Flessore

I flessori (dal latino "flessione" - flessione) sono un gruppo di muscoli responsabili della flessione delle ossa nelle articolazioni. Questo è un elemento chiave del sistema muscolo-scheletrico umano, necessario per il corretto funzionamento di tutte le parti del corpo.

I flessori sono responsabili del mantenimento del corpo in posizione eretta e forniscono la capacità di eseguire compiti motori complessi come camminare, correre, saltare, accovacciarsi, giocare sui campi sportivi e molto altro. Sono coinvolti anche nei movimenti delle braccia, come la flessione delle dita e del polso, e nel movimento delle gambe, che forniscono il movimento del bacino e delle anche.

Come funzionano i flessori? Il lavoro inizia con l'attivazione del sistema nervoso, che invia segnali ai muscoli, fornendo alle fibre muscolari la forza necessaria per piegare le articolazioni. Quando il segnale raggiunge il muscolo inizia un processo di contrazione e rilassamento che porta alla flessione dell'osso nella direzione desiderata. La tensione muscolare può essere stimolata sia dal sistema neuromuscolare che dal lavoro meccanico dello scheletro o di altri gruppi muscolari.

Esistono diversi tipi di flessori:

1. Gruppo muscolare addominolombare: comprende i muscoli addominali e della parte bassa della schiena, come il retto dell'addome, gli obliqui esterni ed interni. Questi muscoli forniscono la flessione della colonna vertebrale e consentono al busto di mantenere una postura eretta. 2. Gruppo muscolare pettorale: è costituito dai muscoli del torace e della parete anteriore del peritoneo, come il retto dell'addome e il dentato anteriore. Aiutano il busto a comprimere e ad allungare i fianchi e la schiena. 3. Flessori dorsali: divisi in muscoli bicipiti e tricipiti, che si trovano nella parte posteriore della schiena. Sono coinvolti nella flessione della colonna vertebrale e contribuiscono alla flessione delle spalle e delle braccia