Dưỡng ẩm tay tại nhà



uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-rFDpKm.webp

Vào thời cổ đại, tuổi thật của một quý cô và tính chất công việc của cô ấy được đánh giá dựa trên tình trạng của đôi tay cô ấy. Đối với những người nội trợ, nó khô và nứt nẻ, nhưng đối với những quý cô đích thực thì nó lại mềm mại và dịu dàng. Không còn ai phân chia giai cấp như vậy nữa. Tuy nhiên, da tay rất khô - phải làm gì với nó - là một vấn đề vẫn còn nhức nhối cho đến ngày nay. Bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể trở thành nạn nhân của cô ấy.

Da tay rất khô - nguyên nhân

Các yếu tố sau có thể gây ra vấn đề này:

  1. Không khí khô. Vào mùa đông, các thiết bị sưởi ấm là nguyên nhân, còn vào mùa hè nóng nực thì máy điều hòa là nguyên nhân.
  2. Dị ứng. Có thể do thực phẩm và mỹ phẩm kém chất lượng gây ra.
  3. Nước clo. Tiếp xúc với nó dẫn đến căng da. Ngoài ra, nó trở nên thô ráp và khô. Nước quá nóng cũng có tác dụng tương tự.
  4. Tiếp xúc với hóa chất gia dụng. Chúng dần dần làm mỏng lớp bảo vệ của lớp biểu bì và nếu tiếp xúc lâu sẽ phá hủy hoàn toàn lớp biểu bì đó.
  5. Thiếu vitamin và uống không đủ nước. Khi mất nước và chế độ ăn uống kém, các vấn đề về sức khỏe bắt đầu và điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của da.
  6. Một số bệnh (bao gồm bệnh tiểu đường, viêm da và các bệnh khác). Nếu nguyên nhân là do bệnh tật thì tác động bên ngoài lên vùng có vấn đề là vô nghĩa: nó chỉ mang lại kết quả tạm thời. Điều quan trọng là phải tìm hiểu lý do tại sao da tay của bạn rất khô, sau đó điều trị chính căn bệnh gây ra tình trạng này.
  7. Quá trình lão hóa tự nhiên. Những thay đổi liên quan đến tuổi tác không có tác dụng tốt nhất đối với tình trạng của da. Nó mất đi tính đàn hồi và trở nên thô ráp.
  8. Các yếu tố di truyền. Nếu có khuynh hướng di truyền, người phụ nữ cần chuẩn bị sẵn sàng cho vấn đề này phát sinh.
  9. Chăm sóc không đúng cách. Điều này còn bao gồm cả thói quen không làm khô tay sau khi rửa. Độ ẩm còn lại trên bề mặt làm khô lớp biểu bì trong quá trình bay hơi.

Làm thế nào để dưỡng ẩm cho bàn tay rất khô?

Nếu lớp biểu bì bị bong tróc, nứt nẻ và hơi rát, tất cả điều này cho thấy vấn đề đã ở giai đoạn nặng. Tuy nhiên, da tay rất khô cần được điều trị ngay cả trước khi các triệu chứng trên xuất hiện. Một thử nghiệm đơn giản sẽ giúp xác định vấn đề ở giai đoạn đầu. Bản chất của nó là thế này: bạn cần ấn nhẹ ngón tay vào bàn chải, sau đó nhanh chóng thả ra. Nếu vết bẩn vẫn còn trên bề mặt một thời gian, điều này cho thấy độ khô của da tăng lên. Điều trị nhằm mục đích bù nước không thể bị trì hoãn.

Có một số loại mỹ phẩm được thiết kế cho loại biểu bì này. Chúng bao gồm các sản phẩm sau:

  1. sản phẩm bổ dưỡng với kết cấu dày đặc;
  2. kem dưỡng ẩm tay (có độ đặc nhẹ, tinh tế);
  3. một sản phẩm có tác dụng bảo vệ tạo thành một lớp màng trên bề mặt bìa;
  4. kem thuốc có chứa chất chữa bệnh;
  5. sản phẩm chống lão hóa (nó tích cực chống lại các dấu hiệu lão hóa).

Trước khi mua kem dưỡng da tay, bạn cần chú ý những điểm sau:

  1. Sự xuất hiện của sản phẩm. Nếu sản phẩm được đóng gói tại nhà máy, bạn nên xem ngày sản xuất của nó. Không nên mua sản phẩm 3 tháng trước ngày hết hạn.
  2. Hợp chất. Mỗi sản phẩm mỹ phẩm được sản xuất công nghiệp đều chứa chất bảo quản. Điều quan trọng là đây là những thành phần an toàn (methylparaben hoặc axit benzoic). Tuy nhiên, bronopol và methylisothiazolinone là những chất không mong muốn: chúng gây dị ứng.
  3. Bưu kiện. Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên ưu tiên các sản phẩm dạng ống. Loại kem này ít tiếp xúc với không khí hơn và được coi là hợp vệ sinh hơn.
  4. Kho. Nếu một sản phẩm mỹ phẩm được trưng bày trong tủ trưng bày có ánh nắng chói chang thì nó đã mất đi hầu hết các đặc tính quý giá.

Khi da tay rất khô, phải làm gì là một câu hỏi tự nhiên. Trong trường hợp này, việc chọn đúng loại kem thôi chưa đủ mà bạn vẫn cần sử dụng đúng cách. Sản phẩm mỹ phẩm này không nên được áp dụng trước khi đi ra ngoài. Nếu không, khi trời lạnh, các thành phần chứa ở đây sẽ biến thành tinh thể băng và làm tổn thương da. Các loại kem sau đây sẽ giúp dưỡng ẩm cho bàn tay của bạn:

  1. Công thức Neutrogena Nerwegian hành động tức thì;
  2. “Hơi thở đôi” của Faberlic;
  3. Nguồn điện tuyệt đối từ Lancôme có khả năng chống tia cực tím;
  4. Liệu pháp nước từ Clinique với nước hoạt tính.

Có thể sử dụng cả mỹ phẩm sản xuất công nghiệp và sản phẩm tự làm. Tuy nhiên, để đạt được kết quả như mong đợi, điều quan trọng là phải thay thế các loại kem dưỡng ẩm, nếu không lớp biểu bì sẽ quen và không còn phản ứng bình thường nữa. Mặt nạ dành cho da tay rất khô có thể chứa các thành phần sau:

  1. glycerol;
  2. sữa;
  3. dầu thực vật;
  4. mùi tây;
  5. khoai tây và như vậy.

Sản phẩm này không có giới hạn độ tuổi. Việc sử dụng nó mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Hiệu quả cao của găng tay được giải thích bởi các thành phần tự nhiên có trong thành phần của chúng. Các sản phẩm dành cho da tay rất khô có nhiều loại khác nhau. Được sử dụng phổ biến nhất là:

  1. SPA Belle chứa chiết xuất hoa oải hương, vitamin E và dầu ô liu;
  2. găng tay Naomi có thể tái sử dụng, trong đó lớp lót silicon có chứa enzym trà xanh;
  3. Sản phẩm Faberlic, có thể sử dụng tới 50 lần (gel được làm từ chiết xuất thực vật và vitamin E).



uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-SHlNg.webp

Các thủ tục như vậy có thể được thực hiện cho cả mục đích điều trị và phòng ngừa. Khi da tay rất khô vào mùa đông, nên tắm một cách có hệ thống (hai hoặc ba lần một tuần). Vì mục đích phòng ngừa, số lượng thủ tục nên giảm xuống còn 4 tuần một lần. Bạn có thể thực hiện các cách tắm sau tại nhà:

  1. chất làm mềm dựa trên tinh bột;
  2. soda dành cho da khô nghiêm trọng;
  3. trà-ô liu cho làn da thô ráp;
  4. trẻ hóa và làm mềm dựa trên dầu;
  5. sữa dành cho da thô và khô;
  6. khoáng chất, làm mềm lớp biểu bì và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.

Một cách tiếp cận đặc biệt là quan trọng khi lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm này. Chỉ có loại kem dưỡng da có chứa các chất tự nhiên mới có thể làm mềm làn da tay rất khô. Đây là các loại thực vật và tinh dầu, lô hội, cũng như các sản phẩm nuôi ong. Tuy nhiên, cũng có những thành phần thù địch: hương vị nhân tạo và rượu. Ngay sau khi thoa kem dưỡng da có chứa các chất này, làn da sẽ được chữa lành. Tuy nhiên, về lâu dài, việc sử dụng mỹ phẩm có chứa các thành phần này sẽ khiến tình trạng trở nên trầm trọng hơn. Những loại kem dưỡng da này đã được chứng minh là tuyệt vời:

  1. Protect Hand Lotion, được tạo ra trên cơ sở dầu quýt và cam;
  2. Kem dưỡng da tay Babe Laboratories, chứa bơ hạt mỡ và vitamin E;
  3. kem dưỡng da lụa “Bàn tay dịu dàng”;
  4. Lavande từ L'OCCITANE và những hãng khác.

Làm thế nào để phục hồi da tay rất khô?

Các phương pháp điều trị tại thẩm mỹ viện và tại nhà sẽ giúp chữa lành lớp biểu bì. Việc đầu tiên bao gồm hồi sinh sinh học. Thủ tục này liên quan đến việc giới thiệu axit hyaluronic. Kết quả là, vùng da tay rất khô có vết nứt sẽ được trẻ hóa, bão hòa độ ẩm và mọi tổn thương sẽ lành lại. Bạn có thể làm mặt nạ phục hồi, tắm, quấn và các thao tác khác tại nhà. Đối với mục đích điều trị, các thủ tục phải được thực hiện một cách có hệ thống.



uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-wTRBh.webp

Một sản phẩm mỹ phẩm như vậy sẽ nuôi dưỡng mạnh mẽ các mô và đảm bảo sự tái tạo của chúng. Kem phục hồi chất lượng cao có chứa các thành phần bảo vệ tạo thành một lớp màng mỏng trên bề mặt biểu bì. Nó bảo vệ vỏ khỏi các yếu tố bên ngoài tiêu cực. Những loại mỹ phẩm này “biết” rõ cách phục hồi làn da khô trên tay:

  1. “Chăm sóc đặc biệt” từ Garnier với allontoin;
  2. Kem dưỡng tay Oriflame (dầu hạnh nhân ngọt);
  3. Douceur Des Mains của Payot với dầu hạnh nhân.

Bạn có thể tạo ra một chế phẩm chữa bệnh như vậy từ dầu thực vật, vitamin (A, E), mật ong và các thành phần thần kỳ khác. Ngoài ra, có thể sử dụng các chất phục hồi đã mua. Nếu da tay rất khô vào mùa đông thì bạn nên làm gì trong trường hợp này? Các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng:

  1. Xem lại chế độ ăn uống của bạn.
  2. Thực hiện các liệu trình phục hồi (đắp mặt nạ, tắm) hai hoặc ba lần một tuần.
  3. Hãy chọn loại kem phù hợp và sử dụng thường xuyên.

Da tay rất khô - bài thuốc dân gian



uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-cNnRozd.webp

Bạn có thể tự làm nhiều loại mỹ phẩm khác nhau tại nhà để giúp làm mềm da. Vì vậy, glycerin có thể được sử dụng cho da tay khô và nứt nẻ. Ngoài ra, dầu thực vật (dầu ô liu đặc biệt tốt), lòng đỏ, mật ong lỏng và nước có tác dụng làm mềm. Tất cả chúng có thể được sử dụng kết hợp hoặc riêng biệt.

Công thức thành phần phục hồi

  1. mật ong lỏng - 1 muỗng cà phê;
  2. glyxerin – 1 thìa cà phê;
  3. tinh bột – 1 muỗng cà phê;
  4. nước - 3 muỗng cà phê.

Do sự hiện diện của mật ong trong thành phần này, nó có tác dụng đáng kinh ngạc trên các tấm móng. Quá trình điều chế chất phục hồi trông như thế này: trộn tinh bột với glycerin, sau đó làm giàu hỗn hợp bằng mật ong. Tiếp theo, nước được đưa vào dần dần. Phải làm gì khi da tay rất khô - đắp mặt nạ ba lần một tuần. Sau đó, bạn cần để nguyên liệu trong nửa giờ và rửa sạch.

Da tay mỏng, khô, không được bảo vệ khỏi gió và nắng, có lẽ cần nhất là kem dưỡng ẩm. Làm thế nào để chọn nó, làm thế nào để nâng cao tác dụng của nó và nói chung, làm thế nào để chăm sóc bàn tay của bạn đúng cách?

  1. Phòng chống khô da tay
  2. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tay
  3. Dưỡng ẩm da tay chuyên sâu
  4. Review kem dưỡng ẩm tay

Phòng chống khô da tay

Cách ngăn ngừa khô da tốt nhất là dưỡng ẩm và bảo vệ. Lời khuyên phổ quát này đặc biệt phù hợp với da tay của bạn.

Bàn tay thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố môi trường tiêu cực: không khí khô, nhiệt độ thấp, tia cực tím.

Tiếp xúc thường xuyên với nước làm suy yếu màng hydrolipid.

Có nguy cơ cao xảy ra chấn thương vi mô vì tay phải làm việc liên tục.

Da tay cần được dưỡng ẩm nhiều lần trong ngày © IStock

Da tay cần được quan tâm và chăm sóc thường xuyên. Tối thiểu, dưỡng ẩm bằng kem nhiều lần trong ngày. Tốt hơn - mỗi lần sau khi giặt.

Marina Kamanina, chuyên gia thương hiệu Garnier, cho biết: Da tay là tấm gương phản ánh tuổi tác và những thay đổi liên quan đến tuổi tác, vì vậy điều quan trọng là phải chú ý đến tình trạng khô da kịp thời để ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tay

Kem tay được chia thành ba loại.

Dưỡng ẩm chống khô da và thúc đẩy quá trình tái tạo da.

bảo vệ tạo ra một rào cản trên bề mặt da bảo vệ nó khỏi các yếu tố tiêu cực.

Chống lão hóa Chúng được phân biệt bởi thành phần phong phú nhằm mục đích biến đổi làn da tay thông qua dinh dưỡng chuyên sâu và bảo vệ chống oxy hóa.

Dưỡng ẩm da tay chuyên sâu

Da tay thường xuyên tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt và điều này không thể không ảnh hưởng đến tình trạng của nó, vì vậy đôi khi nó cần được chăm sóc spa thực sự. Không cần phải hẹn trước ở thẩm mỹ viện: bạn chắc chắn có mọi thứ cần thiết cho liệu trình tại nhà.

Găng tay bông biến kem thành mặt nạ © iStock

Hòa tan một thìa muối biển vào nước ấm, nó sẽ cung cấp các nguyên tố vi lượng cho da, tái tạo hàng rào bảo vệ và phục hồi độ pH.

Nếu bạn sử dụng nước khoáng thay vì nước máy, bạn sẽ không cần muối.

Marina Kamanina chắc chắn: “Lột da tay giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt, làm đều kết cấu và làm cho tông màu da đồng đều hơn”.

Là một phần của liệu pháp tẩy da chết spa tại nhà, bạn có thể sử dụng:

một bàn chải mềm có lông tự nhiên;

muối biển nghiền mịn.

Kem dưỡng da tay có thể được sử dụng làm mặt nạ.

Áp dụng nó trong một lớp dày.

Đeo găng tay bông.

Để trong 30 phút.

Bạn có thể thêm một vài giọt dầu thực vật hoặc dầu mỹ phẩm vào kem để bổ sung dinh dưỡng.

Review kem dưỡng ẩm tay

Trả lại độ mịn màng và mềm mại cho da, tạo thành hàng rào bảo vệ. Chứa nhựa cây phong và allantoin, giúp phục hồi làn da bị tổn thương, cũng như glycerin để giữ độ ẩm.

Nước nóng và allantoin phục hồi hàng rào hydrolipid, giữ ẩm và làm dịu da tay khô, kích ứng.

Giải pháp tối ưu cho những người phải làm việc nhiều bằng tay. Giống như găng tay vô hình, loại kem này sẽ bảo vệ khỏi những tác động mạnh từ bên ngoài. Chức năng rào cản được tăng cường nhờ glycerin ở nồng độ 30%, cũng như 4% niacinamide, giúp làm dịu da.

Chứa bơ hạt mỡ, quả mơ, ngô, đậu nành, gạo và dầu hạt phỉ cộng với hydrolocks giữ độ ẩm. Thành phần còn bao gồm vitamin E, một chất chống oxy hóa giúp duy trì làn da trẻ trung.

Kem chăm sóc tay và móng Biomains, Biotherm có công thức chống thấm nước và tác dụng chống lão hóa, không để lại cảm giác bết dính.

Nhiều người có lẽ đã gặp phải vấn đề như tay khô. Bong tróc, đau tay không chỉ gây khó chịu mà còn báo hiệu những vấn đề trong cơ thể. Trước khi dưỡng ẩm cho tay tại nhà, trước tiên bạn cần hiểu tại sao tay lại bị bong tróc.

Có thể có một số lý do: dị ứng với hóa chất gia dụng, tiếp xúc với lạnh, chế độ ăn uống kém, thiếu vitamin, giặt giũ thường xuyên, v.v.

uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-lfbCS.webp

Dưỡng ẩm tay tại nhà

Nhiều loại thuốc và công thức mỹ phẩm có thể được sử dụng thành công.

  1. Dầu dưỡng và kem được coi là phương tiện hiệu quả nhất để chống lại tình trạng khô tay quá mức. Chỉ nên chọn các sản phẩm mỹ phẩm của các công ty lớn, kết hợp kem, son dưỡng với việc sử dụng kem dưỡng. Nên lựa chọn các chế phẩm dựa trên các thành phần tự nhiên giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng các tế bào của lớp biểu bì.
  1. Các loại kem mỹ phẩm đặc biệt dành cho trẻ em thích hợp để dưỡng ẩm cho đôi bàn tay mỏng manh của trẻ. Chúng cho phép bạn nhanh chóng khôi phục độ đàn hồi và màu sắc của da. Đồng thời, chúng có đặc tính gây dị ứng cực thấp. Kem dưỡng ẩm tay trẻ em cũng phù hợp cho người lớn.

Khi điều trị da tay khô tại nhà, bạn cần uống đủ nước, nước trái cây và các đồ uống khác, chú ý cung cấp đủ độ ẩm cho cơ thể.

Thông thường, do lượng nước uống hàng ngày không đủ nên bàn tay bắt đầu bong tróc. Trong trường hợp này, uống nước thông thường sẽ loại bỏ mọi vấn đề và không cần điều trị gì khác.

Nếu tay bạn bị bong tróc do rửa thường xuyên bằng xà phòng giặt, nếu có thể, bạn nên ngừng sử dụng (hoặc ít nhất là giảm bớt).

Thay vào đó, nên ưu tiên các chất tẩy rửa dưỡng ẩm khác nhau hoặc các chất có chứa các thành phần có tác dụng có lợi cho tình trạng của lớp biểu bì (xà phòng có hàm lượng kem cao, xà phòng hắc ín, v.v.).

Nhưng bạn cần phải chuẩn bị cho thực tế rằng việc điều trị da tay khô tại nhà không phải lúc nào cũng mang lại kết quả khả quan. Đôi khi các vấn đề liên quan đến hậu quả của rối loạn nội tiết tố hoặc các rối loạn khác trong cơ thể, chỉ có thể được chữa khỏi trong bệnh viện.

Quan trọng! Nếu bạn bị dị ứng biểu hiện dưới dạng bong tróc lớp biểu bì, bạn phải tham khảo ý kiến ​​​​của bác sĩ dị ứng, vì nếu không điều trị đúng cách phản ứng dị ứng thì sẽ không thể loại bỏ được vấn đề! Bác sĩ sẽ tư vấn cách dưỡng ẩm cho da tay tại nhà trong trường hợp của bạn.

Bạn cũng nên chăm sóc dinh dưỡng tốt. Nếu chế độ ăn uống hàng ngày thiếu vitamin, nên bù đắp sự thiếu hụt bằng các phức hợp vitamin và khoáng chất khác nhau. Thiếu vitamin E có tác động đặc biệt tiêu cực đến da, được tìm thấy trong dầu thực vật.

Vì vậy, việc thêm dầu ô liu hoặc dầu hướng dương vào thức ăn sẽ giải quyết được nhiều vấn đề về da.

Bài thuốc dân gian trị khô tay



uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-mXWZnWH.webp

Bất kỳ cửa hàng bán lẻ nào cũng bán nhiều loại thuốc có thể cải thiện tình trạng biểu bì tại nhà. Nhiều trong số chúng khá đắt tiền.

Tuy nhiên, bạn có thể tự mình chuẩn bị các chế phẩm tuyệt vời dựa trên các thành phần tự nhiên, chi tiêu tối thiểu tiền bạc và thời gian. Các biện pháp dân gian chữa khô da tay đã được chứng minh hiệu quả.

Một chế phẩm được chế biến theo công thức này mang lại hiệu quả tuyệt vời: hai thìa mật ong và cùng một lượng kem chua vừa phải được thêm vào lòng trắng trứng đã đánh sẵn.

Hỗn hợp được trộn kỹ và thoa lên tay trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm không có xà phòng. Thành phần này không chỉ dưỡng ẩm tốt mà còn làm trẻ hóa lớp biểu bì.

Tắm bằng sữa cũng đã được chứng minh là một phương thuốc dân gian tuyệt vời để giữ ẩm cho da tay.

Để chuẩn bị, người ta đổ sữa nóng (1 ly) vào hộp đựng khoai tây nghiền sẵn (một vài củ khoai tây luộc là đủ) và để nguội một chút để bạn có thể nhúng tay vào hỗn hợp này.

Thời gian của quy trình là khoảng 15 phút cho đến khi hỗn hợp nguội hoàn toàn. Sau đó tay được rửa sạch dưới vòi nước chảy.

Có những công thức khác để loại bỏ các vấn đề về tay:

  1. Nếu da tay của bạn không chỉ bị khô mà còn có nhiều nếp nhăn, bạn có thể thử công thức sau. Amoniac được pha loãng trong nước ấm ở nồng độ rất thấp (nghĩa đen là một vài giọt cho mỗi cốc nước). Glycerin được thêm vào chế phẩm (một hoặc hai muỗng canh). Giữ tay trong hỗn hợp trong nửa giờ.
  2. Sau đó, chế phẩm được rửa sạch và thoa bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào.
  3. Nếu ở nhà không có glycerin và amoniac, bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp tắm từ sữa và lá colts feet cắt nhỏ.
  4. Thời gian của thủ tục là như nhau.

Dưỡng ẩm tay tại nhà bằng kem dưỡng từ nguyên liệu tự nhiên



uvlazhnenie-kozhi-ruk-v-iVKDq.webp

Thay vì kem dưỡng da tay mua tại cửa hàng, bạn có thể sử dụng thành công chế phẩm được điều chế độc lập từ các thành phần tự nhiên. Công thức này phức tạp hơn những công thức được mô tả ở trên, nhưng nó sẽ cho phép bạn dưỡng ẩm da tay tại nhà hiệu quả hơn.

Đầu tiên, chuẩn bị một loại thuốc sắc của hỗn hợp thảo dược (các loại thảo mộc cắt nhỏ từ cây chuối, cây tầm ma, hoa oải hương, dây, bạc hà, hoa bồ đề, rong biển St. John, hoa cúc và cây xô thơm được trộn lẫn). Hai thìa hỗn hợp này được đổ vào 200 ml nước sôi và để trong nửa ngày.

Nước dùng được lọc và trộn với bơ mềm với tỷ lệ 5 ml nước dùng cho 50 gam bơ.

Thành phần thu được có thể được sử dụng dưới dạng kem ban ngày hoàn chỉnh. Nó sẽ dưỡng ẩm hoàn hảo và làm mềm da khô trên tay của bạn. Hiệu quả sử dụng sẽ tăng lên nếu sau khi rửa sạch bằng nước ấm, hãy xoa bóp da tay từ ngón tay đến cổ tay.