Gelgitlər

İsti flaşlar: Menopoz sindromunun sirlərini açmaq

Bir qadının həyatında əhəmiyyətli fizioloji və emosional dəyişikliklər yaşadığı bir vaxt gəlir. Bu dövrü müşayiət edən ən xarakterik simptomlardan biri isti flaşlardır. İsti flaşlar üz, boyun və gövdə dərisində dəri damarlarının kəskin genişlənməsi nəticəsində yaranan keçici istilik hissləridir. Onlar menopoz sindromunun ən ümumi və nəzərə çarpan təzahürlərindən biridir.

Menopoz və ya menopoz, yumurtalıqların estrogen və progesteron istehsalını dayandırdığı və reproduktiv sistemdə dəyişikliklərə səbəb olduğu qadının həyatının mərhələsidir. Bu dəyişikliklər nəticəsində qadın müxtəlif fiziki və emosional əlamətlərlə qarşılaşa bilər.

İsti flaşlar bir qadının bədənində hormon səviyyələrində dəyişikliklər səbəbindən baş verir. Estrogen səviyyəsi aşağı düşdükcə, bədən istiliyinin tənzimlənməsindən məsul olan beynin hissəsi olan hipotalamus temperaturun dəyişməsinə daha həssas olur. Bu, xüsusilə üz, boyun və gövdədə qan damarlarının sürətlə genişlənməsinə səbəb olur və istilik hissinə səbəb olur.

İsti flaşlar müxtəlif formalarda görünə bilər. Bəzi qadınlar yalnız qısa müddətli istilik alovlarını yaşayır, digərləri isə həddindən artıq tərləmə, ürək döyüntüsü və hətta başgicəllənmə ilə müşayiət olunan isti flaşlar yaşayırlar. İsti flaşların tezliyi və intensivliyi qadından qadına dəyişə bilər. Bəziləri üçün gündə bir neçə dəfə, digərləri üçün daha az olur.

İsti flaşlar qadının həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Onlar narahatlığa səbəb ola bilər, yuxunu poza bilər və qıcıqlanma və emosional dalğalanmalara səbəb ola bilər. Buna görə qadınlara bu simptomların öhdəsindən gəlməyə kömək etmək üçün isti flaş idarəetmə strategiyalarını hazırlamaq vacibdir.

İsti flaşları idarə etmək üçün əsas yanaşmalardan biri həyat tərzi dəyişiklikləridir. Qadınlara ədviyyatlı yeməklərdən, isti içkilərdən və alkoqoldan uzaq durmaq tövsiyə olunur, çünki bu amillər isti flaşlara səbəb ola bilər. Daimi fiziki fəaliyyət, rahatlaşdırıcı tənəffüs üsulları və meditasiya da isti flaşların intensivliyini azaltmağa kömək edə bilər.

Bəzi hallarda, isti flaşlar qadının həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərdikdə, tibbi müdaxilə tələb oluna bilər. Həkimlər estrogenləri və ya estrogen və progesteronun birləşməsini ehtiva edən dərmanların qəbulunu nəzərdə tutan hormon əvəzedici terapiyanı (HRT) tövsiyə edə bilərlər. HRT isti flaşların tezliyini və intensivliyini, həmçinin yuxu pozğunluğu və əhval dəyişikliyi kimi menopozla əlaqəli digər simptomları azaltmağa kömək edir. Bununla belə, HRT-nin öz əks göstərişləri və riskləri var, ona görə də istifadə etmək qərarı həkimlə məsləhətləşdikdən sonra verilməlidir.

Nəticə olaraq, isti flaşlar menopoz sindromunun ümumi və xarakterik bir əlamətidir. Onlar narahatlığa səbəb ola bilər və qadının həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ancaq həyat tərzi dəyişiklikləri, istirahət üsulları və bəzi hallarda tibbi müdaxilə ilə bu simptomlar idarə oluna bilər. Hər bir qadının unikal olduğunu xatırlamaq vacibdir və isti flaşların idarə edilməsi üçün effektiv strategiyalar fərqli ola bilər. Buna görə də, bu dəyişiklik dövründə fərdi məsləhət və dəstək üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.

İsti flaşlar üzün dərisində və bədənin digər hissələrində qan damarlarının qəfil genişlənməsi nəticəsində yarana bilən keçici istilik hissləridir. Qadınlar menopoz zamanı isti flaşlardan əziyyət çəkirlər. Çox vaxt qadınlar bu xəstəliyi ciddi qəbul edirlər, bunun sadəcə bir simptom olduğunu bilmirlər. Qan təzyiqi və ya hipertansiyonun artması sinir sistemində balanssızlığa və hormonal balanssızlığa səbəb olan kişilərdən fərqli olaraq, qadınlarda bu proses daha sadədir. Özündə asanlıqla aşkar edilə bilər və bunun üçün həkimə getməyə belə ehtiyac yoxdur - bu, sinir sisteminin işində pozulma səbəbindən baş verir. Bir qadının təbiəti onun daimi xüsusiyyəti olaraq xoşagəlməz qızdırmalara meyllidir.

Normaldan yüksək qan təzyiqi qanda adrenalin və norepinefrin səviyyələrinə əhəmiyyətli təsir göstərə bilər və bununla da kortizol kimi stress hormonlarının səviyyəsini artırır, bu da öz növbəsində sinir uclarının həssaslığını artırır. Bu

İsti flaşlar menopoz və postmenopoz zamanı qadınlarda ən çox görülən simptomlardan biridir. Bu, üz, boyun və yuxarı bədənə yayılan istilik hissi və ya isti dalğadır. Bu isti flaşlar hormonal dəyişikliklər, metabolik pozğunluqlar, stress və s. kimi bir çox faktordan qaynaqlana bilər. Onlar yüngül və ya ağır ola bilər və narahatlıq və əsəbiliyə səbəb ola bilər.

İsti flaşlar ən çox menopoz zamanı, estrogen və progesteron hormonlarının istehsalında azalma olduqda başlayır ki, bu da otonom sinir sisteminin işində dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Nəticədə qan başın üstünə daha güclü axmağa başlayır, istilik hissi yaranır. Bundan əlavə, isti flaşlar yuxusuzluq, baş ağrısı və digər xoşagəlməz simptomlara səbəb ola bilər.

İsti flaşların normal olduğunu başa düşmək vacibdir.