Aclıq günü

d.

Aclıq Günü: Sağalma və Bərpa vaxtı

Oruc tutma günü, xəstənin yeməkdən tamamilə imtina etdiyi vaxtaşırı təyin edilmiş bir gündür. Yeməkdən imtina etmək fikri ilk baxışdan qeyri-adi və ya xoşagəlməz görünsə də, oruc tutan gün öz xüsusiyyətlərinə malikdir və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində tibbi məqsədlər üçün istifadə olunur.

Orucun əsas məqsədlərindən biri metabolik pozğunluqların müalicəsidir. Tədqiqatlar göstərir ki, dövri oruc bədəndəki hüceyrələrin təmizlənməsi və bərpası üçün vacib mexanizm olan otofagiyanın aktivləşməsinə kömək edir. Oruc tutan bir gündə bədən enerji ehtiyatlarından istifadə edir ki, bu da aclığı yaxşılaşdırmağa kömək edir və maddələr mübadiləsini stimullaşdırır.

Oruc tutmaq bəzi mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün də təsirli bir vasitə ola bilər. Mədə-bağırsaq traktınız qıcıqlanırsa və ya iltihablanırsa, oruc tutmaq ona istirahət etmək və sağalmaq üçün vaxt verə bilər. Müəyyən müddət ərzində ac yemək mədə-bağırsaq traktının yükünü azalda bilər və onun normal fəaliyyətini bərpa etməyə kömək edir.

Anesteziya və ya əməliyyatdan sonra oruc tutmaq da tövsiyə edilə bilər. Əməliyyat zamanı bədən stress keçirir və dövri oruc onu yaraların sağalmasına və sağalmasına diqqət yetirməyə imkan verir. Bundan əlavə, bir oruc günü anesteziyadan sonra yan təsirlərin riskini azalda bilər və bədənin yığılmış toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, oruc bir həkim nəzarəti və rəhbərliyi altında aparılmalıdır. Oruc günlərinin müddəti və tezliyi xüsusi xəstəliyə və tibbi tövsiyələrə görə dəyişə bilər.

Orucun potensial faydalarına və effektivliyinə baxmayaraq, hər kəs üçün uyğun deyil. Diabet, hamiləlik, hipoqlikemiya və ya emosional pozğunluqlar kimi müəyyən tibbi vəziyyəti olan insanlar oruc tutmaqdan çəkinməli və ya onları yalnız ciddi həkim nəzarəti altında etməlidirlər.

Nəticə olaraq, oruc tutma günü, xəstənin yeməkdən tamamilə imtina etdiyi vaxtaşırı təyin edilmiş bir gündür. Metabolik pozğunluqların, mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində, anesteziya və ya əməliyyatdan sonra istifadə edilə bilər. Ancaq oruc tutmadan əvvəl fərdi tövsiyələr almaq və mümkün əks göstərişləri nəzərə almaq üçün bir tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşmək lazımdır. Oruc şəfa və bərpa üçün güclü bir vasitə ola bilər, ancaq düzgün istifadə edildikdə və həkim nəzarəti altında.

Orucluq günləri insanın müəyyən müddət ərzində heç bir yemək yemədiyi günlərdir. Bu üsul tibbdə istifadə olunur və müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunur. Bir çox insan, xüsusən də qidalanma və ya həzm problemlərindən əziyyət çəkənlər sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq üçün oruc günlərindən istifadə edirlər.

Oruc tutma günləri müxtəlif hallarda həkimlər tərəfindən təyin oluna bilər. Məsələn, onlar hiperglisemiya və ya hipertoniya kimi müəyyən xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər. Oruc müxtəlif mədə-bağırsaq xəstəliklərinin müalicəsində də kömək edə bilər.

Təbii ki, oruc günlərindən istifadənin öz mənfi cəhətləri var. Bəzi insanlar oruc tutarkən narahatlıq və hətta ağrı hiss edə bilərlər. Bundan əlavə, zəiflik və yorğunluğa səbəb ola biləcək qida çatışmazlığı baş verə bilər. Buna görə də oruc günlərindən yalnız həkim nəzarəti altında və xəstənin razılığı ilə istifadə edilməlidir.

**Ac gün** yeməkdən tamamilə imtina günüdür. Həkimlər onu kompleks metabolizmi olan xəstələr üçün terapiya zamanı və ya uzun müddət cərrahi təsirdən sonra təyin edirlər. Orucun köməyi ilə bədən mədə-bağırsaq traktında pozğunluqların öhdəsindən gəlir və ağırlaşmaların qarşısını alır. Oruc tutan günlərin müsbət təsirləri haqqında daha çox öyrənmək üçün aşağıdakı məqaləni oxuyun.

Niyə oruc tuturlar?

Oruc tutmaq çox vaxt mədə-bağırsaq problemlərini müalicə etmək üçün tətbiq olunduğundan, digər növlər kimi “müalicəvi” yeməkdən imtinanın da özünəməxsus əlamətləri var: * duodenal eroziyaların olması; * mədənin xoralı lezyonları; * mədə-bağırsaq mukozasının başqa bir xəstəlikdən qaynaqlanan iltihabı; * kəskin mərhələdə qastrit; * kəskin pankreatit; * bağırsaq traktından dərmanlarla dayandırıla bilməyən qanaxma.

Qeyd etmək lazımdır ki, bütün xəstəliklər və simptomlar üçün həkim fərdi oruc və ya müəyyən şərtlərdə təyin etmək hüququna malikdir. Bu, ciddi nəticələrin qarşısını almağa və sağalmanı sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.

*Orucdan istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin!*

Oruc tutmaq niyə tövsiyə olunur?

Təsvir edilən tibbi göstərişlər sayəsində xəstə bir sıra faydalar əldə edir - iştahanın yaxşılaşması, maddələr mübadiləsinin normallaşması, ciddi dərman müdaxiləsi olmadan mədə-bağırsaq traktının fəaliyyəti normallaşır və turşu-qələvi balansı pozulmur. Bir oruc gününün həzm və qan dövranı sistemlərinə təsirini nəzərdən keçirək.

Mədə-bağırsaq pozğunluqları safra turşularının və pankreas fermentlərinin istehsalının olmaması ilə baş verir. Mədə boşluğuna daxil olmadıqda, qida emalı pozulur. Bundan əlavə, dərmanlar mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətinə və bağırsaq mikroflorasının fəaliyyətinə təsir göstərir. Ümumiyyətlə, müalicəvi ishal iştahı stimullaşdırır. Qida çatışmazlığı, əksinə, yeməkdən maksimum ikrah hissi yaradır. Bunun sayəsində qida emalı üçün motor və ifrazat funksiyaları bərpa olunur və patogen mikroorqanizmlər yox olur. Funksiyaların normallaşmasından sonra dərmanlarla müalicəni davam etdirməyə ehtiyac yoxdur, çünki onların istifadəsinin yararsız hala düşməsi ehtimalı yüksəkdir.

Mədə-bağırsaq traktına gəldikdə, orucun yalnız 5 mənfi nəticəsi var: vitamin çatışmazlığının inkişafı (dehidrasiya); zəifliyin görünüşü; əzələlərin, dırnaqların, dərinin, saçın distrofiyasının inkişafı; sidik tutma; diş minasına zərər.

Digər terapevtik orucun nəticələri oxşardır, ona görə də onların üzərində dayanmağa ehtiyac yoxdur. Orucun ürək-damar və sinir sistemlərinin orqanlarına təsiri tibb elmində ən mübahisəli mövzu hesab olunur.