Cơ, lưng bàn chân (M. Interossei Dorsale Pedis, Pna, Bna, Jna)

Cơ gian cốt lưng là một nhóm cơ nằm ở phía sau bàn chân và chịu trách nhiệm hỗ trợ và di chuyển. Nó bao gồm một số cơ nhỏ, mỗi cơ có tên và chức năng riêng.

Cơ gian cốt lưng hay còn gọi là cơ gian cốt lưng là một trong 3 cơ tạo nên nhóm cơ gian cốt lưng của bàn chân. Nó nằm ở mặt sau của bàn chân, ngang với xương bàn chân và kết nối chúng với xương bàn chân.

Cơ này có nhiệm vụ hỗ trợ bàn chân khi đi và chạy, cũng như di chuyển về phía trước và phía sau. Nó cũng liên quan đến việc gấp và duỗi bàn chân ở các khớp cổ chân.

Ngoài ra, cơ bàn chân, cơ gian cốt lưng, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự thăng bằng và ổn định của bàn chân. Khi cơ co lại, nó giúp ổn định bàn chân và ngăn không cho bàn chân trượt trên bề mặt.

Để hoạt động bình thường của cơ gian cốt lưng, điều quan trọng là phải duy trì tính đàn hồi và linh hoạt của nó. Tuy nhiên, nếu cơ này bị tổn thương hoặc yếu đi, nó có thể gây đau, sưng tấy và các vấn đề khác ở chân.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe bàn chân và ngăn ngừa chấn thương bàn chân, cần tập thể dục thường xuyên và theo dõi chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ bắp. Điều quan trọng nữa là phải sử dụng giày phù hợp và tránh gây quá nhiều áp lực lên đôi chân của bạn.