Fléchisseur

Les fléchisseurs (du latin « flexion » – flexion) sont un groupe de muscles responsables de la flexion des os des articulations. Il s’agit d’un élément clé du système musculo-squelettique humain, nécessaire au bon fonctionnement de toutes les parties du corps.

Les fléchisseurs sont chargés de maintenir le corps en position verticale et permettent d'effectuer des tâches motrices complexes telles que marcher, courir, sauter, s'accroupir, jouer sur des terrains de sport et bien plus encore. Ils sont également impliqués dans les mouvements des bras, comme la flexion des doigts et du poignet, et dans le mouvement des jambes, qui assurent le mouvement du bassin et des hanches.

Comment fonctionnent les fléchisseurs ? Le travail commence par l'activation du système nerveux, qui envoie des signaux aux muscles, fournissant aux fibres musculaires la force nécessaire pour plier les articulations. Lorsque le signal atteint le muscle, un processus de contraction et de relaxation commence, ce qui conduit à la flexion de l'os dans la direction souhaitée. La tension musculaire peut être stimulée aussi bien par le système neuromusculaire que par le travail mécanique du squelette ou d'autres groupes musculaires.

Il existe plusieurs types de fléchisseurs :

1. Groupe musculaire abdomino-lombaire : Ceux-ci comprennent les muscles abdominaux et inférieurs du dos, tels que le droit de l'abdomen, les obliques externes et internes. Ces muscles assurent la flexion de la colonne vertébrale et permettent au torse de maintenir une posture debout. 2. Groupe musculaire pectoral : Comprend les muscles de la poitrine et de la paroi antérieure du péritoine, tels que le droit de l'abdomen et le grand dentelé antérieur. Ils aident le torse à comprimer et à allonger les hanches et le dos. 3. Fléchisseurs dorsaux : divisés en muscles biceps et triceps, situés à l'arrière du dos. Ils participent à la flexion de la colonne vertébrale et contribuent à la flexion des épaules et des bras.