендокринної системи

Якщо гормони не виробляються у достатній кількості, відбувається збій підшкірної клітковини. Її скупчення і стимулює утворення набряку навколо очей. Іншими симптомами захворювання лікарі називають:

1. швидкий набір ваги;
2. нестабільність емоційного стану.
   
   
   
   

Алергічні реакції

Проблема може бути викликана як укусом комахи з подальшим неадекватним реагуванням організму на нього, так і наявністю в їжі або повітрі алергену. Часто нездужання включають:

1. висипання;
2. свербіж;
3. почервоніння очей;
4. закладання носа.

Алергічний нежить, як і інфекційний, також може призвести до набряку. У важких випадках, коли пацієнт довго дихає ротом, мішків під очима вранці не уникнути.

Очні хвороби

Набряки зустрічаються при розвитку запальних процесів інфекцій чи бактерій, закупорки залоз. Вони можуть бути викликані такими захворюваннями:

Грижа в шийному відділі хребта

Недуга часто носить прихований характері і не з'являється місяцями. При цьому припухає один бік особи або повіку. Супроводжується також:

1. головними болями;
2. "гусячою шкірою";
3. слабкістю м'язів;
4. порушенням координації.

На відео представлені вправи, які допомагають зняти симптоми грижі шийного відділу

Патологія печінки та жовчного міхура

Висока ймовірність виявлення у людей, які вживають жирну їжу, солодощі та алкоголь у великій кількості. Характерні:

1. набряки пальців рук;
2. гіркий присмак у роті;
3. біль у боці;
4. лущення повік;
5. потемніння сечі.

Травми

При сильному пошкодженні носа, чола або верхівки, підшкірна рідина переправляється в область очей. Це і призводить до опухання повік, навіть коли удару було завдано не в цю частину особи. Якщо ж гематома розташувалася саме під оком, набряклості не уникнути протягом 2-3 днів мінімум.

Способи лікування

Насамперед необхідно знайти причину зовнішнього недоліку. Якщо це симптом хвороби, яку підтвердив лікар, початковий етап курсу лікування найчастіше видаляє опухлість повністю. Якщо ж ніякі інші ознаки недуги не турбують, можна вдатися до самостійного лікування.

Загальний підхід

У боротьбі за здоровий вигляд обличчя вам допоможе правильне харчування. Збільште кількість свіжих овочів та фруктів у раціоні. Проведіть чищення організму у вигляді дієти: їжте більше свіжих салатів, пийте морси та компоти. Приберіть зі щотижневого меню консерви, напівфабрикати та фаст-фуд.

Нехай у вашому дні буде більше часу, проведеного на свіжому повітрі. У спальній кімнаті також частіше відкривайте вікно – якщо є можливість, на всю ніч. Збагачена киснем кров краще циркулює, не застоюється.

Медикаментозні засоби

Для виведення зайвої рідини з організму, яка стає джерелом набряків, використовують сечогінні препарати. Важливо пам'ятати, що зловживання таким способом може призвести до дефіциту калію. Щасливі діуретики:

1. Амілорид;
2. Тріамтерен;
3. Спіронолактон.
   
   
   
   

Народні засоби

З досвіду поколінь відомо, що набряклість навколо очей добре знімає:

1. картопля - часточки прикладаються до мішок;
2. огірок - нарізаний кружальцями овоч радять потримати на віці 15-20 хвилин;
3. кефір - Нанесіть його на ватний спонж і прикладіть до проблемного місця.

З усуненням ранкових набряків добре справляється лід із відвару цілющих трав: ромашки, шавлії, календули.

Маски

Косметична промисловість пропонує великий спектр патчів, гелів, масок для обличчя. Варто звернути увагу на склад – бажано, щоб у ньому були екстракти чи витяжки натуральних рослин, а також олії. Якщо вибір упав на маску, зверніть увагу на кілька нюансів:

1. наносите її тільки на чисту, щойно вимиту шкіру;
2. час, який варто протримати маску на обличчі, становить 15-20 хвилин;
3. розподіляючи кремовий чи гелевий склад, не втирайте його у шкіру.
   
   
   
   

Компреси

Прекрасним засобом, знайомим ще нашим бабусям, є компреси у вигляді чайних пакетиків. Єдине, що змінилося з того часу — якість чаю. Подбайте, щоб у продукті не було шкідливих добавок, есенцій та барвників. Інакше лікування може дати протилежний ефект або дратівливо вплинути на слизову очі.

Ванни

Звичайно поміщати голову воду ніхто не буде, а ось робити ванни для ніг, що покращують циркуляцію крові, варто. Рецепт простий - наберіть холодну воду і додайте до неї льоду. Шокова терапія приводить у тонус навіть дрібні капіляри та допомагає судинній системі підвищити активність. Не варто нехтувати також ромашковим, м'ятним відваром.

Відмінно з тонізацією справляється морська сіль. Для кращого ефекту збільште кількість гранул і походіть ступнями. Застої підуть, а з ними і збої у роботі організму.

Масаж

Легка пальпація стимулює кровопостачання у сфері очей. Виконуйте дії, змастивши руки сумішшю оливкової та косметичної олії:

1. Точково торкніться шкіри, постукайте по ній подушечками пальців.
2. Потріть долоні один про одного, щоб вони стали теплими. Прикладіть до заплющених очей. За 10 секунд відкрийте їх. Ви відчуєте, як повернулася бадьорість м'язів обличчя і гострота зору.
3. Ніжно проведіть пальцями по шкірі. Рухайтеся спочатку від носа до скронь, потім у протилежному напрямку. Ця вправа справляється також із розгладжуванням мімічних зморшок.
   
   
   
   

Набряк очей у дитини після сну?

Це не привід для паніки. Приберіть із раціону школяра чіпси, сухарики, а солодощі хоча б частково замініть фруктами. Проконтролюйте, чи спить чадо після домашнього «відбою» чи продовжує сидіти у соціальних мережах до ранку. Якщо профілактичних заходів дотримано, а набряклість не спадає, слід звернутися до педіатра. Мішки під очима можуть говорити про:

1. нестачі заліза в організмі;
2. зараження паразитами (глистами);
3. можливу алергію.

Зменшити ймовірність появи набряків у малюка допоможе сон за графіком, зниження кількості часу за комп'ютером та харчування, насичене корисними мікроелементами. Також дітям необхідне свіже повітря, щоденні прогулянки та відпочинок від навчання, тренувань.

До якого лікаря звернутися з появою набряків?

Якщо вас турбує проблема опухання повік, зверніться до терапевта. Маленькі пацієнти обслуговує педіатр. Знайти джерело проблеми дають можливість огляд, збирання аналізів та професійна діагностика. Лише після відвідування поліклініки буде можливість визначитись із вузьким фахівцем. Усунення захворювань, симптомом яких є опухлість, займаються:

1. алерголог - Якщо проблема у чутливості організму до алергену;
2. ендокринолог - у разі, якщо стався гормональний збій;
3. інфекціоніст - допоможе при хворобі печінки;
4. нефролог - впорається із захворюваннями нирок;
5. уролог - Налагодить роботу сечовивідної системи;
6. кардіолог — допоможе із серцем та судинами.
   
   
   
   

Профілактика набряків

У більшості випадків проблеми з припухлістю навколо очей можна запобігти. Є прості рекомендації лікарів, які, з великою ймовірністю, допоможуть прокинутися вже завтра без набряків:

1. Не пийте багато рідини на ніч, а для цього простежте, щоб на вечерю не було надто солоних чи гострих страв. Скоротіть кількість фаст-фуду у своєму раціоні, адже відомо, що в ньому зосереджена велика кількість добавок (не завжди натуральних) та спецій для надання смаку.
2. Займіться спортом або збільшіть навантаження, якщо вже займаєтесь. Нехай зайва рідина та сіль виходять із організму з потом, а не накопичується під шкірою. Дозовано позитивно позначаться також походи до сауни.
3. Встановіть розпорядок дня, в якому ви спатимете не менше 8 годин на добу. Таким чином ви дозволите організму відновитися і зміцніти для нових перемог у дні, що настав. А почуватися в ньому впевнено допоможе здоровий вигляд обличчя, без мішків та синців під очима!

Причина через яку очі можуть на ранок набрякнути не завжди нам відома, але тепер ми можемо швидко та ефективно виправити косметичний нюанс. Але якщо ситуація повторюється день у день, варто поцікавитися у лікаря чому це відбувається. Проблема буває не такою серйозною, як може здатися, але чим раніше почнеться лікування, тим швидше набряки підуть назовні!

На відео лікар-дерматолог розповідає про проблему детальніше

Набряки під очима вранці виявляються в результаті накопичення рясного об'єму рідини в тканинах. Чи не естетичний, неприємний прояв може виникнути в будь-якому місці: на руках або ногах, на тулубі, на внутрішніх органах або на обличчі. Особливості перебігу процесів, склад накопиченої рідини різняться залежно від причин утворення.

Мало хто може похвалитися тим, що ніколи не ставив собі питання, як швидко прибрати набряки під очима вранці. Особливо часто з подібною неприємністю всі стикаються після бурхливо проведеної ночі, або навпаки, після серйозного потрясіння, що супроводжувалося сльозами. Щоб розрізнити сильні набряки під очима, що виникають внаслідок природних фізіологічних процесів від симптомів серйозних патологій, варто ретельно розібратися у причинах їхнього утворення.

Причини набряклості

Вивчаючи, чому вранці набряки під очима, користувачі мають на увазі припухлість верхньої або нижньої повіки через збільшення кількості між тканинної рідини. Наше тіло складається із води на 60%. Переважна кількість рідини зосереджено всередині клітин, а решта у просторі між ними. Водно-електролітний баланс, безперебійна робота окремих органів, систем дозволяє підтримувати таке співвідношення без змін. Коли рівновага в організмі порушується під впливом будь-яких причин або захворювань, з'являються синці та набряки під очима.

Чому вранці набрякає під очима, а не в іншій зоні. Це з анатомічним властивістю тканин, розташованих у цій галузі. Тут шкіра досить тонка, а підшкірно-жирові тканини відрізняються досить пухкою конституцією, відсутністю сальних залоз. У цій зоні м'язова активність також досить низька. Варто також зауважити, що мішки та набряки навколо очей — два різні поняття.

Мішки утворюються внаслідок втрати еластичності шкіри. Набряк викликає скупчення міжклітинної рідини, що утворюється внаслідок порушення балансу.

Серйозні симптоми

Коли вранці набрякає обличчя та мішки під очима, варто розглянути можливість збою внутрішніх систем. Часто надмірне скупчення рідини свідчить про патологію в ділянці нирок. У такій ситуації більше страждає нижня повіка:

1. відзначається водяниста консистенція припухлості;
2. з'являється бронзовий відтінок;
3. як супутній симптом варто говорити про стрімкий набір маси тіла в результаті накопичення рідини у всіх органах.

У дорослого або дитини вранці набряки під очима можуть з'являтися при носовій інфекції. Після видалення носової інфекції набряклість пройде без додаткового впливу.

Патології ендокринної системи можуть викликати набряки під очима жінок, чоловіків. Причиною є недостатня гормональна стимуляція, що призводить до скупчення слизових утворень під шкірою.

Серцево-судинні порушення призводять до утворення набряклості у вечірній час. Деякі пов'язують це із загальною втомою. Однак при постійному повторенні явища варто подумати над необхідністю відвідування фахівця.

Спосіб життя

Розглядаючи темні набряки під очима, не завжди потрібно поспішати до лікаря. В окремих ситуаціях достатньо переглянути свій спосіб життя. Серед букета причин, що провокують подібні явища, лідирують такі:

1. вживання алкоголю (наркотиків);
2. активне вживання газованих напоїв із цукром;
3. короткий сон, що не приносить відпочинку;
4. яскраве освітлення, сліпуче око.

Переглядаючи, як позбутися набряків під очима в подібних ситуаціях, вживайте нижченаведених заходів:

1. контроль щоденного раціону;
2. прогулянка, провітрювання спальні перед сном;
3. достатнє фізичне навантаження;
4. повноцінний відпочинок.

Крім перерахованих вище рекомендацій, фахівці радять дотримуватися питного режиму, споживаючи від 1,5 літрів води щодня. За наявності набряків, 65% рідини має бути випито до 14-00. Причому замінювати її напоями, солодким газуванням не можна. При недостатній кількості чистої негазованої води організм починає запасати її.

Небезпечна косметика

Починаючи лікування ранкових набряків під очима, зверніть погляд на косметику, яка здатна провокувати подібні явища. Саме собою застосування косметичних засобів має призводити до негативної реакції. У таких аспектах більше значення має культура їх застосування. Щоб не стикатися з набряклістю, варто дотримуватися простих правил:

1. Ретельно знімайте нанесені зранку засоби. При цьому ритуал очищення не варто відкладати до відходу до сну. Шкіра має трохи подихати після вмивання.
2. Для видалення стійкої косметики використовуйте спеціальні засоби. Не варто захоплюватися туалетним милом. Це призводить до негативних наслідків.
3. Уважно прочитайте та вивчіть склад, дію нічного крему. Коли в результаті його використання утворюється плівка – вранці може з'явитися припухлість у районі очей.

Одне з найважливіших правил боротьби з набряклістю — міра у всьому. Щедро завдаючи декоративної косметики в районі очей, неякісно знімаючи її ввечері, можна отримати роздратування, алергію, інші неприємності.

Як позбутися набряків

Практика показує, що лікування набряків під очима, які не є симптомом серйозного захворювання, відбувається досить легко. Привести особу у належну форму можна без допомоги фахівців, у домашній обстановці. Для цього не потрібно серйозних матеріальних вкладень. Прості процедури не займуть багато часу, не вимагатимуть багато сил.

Забезпечити профілактику набряків завжди простіше, ніж лікувати непривабливі припухлості. Активний спосіб життя у поєднанні з правильним харчуванням забезпечить свіжий вигляд протягом багатьох років. Також важливо організувати собі правильне становище під час відпочинку. Голова повинна бути трохи вище решти тіла. Рекомендується спати на спині, а не на животі чи боці.