Dünyamız sağlamlığımıza və emosional rifahımıza təsir edə biləcək gözlənilməz hadisələr və dəyişikliklərlə doludur. Bu dövrlərdən biri ürək dövranının həssas və ya həssas bir anıdır.
Ürək dövrü hər bir insanın ürəyində baş verən təbii bir prosesdir və bədənimizin bir neçə orqanı və sistemi tərəfindən tənzimlənir. Bu proses dörd mərhələdən ibarətdir