Ảnh hưởng trì trệ

Ảnh hưởng trì trệ: Khi cảm xúc không có lối thoát.

Ảnh hưởng trì trệ là trạng thái khi cảm xúc căng thẳng và lo lắng tăng lên nhưng không nhận được sự giải phóng bình thường trong các phản ứng và hành động. Điều này có thể xảy ra khi một người trải qua những cảm xúc mạnh mẽ nhưng không thể thể hiện hoặc hành động theo chúng. Kết quả là, những cảm xúc này tích tụ và ngày càng mãnh liệt, có thể dẫn đến nhiều vấn đề về tâm lý và thể chất.

Các biểu hiện của ảnh hưởng trì trệ có thể khác nhau. Một số người trở nên cáu kỉnh và hung hăng hơn, những người khác trở nên thu mình và chán nản. Lo lắng, lo lắng, sợ hãi, hoảng loạn hoặc trầm cảm có thể xảy ra. Một người có thể gặp các triệu chứng thể chất như đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi, đau cơ, v.v.

Nguyên nhân của ảnh hưởng trì trệ có thể khác nhau. Điều này có thể là do các sự kiện đau thương, căng thẳng, trải nghiệm khó chịu và một số vấn đề tâm lý khác. Một số người có thể có nhiều khả năng phát triển tình trạng này hơn những người khác.

Điều trị ảnh hưởng trì trệ có thể bao gồm nhiều phương pháp khác nhau. Điều quan trọng là phải hiểu rằng điều này sẽ không “tự biến mất”. Nếu bạn cảm thấy mình không thể kiểm soát được cảm xúc của mình và chúng đang gây ra vấn đề trong cuộc sống của bạn, hãy tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ trị liệu. Điều này có thể giúp bạn hiểu được cảm xúc của mình, học cách quản lý chúng và tìm cách giải phóng chúng. Trong một số trường hợp, thuốc có thể được yêu cầu.

Điều quan trọng cần nhớ là ảnh hưởng trì trệ không phải là trạng thái bình thường. Nếu bạn cảm thấy không thể tự mình giải quyết, đừng ngần ngại yêu cầu sự giúp đỡ. Việc điều trị có thể giúp bạn lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống và đối phó với tình trạng này.

Ảnh hưởng trì trệ là trạng thái căng thẳng cảm xúc và lo lắng ngày càng tăng mà đối tượng không thể tìm thấy sự giải thoát cho mình. Sự lo lắng và căng thẳng về cảm xúc của anh ta biến thành những cảm xúc tiêu cực bắt đầu chi phối suy nghĩ và hành vi của một người. Sự trì trệ ảnh hưởng đề cập đến chứng rối loạn nhân cách ranh giới và được đặc trưng bởi thực tế là nó làm gián đoạn sự tương tác của một người với thế giới bên ngoài theo cách khiến khả năng tự nhận thức của anh ta bị gián đoạn, mất khả năng tự chủ, hành vi không phù hợp, trạng thái cảm xúc không ổn định và các cuộc tấn công của gây hấn do đấu tranh nội tâm mạnh mẽ và trạng thái tâm lý không cân bằng. Một người trải qua những cảm xúc như lo lắng, sợ hãi, hoảng loạn, thậm chí là hưng phấn. Trong đó

Cảm xúc trì trệ hoặc trải nghiệm cảm xúc là trạng thái mất điều chỉnh cảm xúc do một tình huống đau thương gây ra. Nhiều nguồn mô tả cả những mối quan hệ bị lạm dụng và những tình huống gợi lên cảm xúc dễ chịu ở hầu hết mọi người. Nhưng một người trở thành con tin của hoàn cảnh và cảm xúc của anh ta mất kiểm soát.

Ảnh hưởng trì trệ là tình trạng một người trải qua trạng thái căng thẳng và lo lắng kéo dài mà không có khả năng giải tỏa. Nếu bạn không chú ý đến triệu chứng này kịp thời và không tìm kiếm sự giúp đỡ, nó có thể dẫn đến bệnh tâm thần nghiêm trọng.

Ảnh hưởng là một phản ứng cấp tính đối với một điều gì đó, chẳng hạn như một tình trạng căng thẳng. Ảnh hưởng trì trệ được gọi là khi một người không thể đối phó với cảm xúc. Tức là lúc đầu anh ấy lo lắng rất lâu (quá mẫn cảm), sau đó “tiêu hóa” cảm xúc này rất lâu: “tệ”, tệ… Một loại triệu chứng của cảm xúc ăn quá nhiều. Tình trạng này phát triển khi ai đó hoặc điều gì đó ảnh hưởng đến một người theo cách khiến cảm xúc lấn át anh ta. Cho đến khi cảm xúc tràn vào một thứ gì đó - vào giọng nói, chuyển động, cảm xúc, chúng sẽ tiếp tục mãnh liệt và gây áp lực lên tâm lý. Chúng tích tụ càng lâu, căng thẳng cảm xúc càng trở nên mạnh mẽ, theo thời gian có thể biến thành trầm cảm của hệ thần kinh. Và lúc này một người có thể cảm thấy rất tồi tệ, về mặt thể chất không chỉ đau đầu, rối loạn nhịp tim hay thoái hóa xương khớp mà còn cảm thấy đau đớn về thể xác theo đúng nghĩa đen. Tại thời điểm này, cơ thể gửi tín hiệu đến não, đó là lý do tại sao chúng ta thường tự nhủ: “Đừng làm khổ bản thân mình!”

Thật không may, ở giai đoạn đầu phát triển của ảnh hưởng trì trệ, một người không nhận ra điều gì đang xảy ra với mình. Anh ta cảm thấy căng thẳng và lo lắng mạnh mẽ, nhưng không hiểu nguyên nhân của tình trạng này. Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm khó chịu, tâm trạng chán nản, mệt mỏi trầm trọng và mất ngủ. Trong tình huống như vậy, điều đặc biệt quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia, vì quá trình chuyển sang trạng thái bình yên về tinh thần sẽ dẫn đến giảm sinh lực và các biến chứng nghiêm trọng.

Thông thường, ảnh hưởng xảy ra ở những người không được chẩn đoán mắc bệnh, nhưng nó có thể xảy ra trước một số sự kiện tiêu cực trong cuộc sống: bị đuổi việc, xa cách người thân, bệnh tật của người thân, v.v., đi kèm với cảm xúc mạnh mẽ. Đây là thời điểm con người dễ bị tổn thương nhất, đó là lý do tại sao một số loại thuốc và trạng thái cảm xúc có tác động tiêu cực đến họ. Ví dụ, cảm xúc gia tăng sau khi nghỉ hưu có thể dẫn đến những hậu quả khó chịu.