Davranış modifikasiyası

Davranış modifikasiyası insanların davranışlarını dəyişdirmək üçün davranış psixologiyasından, xüsusilə operant kondisionerdən istifadə edən bir texnikadır. Bu üsul müxtəlif vəziyyətlərdə, o cümlədən öyrənmə, problemlərin həlli, şəxsi münasibətlərin yaxşılaşdırılması və s.

Davranış psixologiyası, həmçinin davranışçılıq kimi də tanınır, insan davranışının ətraf mühitlə qarşılıqlı əlaqəsi kontekstində öyrənilməsinə diqqət yetirir. Bu nəzəriyyənin əsas üsullarından biri olan operant kondisioner davranışı dəyişdirmək üçün gücləndirmə və cəzadan istifadəni nəzərdə tutur.

İnsan davranışının dəyişdirilməsi prosesində arzu olunan və ya arzuolunmaz davranışa səbəb olan səbəblərin və şərtlərin tanınmasından istifadə olunur. Daha sonra gücləndirmə, cəzalandırma, bağlama və ya həvəsləndirmə kimi müxtəlif üsullardan istifadə edərək davranış istənilən istiqamətdə dəyişdirilir.

Davranış modifikasiyasının istifadəsinə bir nümunə fobiya, depressiya və ya narkotik asılılığı kimi psixi pozğunluqların müalicəsindədir. Belə hallarda xəstələrə sistematik desensitizasiya kimi müxtəlif üsullar təyin oluna bilər ki, bu zaman pasiyent tədricən fobik stimula alışır və ya xəstənin istədiyi davranış üçün möhkəmləndirmə aldığı gücləndirmə.

Davranış modifikasiyası təlimdə də istifadə edilə bilər. Müəllim mühazirə kimi ənənəvi metodlardan istifadə etmək əvəzinə, tələbələrin motivasiyasını artırmaq və akademik uğurlarını artırmaq üçün gücləndirmə və mükafatlandırma kimi davranış modifikasiyası üsullarından istifadə edə bilər.

Qoşma və təşviq davranış modifikasiyasında istifadə olunan digər iki üsuldur. Bağlanma, arzu olunan davranışı bu reaksiyaya səbəb olan bir stimulla əlaqələndirməyi əhatə edir. Məsələn, bir insan arzuladığı nəticəyə nail olmaq üçün özünə hədəflər və mükafatlar qoya bilər. İnduksiya, əksinə, uğur arzusu və ya davranışı dəyişdirməmək qorxusu kimi motivasiya amillərindən istifadə edir.

Ümumiyyətlə, davranış modifikasiyası insanların davranışını dəyişdirmək üçün təsirli bir üsuldur. Lakin, hər hansı bir üsul kimi, onun məhdudiyyətləri var və bütün hallarda tətbiq oluna bilməz. Bununla belə, düzgün istifadə edildikdə, davranış modifikasiyası insanlara həyatın müxtəlif sahələrində daha yaxşı nəticələr əldə etməyə kömək edə bilər.

Davranışın modifikasiyası insan davranışını dəyişdirmək üçün davranış psixologiyası üsullarından, xüsusən operant kondisionerdən istifadə etməkdir. Davranış terapiyası da bu prosesdə istifadə edilə bilər, lakin davranış modifikasiyası yalnız psixi pozğunluğu olan xəstələrin müalicəsi üçün deyil, həm də sağlam insanların öyrənilməsi və inkişafı üçün istifadə olunur.

Davranışın modifikasiyası operant kondisioner prinsipinə əsaslanır, hansı ki, insanın davranışını müəyyən stimullara məruz qoymaqla dəyişdirmək olar. Məsələn, əgər insan idman etmək istəmirsə, onu buna həvəsləndirmək üçün stimullardan istifadə etmək olar. Bu, pul və ya yaxınlarınız tərəfindən tərif şəklində bir mükafat ola bilər.

Bundan əlavə, davranış modifikasiyası müsbət gücləndirmə, cəzalandırma və müsbət gücləndirmə kimi müxtəlif üsulların istifadəsini əhatə edə bilər. Bu üsullar insana düzgün və yanlış davranışın nə olduğunu və istədiyi nəticələrə nail olmaq üçün davranışını necə dəyişdirə biləcəyini anlamağa kömək edir.

Ən çox görülən davranış dəyişdirmə üsullarından biri bağlamadır. Bağlama, bir insanın müəyyən bir işi və ya hərəkəti tamamladığı üçün mükafat alması prosesidir. Məsələn, bir insan hər gün kifayət qədər su içdiyinə görə mükafatlandırıla bilər.

Davranışın dəyişdirilməsinin başqa bir üsulu induksiyadır. Həvəsləndirmə metodu, insanın müəyyən tapşırığı yerinə yetirdiyi üçün mükafat alması, lakin onu yerinə yetirmək üçün mükafat almamasıdır. Məsələn, tələbə imtahandan "əla" qiymət ala bilər, lakin buna görə əlavə bonuslar ala bilməz.

Hər iki davranış modifikasiyası texnikası həm sağlam insanların, həm də ruhi xəstəliyi olan xəstələrin davranışını dəyişdirmək üçün istifadə edilə bilər. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, davranışın dəyişdirilməsi psixi pozğunluqların müalicəsinin yeganə üsulu deyil. Yalnız dərman müalicəsi və psixoterapiya kimi digər üsullarla birlikdə istifadə edilə bilər.

Bu günlərdə psixoterapiya və davranış modifikasiyası həyatda müxtəlif çətinliklərlə üzləşən insanlara kömək etmək üçün məşhur üsullardır. Onlar insanlara problemlərinin öhdəsindən gəlməyə və həyatın müxtəlif sahələrində daha böyük uğurlar əldə etməyə kömək edir. Bu yazıda davranış modifikasiyasına və onun üsullarına baxacağıq.

Davranışın modifikasiyası davranış xüsusiyyətlərini dəyişdirmək üçün psixoloji üsullardan istifadə etməkdir. Başlanğıcda bu texnika insan davranışının psixoloji izahı üçün nəzəri əsas yaradan bihevioristlərin tədqiqatları nəticəsində ortaya çıxdı. Xüsusilə, öyrənmə və vərdişlərin formalaşması mexanizmlərinin, davranış aktlarının, emosiyaların və müxtəlif stimullara reaksiyaların tənzimlənməsi üçün neyrofizioloji sistemlərin öyrənilməsi inkişaf etmişdir. Bu texnika davranış əlamətlərinin və problemlərinin inkişafının operativ öyrənilməsinə, həmçinin ən yaxşı nəticə üçün düzəldici fəaliyyət planının yaradılmasına əsaslanır.

Davranışın dəyişdirilməsi insanın davranışının zərər verdiyi istənilən vəziyyətə tətbiq oluna bilər. Bu