Doğuş zamanı ağrı

Doğuş zamanı ağrı: miflər və reallıq

Artıq qeyd edildiyi kimi, hamilə qadınları narahat edən əsas problemlərdən biri də doğuş zamanı ağrılardır. Bununla belə, doğuş ağrısı həqiqətən şiddətli ola bilsə də, doğuş qorxusu və doğuşla bağlı miflər bu ağrıları daha da gücləndirə və uşaq sahibi olma prosesini daha da çətinləşdirə bilər.

Doğuşla bağlı əsas miflərdən biri onun qanlı və son dərəcə ağrılı bir proses olmasıdır. Əslində, doğuş qadın orqanizmində baş verən və hormonlar və sinir sistemi tərəfindən idarə olunan fizioloji bir prosesdir. Əlbəttə ki, bu, çətin və gərgin fiziki prosesdir, lakin müasir tibbdə doğuş zamanı ağrıları aradan qaldırmaq və narahatlığı azaltmaq üçün bir çox üsul var.

Digər ümumi mif budur ki, bütün doğuşlar eyni və heç bir fəsadsızdır. Əslində, hər hamiləlik və hər doğuş fərdi və tibbi mütəxəssislərin əlavə müdaxiləsini tələb edəcək müxtəlif ağırlaşmalar yarana bilər.

Həmçinin, bir çox qadın doğuşun öhdəsindən gələ bilməyəcəklərindən və prosesi idarə edə bilməyəcəklərindən qorxur. Bununla belə, əksər hallarda bir qadın müxtəlif ağrı kəsici və rahatlama üsullarından istifadə edərək doğum prosesində iştirak edə və vəziyyətini idarə edə bilər.

Qeyd edildiyi kimi, doğuş qorxusu ağrıları artıra və doğum prosesini daha da çətinləşdirə bilər. Buna görə də, doğuşla bağlı qorxu və narahatlığı azaltmaq üçün bir qadın doğuşa hazırlaşmaq üçün müxtəlif üsullardan istifadə edə bilər.

Belə üsullardan biri düzgün nəfəs almağı və əzələlərin rahatlamasını öyrənməkdir ki, bu da bədəndəki ağrı və gərginliyi azaltmağa kömək edir. Həmçinin, qadın qorxu və narahatlığı azaltmaq üçün vizuallaşdırma, konsentrasiya və istirahət üsullarından istifadə edə bilər.

Bundan əlavə, başa düşmək lazımdır ki, doğuş bir komanda prosesidir və ailə və tibb mütəxəssislərinin dəstəyi doğum prosesini asanlaşdıra və daha rahat edə bilər.

Nəticə olaraq qeyd edək ki, doğuş ağrısı həqiqətən də güclü ola bilər, lakin doğuşla bağlı qorxu və miflər bu ağrıları daha da şiddətləndirə və uşaq sahibi olma prosesini daha da çətinləşdirə bilər. Doğuşa hazırlaşmaq, ağrı kəsici üsullardan istifadə etmək, yaxınlarınızdan və tibbi mütəxəssislərdən dəstək almaq doğum prosesini daha asan və rahat edə bilər. Yadda saxlamaq lazımdır ki, hər hamiləlik və hər doğuş fərqlidir və tibbi mütəxəssislər ağırlaşmalar zamanı lazımi qayğı və dəstəyi göstərməyə hazırdırlar. Bundan əlavə, emosional və psixoloji vəziyyətlərinizə diqqət yetirməli, lazım olduqda mütəxəssislərdən kömək istəməlisiniz. Doğuşa şüurlu hazırlıq və düzgün dəstək doğum prosesini qadının həyatında daha xoş və yaddaqalan bir hadisəyə çevirə bilər.