Əzələ Capitis Superior Oblique

Əzələ Capitis Superior Oblique: Anatomiya və Funksiyaları

Kapit əzələsi superior oblikdir, m kimi də tanınır. obliquus capitis superior, boyun və baş bölgəsi ilə əlaqəli əhəmiyyətli əzələlərdən biridir. Bu yazıda biz bu əzələnin anatomiyasına və funksiyasına, həmçinin başın hərəkətinə və sabitliyinə təsirinə baxacağıq.

Anatomiya:
Üstün oblik kapit əzələsi skm əzələsinin arxa və aşağı hissəsində yerləşir. rectus capitis posterior major. Birinci boyun fəqərəsinin (atlas) yanal prosesinin yuxarı səthindən başlayır və oxun (ox) yanal prosesinin arxa kənarına daxil edilir. Bu əzələ qısa və enli formaya malikdir, lifləri yuxarı və bir qədər yan tərəfə doğru uzanır.

Funksiyalar:
Üstün oblik kapit əzələsi başın dəstəklənməsi və sabitləşdirilməsində mühüm rol oynayır. Baş və boyun bir çox hərəkətlərində iştirak edir. Bu əzələnin əsas funksiyalarına aşağıdakılar daxildir:

1. Başın fırlanması: Üstün oblik kapit əzələsi başın şaquli ox ətrafında dönməsinə kömək edir. Başın hamar, idarə olunan fırlanmasını təmin etmək üçün digər boyun əzələləri ilə birlikdə işləyir.

2. Başın əyilməsi: Fırlanma ilə yanaşı, üstün oblik kapit əzələsi də başın yan tərəfə əyilməsinə kömək edir. O, aktiv əzələnin əks istiqamətində başın əyilməsini yaratmaq üçün digər boyun əzələləri ilə birlikdə büzülür.

3. Nəfəs almada iştirak: Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, tənəffüs hərəkətləri zamanı üstün oblik kapit əzələsi aktivləşə bilər. Bu, sinənin yuxarı hissəsini genişləndirməyə və tənəffüs funksiyasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

Patologiyada rolu:
Üstün oblik kapit əzələsi disfunksiyaya və ya balanssızlığa məruz qala bilər ki, bu da müxtəlif simptomlara və problemlərə səbəb ola bilər. Bu əzələnin həddindən artıq gərginliyi və ya zəifliyi boyun ağrılarına, baş ağrılarına və baş hərəkətinin məhdudlaşdırılmasına səbəb ola bilər. Bu şərtləri müalicə etmək üçün fiziki terapiya, şiroterapi baxımı və digər üsullardan istifadə edilə bilər.

Nəticə olaraq, yuxarı oblique capitis əzələsi başın sabitliyində və hərəkətində mühüm rol oynayır. Onun funksiyalarına başın fırlanması və əyilməsi, həmçinin tənəffüs prosesində mümkün iştirak daxildir. Bu əzələnin anatomiyasını və funksiyasını başa düşmək həkimlərə və tibb mütəxəssislərinə əlaqəli şərtləri və patologiyaları diaqnoz və müalicə etməyə kömək edə bilər.

Capitis Superior Oblique (və ya Xarici Boyun Əzələsi, Obeliya) başı dik tutmağa kömək edən boyun əzələsidir. Başı bir tərəfə çevirmək və əyilmək üçün də məsuliyyət daşıyır.

Bu əzələ diaqonal xətt yaratmaq üçün yuxarı və xaricə bucaqlı olan çoxlu liflərdən ibarətdir. Əzələnin yuxarı hissəsi kəllə sümüyünün altında, aşağı hissəsi isə oksipital sümükdə yerləşir. Oblique capitis əzələsi birbaşa trapesiya əzələsinin üstündə yerləşir, arxasında həm bu əzələ, həm də başın səthi bölgəsi ilə əlaqəli yerləşir.

Oblique capitis əzələsi insan başının strukturunda əhəmiyyətli yer tutur və müxtəlif xəsarətlər və xəstəliklər, eləcə də idman üçün kifayət qədər geniş tətbiq sahəsinə malikdir. Beləliklə, müxtəlif sahələrdə müxtəlif məqsədlərə və məşqlərə nail olmaq üçün başın əyri əzələlərinin düzgün işləməsi vacibdir, çünki onlar demək olar ki, bütün idman və çox əzələ işi və gücü tələbləri ilə əlaqəli fəaliyyətlərdə iştirak edirlər, o cümlədən bədən tərbiyəsi, ağır atletika.

Təlim edilmiş oblique capitis əzələsinin üstünlükləri arasında hərəkət zamanı təkmilləşdirilmiş duruş və sabitlik, artan elastiklik və təkmilləşdirilmiş atletik performans daxildir. Obliques həmçinin zədələnmənin qarşısını alır və çiyin qurşağında tarazlığı təmin edir, çiyinlərə, çiyin bıçaqlarına və boyuna fayda verir. Onlar həmçinin yaddaşı və konsentrasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.

İnsan əzələ orqanizminin fiziologiyasında hər şey bir-biri ilə sıx əlaqəli olduğundan, əzələ hazırlığı sinir sisteminə müəyyən təsir göstərə bilər. Təlim edilmiş, düzgün yerləşdirilmiş əyri əzələ təkcə gücü və elastikliyi artırmır, həm də xoş hisslər və ruhun müsbət dinamikasını əlavə edir. Bu əzələnin məşqindən maksimum effekt əldə etmək üçün, təkrarların və yanaşmaların sayını tədricən artıraraq, çox yüngül bir yüklə fiziki məşqlərə başlamaq tövsiyə olunur. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yuxarı əyilmiş kapit əzələsinin tam inkişafı yalnız intensiv və müntəzəm idman fəaliyyəti və fitnes mütəxəssisi/məşqçisinin yaxından nəzarəti altında məşq etməklə mümkündür. Əgər keçmişdə boyun zədələri və ya xəstəlikləri olubsa, məşqə başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.