Сгибатель

Сгибатели (от лат. "flexion" — сгибание) — это группа мышц, отвечающих за сгибание костей в суставах. Это ключевой элемент опорно-двигательного аппарата человека, необходимый для правильного функционирования всех частей тела.

Сгибатели отвечают за поддержание тела в вертикальном положении и обеспечивают возможность выполнения сложных двигательных задач, таких как ходьба, бег, прыжки, приседания, игра на спортивных кортах и многое другое. Они также участвуют в движениях рук, такие как сгибание пальцев и кисти, а также в движении ног, обеспечивающих движение таза и бедер.

Как работают сгибатели? Работа начинается с активации нервной системы, которая посылает сигналы к мышцам, обеспечивая мышечные волокна необходимой силой для сгибания суставов. Когда сигнал приходит к мышце, начинается процесс сокращения и расслабления, который приводит к сгибанию кости в нужном направлении. Напряжение мышцы может быть стимулировано как нервно-мышечной системой, так и механической работой скелета или других групп мышц.

Существует несколько типов сгибателей:

1. Брюшно-поясничная группа мышц: К ним относятся мышцы живота и поясницы, такие как прямые мышцы живота, наружные и внутренние косые мышцы живота. Эти мышцы обеспечивают сгибание позвоночника и позволяют туловищу поддерживать стоячую позу. 2. Грудная группа мышц: Состоит из мышц груди и передней стенки брюшины, таких как прямая мышца живота и передняя зубчатая мышца. Они помогают туловищу сжать и вытянуть бедра и спину. 3. Спинные сгибатели: Подразделяются на двуглавые и трехглавые мышцы, которые находятся на задних частях спины. Они участвуют в сгибании позвоночника и способствуют сгибанием плеч и рук