Käyttäytymisen muutos

Käyttäytymisen modifiointi on tekniikka, joka käyttää käyttäytymispsykologiaa, erityisesti operanttia ehdollistamista, muuttaakseen ihmisten käyttäytymistä. Tätä menetelmää voidaan käyttää erilaisissa tilanteissa, mukaan lukien oppiminen, ongelmanratkaisu, henkilökohtaisten suhteiden parantaminen jne.

Behavioristinen psykologia, joka tunnetaan myös nimellä behaviorismi, keskittyy ihmisen käyttäytymisen tutkimukseen sen vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa. Operantti ehdollistaminen, yksi tämän teorian päämenetelmistä, sisältää vahvistamisen ja rangaistuksen käytön käyttäytymisen muuttamiseksi.

Ihmisen käyttäytymisen muuttamisprosessissa käytetään syiden ja olosuhteiden tunnistamista, jotka aiheuttavat haluttua tai ei-toivottua käyttäytymistä. Sen jälkeen käyttäytymistä muutetaan haluttuun suuntaan käyttämällä erilaisia ​​tekniikoita, kuten vahvistamista, rangaistusta, sitomista tai kannustimia.

Yksi esimerkki käyttäytymisen modifioinnin käytöstä on mielenterveyshäiriöiden, kuten foboiden, masennuksen tai huumeriippuvuuden, hoidossa. Tällaisissa tapauksissa potilaille voidaan määrätä erilaisia ​​tekniikoita, kuten systemaattista herkkyydenpoistoa, jossa potilas vähitellen tottuu fobiseen ärsykkeeseen, tai vahvistusta, jossa potilas saa vahvistusta haluttuun käyttäytymiseen.

Harjoittelussa voidaan käyttää myös käyttäytymisen muokkaamista. Perinteisten menetelmien, kuten luentojen, sijaan opettaja voi käyttää käyttäytymisen muokkaustekniikoita, kuten vahvistamista ja palkitsemista, lisätäkseen opiskelijoiden motivaatiota ja lisätäkseen heidän akateemista menestymistään.

Kiinnitys ja kannustin ovat kaksi muuta menetelmää, joita käytetään käyttäytymisen muuttamiseen. Kiintymykseen liittyy halutun käyttäytymisen yhdistäminen ärsykkeeseen, joka aiheuttaa kyseisen vasteen. Esimerkiksi henkilö voi asettaa itselleen tavoitteita ja palkintoja auttaakseen häntä saavuttamaan halutun tuloksen. Kannustaminen sitä vastoin käyttää motivaatiotekijöitä, kuten menestymisen halua tai epäonnistumisen pelkoa muuttaa käyttäytymistä.

Yleisesti ottaen käyttäytymisen muuttaminen on tehokas tapa muuttaa ihmisten käyttäytymistä. Kuitenkin, kuten millä tahansa menetelmällä, sillä on rajoituksensa, eikä sitä voida soveltaa kaikissa tilanteissa. Oikein käytettynä käyttäytymisen muuttaminen voi kuitenkin auttaa ihmisiä saavuttamaan parempia tuloksia eri elämänalueilla.

Käyttäytymisen modifiointi on käyttäytymispsykologian tekniikoiden, erityisesti operanttien ehdottelun, käyttöä ihmisen käyttäytymisen muuttamiseksi. Tässä prosessissa voidaan käyttää myös käyttäytymisterapiaa, mutta käyttäytymisen modifiointia ei käytetä vain mielenterveysongelmista kärsivien potilaiden hoitoon, vaan myös terveiden ihmisten oppimiseen ja kehittymiseen.

Käyttäytymisen modifiointi perustuu operanttien ehdottelun periaatteeseen, jonka mukaan ihmisen käyttäytymistä voidaan muuttaa altistamalla se tietyille ärsykkeille. Esimerkiksi jos henkilö ei halua harjoitella, häntä voidaan kannustaa siihen kannustimilla. Tämä voi olla palkinto rahana tai rakkaiden kehuja.

Lisäksi käyttäytymisen muuttaminen voi sisältää erilaisten tekniikoiden, kuten positiivisen vahvistamisen, rangaistuksen ja positiivisen vahvistamisen, käyttöä. Nämä tekniikat auttavat henkilöä ymmärtämään, mikä on oikeaa ja väärää käyttäytymistä ja kuinka hän voi muuttaa käyttäytymistään saavuttaakseen halutut tulokset.

Yksi yleisimmistä käyttäytymisen muokkausmenetelmistä on jakaminen. Sitoutuminen on prosessi, jossa henkilö saa palkkion tietyn tehtävän tai toiminnon suorittamisesta. Esimerkiksi henkilö voi saada palkinnon siitä, että hän harjoittelee tai juo tarpeeksi vettä joka päivä.

Toinen tapa muuttaa käyttäytymistä on houkutus. Kannustinmenetelmä on se, että henkilö saa palkkion tietyn tehtävän suorittamisesta, mutta ei saa palkkiota sen suorittamisesta. Opiskelija voi esimerkiksi saada kokeesta "erinomaisen" arvosanan, mutta ei saa siitä lisäbonuksia.

Molempia käyttäytymisen muokkaustekniikoita voidaan käyttää muuttamaan sekä terveiden ihmisten että mielisairaiden potilaiden käyttäytymistä. On kuitenkin muistettava, että käyttäytymisen muuttaminen ei ole ainoa tapa hoitaa mielenterveyshäiriöitä. Sitä voidaan käyttää vain yhdessä muiden menetelmien, kuten lääkehoidon ja psykoterapian, kanssa.

Nykyään psykoterapia ja käyttäytymisen muokkaaminen ovat suosittuja tapoja auttaa ihmisiä, jotka kohtaavat erilaisia ​​elämänvaikeuksia. Ne auttavat ihmisiä voittamaan ongelmansa ja saavuttamaan suurempaa menestystä eri elämänalueilla. Tässä artikkelissa tarkastellaan käyttäytymisen muokkaamista ja sen menetelmiä.

Käyttäytymisen modifiointi on psykologisten tekniikoiden käyttöä käyttäytymisominaisuuksien muuttamiseksi. Aluksi tämä tekniikka ilmestyi behavioristien tutkimuksen tuloksena, jotka loivat teoreettisen perustan ihmisen käyttäytymisen psykologiselle selitykselle. Erityisesti kehittyi oppimisen ja tottumuksen muodostumisen mekanismien tutkimus, neurofysiologiset järjestelmät käyttäytymisen, tunteiden ja reaktioiden säätelemiseksi erilaisiin ärsykkeisiin. Tämä tekniikka perustuu toiminnalliseen tutkimukseen käyttäytymisoireiden ja -ongelmien kehittymisestä sekä korjaavan toimintasuunnitelman luomiseen parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Käyttäytymisen modifiointia voidaan soveltaa missä tahansa tilanteessa, jossa henkilön käyttäytyminen aiheuttaa haittaa. Tämä