Fleksor

Fleksorlar (latınca "fleksiyon" - əyilmə) oynaqlarda sümüklərin əyilməsindən məsul olan əzələlər qrupudur. Bu, bədənin bütün hissələrinin düzgün işləməsi üçün zəruri olan insanın kas-iskelet sisteminin əsas elementidir.

Fleksorlar bədəni dik vəziyyətdə saxlamaqdan məsuldur və yerimək, qaçmaq, tullanmaq, çömbəlmək, idman meydançalarında oynamaq və daha çox kimi mürəkkəb motor tapşırıqlarını yerinə yetirmək qabiliyyətini təmin edir. Onlar həmçinin barmaqların və biləklərin əyilməsi kimi qol hərəkətlərində, çanaq və ombanın hərəkətini təmin edən ayaqların hərəkətində iştirak edirlər.

Fleksorlar necə işləyir? İş əzələlərə siqnal göndərən, əzələ liflərini oynaqların əyilməsi üçün lazımi qüvvə ilə təmin edən sinir sisteminin aktivləşdirilməsi ilə başlayır. Siqnal əzələyə çatdıqda, daralma və rahatlama prosesi başlayır ki, bu da sümüyün istənilən istiqamətdə əyilməsinə gətirib çıxarır. Əzələ gərginliyi həm sinir-əzələ sistemi, həm də skeletin və ya digər əzələ qruplarının mexaniki işi ilə stimullaşdırıla bilər.

Fleksorların bir neçə növü var:

1. Abdominolumbar əzələ qrupu: Bunlara rektus abdominis, xarici və daxili obliklər kimi qarın və aşağı arxa əzələləri daxildir. Bu əzələlər onurğanın əyilməsini təmin edir və gövdənin ayaq üstə durmasını təmin edir. 2. Pektoral əzələ qrupu: Döş qəfəsinin əzələlərindən və peritonun ön divarından, məsələn, rektus abdominis və serratus anteriordan ibarətdir. Onlar torsonun sıxılmasına və itburnu və arxanın uzanmasına kömək edir. 3. Dorsal əyilmə əzələləri: arxanın arxa tərəfində yerləşən biceps və triseps əzələlərinə bölünür. Onurğanın əyilməsində iştirak edirlər və çiyinlərin və qolların əyilməsinə kömək edirlər.