Üzdəki yaş ləkələri üçün kosmetik prosedurlar

Məzmun

Yaş ləkələri üçün ən təsirli salon müalicəsi hansılardır? Onlar necə həyata keçirilir və hansı nəticələr gözləmək olar?

Hazırda nəinki orta yaşlı və yaşlı qadınlar, hətta gənc qızlar da yaş ləkələrindən əziyyət çəkirlər. Və hamısını bir sual birləşdirir: "Dəridən piqment ləkələrini necə tez və effektiv şəkildə çıxarmaq olar?" Və buna cavab vermək üçün əvvəlcə hansı növ döküntülərin olduğunu, onların görünüşünün səbəblərini və aradan qaldırılması üsullarını öyrənməlisiniz.

Yaş ləkələrinin növləri

Bədəndə və üzdə piqment ləkələrinin görünüşü pozulmuş piqmentasiya ilə əlaqələndirilir, bu, həm bəzi dəri hüceyrələrində melaninin artıqlığı ilə, həm də onun olmaması ilə müşahidə olunur.

Döküntülərin görünüşünə nə təsir edir

Piqment ləkələri yaşından və sağlamlıq vəziyyətindən asılı olmayaraq hər bir insanda baş verə biləcəyi üçün mütəxəssislər şişlərin qəfil görünüşünə təsir edən bir neçə amili müəyyənləşdirirlər:

  1. ultrabənövşəyi. Günəş şüaları haqlı olaraq şişlərin yaranmasında əsas faktordur. Niyə səpgilər günəş şüalarında aktiv şəkildə özünü göstərməyə başlayır? Fakt budur ki, bu cür şüalanma melaninə mənfi təsir göstərir, hüceyrələrini tədricən məhv edir. Və bildiyiniz kimi, səpgilərin meydana gəlməsinə səbəb olan bu amildir;
  2. hormonal balanssızlıq. Qalxanabənzər vəzinin fəaliyyəti pozulduqda, qadınlarda cinsi xəstəliklər, kontraseptiv dərmanlar qəbul edərkən, həmçinin yeniyetməlik dövründə hormonal yüksəliş zamanı dərinin bəzi nahiyələrində melanin piqmentinin güclü istehsalı baş verir ki, bu da açıq və tünd piqment ləkələrinin yaranmasına səbəb olur. ;
  3. hamiləlik. İlk trimestrdə qadın orqanında baş verən hormonal dəyişikliklərə görə, bəzi qadınlar körpənin doğulmasından sonra yox olan səpgilər inkişaf etdirə bilər;
  4. daxili orqanların xəstəlikləri və nasazlıqları. Mədə-bağırsaq traktının, böyrəklərin və qaraciyərin pozğunluqları da qəhvəyi şişlərin görünüşünün səbəblərindən biri hesab olunur. Müəyyən bir xəstəliyin müalicəsindən dərhal sonra onlar iz qoymadan yox olacaqlar;
  5. C vitamini çatışmazlığı. Yanlış seçilmiş pəhriz immunitet sisteminin zəifləməsinə səbəb olur, bu da yaş ləkələrinin görünüşünə səbəb olur;
  6. dəri zədəsi. Köstəbəklərin çıxarılması, sızanaqlardan düzgün qurtulmamaq, qara nöqtələri aradan qaldırmaq, həmçinin yara və yaraları yandırmaq tez-tez epiteldə çapıqlar və ya piqmentasiya yaradır. Həmçinin, bu cür səpgilər, xüsusilə də səhv idarə edildikdə, yanıqlara səbəb ola bilər;
  7. sıx və küləyə davamlı geyim. Sürtünmə, sıx materiallar, sıx kəmərlər, kəmərlər və sarğılar yaş ləkələrinin görünüşünün təşəbbüskarıdır;
  8. salon prosedurları və ya aşağı keyfiyyətli kosmetika. Dəriyə uyğun olmayan kosmetik vasitələr, yanlış zamanda edilən gözəllik salonu prosedurları da hiperpiqmentasiyaya səbəb olur. Belə prosedurlardan biri, maksimum günəş aktivliyi zamanı edilən kimyəvi soyma adlandırıla bilər. Bundan əlavə, spirt tərkibli ətirlər və efir yağları olan kosmetika piqmentasiyanın artmasına səbəb ola bilər. Bütün bunlar, günəşin parlaq şüalarının təsiri altında, qurtarmaq olduqca çətin olan şiddətli qəhvəyi səpgilərə səbəb olur.

Artan piqmentasiya yalnız hərtərəfli şəkildə aradan qaldırıla bilər.

Bundan sonra o, yaş ləkələrinin səbəblərini müəyyən etmirsə, o zaman tövsiyələr verəcək və sizin üçün ən uyğun prosedurları təyin edəcək bir dermatoloqla əlaqə saxlaya bilərsiniz.

Dərinin piqmentasiyası üçün ən yaxşı müalicələr

Hiperpiqmentasiyanı aradan qaldırmağın ən yaxşı yolu bir dermatoloq tərəfindən seçilməli olan salon prosedurları hesab olunur, əks halda dərinizə zərər vermə riski var.

Aşağıdakı prosedurlar ən ümumi və effektiv hesab olunur:

  1. Mezoterapiya. Bu prosedur ağardıcı inyeksiyaların dəriyə yeridilməsi ilə həyata keçirilir. 3 ay ərzində həftədə bir dəfə etmək tövsiyə olunur. Mezoterapiya əsasən nazik, iltihablı və həssas dərisi olan insanlara təyin edilir, çünki preparatların tərkibində zərif tərkib var.
  2. Fototerapiya. Günəşin tez-tez yaş ləkələrinə səbəb olmasına baxmayaraq, kosmetoloqlar yüngül şüalanmaya əsaslanan xüsusi prosedur hazırlayıblar. Beləliklə, döküntünün əsas günahkarı ləkələrin özünü müalicə edəcək, həmçinin onların yenidən görünməsinin qarşısını alacaqdır. Bu prosedurun prinsipi melaninin yalnız xüsusi ultrabənövşəyi dalğaların köməyi ilə məhv edilməsinə əsaslanır, bunun sayəsində ləkələr yüngülləşir və ölçüsü azalır. Fototerapiya tamamilə ağrısızdır - bu müddət ərzində xəstə yalnız istilik və yüngül karıncalanma hiss edəcək. Hiperpiqmentasiyanı tamamilə aradan qaldırmaq üçün 3 ay ərzində 3 prosedur həyata keçirmək lazımdır. Döküntülərin daha da baş verməsinin qarşısını almaq üçün dərini xoşagəlməz böyümələrdən qoruyacaq günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə edərək ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalmaqdan qorumaq lazımdır.
  3. Kriyoterapiya. Bu üsulu həyata keçirərkən, piqmentli sahədə maye azotla ləkə terapiyası baş verir. Prosedurdan qısa müddət sonra dəri soyulmağa başlayacaq, onunla birlikdə qəhvəyi ləkələr də yox olacaq. Yaş ləkələrinin (lentiginlərin) müalicəsində kriyoterapiya ən yaxşı effekt verir.
  4. Lazerlə yenilənmə. Bu, kosmetoloqun dərinin təsirlənmiş sahələrini diqqətlə çıxarmaq üçün istifadə etdiyi bir erbium lazeri ilə həyata keçirilir. Səth təbəqəsinin çıxarılması dərhal həyata keçirildiyindən, xəstənin ağrı eşiğini azaltması lazımdır - bu, ağrı kəsicilərinin köməyi ilə həyata keçirilir.
  5. Ultrasonik pilinq. Qəhvəyi piqmentasiya olan sahələri işıqlandırmaq üçün ildə cəmi 10 prosedur kifayətdir. Pilinq zamanı mütəxəssis əvvəlcə dərini təmizləyir və sonra ultrasəs cihazı vasitəsilə dərinin zədələnmiş nahiyələrinə xüsusi preparat yeridir. Bu metodun nəticəsi ilk prosedurdan sonra nəzərə çarpır.
  6. Kimyəvi pilinq. Turşu əsaslı bir həll yaş ləkələrini aradan qaldırmağa kömək edəcək - onlar ağardıcı maddələr və vitaminlər əsasında unikal tərkibə malikdir. Səthi soyma üçün meyvə, kojik və ya glikolik turşu istifadə olunur. 2 həftədən sonra həyata keçirilməsi vacib olan yalnız 4-10 prosedur tələb olunacaq. Turşunun növü iştirak edən həkim tərəfindən seçilməlidir, çünki bədənin vəziyyətini və əks göstərişləri nəzərə almaq vacibdir.
  7. Dermabraziya. Bu prosedur dərinin üst qatını yumşaq bir şəkildə çıxaran işıqlandırıcı kristallardan istifadə edərək mexaniki soymağa əsaslanır. Bundan sonra müalicə olunan ərazilərə dərman məlhəmi, sakitləşdirici krem ​​və ya gel tətbiq etmək vacibdir. Bu prosedur çox ağrılı olduğundan yalnız anesteziya altında həyata keçirilir.

Hətta günəşin də ləkələri var. Bu ifadənin bütün nikbinliyinə baxmayaraq, üzlərində piqmentasiya görən qadınları heç də sakitləşdirmir. Əksinə, belə qaranlıq "adalar" gənc xanımları ciddi şəkildə narahat edir və onları dərinin ağardılması üçün təsirli üsullar axtarmağa məcbur edir. Burada üzdəki yaş ləkələrinin səbəbləri və müalicəsinin bir-birinə bağlı olduğunu başa düşməlisiniz.

Üzdə birdən-birə görünən piqmentli sahələr çox qeyri-estetik görünür. Amma bu təkcə kosmetik qüsur deyil. Belə ləkələr bədəndə müəyyən pozğunluqların inkişafı barədə siqnal verə bilər. Buna görə də, nəyin bahasına olursa olsun dəri üzərində piqmentasiyadan xilas olmağa çalışarkən, həkimə baş çəkməklə mübarizəyə başlamaq lazım olduğunu unutmayın.

Üzdəki yaş ləkələrinin səbəbləri və müalicəsi

Dəridə xoşagəlməz ləkələrin yaranmasının səbəbkarı piqment melanindir. Parçaları rəngləmək qabiliyyətinə malikdir. Piqment dermisin dərin təbəqələrində istehsal olunur, bazal, xüsusi hüceyrələr - melanositlər adlanır. Sonuncu yalnız piqmenti sintez etmir, həm də onun yuxarı təbəqələrə aktiv şəkildə itələnməsini təmin edir.

Melanositlərin işləməsi və melanin istehsalı mühüm bezlər (tiroid) və beynin bir hissəsi (hipofiz vəzi) tərəfindən idarə olunur. Endokrin bezlərin işində hər hansı bir pozğunluq bir arızaya səbəb ola bilər, bunun nəticəsində piqment daha çox miqdarda istehsal olunmağa başlayacaq.

Piqmentasiyanın 6 əsas səbəbi

Üzdəki ləkələrin görünüşü melanin sintezinin artması ilə diktə olunur. Bəs niyə bədəndə onun istehsalı artır? Bunun üçün həm müxtəlif patologiyalar, həm də tamamilə zərərsiz amillər günahkar ola bilər. Həkimlər yaş ləkələrinin görünməsinin aşağıdakı altı səbəbini göstərirlər.

  1. Ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma. Günəş kifayət qədər aqressiv təsir göstərir. Buna görə də, isti günortadan sonra çimərlikdə uzanan insanların dərilərində dərhal piqmentli sahələr yarana bilər.
  2. Genetik meyl. İrsi faktor adətən açıq dərili insanlarda müşahidə olunur. Dəridə piqmentli sahələrin görünməsinə səbəb olmaq üçün ultrabənövşəyi işığın kiçik bir hissəsi belə kifayətdir.
  3. Hormonal balanssızlıq. Üzdəki ləkələrin görünüşü hormonal dəyişikliklərlə əlaqəli təbii proseslərə görə ola bilər: yetkinlik, hamiləlik və ya menopoz. Amma bəzən qüsurlar qalxanabənzər vəz, yumurtalıqlar, hipofiz vəzinin xəstəlikləri nəticəsində yarana bilər ki, bu da hormon sintezinin pozulmasına səbəb olur.
  4. Yaş faktoru. Təxminən 50 yaşdan sonra bəzi insanların dərisində piqmentli ləkələr əmələ gəlir. Bu yaş xüsusiyyətləri ilə diktə olunur. Dermis qoruyucu funksiyasını itirir, ultrabənövşəyi radiasiyanın aqressiv təsirlərinə daha həssas olur və bədəndəki hər hansı bir pozuntuya daha sürətli reaksiya verir.
  5. Mexanik zədələnmə. Sızanaqdan, ağır furunkulozdan, termal və ya kimyəvi yanıqlardan sonra, müalicə səhv aparılarsa, dermisdə piqment ləkələri yarana bilər. Onların görünüşü yanlış seçilmiş kosmetik prosedurlar səbəb ola bilər: peeling, təmizləmə.
  6. Hepatobiler xəstəliklər. Söhbət həzm sisteminin, qaraciyərin, ödün və böyrəklərin xroniki patologiyalarından gedir. Qırmızı rəngli ləkələr adətən mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərini xarakterizə edir. Tünd qəhvəyi piqment ləkələri qaraciyər və ya öd kisəsi ilə bağlı problemləri göstərir. Və böyrək funksiyasının pozulması sarımtıl piqmentasiya ilə özünü hiss edir.

Müalicəyə başlamaq üçün 3 qayda

Üzündəki yaş ləkələrindən necə qurtulacağınızı anlamaq üçün patologiyanın səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Buna görə həkimə müraciət etmədən edə bilməzsiniz. Ancaq problemin mənbəyindən asılı olmayaraq, bir sıra qaydalar var ki, onlara əməl edilərsə, dermisin və bütün bədənin vəziyyətini yaxşılaşdıracaq.

Həkimlər aşağıdakı üç məsləhətə əməl etməyi məsləhət görürlər.

  1. Düzgün qulluq. Dermisin dərin nəmləndirilməsi, qidalanması və keyfiyyətli qorunması lazımdır. Doğru kosmetika seçmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək daha yaxşıdır. Yayda evdən çıxmazdan əvvəl mütləq günəşdən qoruyucu krem ​​sürtün (SPF 30, mümkünsə daha yüksək). Dermatoloqlar papaqlar, panama papaqları və beysbol papaqları taxmağı məsləhət görürlər.
  2. Tam qidalanma. Pəhrizinizi dənli bitkilər və tərəvəzlərlə zənginləşdirməlisiniz. Meyvələr, giləmeyvə və təzə otlar orqanizm üçün faydalıdır. Yüksək proteinli qidalardan, yağlı və qızardılmış qidalardan, güclü çay və qəhvədən imtina etməlisiniz. Bu qidalar və içkilər piqmentasiyanı gücləndirə bilər.
  3. Vitamin və mineral kompleksləri. Qışda pəhrizi bütün faydalı maddələrlə zənginləşdirmək olduqca çətindir. Buna görə bədəni dəstəkləmək üçün xüsusi komplekslər tövsiyə olunur. Adətən yod, sink, mis, dəmir, D, C, E vitaminləri olan dərmanlar təyin edilir.

Piqmentasiyadan xilas olmaq üçün 7 salon proseduru

Kosmetologiya müştərilərə üzdəki piqment ləkələrini effektiv şəkildə aradan qaldırmağa imkan verən təsirli üsullar arsenalına malikdir. Prosedurun seçimi problemin mənbəyindən, piqmentasiyanın şiddətindən və insanın yaşından asılıdır. Bəzən ilk seansdan sonra qəhvəyi rəngli piqment ləkələri iz qoymadan yox olur, digər hallarda uzunmüddətli və daha ciddi müalicə tələb olunacaq.

Kosmetoloqlar bu yeddi proseduru təklif etməyə hazırdırlar.

  1. Lazerlə yenilənmə. Piqmentasiyanın bu şəkildə aradan qaldırılması olduqca effektivdir. Lazer işığının dalğa radiasiyasının təsiri altında melanin yüngülləşir və zamanla ləkələr tamamilə yox olur. Tipik olaraq, üç-dörd prosedur tələb olunur, aralarında bir aylıq fasilə verilir. Lazer səthinin bərpası ağrıya səbəb olmur, lakin hisslər hələ də fərdi həssaslıqdan asılıdır. Eksfoliasiya prosedurundan sonra köhnə yaş ləkələrinin yerində yüngül qızartı və şişlik qala bilər. Belə nəticələr bir həftə ərzində iz olmadan yox olur.
  2. Fototerapiya müalicəsi. Digər təsirli üsul, foto flaşdan istifadə edərək piqmentli ləkələrdən xilas olmaqdır. Zərərli ultrabənövşəyi radiasiyaya malik olmayan bir işıq şüası yalnız səth təbəqəsinə təsir göstərir. Buna görə də, bu prosedur zamanı toxuma zədələnməsi minimaldır. Pulsed parıltı yalnız piqmentasiyanı aradan qaldırmır, həm də hialuron turşusu və kollagenin istehsalını aktivləşdirir. Bunun sayəsində dermis əhəmiyyətli dərəcədə cavanlaşır. Yaş ləkələrini aradan qaldırmaq üçün təxminən altı prosedur tələb olunur. Reabilitasiya uzun sürmür və asanlıqla tolere edilir.
  3. Kriyoterapiya üsulu. Təsirə məruz qalan ərazilər maye azotla müalicə olunur. Prosedur zamanı yuxarı piqmentli təbəqə məhv edilir və ölür. İki həftə ərzində soyulur. Bu təbəqənin altında heç bir ləkəsiz sağlam dəri ortaya çıxır. İki seansa qədər tələb oluna bilər.
  4. Kimyəvi pilinq. Dermisin növü və quruluşundan asılı olaraq xüsusi bir turşu məhlulu seçilir (adətən meyvə və ya glikolik turşu). Bu məhlul piqment ləkələri olan dərinin üst qatını “yandırır”. Epidermis, bu cür təcavüzə cavab olaraq, aktiv şəkildə bərpa olunmağa başlayır. Yenilənmiş dəri bərabər, təbii tona malikdir. Prosedur yaşlı ləkələri aradan qaldırır və dermi əhəmiyyətli dərəcədə cavanlaşdırır.
  5. Mezoterapiya üsulu. Bu üsul ağardıcı maddələrin subkutan inyeksiyasını əhatə edir. Ən çox istifadə edilənlər təbii dəri tonunun bərpasını təmin edən dimetilaminoetanol və C vitaminidir.
  6. Mikrodermabraziya üsulu. Bu anesteziya altında həyata keçirilən ağrılı bir hadisədir. Piqmentli sahələr kiçik kristallarla cilalanır. Bu aşındırıcı hərəkət zamanı üst təbəqə soyulur və epidermis intensiv şəkildə yenilənməyə başlayır.
  7. Elos metodu. Hiperpiqmentasiyanı aradan qaldırmaq üçün ən yumşaq üsul. Prosedur radiotezlik və lazer texnologiyalarının birləşməsinə əsaslanır. Bu kombinasiya sayəsində Elos texnikası müxtəlif növ ləkələri aradan qaldırır və geniş sahələr üçün istifadə edilə bilər.

Ağardıcı kosmetika

Salon prosedurları olmadan üzdən yaş ləkələrini necə çıxarmaq olar? Kosmetoloqlar mağazada satın alınan ağardıcı məhsullara, xüsusən də kremlərə diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Demək olar ki, bütün istehsalçılar piqmentasiyanı aradan qaldıran bir sıra məhsullar istehsal edirlər. Seçiminizdə səhv etməmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşmək tövsiyə olunur. Və alacağınız məhsulun tərkibinə mütləq diqqət yetirin.

İşıqlandırıcı təsiri olan krem ​​aşağıdakı komponentləri ehtiva edə bilər.

  1. Hidrokinon törəmələri. Bunlar olduqca zəhərli maddələrdir. Buna görə də, bu krem ​​son dərəcə ehtiyatla istifadə edilməlidir. Bu cür komponentlər melanositlərin işini maneə törədir, buna görə də kosmetikaya əlavə olunur.
  2. Deoksiyarbutin. Dermis üçün faydalı olan bitkilərdən alınan ekstrakt. Melanosintezə təsir edir və yaş ləkələrini yaxşı aradan qaldırır.
  3. Melanozim törəmələri. Bunlar piqment işıqlandırmasını təmin edən təbii komponentlərdir. Dermis üçün tamamilə təhlükəsiz olaraq tanınırlar.
  4. Provitamin A. Bu tanınmış, çox güclü antioksidantdır. Bu komponent melanin istehsalını maneə törədir.
  5. Turşular. Sitrik, alma və ya sirkə turşuları dəriyə parlaqlaşdırıcı təsir göstərir.
  6. Tretinol. Maddə fəaliyyətdə A vitaminini xatırladır.Kollagen sintezini təmin edir və dərinin quruluşunu yaxşılaşdırır. Ancaq bəzən tretinol soyulmağa səbəb ola bilər və dermisdə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

6 ev müalicəsi

Üzünüzdəki yaş ləkələrini təkcə salon prosedurları və ya ağardıcı kremlərin köməyi ilə yox edə bilərsiniz. Evdə hazırlanmış maskalar, losyonlar və kompreslər dərinin qaralmış hissələrini işıqlandıra bilər. Aşağıdakı xalq müalicəsi bu vəzifənin öhdəsindən effektiv şəkildə gəlir.

Cəfərinin gücü

  1. Cəfəri kökü (doğranmış) - bir çay qaşığı.
  2. Cəfəri (yer) - bir çay qaşığı.
  1. Bitkinin yuyulub qurudulmuş kökü blenderdə xırdalanır.
  2. Yaşıllar üyüdülmüşdür.
  3. Əzilmiş kök yaşıl gruel ilə birləşdirilir və qarışdırılır.
  4. Cəfəri qarışığı 25-30 dəqiqə yaş ləkələrinə tətbiq olunur.
  5. Belə seansların hər gün təkrarlanmasına icazə verilir.

Mayanın aydınlaşdırılması

  1. Maya (canlı) - 15 q.
  2. Limon suyu - bir çay qaşığı.
  3. Su - bir çay qaşığı.
  1. Canlı mayadan istifadə etmək daha yaxşıdır. Ancaq onları ala bilmirsinizsə, quru olanlardan istifadə edə bilərsiniz. Bir qabda maya yoğrulur.
  2. Limon suyu isti su ilə seyreltilir.
  3. Seyreltilmiş içkini mayaya tökün və qarışığı qarışdırın.
  4. Maya maskası yarım saat yaş ləkələrinə tətbiq olunur.

Kəsmik ağ

  1. kəsmik - bir xörək qaşığı.
  2. Ammonyak - on damcı.
  3. Hidrogen peroksid - on damcı.
  1. Kəsmik homojen bir qarışıq alınana qədər üyüdülür.
  2. Məhsula ammonyak və peroksid əlavə olunur.
  3. Maskanı hərtərəfli qarışdırın.
  4. Məhsulu dörddə bir saat ərzində piqmentli bölgələrə tətbiq edin.

Bal ilə qara qarağatın dəbdəbəsi

  1. Qara qarağat (yetişməmiş giləmeyvə) - iki yemək qaşığı.
  2. Bal - iki yemək qaşığı.
  1. Yaş ləkələri ilə mübarizə aparmaq üçün bir az yetişməmiş giləmeyvə istifadə etmək tövsiyə olunur. Qara qarağat bir havan və ya əl ilə diqqətlə üyüdülür.
  2. Yaşıl-qara qarışığa bal əlavə edin və maskanı yoğurun.
  3. Məhsulu dermisin qaranlıq bölgələrinə səxavətlə tətbiq edin. Yarım saatdan sonra maskanı yuyun.

Balıq yağı və bal ilə

  1. Bal - bir qaşıq
  2. Balıq yağı - bir yemək qaşığı.
  1. Balıq yağına bal əlavə edilir. Məhsul hərtərəfli qarışdırılır.
  2. Maskanı üzə 20 dəqiqə çəkin.

Kleopatranın metoduna görə

  1. Xama - bir çay qaşığı.
  2. Ağ gil - bir çay qaşığı.
  3. Bal - bir çay qaşığı.
  4. Limon suyu - bir çay qaşığı.
  1. Ağ gil qeyri-metal qaba tökülür. Toz limon suyu ilə seyreltilir.
  2. Qarışığa xama əlavə edilir və bal əlavə edilir. Məhsul hərtərəfli qarışdırılır.
  3. Maska dəriyə 20 dəqiqə tətbiq olunur.
  4. Bundan sonra məhsullar dermisi nəmləndirməlidir, çünki gil və limon suyu açıq bir qurutma effekti verir.

Üzünüzdəki yaş ləkələrini necə aradan qaldıracağınızı bilsəniz, həmişə əla görünə bilərsiniz. Ancaq dəridə piqmentasiya birdən görünsə, bu cür ləkələrə xüsusi diqqət yetirin. Təhlükə qeyri-bərabər sərhədləri və qalınlaşmış kənarları olan ləkələri olan həddindən artıq açıq qaranlıq ərazilərlə təmsil olunur. Bəzən onlar bədxassəli şişlərin inkişafını göstərə bilərlər. Buna görə də, ciddi patologiyaların riskini aradan qaldırana qədər bütün biliklərinizi praktikada tətbiq etməyə tələsməyin.

"Mən hər şeyi sınadım, amma kastor yağı kömək etdi" - rəylər və piqmentasiya ilə mübarizədə şəxsi təcrübə

Təxminən il yarım əvvəl məndə piqment ləkəsi yarandı. Üstəlik, düşünürəm ki, günəşin bununla heç bir əlaqəsi yoxdur (birincisi, ləkə bangların altındadır, ikincisi, mən çox nadir hallarda günəşdə oluram). Bu yaxınlarda iki Elos cavanlaşdırma seansını tamamladım. Kosmetoloq, bütün üzdən daha güclü bir rejimdən istifadə edərək, yerində "gəzdi". İndi o, praktiki olaraq görünməzdir, baxmayaraq ki, mən belə bir məqsəd qoymamışam. Mənim də hörümçək damarlarım var, məni daha çox narahat edirdilər... və 80% yox oldu.

Olesya V., //www.woman.ru/beauty/face/thread/3873852/2/

Qızlar, anam limonla yaş ləkələrini azaldır. Hamiləlikdən sonra da qaldılar. Ancaq o, demək olar ki, hər gün tətbiq etdi və indi də tətbiq edir, artıq bu prosedur avtomatikdir. Uzun müddətdir heç bir ləkə yox idi, baxmayaraq ki, mən onu daim günəşdə saxlayıram, çünki... öz evində yaşayır. Üstəlik günəş kremi istifadə etmir... Çalışmağa başladım, hamiləlikdən sonra məndə də bu problem var idi, təsirini gözləyirəm.

Salondakı piqment ləkələrini flaşla silirəm. Ləkələr qaralır, qabıqlı olur və sonra yox olur. Mən hətta tez-tez günəş vannası qəbul edirəm, yeniləri görünür, amma fərqli yerlərdə.

Ləkələrə gəldikdə, bir şeyi deyə bilərəm - hər şey uğurla müalicə edilə bilər! Xüsusilə satın alınarsa. Üzümdə soyulma nəticəsində ləkələr yarandı (bodyagi kimi bir şey). 3 il üzümə ağladım, HƏR ŞEYİ sınadım! Və deyə bilərəm - bəli, gənəgərçək yağı son 2 ay ərzində daha yaxşı və daha yaxşı dəri təmin edir, ləkələr tədricən yox olur. Düşünürəm ki, hər şeyi mükəmməlliyə çatdıracağam. Mən isə yay qaralmasını səbirsizliklə gözləyirəm.

Bir çox insanın üzündə yaş ləkələri var, lakin bu problem qadınlarda xüsusilə kəskindir. Belə bir kosmetik qüsur nəinki görünüşü korlayır, həm də psixoloji narahatlığa səbəb olur. Təəccüblü deyil ki, qadınların əksəriyyəti üzlərindəki yaş ləkələrini necə çıxarmaq barədə düşünürlər, lakin bu prosesin mümkün qədər təsirli olması üçün ilk növbədə onların görünüşünün səbəbini öyrənməlisiniz.

Üzdəki yaş ləkələrinin səbəbləri

Üzdə yaş ləkələrinin görünməsinin səbəbləri müxtəlifdir, o cümlədən:

Hamiləlik dövrü. Bu vəziyyətdə ləkələrin görünüşü hormonal balanssızlıqdan qaynaqlanır. Doğuşdan sonra onlar tez-tez öz-özünə gedirlər, lakin bəzi hallarda uzun müddət davam edirlər;

Bədəndə fol turşusunun olmaması. Nəticədə insanın qan dövranı və immun sistemlərinin işində pozulmalar baş verir;

Ultrabənövşəyi şüaların dəriyə mənfi təsiri. Yay və yaz aylarında müşahidə olunan maksimum aktivlik dövründə günəş altında olmaq xüsusilə təhlükəlidir;

Kosmetika, ətir və şəxsi gigiyena vasitələrinin bəzi komponentləri, xüsusən də kosmetika keyfiyyətsizdirsə, dərinin piqmentasiyasının artmasına səbəb ola bilər;

Müəyyən dərmanların qəbulu. Antibakterial maddələr və hormonlar bu baxımdan xüsusi bir təhlükə yaradır;

Günəşə həddindən artıq məruz qalma, qaralma;

Yaş. İnsan yaşlandıqca daha çox piqment ləkələri görünür. Üstəlik, onlar bədənin açıq sahələrində (üzdə, əllərdə, dekolte bölgəsində) meydana gəlir. Belə ləkələrə tez-tez qocalıq dalğaları deyilir.

Piqmentasiyanı aradan qaldırmaq üçün kosmetik prosedurlar

Üzdəki yaş ləkələrinin görünüşünün səbəbini təyin edərək, onlarla mübarizə aparmaq üçün fərdi bir plan yarada bilərsiniz. Bəzi hallarda ağardıcı kremlərdən, kompreslərdən, həlimlərdən istifadə etmək kifayət olacaq və bəzən daha radikal tədbirlər tələb olunur. Bu kimyəvi pilinq, dermabraziya və digər salon prosedurları ola bilər.

Fototerapiya

Fototerapiya yaşlı ləkələri aradan qaldırmaq üçün müasir bir üsuldur. Effekt ilk prosedurdan sonra hiss olunur. Sessiya zamanı ləkə foto flaşlarına məruz qalır. Nəticədə, melanin məhv edilir, piqmentasiya daha az nəzərə çarpır və ya tamamilə yox olur.

Piqmentasiyadan xilas olmaq üçün fototerapiya metodunun üstünlükləri:

Atravmatik prosedur. Dəri toxunulmaz qalır, bu da infeksiya riskini sıfıra endirir. Fototerapiya seansından sonra çapıqlar və çapıqlar yoxdur;

Ağrısız. Seans zamanı üz dərinizdə yüngül qarıncalanma hiss edə bilərsiniz;

Sürətlənmiş bərpa dövrü;

Hər hansı digər prosedur kimi, fototerapiya da bir sıra əks göstərişlərə malikdir, o cümlədən:

Müalicə zonasında herpetik səpgilər;

qanaxma pozğunluqları;

Kimyəvi pilinq

Kimyəvi pilinq dəriyə köhnə hüceyrələri aktiv şəkildə aşındıran və bununla da yaşlı ləkələri ağardan xüsusi maddələrin tətbiqini nəzərdə tutur.

Peelingin bir neçə növü var:

Səth. Bu vəziyyətdə dərinin üst təbəqələri açıq qalır. Prosedur ildə 4-10 dəfə həyata keçirilə bilər. Təmizləmə seansları arasındakı intervalın ən azı 10 gün olması vacibdir;

Epidermisin daha dərin təbəqələrinin təmizlənməsinə yönəlmiş orta pilinq. Bu pilinq hər 30 gündə bir dəfə edilə bilər;

Dərin soyma epidermisin dərin təbəqələrinə təsir göstərir. Bu tip pilinq 6 ayda bir dəfədən çox olmayaraq həyata keçirilə bilər.

Prosedurun xüsusiyyətləri və nəticələri:

Təmizləmə seansı zamanı yanma hissi ola bilər. 24 saata qədər davam edə bilər;

Dərinin hiperemiyası dərinin təbii reaksiyasıdır. Qızartı 24 saata qədər davam edə bilər. Dərin soyma aparılıbsa, hiperemiya daha 14 gün qala bilər;

Dəridə blisterlər və ya çapıqlar görünə bilər. Bu, dərin təmizlənmə zamanı və ya prosedurun texnikasına əməl etməyən ustanın kifayət qədər ixtisası olmadığı üçün baş verir.

Lazer çıxarılması

Yaş ləkələrinin lazerlə çıxarılması bütün müasir salon üsulları arasında ən yumşaq və təhlükəsizdir. Kosmetoloq müstəqil olaraq müalicə yerini seçərək dərinin yalnız məhdud sahəsinə təsir etmək imkanına malikdir. Sağlam dəri əziyyət çəkmir. Müalicə olunan ərazidə dəri soyulmağa başlayır və iki həftədən sonra ləkə yox olur.

Prosedurun yüksək effektivliyi;

Piqmentasiyanı aradan qaldırmaq üçün 1-2 seans kifayətdir.

Qadınlar hamiləlik dövründə lazerlə ağardılmadan çəkinməlidirlər.

Prosedura laktasiya dövründə, eləcə də aşağıdakı bədən şərtlərində həyata keçirilə bilməz:

Müalicə zonasında təzə qaralma;

Dəridə iltihabın olması.

Kosmetik alətlər

Yaş ləkələrini aradan qaldırmaq üçün kosmetik vasitələrin seçimi çox genişdir. Bunlar müxtəlif kremlər, serumlar, maskalar, pilinqlər, losyonlardır. Onlar müxtəlif dəri tipləri üçün nəzərdə tutulmuşdur və ağartmağa və aşındırmağa kömək edir.

Ən məşhur vasitələr arasında:

Akromin dərini günəş işığının mənfi təsirlərindən qoruyan ağardıcı kremdir. Bu, yalnız piqmentasiyadan qurtulmağa deyil, həm də ləkələrin yenidən görünməsinin qarşısını almağa imkan verir;

Clotrimazole, piqmentasiyanı aradan qaldırmaq da daxil olmaqla, müxtəlif dəri problemlərini aradan qaldırmağa yönəlmiş bir məlhəmdir;

Badyaga - bu kremin tərkibində silisium var, o, aydın aşındırıcı təsirə malikdir, yəni dərini ağartmağa imkan verir;

Vichy kremi - yaşlı ləkələrdən, hətta ən tünd ləkələrdən də effektiv və tez qurtarmağa imkan verir. Çillər və qocalıq dalğaları üçün istifadə etmək tövsiyə olunur;

Kosmetik ağ gil ağardıcı təsirə malikdir. Onu artırmaq üçün məhsula limon suyu əlavə edə bilərsiniz.

Evdə üzdəki yaşlı ləkələrdən necə qurtulmaq olar?

Üz və bədəndəki yaş ləkələrinin müalicəsi üçün bir neçə təbii vasitəni diqqətinizə çatdırırıq. Bəzi reseptlər qeyri-adi və çox etibarlı görünə bilər, lakin onların effektivliyi beynəlxalq elmi araşdırmalarla təsdiq edilmişdir.

Ev şəraitində üzünüzdəki yaşlı ləkələrdən necə qurtulmaq olar sualına cavab axtarmaqdan artıq yorulmusunuzsa, bu üsulları nəzərə alın. Onlar təhlükəsizdir, əhəmiyyətli xərc tələb etmir və evdə asanlıqla həyata keçirilə bilər.

Alma sirkəsi

Alma sirkəsi dəridə hiperpiqmentasiyanı azaltmaq və ya hətta neytrallaşdırmaq üçün sınaqdan keçirilmiş (1) sirkə turşusunu ehtiva edir.

Bu alətdən istifadə etmək üçün:

kiçik bir konteynerdə alma suyu sirkəsi və suyu qarışdırın;

Solüsyonu bir pambıq çubuq istifadə edərək qaranlıq ləkələrə tətbiq edin və iki-üç dəqiqə buraxın;

üzünüzü və ya bədənin digər müalicə olunan bölgələrini isti su ilə yuyun;

istədiyiniz nəticə əldə olunana qədər proseduru gündə iki dəfə təkrarlayın.

Aloe vera

Aloe vera tərkibində yüngül depiqmentasiya xüsusiyyətlərinə malik təbii maddə olan aloin var. Aloe vera 2012-ci ildə aparılan elmi araşdırmada yaş ləkələrinin müalicəsində təsirli olduğu sübut edilmişdir (2). Zəhlətökən qüsurlardan tez bir zamanda qurtulmaq üçün bir ev bitkisinin xam yarpaqlarını deyil, aptekdə satın alına bilən konsentratlı aloe vera gelini götürmək daha yaxşıdır.

İstifadəsi çox asandır:

Yatmazdan əvvəl kompozisiyanı piqmentli bölgələrə tətbiq edin və istirahət edin;

Səhər jeli isti su ilə yuyun, dəri yumşaq və hamar olacaq;

bütün hiperpiqmentasiya yox olana qədər hər gün təkrarlayın.

Qırmızı soğan

Qırmızı soğan ekstraktı dərini işıqlandırmaq və çapıqları aradan qaldırmaq üçün kosmetik və dərman kremlərinin məşhur tərkib hissəsidir. Beynəlxalq bir araşdırma göstərdi (3) qurudulmuş qırmızı soğan qabığı üz və bədəndəki yaşlılıq ləkələrini tez bir zamanda yox edə bilər.

Tərkibində qırmızı soğan ekstraktı olan hiperpiqmentasiya əleyhinə kremlər və maskalar axtarmamaq üçün öz ağardıcı məhsulunuzu hazırlayın:

şirin qırmızı soğanı incə sürtgəcdən keçirin;

suyu cuna ilə sıxın;

pambıq çubuqdan istifadə edərək problem sahəsinə tətbiq edin;

15 dəqiqə buraxın və su ilə yuyun;

Yaşlılıq ləkələri yox olana qədər bu sadə proseduru hər gün edin.

Qırmızı soğan qabığının həlimini də hazırlaya bilərsiniz:

Bir stəkan qabığı eyni həcmdə su ilə doldurun, qaynatın və 10 dəqiqə bişirin;

2 saat dəmləmək üçün qapalı qapaq altında buraxın;

bulyonu süzün və bir bankaya tökün, soyuducuda saxlayın;

Məhsulu hər gün yaş ləkələri solana qədər tətbiq edin.

Yaşıl çay ekstraktı

Yaşıl çayın faydaları ilə bağlı son araşdırmalardan biri (4) onun ekstraktının güclü ağardıcı təsirə malik olduğunu göstərir. Bir aptekdə və ya onlayn mağazada hazır ekstrakt almağa cəhd edə bilərsiniz, lakin daha asan bir yol var. Adi çay paketlərindən istifadə edin, lakin unutmayın ki, məhsul əla keyfiyyətli və aromatik əlavələr olmadan tamamilə təmiz olmalıdır.

Qara nöqtələri aradan qaldırmaq üçün yaşıl çayı sınamaq istəyirsinizsə, bu addımları izləyin:

Çantanı üç-beş dəqiqə qaynar su ilə dəmləyin;

fincandan çıxarıb nəlbəki üzərinə qoyun ki, soyusun və dərinizi yandırmasın;

çantanı piqmentli sahəyə tətbiq edin və 15-20 dəqiqə saxlayın;

nəticədən razı qalana qədər bu cür tətbiqləri gündə iki dəfə təkrarlayın.

Qara çay infuziyası

2011-ci ildə heyvanlar üzərində aparılan araşdırma(5) aşkar etdi ki, adi qara çayın güclü dəmləməsi qvineya donuzlarının bədənindəki tünd ləkələri işıqlandırır. Alimlər bu vasitəni dörd həftə ərzində gündə iki dəfə istifadə etdilər və nəticələr təsirli oldu.

Bu məhsulun köməyi ilə yaş ləkələrindən qurtulmağa çalışın, çünki o, hər evdə var:

Bir stəkan qaynar suda bir kaşığı yaxşı boş yarpaqlı qara çay dəmləyin;

çayı iki saat dəmləyin, sonra çay yarpaqlarını çıxarmaq üçün süzün;

pambıq çubuqunu infuziyaya batırın və 10-15 dəqiqə ləkəyə tətbiq edin;

İstədiyiniz effekti əldə edənə qədər bu proseduru hər gün həyata keçirin.

Biyan ekstraktı

Biyan ekstraktı, tədqiqatın göstərdiyi kimi (6) melazmanı və ultrabənövşəyi radiasiyaya məruz qalma nəticəsində yaranan hər hansı hiperpiqmentasiyanı effektiv şəkildə aradan qaldıran bioloji aktiv maddələrdən ibarətdir. Bir çox günəş kremləri və dərmanlı günəş yanığı məlhəmləri biyan ekstraktı ehtiva edir. Üzünüzdən və ya bədəninizdəki yaşlı ləkələri aradan qaldırmaq üçün onlardan istifadə etməyə çalışın.

Aptekdə qurudulmuş biyan da ala bilərsiniz - bu, öskürək üçün məşhur bir vasitədir. Dərman bitkisini qablaşdırmada göstərildiyi kimi dəmləyin və gündəlik losyon kimi istifadə edin - bu, şübhəsiz ki, hiperpiqmentasiyanı yüngülləşdirəcək.

Süd

Həm südün özü, həm də fermentləşdirilmiş süd məhsulları (kefir, xama, fermentləşdirilmiş bişmiş süd, qatıq) dərini effektiv şəkildə yüngülləşdirir. Bu, elmi araşdırmalarla sübut edilmişdir (7). Tam süddə ən yüksək konsentrasiyada olan laktik turşu müsbət nəticəyə gətirib çıxarır.

Evdə yaş ləkələrini müalicə etmək üçün bu üsuldan istifadə etmək çox sadədir:

Pambıq çubuqunu isti süddə isladın;

İstədiyiniz effekt əldə olunana qədər gündə iki dəfə dərinin problemli sahələrinə süd sürtün.

Tomat pastası

2011-ci ildə British Journal of Dermatology-də dərc edilən elmi araşdırma (8) likopenlə zəngin tomat pastasının dərini həm qısa müddətli, həm də müntəzəm günəş şüalarından qorumaqda təsirli olduğunu göstərdi.

Nəzarət qrupunun iştirakçıları 12 həftə ərzində hər gün zeytun yağı ilə 55 qram tomat pastası istehlak ediblər. Həddindən artıq ultrabənövşəyi şüalanmaya görə dərinizdə hiperpiqmentasiyadan əziyyət çəkirsinizsə, yemək hazırlayarkən mütləq təzə pomidor yeyin və tomat pastasından daha tez-tez istifadə edin.

Orkide ekstraktı

Orkide ekstraktı, üz və ya bədəndəki yaşlı ləkələri aradan qaldırmağa gəldikdə, effektivliyə görə C vitamini ilə müqayisə edilə bilər. Bu, elmi araşdırmanın nəticələri ilə təsdiqlənir (9).

Saf orkide ekstraktı tapmağa çalışmaq lazım deyil - bu maddə üzdəki yaş ləkələrinin müalicəsi üçün bir çox hazır kosmetikaya daxildir. Bu komponentə malik krem ​​və ya maska ​​ilə rastlaşsanız, əvvəlcə bu məhsuldan istifadə etməyə çalışın.

Qırmızı mərcimək

Qırmızı mərciməyə əsaslanan təbii ağardıcı üz maskaları xüsusilə Şərqdə çox məşhurdur. Bu məhsulların effektivliyinə dair heç bir elmi sübut yoxdur, lakin məlumdur ki, mərcimək antioksidantlarla zəngindir və dəri üçün çox faydalıdır.

Evdə yaş ləkələrinə qarşı maska ​​hazırlamaq sadədir:

50 q yuyulmuş qırmızı mərcimək bir gecədə soyuq suda isladın;

Səhər saatlarında məhsulu qida prosessoru və ya qarışdırıcıdan istifadə edərək hamar bir pasta halına gətirin;

Yaranan kompozisiyanı piqmentli sahəyə tətbiq edin və 20 dəqiqə buraxın;

Pastanı sərin su ilə yuyun və dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurutun;

Nəticə əldə olunana qədər həftədə 2-3 dəfə mərcimək maskaları edin.

Ümid edirik ki, bu tövsiyələr üzünüzdə və ya bədəninizdə olan yaşlı ləkələrdən ən qısa zamanda xilas olmağa kömək edəcək. Özünüzə qulluq edin və sağlam olun!

Qarşısının alınması tədbirləri

Dərinizi üzərindəki piqment ləkələrinin görünməsindən qorumaq üçün aşağıdakı tövsiyələrə əməl etməlisiniz:

Dərini günəş işığının zərərli təsirlərindən qorumaq üçün ultrabənövşəyi filtrli məhsullar tətbiq edin;

Pəhrizinizi sağlam dəri üçün lazım olan vitamin və mineralları ehtiva edən sağlam qidalarla zənginləşdirin;

içmə rejiminə riayət etmək;

Pis vərdişlərdən imtina etmək.

Məqalənin müəllifi: Kuzmina Vera Valerievna | Diyetoloq, endokrinoloq

Təhsil: Rusiya Dövlət Tibb Universitetinin diplomu. N.I. Pirogov, "Ümumi tibb" ixtisası (2004). Moskva Dövlət Tibb və Stomatoloji Universitetində rezidentura, Endokrinologiya üzrə diplom (2006).

Kapuscinska A et al. [Sızanaq və dərinin rəngsizləşməsi müalicəsində üzvi turşuların istifadəsi].2015 22 mart;69:374-83
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25811473

Sharique A. Ali və başqaları. Aloe vera və onun aktiv tərkib hissəsi olan aloin, güclü dərini depiqmentasiya edən agentlərin yarpaq ekstraktı ilə melanolizin roman fəaliyyəti haqqında.2012; 78(08)
URL_LINKS

Qırmızı soğanın qurudulmuş qabığından (Allium cepa) 15 Fevral 2010-cu il, Enos Tangke Arung və digərləri.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/14786411003754256?src=recsys&journalCode=gnpl20&

Rashmi Sarkar et al. Hiperpiqmentasiya üçün kosmetik vasitələr: Nə mövcuddur? 2013 yanvar-mart; 6(1): 4–11.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/

So-Young Choi et al. Qara Çay Su Ekstraktının Qəhvəyi Qvineya Donuz Dərisinə Ağardıcı Təsiri. 2011 Sentyabr; 27(3)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

Kathryn Watson. Biyan Kökünün Sağlamlığa Faydaları. 20 iyul 2018-ci il
https://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root

Kristeen Cherney.Süd turşusu pilinqləri haqqında bilməli olduğunuz hər şey.16 fevral 2018-ci il
https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/lactic-acid-peel

M. Rizvan və başqaları. Likopenlə zəngin olan tomat pastası insanlarda in vivo olaraq dəri fotozərərindən qoruyur: randomizə edilmiş nəzarət edilən sınaq. 21 sentyabr 2010-cu il
http://doi.wiley.com/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

Tadokoro T və başqaları. Melasma və lentigo senilisli Yapon qadın dərisi üçün bitki ekstraktlarının ağardıcı effektivliyi.2010 İyun;37(6)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20536665/

İçməli suyun faydaları haqqında 7 elmi fakt!

Evdə dərmansız xolesterolu necə asanlıqla azaltmaq olar?

Piqment ləkələri dərinin hipermelanozudur, tərkibində melanin istehsalının artması nəticəsində əmələ gəlir. Piqmentasiya sahələri rəngi, forması, yeri ilə fərqlənir, doğuşdan mövcud ola bilər və ya əldə edilə bilər və s. Piqment ləkələri dəri xəstəliyi deyil, lakin onlar var.

Piqment ləkəsi epidermisin müxtəlif təbəqələrində yerləşə bilən melaninin yığılmasıdır. Dərin yerləşmiş qüsurlar daha aydın bir kölgəyə malikdir və onları düzəltmək çətindir. Onlar adətən qırx yaşından sonra qadınlarda görünür, lakin arzuolunmaz dəri piqmentasiyasına səbəb ola biləcək səbəblər var.

Yaş ləkələri üçün effektiv kosmetik məhsul dərini rəngləndirən piqmentə təsir edir. Bunun üçün onun tərkibində piqment ləkəsinin qəhvəyi və ya qırmızı rənginə təsir edə bilən kimyəvi maddə olmalıdır. Bəzi kimyəvi birləşmələr oxşar xüsusiyyətlərə malikdir.

Köstəbək qırmızı rəngdədir, çünki o, qan içində böyümüş damar toxumasıdır. Adi mollər dəri neoplazmaları olsa da, qırmızı mol böyümüş bir damarla təmsil olunur. Bu vəziyyətdə böyümə tək və ya çox ola bilər.