Dermografické efekty jsou reakce kůže na dotek v důsledku stresu nebo nervového vzrušení. Tato reakce může zahrnovat skvrny na kůži, které zčervenají nebo skvrnité zarudnutí nebo se na kůži objeví vzory. Může se objevit po stresových situacích, vzrušení, fyzické aktivitě a jiných formách emočního stresu.
Dermografickou reakci lze pozorovat v extrémních podmínkách, kdy člověk potřebuje zvýšit míru úzkosti například při absolvování zkoušky pro práci u policie, dále u profesionálů, jejichž práce vyžaduje zvýšenou koncentraci, například pilotů.
Na základě výsledků četných studií bylo prokázáno, že člověk je schopen ovládat proces zarudnutí pokožky a tím řídit svůj emoční stav. Nejčastěji je taková reakce spojena s uvolňováním adrenalinu do krve v reakci na stresový faktor. Adrenalin zase spouští mechanismus vazokonstrikce, což má za následek výrazné zarudnutí pokožky. Tuto reakci v sobě snadno určíte tak, že vyhledáte pomoc u svých blízkých – požádejte někoho, aby se dotkl vaší pokožky, a brzy si všimnete, jak vaše kůže zčervená. Jde o zcela normální jev, který souvisí s přirozenými procesy lidské fyziologie a reakcí na vnější faktory.