Техніка штовхання ядра, ядро ​​для метання та інші метальні снаряди.

У попередніх оглядах нашого спортивного порталу ми вже неодноразово зупинялися на сучасних навчально-тренувальних пристроях та тренажерах для легкоатлетів. Ми вивчили абсолютно все метальні снаряди:

1. Спис,
2. Молот,
3. Диск,
4. Ядро метання.

Також детально розглядалися нюанси тренувального процесу спортсменів, специфічні пристосування та тренажери, покликані допомогти тренерам та їх підопічним у повсякденних тренуваннях, а також техніка штовхання ядра та метання всіх вищезгаданих снарядів.

Ну а перше на чому хотілося б особливо загострити Вашу увагу – це засоби пасивної безпеки. У спортсменів-метальників таким засобом служить, звичайно ж: загороджувальна сітка. Без її наявності та справного стану не повинно починатися жодне тренування. Пам'ятайте: якщо важкий снаряд потрапить у людину чи тварину – важкої, а може навіть смертельної травми не уникнути. Також можна запросто пошкодити матеріальні цінності як державні, так і приватні. Зважаючи на всі ці моменти перед кожним тренуванням обов'язково перевіряйте надійність і справність вищезазначених засобів пасивної безпеки – ніколи не ігноруйте це правило.

Пристрій, який ми розглянемо в цій статті, дозволяє знімати вершки. А точніше – отримувати якісну, достовірнуоцінну характеристику роботи метальника для подальшого статистичного накопичення та аналізу отриманої інформації, та відповідно вироблення стратегії подальшої підготовки спортсмена. Пристрій фіксує:

1. Стартовий імпульс і, відповідно, силу кидка,
2. Початкову швидкість, яку отримує ядро ​​для метання,
3. Початкове прискорення метального снаряда,
4. Інші якісні та кількісні показники необхідні тренеру.

Думаю, ніхто не заперечуватиме значущість усіх цих статистичних даних і важливість їх регулярного накопичення та аналізу. Спираючись на ці показники, а також швидкісну відеозйомку, яку періодично повинен здійснювати кожен тренер, який поважає себе, легко на ранніх стадіях знаходити технічні помилки, Недоліки і недогляди практично непомітні простому неозброєному погляду. Саме в такий спосіб і вдосконалюється техніка штовхання ядра сучасних спортсменів-металів.

Як уже згадувалося раніше, пристрій призначений для реєстрації прискорення під час штовхання ядра. Отримання тренером та спортсменом подібної інформації дозволяє ефективніше керувати тренувальним процесом метальників.

Пристрій (рис. 1 а) складається з ядра 1, всередині якого розміщений датчик прискорення 2 типу МП-68, з'єднаний за допомогою тросика 5 і пружини 6 з пензлем руки спортсмена. Потенціометр датчика живиться від батарей типу 3 КБС, а сигнал реєструється самописцем типу Н-327 4.

При розгоні ядра прискорення, що виникає вловлюється датчиком та реєструється самописцем. При відриві ядра від кисті починають натягуватися трос і пружина. Коли напруга пружини досягає певної величини, вона починає витягувати датчик із ядра, який потім повисає на руці спортсмена. Ядро у своїй продовжує політ без зміни швидкості. У процесі розгону сумарна вага ядра та датчика прискорення становить стандартну вагу ядра. На рис. 1 б наведено запис прискорення ядра при фінальному розгоні.

Отже, підіб'ємо підсумок: у цій статті ми вивчили ще один пристрій для штовхачів «сталевих м'ячиків». Детально вивчити інші метальні снаряди та відповідні тренажери, пристосування та техніку можна ось тут, тут і тут. Не забувайте залишати Ваші коментарі.