Lumbaqo (Lumbaqo)

Lumbaqo, meydana gəlməsinin səbəblərindən və təzahürünün təbiətindən asılı olmayaraq, bel bölgəsindəki ağrıdır. İnsanda əyilərkən və ya ağırlıq qaldırarkən qəflətən yaranan ağır lumbaqonun səbəbi ya fəqərəarası diskin prolapsı, ya da arxanın əzələ və bağlarında əhəmiyyətli gərginlik ola bilər. Lumbaqo siyatik ilə müşayiət olunursa, çox güman ki, onun meydana gəlməsinin səbəbi intervertebral diskin prolapsudur.

Lumbaqo əzələ-skelet sisteminin ən çox yayılmış xəstəliklərindən biridir. Lumbaqo hücumları hər yaşda baş verir, lakin daha tez-tez 30 ildən sonra. Lumbaqo ağır bir şey qaldırarkən, qəfil hərəkətlər edərkən və ya sadəcə əyilərkən qəfil baş verə bilər. Ağrı lomber bölgədə lokallaşdırılır və omba və ya ayağa yayıla bilər.

Lumbaqonun müalicəsi üçün kəskin dövrdə yataq istirahəti, fizioterapiya, terapevtik məşqlər, masaj və dərman müalicəsi (analjeziklər, steroid olmayan antiinflamatuar preparatlar, əzələ gevşeticilər) tövsiyə olunur. Lumbaqo üçün proqnoz ümumiyyətlə əlverişlidir, lakin residivlər mümkündür. Qarşısının alınması ağırlıq qaldırma qaydalarına riayət etmək, onurğanın xroniki xəstəliklərini müalicə etmək, arxanın əzələ korsetini gücləndirməkdən ibarətdir.

Lumbago: səbəbləri, simptomları və müalicəsi

Lumbaqo, təzahürünün səbəbindən və ya təbiətindən asılı olmayaraq, bir insanın bel nahiyəsində kəskin və ya xroniki ağrı hiss etdiyi bir vəziyyətdir. Lumbaqo müxtəlif səbəblərdən yarana bilər, o cümlədən mexaniki zədələr, onurğa beyni zədələri, iltihabi xəstəliklər, daxili orqanların xəstəlikləri.

Lumbaqonun əsas simptomları bel nahiyəsində şiddətli ağrı, hərəkətin məhdudlaşdırılması və əzələ zəifliyidir. İnsanda əyilərkən və ya ağırlıq qaldırarkən qəflətən yaranan ağır lumbaqonun səbəbi ya fəqərəarası diskin prolapsı, ya da arxanın əzələ və bağlarında əhəmiyyətli gərginlik ola bilər. Lumbaqo siyatik ilə müşayiət olunursa, çox güman ki, onun meydana gəlməsinin səbəbi intervertebral diskin prolapsudur.

Lumbaqonu diaqnoz etmək üçün həkiminiz rentgen şüaları, maqnit rezonans görüntüləmə (MRT), kompüter tomoqrafiyası (KT) və digər üsullar da daxil olmaqla müxtəlif testlər edə bilər. Diaqnoz qoyulduqdan sonra həkim müalicəni təyin edə bilər, o cümlədən antiinflamatuar və ağrıkəsicilərin istifadəsi, masaj, fiziki müalicə və arxa əzələləri gücləndirmək üçün xüsusi məşqlər.

Bəzi hallarda cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər, xüsusən də lumbaqonun səbəbi prolaps diskdirsə. Bununla belə, əksər hallarda lumbago konservativ üsullarla uğurla müalicə edilə bilər.

Ümumiyyətlə, lumbaqonun qarşısını almaq üçün düzgün duruşa nəzarət etmək, mütəmadi olaraq arxa əzələləri gücləndirmək üçün fiziki məşqlərlə məşğul olmaq, ağır əşyaları qaldırmaqdan və uzun müddət stasionar vəziyyətdə qalmamaq tövsiyə olunur. Ciddi xəstəliklərin yaranma ehtimalını istisna etmək və vaxtında müalicəyə başlamaq üçün lumbaqonun ilk simptomlarında həkimə müraciət etmək də vacibdir.

Lumbago: Bel Ağrısını Anlamaq və Rahatlamaq

Bel ağrısı, lumbago və ya bel siyatikası olaraq da bilinir, bir çox insanın həyatı boyu yaşadığı ümumi bir vəziyyətdir. Bu ağrı qəflətən baş verə bilər və gündəlik fəaliyyətləri və həyat keyfiyyətini məhdudlaşdıran əhəmiyyətli narahatlığa səbəb ola bilər. Bu yazıda lumbago anlayışına, onun mümkün səbəblərini və ağrıları aradan qaldırmağın yollarını nəzərdən keçirəcəyik.

Lumbaqo və ya bel ağrısının müxtəlif səbəbləri və təzahürləri ola bilər. Ən çox görülən səbəblərdən biri fəqərəarası diskin prolapsudur. Fəqərəarası disklər fəqərələr arasında amortizator funksiyasını yerinə yetirir və onurğada zədə və ya degenerativ dəyişikliklər nəticəsində çıxa bilir. Disk prolaps zamanı ətrafdakı sinir köklərinə təzyiq göstərərək bel ağrısına və bəzi hallarda siyatikaya səbəb ola bilər.

Lumbaqonun digər mümkün səbəbi arxa əzələlərdə və bağlarda əhəmiyyətli gərginlikdir. Ağırlığı yanlış şəkildə qaldırmaq, qəfil hərəkətlər etmək, pis duruş və ya uzun müddət yöndəmsiz vəziyyətdə qalmaq arxa əzələlərin həddindən artıq yüklənməsinə səbəb olur ki, bu da ağrıya səbəb olur.

Lumbaqonun simptomları yüngül narahatlıqdan hərəkəti məhdudlaşdıran kəskin, kəskin ağrıya qədər dəyişə bilər. Ağrı bel bölgəsində lokallaşdırıla bilər və ya siyatik varsa, ayağın altına yayıla bilər. Digər müşayiət olunan simptomlara ayaqda uyuşma, zəiflik və ya yanma hissi daxil ola bilər.

Ağrıları aradan qaldırmaq və lumbaqonun vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakı tədbirlər görülə bilər:

1. İstirahət edin və fiziki fəaliyyəti məhdudlaşdırın: Ağrı baş verdikdən sonra ilk bir neçə gündə kürəyinizə istirahət imkanı vermək və simptomları ağırlaşdıra biləcək hərəkətlərdən qaçınmaq vacibdir. Bununla belə, uzun müddətli istirahət də əzələlərin zəifləməsinə və sağalma prosesinin yavaşlamasına səbəb ola bilər, buna görə də tədricən aktivləşdirməyi yadda saxlamaq lazımdır.

2. Soyuq və İstilik tətbiqi: Bel bölgəsinə soyuq tətbiq etmək iltihabı azaltmağa və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bunun üçün buz və ya xüsusi soyuducu kompreslərdən istifadə edə bilərsiniz. Daha sonra, bir neçə gündən sonra əzələ gərginliyini aradan qaldırmaq və arxa bölgədə qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün isti kompreslər və ya isti vannalar şəklində istilik tətbiq oluna bilər.

3. Fiziki terapiya və uzanma məşqləri: Manuel terapiya, masaj və xüsusi dartma məşqləri daxil olmaqla, fiziki terapiya lumbaqonun müalicəsində faydalı ola bilər. Bu prosedurlar arxa əzələləri gücləndirməyə, elastikliyi yaxşılaşdırmağa və ağrıları azaltmağa kömək edir.

4. Farmakoloji müalicə: Bəzi hallarda həkiminiz ağrı və iltihabı aradan qaldırmaq üçün dərmanlar, məsələn, iltihab əleyhinə dərmanlar və ağrı kəsicilər təyin edə bilər. Ancaq unutmayın ki, bu dərmanlar yalnız simptomları müvəqqəti olaraq aradan qaldırır və ağrının əsas səbəbini aradan qaldırmır.

5. Fəaliyyətə tədricən qayıtmaq: İlkin istirahət və məhdud fəaliyyət dövründən sonra tədricən normal gündəlik fəaliyyətə və fiziki fəaliyyətə qayıtmaq vacibdir. Gəzinti və ya üzgüçülük kimi müntəzəm orta məşq belinizi gücləndirməyə, elastikliyi yaxşılaşdırmağa və residivlərin qarşısını almağa kömək edə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, hər bir lumbaqo halının özünəməxsus xüsusiyyətləri ola bilər və dəqiq diaqnoz və müalicə üçün ixtisaslı həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Mütəxəssis lazımi müayinələri aparacaq və xəstənin fərdi xüsusiyyətlərinə əsaslanaraq ən yaxşı müalicə planını təyin edəcək.

Nəticə olaraq, lumbaqo bel bölgəsində əhəmiyyətli ağrı və narahatlığa səbəb ola biləcək bir vəziyyətdir. Ağrının mümkün səbəblərini və üsullarını bilmək xəstələrə vəziyyətini daha yaxşı başa düşməyə və idarə etməyə kömək edə bilər. Müntəzəm fiziki fəaliyyət, yaxşı duruş və təhlükəsiz qaldırma təcrübələri lumbagonun qarşısını almağa və həyatınız boyunca sağlam bir kürəyi qorumağa kömək edə bilər.