Psixogigiyena Əmək

Peşə psixogigiyenası əməyin işçilərin psixi sağlamlığına təsirini öyrənən psixologiyanın vacib bir sahəsidir. O, işçilərin psixi sağlamlığının qorunması və möhkəmləndirilməsi, habelə müxtəlif iş şəraitinin onların psixi vəziyyətinə təsirini öyrənmək üçün tövsiyələr hazırlayır.

Peşə psixogigiyenası əmək fəaliyyətinin müxtəlif aspektlərinin, məsələn, fiziki fəaliyyət, emosional stress, işin monotonluğu, stresli vəziyyətlər və işçinin psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilən digər amillərin öyrənilməsini əhatə edir. O, həmçinin komanda münasibətləri, idarəetmə dəstəyi və s. kimi sosial amillərin təsirini araşdırır.

Peşə psixogigiyenasının əsas istiqamətlərindən biri peşə xəstəliklərinin qarşısının alınması və əmək şəraitinin yaxşılaşdırılması üçün tövsiyələrin hazırlanmasıdır. Buraya iş yerinin erqonomikasının təkmilləşdirilməsi, istirahət və istirahət fasilələrinin verilməsi, işçilərə stresin idarə edilməsi və peşə xəstəliklərinin qarşısının alınması üzrə təlim daxil ola bilər.

Bundan əlavə, peşə psixogigiyenası əməyin işçilərin psixoloji sağlamlığına, o cümlədən onların emosional vəziyyətinə, işdən məmnunluq səviyyəsinə və motivasiyasına təsirini öyrənir. O, iş yerində psixoloji atmosferin yaxşılaşdırılması, işçilərin motivasiyasının artırılması və münaqişələrin idarə edilməsi üçün tövsiyələr hazırlayır.

Ümumiyyətlə, əməyin psixogigiyenası işçilərin psixi sağlamlığının qorunub saxlanmasında və möhkəmləndirilməsində, həmçinin onların əməyinin səmərəliliyinin və keyfiyyətinin artırılmasında mühüm rol oynayır.

Psixi gigiyena əqli cəhətdən sağlam və məhsuldar iş mühitinin, iş mühitinin və iş komandasının yaradılmasında əsas rol oynayır. O, psixi pozğunluqların qarşısını almağa və təşkilatın bütün səviyyələrdə sosial və psixoloji sabitliyini qorumağa kömək edir.

**1. Əməyin psixoloji sağlamlığa təsiri:** Əməyin işçilərin psixi sağlamlığına təsiri sosial, psixoloji və tibb elmləri kontekstində öyrənilir. Araşdırmalar göstərir ki, müəyyən iş növləri işçilərdə narahatlıq, depressiya, yorğunluq və digər psixi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Psixi gigiyena işçilərin psixi sağlamlığına işin mənfi təsirlərini minimuma endirən iş mühiti yaratmağa kömək edir. Psixi sağlamlığın qorunması üçün tövsiyələrə iş yerində stressin azaldılması, vaxt və emosiyaların idarə edilməsi bacarıqlarının inkişaf etdirilməsi, komandada şəxsiyyətlərarası münasibətləri gücləndirməyə kömək edən sosial proqramlarda və fəaliyyətlərdə iştirak daxildir.

İş yerində stressə gəldikdə, araşdırmalar göstərir ki, daha şəffaf şirkət mədəniyyəti və təhlükəsizlik sistemlərinin yaradılması işçilərin sədaqətini artırmağa və stress səviyyələrini azaltmağa kömək edir. İş yerində emosional stressi azaltmaq üçün iş qrafikinizi və iş günü ərzində dincəlmək və istirahət etmək bacarığına nəzarət etmək faydalıdır. Empatiya, özünü idarə etmə, özünüdərketmə və özünə qulluq kimi emosional zəka bacarıqlarının inkişafı işçilərə iş yerindəki stresli vəziyyətlərin öhdəsindən daha effektiv şəkildə gəlməyə kömək edə bilər.

İşçilərin psixoloji sağlamlığının yaxşılaşdırılması üçün həmkarların, mentorların və rəhbərliyin dəstəyi də vacibdir. Psixogigiyenik dəstək, məsələn, psixoterapevtlərlə qrup seansları və ya emosional rifahı yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün xüsusi təlimləri əhatə edə bilər.

Risk faktorlarının işçilərin sağlamlığına təsirini minimuma endirmək üçün biznesin idarə edilməsində və iş yerinin dizaynında qabaqcıl texnologiyaların istifadəsi də böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bu kontekstdə, psixoloji rifahı qorumaq üçün ən ümumi yanaşmalardan biri olan koqnitiv davranış terapiyası (CBT), işçilərin arzuolunmaz fikir və emosiyalarla işləməyi öyrənməsinə kömək edən zehinli psixoloji özünü inkişaf strategiyaları və texnikalarından ibarətdir.

Psixogigiyenik tədbirlərin uğurla həyata keçirilməsinin əsas amillərindən biri işin bütün proseslərində və nəticələrində şəffaflığın və ədalətin təmin edilməsidir. İşçilər iş yerində psixi sağlamlıqlarını qorumaq üçün görülən tədbirlərdən xəbərdar olmalı və ən yaxşı nəticələrə nail olmaq üçün rəhbərliklə işləməyə hazır olmalıdırlar. Tədqiqat nəticələri göstərir