Lihas, jalka selkälihas (M. Interossei Dorsales Pedis, Pna, Bna, Jna)

Selkäluun välilihas on ryhmä lihaksia, jotka sijaitsevat jalan takaosassa ja ovat vastuussa sen tukemisesta ja liikkeestä. Se koostuu useista pienistä lihaksista, joilla jokaisella on oma nimi ja tehtävä.

Selkälihas, joka tunnetaan myös nimellä selkäluun sisäinen lihas, on yksi kolmesta lihaksesta, jotka muodostavat jalan selkäluun välisen lihasryhmän. Se sijaitsee jalan selässä, jalkapöydän luiden tasolla ja yhdistää ne jalan luihin.

Tämä lihas on vastuussa jalan tukemisesta kävelyn ja juoksun aikana sekä sen siirtämisestä eteenpäin ja taaksepäin. Se osallistuu myös jalan taipumiseen ja pidentämiseen metatarsofalangeaalisissa nivelissä.

Lisäksi jalkalihaksella, selkälihaksella, on tärkeä rooli jalan tasapainon ja vakauden ylläpitämisessä. Kun lihas supistuu, se auttaa vakauttamaan jalkaa ja estämään sitä liukumasta pinnalla.

Selkäluun välisen lihaksen normaalin toiminnan kannalta on tärkeää säilyttää sen elastisuus ja joustavuus. Kuitenkin, jos tämä lihas on vaurioitunut tai heikentynyt, se voi aiheuttaa kipua, turvotusta ja muita jalkaongelmia.

Siksi jalkojen terveyden ylläpitämiseksi ja jalkavammojen ehkäisemiseksi on välttämätöntä harjoitella säännöllisesti ja seurata ruokavaliotasi varmistaaksesi, että saat riittävästi ravintoaineita lihaksille. On myös tärkeää käyttää oikeita kenkiä ja välttää liiallista rasitusta jaloille.