Yaşlı yeriş

Günortanız xeyir, əziz oxucular! Bu gün mən sizinlə qoca yeriş kimi vacib bir mövzu haqqında məlumat paylaşmaq istərdim. Bu məqalə yerişinizə diqqət yetirməyin nə üçün vacib olduğunu və onun necə yaxşılaşdırıla biləcəyini öyrənmək istəyənlər üçün faydalı olacaq.

Əvvəlcə "Sentilla yerişi" nin nə olduğunu anlayaq? Rus dilində - qocanın yerişi. Bu, bir çox səbəblərdən qaynaqlanan yaşlı insanların stereotipik xarakterik yerişidir. Əksər hallarda bu cür yeriş insan orqanizmində sinir sisteminin pozğunluqları, dayaq-hərəkət aparatının pozğunluqları və ya beynin qan damarları ilə bağlı problemlər ilə bağlı yaşla bağlı dəyişiklikləri göstərir. Sağlam və gözəl yeriş bizim tam həyat sürməyimiz üçün lazımdır və burada yaşa bağlı dəyişikliklərin bəzi nüansları var ki, yerişə daha çox təsir edir. Bunlardan birincisi, tez-tez unudulan orqanizmin fizioloji qocalmasıdır. Onurğa, qollar və ayaqlar ilk növbədə təsirlənir. Əzələ gücü azalır, çeviklik və xüsusilə köhnə skelet əzələlərinin orqan və toxumalara təsiri azalır. Çox vaxt bunlar kas-iskelet sisteminin xəstəliklərinə səbəb ola biləcək səbəblərdir. Yaşla daha da pisləşirlər, insanın yerişində iz buraxırlar. Bağ aparatı zəifləyir, qığırdaq dəyişikliklərə məruz qalır, bağlar sallanır. Tez-tez dəyişikliklər oynaqların aşınmasına və yırtılmasına, ağrının görünüşünə və hərəkətin sərtliyinə və gəzinti zamanı sərbəstliyin olmamasına səbəb olur, qan dövranını pozur və sinə hərəkətliliyini məhdudlaşdırır. Bütün bunlar qan təzyiqi ilə bağlı problemlər ilə gücləndirilir. Onurğanın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün xəstəyə terapevtik məşqlər, masaj, su prosedurları və refleksoloji təyin edilə bilər. Gimnastikanın effektivliyinin asılı olduğu onurğanın elastikliyini qorumaq üçün hovuza getmək çox vacibdir. Təlim zamanı təlimçi məşqləri izah edir və fiziki hərəkətlərin düzgün yerinə yetirilməsinə nəzarət edir. Osteoporozun müalicəsinin xüsusiyyətlərini bilmək də vacibdir, çünki yerişin yaxşılaşması ilə paralel olaraq xəstələr osteoxondroz, artrit və digər xəstəliklərdən sağalırlar. Çox vaxt yaşlı xəstələrə, xüsusən də kas-iskelet sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlərə ortopedik insoles olan ortopedik ayaqqabılar təyin edilir. Terapevtik ayaq masajı və fizioterapevtik prosedurlar (bu, maqnit (rezonans) terapiya, elektroforez, ultrasəs müalicəsi ola bilər) üçün tövsiyələr də mümkündür. Bir qayda olaraq, inteqrasiya olunmuş bir yanaşma xəstənin yerişini tez bir zamanda bərpa etməyə imkan verir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, yaxşı, bərabər yeriş (düzgün forma ilə yerimək) yaşlılarımızın həyatı üçün çox vacibdir və zahirən onurğa sütununda problem görünməsə belə, yerişin yaxşılaşdırılması xəstəyə heç bir zərər verməyəcək və onun vəziyyətini pisləşdirəcəkdir. həyat çox asan. Yaşlı insanlarda yerişdə dəyişikliklərin digər səbəbi maddələr mübadiləsinin azalması və dəri piqmentasiyasının pozulmasıdır. Eyni zamanda dərinin piqmentli sahələri rəngini itirir, qeyri-sağlam görkəm alır, ləkələrlə örtülür. Tamamlanmamış müalicə kursu maddələr mübadiləsi xəstənin vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb olacaq, lakin təcrübəli həkimin səlahiyyətli və vaxtında yanaşması dərinin qocalma prosesini yavaşlatacaq və dərini sağlam rəngə qaytaracaq. Müalicə artıq qeyri-mümkün olubsa və cərrahiyyə qaçınılmazdırsa, dərinin minimal travmasına kömək edən ən diqqətli, incə proseduru həyata keçirmək vacibdir. Lazer əməliyyatı bu məsələdə yaxşı kömək edir. Həkimə vaxtında müraciət etmək, həyata keçirmək üçün peşəkar və diqqətli yanaşma