굴근

굴곡근(라틴어 "굴곡" - 굽힘에서 유래)은 관절의 뼈를 굽히는 역할을 하는 근육 그룹입니다. 이것은 신체의 모든 부분이 적절하게 기능하는 데 필요한 인간 근골격계의 핵심 요소입니다.

굴곡근은 신체를 직립 자세로 유지하는 역할을 하며 걷기, 달리기, 점프하기, 쪼그리고 앉기, 스포츠 코트에서의 플레이 등과 같은 복잡한 운동 작업을 수행하는 능력을 제공합니다. 또한 손가락과 손목의 굴곡과 같은 팔의 움직임과 골반과 엉덩이의 움직임을 제공하는 다리의 움직임에도 관여합니다.

굴근은 어떻게 작동하나요? 작업은 근육에 신호를 보내는 신경계의 활성화로 시작되어 근육 섬유에 관절을 구부리는 데 필요한 힘을 제공합니다. 신호가 근육에 도달하면 수축과 이완 과정이 시작되어 뼈가 원하는 방향으로 구부러집니다. 근육 긴장은 신경근 시스템과 골격 또는 다른 근육 그룹의 기계적 작용에 의해 자극될 수 있습니다.

굴곡근에는 여러 유형이 있습니다.

1. 복요추 근육 그룹: 여기에는 복직근, 외부 및 내부 경사근과 같은 복부 및 허리 근육이 포함됩니다. 이 근육은 척추의 굴곡을 제공하고 몸통이 서있는 자세를 유지할 수 있도록 해줍니다. 2. 가슴 근육군: 복직근, 전거근 등 가슴 근육과 복막 전벽의 근육으로 구성됩니다. 몸통이 엉덩이와 등을 압축하고 늘리는 데 도움이 됩니다. 3. 배측 굴근(dorsal flexors): 이두근과 삼두근으로 나누어지며, 등 뒤쪽에 위치합니다. 척추의 굴곡에 관여하며 어깨와 팔의 굴곡에 기여합니다.