Mí mắt sưng tấy vào buổi sáng

Sưng mí mắt vào buổi sáng: nguyên nhân và cách phòng ngừa

Nếu bạn từng nhận thấy mí mắt của mình có cảm giác sưng húp vào buổi sáng thì bạn không đơn độc. Nhiều người phải đối mặt với vấn đề này, có thể do nhiều lý do khác nhau. Một số trong số này có thể là tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, trong khi một số khác có thể là do các yếu tố tương đối vô hại như thiếu ngủ.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây sưng mí mắt vào buổi sáng là tình trạng giữ nước trong các mô. Điều này có thể xảy ra do chức năng thận hoặc tim kém, thiếu máu, căng thẳng hoặc thiếu ngủ. Nếu tất cả những lý do này đều không có trong quá trình kiểm tra, thì rất có thể nguyên nhân chỉ đơn giản nằm ở khuynh hướng giữ nước của các mô mí mắt.

Mặc dù mí mắt sưng húp có thể trông khó chịu nhưng nó không gây hại cho mắt của bạn. Tuy nhiên, nếu sưng mí mắt trở nên thường xuyên thì phải thực hiện các biện pháp để ngăn chặn sự xuất hiện của nó.

Một cách để chống lại tình trạng sưng mí mắt là chườm lạnh. Túi nước đá có thể giúp co mạch máu, giúp giảm sưng. Để làm điều này, bạn có thể sử dụng đá viên bọc trong vải mềm hoặc mặt nạ mắt đặc biệt có thể làm lạnh trong tủ lạnh.

Bạn cũng cần theo dõi giấc ngủ và thói quen ăn uống của mình. Thiếu ngủ và chế độ ăn uống kém có thể dẫn đến tình trạng giữ nước trong các mô và dẫn đến sưng mí mắt. Cố gắng ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày và đảm bảo chế độ ăn uống của bạn có đủ nước và vitamin.

Một số người có thể thấy sưng mí mắt là do dị ứng hoặc các vấn đề y tế khác. Trong những trường hợp như vậy, cần phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để được tư vấn chuyên môn.

Nhìn chung, mí mắt sưng húp vào buổi sáng có thể do nhiều nguyên nhân gây ra nhưng thường không gây nguy hiểm cho sức khỏe. Bằng cách thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, bạn có thể giảm nguy cơ xảy ra nó và duy trì vẻ ngoài khỏe mạnh, tươi tắn suốt cả ngày.