Çiyin birgə

Çiyin birgə: Anatomiya, funksiyalar və ümumi problemlər

Çiyin eklemi olaraq da bilinən çiyin eklemi insan bədənindəki ən vacib və hərəkətli oynaqlardan biridir. Bu, yuxarı ətrafda hərəkət azadlığını təmin edir və qollarımızı qaldırmaq, bükmək və yaymaq da daxil olmaqla, geniş fəaliyyət spektrini yerinə yetirməyə imkan verir.

Çiyin birləşməsinin anatomik quruluşuna kürək sümüyünün glenoid boşluğu və humerusun başı daxildir. Baz sümüyünün başı kürək sümüyünün glenoid boşluğuna girərək, menteşə birləşməsini meydana gətirən bir top şəklindədir. Bu anatomik konfiqurasiya çiyin birləşməsinin geniş hərəkət diapazonuna malik olmasına imkan verir.

Bununla belə, məhz yüksək hərəkətliliyinə görə çiyin eklemi zədə və problemlərə ən həssas olur. Çiyin çıxıqları bu oynaqda ən çox görülən yaralanmalardır. Çıxıq humerusun başı çiyin bıçağının yuvasından çıxdıqda baş verir. Bu, zədə, düşmə və ya qolun güclü hərəkəti nəticəsində baş verə bilər.

Yaralanmalara əlavə olaraq, çiyin birgə iltihab da daxil olmaqla müxtəlif digər problemlərdən də əziyyət çəkə bilər. Birgə nazik, boş bir kapsulla əhatə olunduğundan və çoxlu bağ və tendonlara malik olduğundan, artrit və sinovit kimi müxtəlif iltihablı vəziyyətlərin inkişafına həssasdır. Bu şərtlər çiyində ağrı, məhdud hərəkət və narahatlığa səbəb ola bilər.

Çiyin eklemi ilə əlaqəli başqa bir ümumi problem, rotator manşet kimi də tanınan çiyin vətərinin gərginliyidir. Rotator manşet çiyin birləşməsini əhatə edən və dəstəkləyən bir qrup əzələ və vətərdən ibarətdir. Rotator manşet tendonlarının zədələnməsi və ya yırtılması ağrıya və çiyin hərəkətinin məhdudlaşdırılmasına səbəb ola bilər.

Çiyin problemlərinin müalicəsi problemin növü və şiddətindən asılıdır. Çıxıqlar oynağın yenidən düzəldilməsini və sonra onu yerində saxlamaq üçün gips və ya corab geyinməyi tələb edə bilər. İltihablı şərtlər üçün antiinflamatuar dərmanlar, fiziki müalicə və çiyin əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər istifadə edilə bilər. Bəzi hallarda konservativ müalicə istənilən effekti vermədikdə, cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər.

Çiyin problemlərinin qarşısının alınması sağlam həyat tərzini və düzgün məşq və hərəkət texnikasını əhatə edir. Çiyin və arxa əzələlərinizi gücləndirmək üçün müntəzəm məşq yaralanma riskini azaltmağa kömək edə bilər. Çiyin birləşməsinə həddindən artıq gərginlik verməmək və fiziki fəaliyyətdən əvvəl isinmə hərəkətləri etmək də vacibdir.

Nəticə olaraq, çiyin birləşməsi yuxarı ətrafın hərəkət azadlığını təmin edən vacib bir top və yuva birləşməsidir. Yaralanma, iltihab və rotator manşet yaralanmaları da daxil olmaqla müxtəlif problemlərə həssasdır. Tez müalicə və profilaktik tədbirlər çiyin problemləri riskini azaltmağa və ömür boyu çiyin sağlamlığını və funksionallığını qorumağa kömək edə bilər.

Çiyin oynağı baldır sümüyünün başı ilə kürək sümüyünün yuvası arasındakı top və yuva birləşməsidir. Çiyin oynağı çiyin birləşməsində qolun hərəkətini təmin edir və zədələrdə ən çox dislokasiya yeridir.

Çiyin oynağı bir çox bağ və əzələ ilə sıx bağlı olan boş, nazik bir kapsulla əhatə olunmuşdur. Bu, onu müxtəlif iltihablı proseslərə qarşı çox həssas edir. Məsələn, bu sahədə həddindən artıq istifadə və ya zədə səbəbiylə artrit, tendinit və bursit inkişaf edə bilər.

Müxtəlif iltihablı proseslərin qarşısını almaq üçün çiyin əzələlərini düzgün məşq etməli və idman və fiziki fəaliyyətlə məşğul olan zaman təhlükəsizlik qaydalarına riayət etməlisiniz. Həm də sağlamlığınızı izləmək və iltihab və ya yaralanma əlamətləri görünsə, həkimə müraciət etmək lazımdır.

Çiyin oynağı çiyin bıçağının oynaq səthi ilə bazu sümüyünün konusvari başı arasında qolun müxtəlif istiqamətlərdə hərəkət etməsinə şərait yaradan kürəcikli birləşmədir. Bu, qolun üç müstəvidə hərəkətini təmin edən ən mürəkkəb insan oynaqlarından biridir: əyilmə, uzadılma və fırlanma.

Çiyin eklemi, xüsusilə idmançılarda və ağır atletika ilə məşğul olan insanlarda ən çox zədələnən oynaqlardan biridir. Çıxmış çiyin, yırtılmış bağlar, vətərlər və hətta əzələlər də daxil olmaqla ciddi zədələrə səbəb ola bilər.

Zədələrlə yanaşı, çiyin oynağı da müxtəlif iltihabi proseslərə həssasdır, məsələn, artrit, tendonit, bursit və s. Bu xəstəliklər yaralanmalar, həddindən artıq yüklənmə, qeyri-kafi qidalanma və yaşa bağlı dəyişikliklər kimi müxtəlif amillərdən qaynaqlana bilər.

Çiyin oynağının xəstəliklərini müalicə etmək və qarşısını almaq üçün mütəmadi olaraq həkim müayinəsindən keçmək, sağlam həyat tərzi keçirmək, düzgün qidalanma və idman etmək lazımdır. Bundan əlavə, işləyərkən və ya istirahət edərkən düzgün duruş və bədən mövqeyini izləmək vacibdir.