Obsesif İdeyalar

İntruziv İdeyalar: Məcburi və İntruziv Düşüncələrdən Necə Qurtulmaq olar

Obsesyonlar istər-istəməz baş verən və müdaxilə edə və normal həyata müdaxilə edə bilən eyni fikirlər və ya görüntülərdir. Bu, hər yaşda və istənilən həyat şəraitində baş verə bilər. Obsesyonlar cinsəllik, zorakılıq, din, sağlamlıq, təhlükəsizlik və s. kimi müxtəlif mövzularla əlaqəli ola bilər.

Obsesif fikirlər çox xoşagəlməz və hətta travmatik ola bilər. Onlar narahatlıq, depressiya, narahatlıq və hətta panikaya səbəb ola bilər. Bəzi hallarda intruziv düşüncələr davranış problemlərinə səbəb ola bilər, məsələn, insanın bu müdaxilə düşüncələrindən xilas olmaq üçün etdiyi kompulsiv hərəkətlər.

Obsesif fikirlərin səbəbləri müxtəlif ola bilər. Onlar uşaqlıq travması, stress və narahatlıq pozğunluğu, obsesif-kompulsif pozğunluq (OKB) və başqaları kimi müəyyən psixi xəstəliklərlə əlaqələndirilə bilər. İntruziv düşüncələr narkotik və ya spirt istifadəsi nəticəsində də yarana bilər.

Obsesif fikirlərdən necə qurtulmaq olar? İnsanlara bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün müxtəlif müalicə üsulları mövcuddur. Belə üsullardan biri idrak davranışçı terapiyadır (CBT). O, insanlara obsesif düşüncələrdən qurtulmaq üçün düşüncə və davranışlarını dəyişməyə kömək etməyə əsaslanır.

CBT ideyalara məruz qalma və onlara cavab vermək, düşüncələrin yenidən qiymətləndirilməsi və stressin idarə edilməsi kimi müxtəlif üsullardan istifadə edir. Bu üsullar xəstəyə ilişmiş nöqtədən kənara çıxmaq üçün düşüncələrini və davranışlarını idarə etməyi öyrənməyə kömək edir.

Terapiyaya əlavə olaraq, bəzi insanlar dərmanlardan kömək istəyə bilər. Ancaq yadda saxlamalısınız ki, dərmanlar yalnız bir həkim nəzarəti altında qəbul edilməlidir, çünki onlardan bəzilərinin yan təsirləri ola bilər.

İntruziv fikirlər çox xoşagəlməz və travmatik ola bilər. Bununla belə, düzgün müalicə və dəstək ilə insanlar öhdəsindən gəlməyi və xoşbəxt həyat sürməyi öyrənə bilərlər. Müdaxilə edən düşüncələriniz varsa, bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün peşəkar kömək axtarın.

Obsesif fikirlər (OP) bir insanın, onun xəbəri olmadan, eyni obsesif düşüncələr ssenarisi ilə beyninə gəldiyi bir vəziyyətdir. Bu, həmişə pis xəyallarla əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, reallıqda da baş verə bilər. Şərtləri necə ayırd etmək olar və nə vaxt bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz?

NP-nin meydana gəlməsinin səbəbləri və mexanizmləri tam aydın deyil və elmi ictimaiyyət bu şərtlərin meydana gəlməsinin bir neçə nəzəriyyəsini təqdim edir, məsələn: * obsesif fikirlərin yaranmasının endogen (daxili) səbəbləri haqqında nəzəriyyə, * fövqəladə vəziyyət. bir insan üçün əhəmiyyətli olan psixotraplardan qorunma kimi narahatlıq hücumları