Beuger

Beuger (von lateinisch „Flexion“ – Biegung) sind eine Gruppe von Muskeln, die für die Beugung von Knochen in Gelenken verantwortlich sind. Dies ist ein Schlüsselelement des menschlichen Bewegungsapparates, das für das reibungslose Funktionieren aller Körperteile notwendig ist.

Die Beugermuskeln sind dafür verantwortlich, den Körper in einer aufrechten Position zu halten und ermöglichen die Ausführung komplexer motorischer Aufgaben wie Gehen, Laufen, Springen, Hocken, Spielen auf Sportplätzen und vieles mehr. Sie sind auch an Armbewegungen wie der Beugung der Finger und des Handgelenks sowie an der Bewegung der Beine beteiligt, die für die Bewegung des Beckens und der Hüfte sorgen.

Wie funktionieren Beuger? Die Arbeit beginnt mit der Aktivierung des Nervensystems, das Signale an die Muskeln sendet und den Muskelfasern die nötige Kraft verleiht, um die Gelenke zu beugen. Wenn das Signal den Muskel erreicht, beginnt ein Prozess der Kontraktion und Entspannung, der zur Biegung des Knochens in die gewünschte Richtung führt. Muskelverspannungen können sowohl durch das neuromuskuläre System als auch durch die mechanische Arbeit des Skeletts oder anderer Muskelgruppen stimuliert werden.

Es gibt verschiedene Arten von Beugern:

1. Bauch-Lenden-Muskelgruppe: Dazu gehören die Bauch- und unteren Rückenmuskeln, wie z. B. der gerade Bauchmuskel sowie die äußeren und inneren schrägen Bauchmuskeln. Diese Muskeln sorgen für die Beugung der Wirbelsäule und ermöglichen dem Rumpf, eine stehende Haltung beizubehalten. 2. Brustmuskelgruppe: Besteht aus den Muskeln der Brust und der Vorderwand des Peritoneums, wie dem Rectus abdominis und dem Serratus anterior. Sie helfen dabei, den Rumpf zu komprimieren und die Hüfte und den Rücken zu strecken. 3. Dorsalbeuger: Unterteilt in Bizeps- und Trizepsmuskeln, die sich auf der Rückseite des Rückens befinden. Sie sind an der Beugung der Wirbelsäule beteiligt und tragen zur Beugung der Schultern und Arme bei