Flexor pollicis shortus

Fleksor pollicis əzələsi biləkdə yerləşən və baş barmağın əyilməsindən məsul olan əzələdir. Əldəki ən vacib əzələlərdən biridir, çünki bir insana yazı, rəsm, alətlərdən istifadə və s. kimi bir çox fərqli işi yerinə yetirməyə imkan verir.

Əzələ adı latınca "qısa" mənasını verən "brevis" sözündəndir. Bu, əzələnin qısa olması və biləkdə yerləşməsi ilə əlaqədardır.

Fleksorun köməyi ilə baş barmağın əyilməsi əzələ daralması səbəbindən baş verir. Əzələ büzüldükdə baş barmaq əyilir, əzələ boşaldıqda isə baş barmaq əvvəlki vəziyyətinə qayıdır.

İnsanlarda flexor pollicis əzələsi bilək və dirsək arasındakı nahiyədə yerləşir. Bir-birinə paralel yerləşən və bir dəstə meydana gətirən bir neçə əzələ lifindən ibarətdir.

Bu əzələ bir çox müxtəlif fəaliyyətləri yerinə yetirmək üçün çox vacibdir. Məsələn, yazı yazarkən, rəsm çəkərkən, alətlərdən istifadə edərkən və baş barmağın əyilməsini tələb edən digər fəaliyyətlərdə istifadə olunur. Bundan əlavə, flexor pollicis əzələsi də iş zamanı əlin düzgün mövqeyini saxlamaqda iştirak edir.

Ancaq əzələ zədələnirsə və ya düzgün işləmirsə, bu, müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Məsələn, bir insan yazı yazmaq və ya alətlərdən istifadə etmək kimi müəyyən fəaliyyətləri yerinə yetirməkdə çətinlik çəkə bilər.

Əzələ zədələnməsinin qarşısını almaq üçün flexor pollicis üçün uzanma və gücləndirici məşqlər etmək tövsiyə olunur. İş zamanı əlin düzgün mövqeyini təmin etmək və onu çox yükləməmək də vacibdir.

Fleksor pollicis brevis (lat. Musculus pollicis brevis) əlin arxa tərəfində yerləşən əl əzələsidir. Baş barmağın əyilməsindən məsuldur. Bu əzələ yazmaq, alətlərdən istifadə etmək və s. kimi müxtəlif vəzifələri yerinə yetirmək üçün vacibdir.

Fleksor pollicis brevis, əlin "fleksör aparatını" meydana gətirən üç əzələdən biridir. O, əlin düzgün hərəkətini və dəstəyini təmin etmək üçün flexor digitorum, extensor digitorum və extensor carpi kimi digər əzələlərlə birlikdə işləyir.

Bu əzələ gündəlik həyat üçün vacib olsa da, zədə və xəstəliklərə qarşı həssas ola bilər. Məsələn, bu əzələdə gərginlik və ya yırtılma ağrıya və baş barmağın məhdud hərəkətinə səbəb ola bilər. Bu əzələ ilə əlaqəli müxtəlif xəstəliklər də var, məsələn, əzələ distrofiyası və poliomielit.

Qısa fleksor pollisis zədələrinin və xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün bu əzələni düzgün məşq etmək lazımdır. Buna bu əzələni gücləndirməyə və uzatmağa yönəlmiş məşqlər vasitəsilə nail olmaq olar. Bundan əlavə, həddindən artıq istifadədən və yaralanmadan qaçınmaq üçün qolun istifadəsini əhatə edən vəzifələri yerinə yetirərkən düzgün texnikaya riayət edilməlidir.

Yekun olaraq qeyd edək ki, flexor pollicis brevis insanın gündəlik həyatında mühüm rol oynayır. Bununla belə, o, müxtəlif xəstəliklərə və zədələrə həssas ola bilər. Buna görə də, bu problemlərin qarşısını almaq üçün düzgün məşq etmək və tapşırıqların yerinə yetirilməsi texnikasına nəzarət etmək lazımdır.