Sinirlərin sinirləri

Sinirlər bədənin daxili orqanlarında və toxumalarında yerləşən reseptorlardır. Hüceyrələrin və toxumaların vəziyyətindəki dəyişikliklərə cavab verirlər və bu məlumatları beyinə ötürürlər. Sinir sinirləri ağrı siqnallarını hiss etmək, sinir hüceyrələri arasında impulsları ötürmək, əzələ tonusunu tənzimləmək və bir çox başqa funksiyaları yerinə yetirir.

Sinir sinirləri düzgün işləmədikdə, ishal, baş ağrısı, artrit, ürək ağrısı və s. kimi müxtəlif xəstəliklərə səbəb ola bilər. Bununla belə, düzgün sinir funksiyası ilə bir sıra faydalar əldə edə bilərik. Məsələn, onlar bizə şirin, acı, duzlu və turş, həmçinin yeməyin temperaturu və teksturasını dadmağa kömək edir. Bundan əlavə, sinir lifləri emosiyalarımızı və əhval-ruhiyyəmizi tənzimləməyə kömək edir, bizi stressə daha davamlı və emosional balanslı edir.

Sinir sinirləri bir çox hüceyrə növündən ibarətdir. Bu hüceyrənin hər bir növü özünəməxsus funksiya və xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn, birinci neyronlar sinir sisteminin hiss orqanlarından beyinə impulsları ötürən hissələrini təşkil edir, ikinci neyronlar birinci neyronların fəaliyyətini tənzimləyir, üçüncü neyronlar isə öz növbəsində ikinci neyronların fəaliyyətinə nəzarət edir. .

Sinir funksiyası da emosional və zehni sabitliyimizə təsir göstərir. Sinir lifləri ilə əhval-ruhiyyəmiz, rifahımız və stresə dözümlülük arasında güclü əlaqəyə işarə edən çoxlu elmi araşdırmalar var. Bu, müəyyən nörotransmitterlərin sərbəst buraxılması ilə əlaqəli proseslər kimi kimyəvi proseslərlə qarşılıqlı əlaqədə olan sinirlərin sinirlərinin stresli vəziyyətlərə uyğunlaşmasına və "qırıqların" qarşısını almasına imkan verməsi ilə əlaqədardır.

Beləliklə, sinir lifləri sinir sistemimizin mühüm tərkib hissəsidir. Bu sinir liflərinin sağlamlığı əsasən pəhrizimizdən, fiziki fəaliyyətimizdən və zehni rifahımızdan asılıdır. Ümumiyyətlə, yaxşı sinir sağlamlığı bədənimizin sağlamlığının və rifahının açarıdır və onlarla bağlı problemlər bir çox ciddi xəstəliklərə və fiziologiyamızın pozulmasına səbəb ola bilər. Buna görə də əsəblərinizin sağlamlığını daima nəzarətdə saxlamaq, idman etmək, kifayət qədər miqdarda vitamin, mineral və amin turşuları olan qidalar qəbul etmək, müsbət münasibət və düşüncə aydınlığını saxlamaq lazımdır.