Daxili aşağı sinir

Splanchnic sinir (daxili qaraciyər) qarın boşluğundan keçən qarın boşluğunun ən vacib sinirlərindən biridir. Qarın boşluğunun yuxarı sağ küncündən başlayır və onun ön divarından keçir. Aşağı splanxnik sinir kiçik omentumun yaxınlığında yerləşir və sağ ureterin yuxarı hissəsində bitir. Bu sinir qarın boşluğundan beyinə siqnallar daşıyır və həmçinin qaraciyərin və qarın boşluğunun digər orqanlarının işinə nəzarət edir.

Aşağı splanxnik sinir həzm, tənəffüs və əzələ fəaliyyətində mühüm rol oynayır. Hərəkət zamanı bu sinir qarın əzələləri vasitəsilə ötürüldükdə qarın divarlarından sinir məlumatlarını mərkəzi sinir sisteminə ötürür, orqanizmə əzələ gücünü və bağırsaq hərəkətliliyini idarə etməyə imkan verir. Bu, mədə və bağırsaqların qidanı həzm etmək üçün birlikdə işləməsinə imkan verir.

Ancaq sinir zədələnirsə və ya düzgün işləmirsə, bunun ciddi nəticələri ola bilər. Məsələn, sinir zədələnməsi qarın ağrısı və ya həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Bu sinir beyin səviyyəsində fəaliyyətini dayandırarsa, ölümlə nəticələnə biləcək motor funksiyası və tənəffüsdə dəyişikliklər baş verə bilər.

Aşağı splanxnik sinirin zədələnməsinin qarşısını almağın bir yolu müntəzəm fiziki fəaliyyətdir. Yoqa, Pilates, gəzinti və ya qaçış kimi məşqlər qarın əzələlərini gücləndirməyə və diafraqmanın sabitliyini artırmağa kömək edəcək, bu da siniri zədələnmədən qoruyacaqdır. Bundan əlavə, müntəzəm olaraq sağlam qidalar yemək, siqaretdən və spirtli içkilərdən qaçınmaq, çox böyük porsiya yeməklərdən qaçınmaq və nizamlı vaxtlarda yemək alt splanxnik sinirinizi sağlam saxlamağa kömək edəcək.