Krásné řezy na kůži



krasivye-porezy-na-kozhe-hcQmN.webp

Dospívání provázejí psychické problémy, takže teenageři se mohou projevovat řeznými ranami na rukou. První láska, nepochopení ze strany rodičů a vrstevníků – to vše je pro křehkou psychiku teenagera těžké.

Použijte vyhledávání

Zpracovatelské prostředky



krasivye-porezy-na-kozhe-aOOYP.webp

Pokud se rána neléčí, může začít hnisavý zánět a bez léčby budou následky vážnější než jen jizva. Nebezpečné je, když se podřezávají místa žilek.

V lékařské praxi se vyskytly případy, kdy gangréna začala jednoduchým řezem a končetina musela být amputována.

Pokud se do rány již dostala nečistota, odstraňte ji. K tomu můžete použít pinzetu nebo sterilní obvaz stočený do bičíku. Ošetřete čistou ránu antiseptikem.

Nejběžnější léky doma:

  1. Peroxid vodíku;
  2. chlorhexidin biglukonát;
  3. Jód.

Zvláště účinný bude peroxid vodíku, který při kontaktu s ranou vytvoří bublinky, které odstraní choroboplodné zárodky a vynesou je na povrch. Pokud nejsou po ruce farmaceutické přípravky, postačí 2% roztok kuchyňské soli, vodka nebo infuze lékárenského heřmánku, které nebudou schopny vyléčit řezné rány na zápěstích.



krasivye-porezy-na-kozhe-HpYYZ.webp

Navrch můžete nalepit lepicí náplast nebo ji převázat obvazem přes pořezanou ruku. Na drobné rány běžné u teenagerů budou tato opatření stačit. U hlubších řezů, pokud si chlap nebo dívka podřeže žíly, je třeba rány ošetřit na pohotovosti. Pokud se krvácení nezastaví, může být postižena žíla.

Musíš jít na pohotovost a ne vymýšlet výmluvy pro svou matku. Dalším nebezpečím je možnost zasažení šlach. Pro zachování plné funkčnosti paže musíte navštívit lékaře.



krasivye-porezy-na-kozhe-MhXAC.webp

Léčebné metody



krasivye-porezy-na-kozhe-cMMPA.webp

Ošetření závisí na jejich hloubce a množství. Drobná poranění, s minimálním množstvím krve, nevyžadují jiné léčebné metody než klasickou antibakteriální léčbu.

K rychlejšímu hojení hlubokého řezu můžete použít speciální masti. Pokud jsou dostatečně hluboké, může být nutný lékařský zásah k jejich sešití. Nebudete se moci bezbolestně pořezat, bolest bude velmi obtěžující a jizvy zůstanou jako připomínka.

Léčit řezné rány nemá smysl, nevyřešené psychické problémy povedou k sebemrskačství. Správným rozhodnutím by byl rozhovor od srdce k srdci s lidmi, kteří v životě prošli podobným obdobím, nebo se případně obrátit na psychologa.

Jak skrýt poškození



krasivye-porezy-na-kozhe-nDUHr.webp

Po způsobení zranění bude touha skrýt řezy před pohledy ostatních.

Rodiče, dokonce ani matky, takové chování pravděpodobně neocení a učitelé to nahlásí sociální pracovnici.

Pro rány se vybírají místa, která se snadno skryjí oblečením.

Řezy můžete skrýt pomocí:

Je mnohem obtížnější skrýt pořezané ruce před rodinou a v horkém období. Oblíbeným doplňkem jsou tetovací rukávy – pod obrázkem natištěným na látce si toho nikdo nevšimne. Zápěstí jsou skryta pod různými cetky a ozdobami.

Jednou z možností je neustálé používání obvazů. Po obvázání končetiny můžete lhát o skutečných důvodech obvazu, protože obvazy se používají i na modřiny.

Nejjednodušší metodou je nosit dlouhé rukávy.

Ale není to ani zdaleka efektivní – rukáv se může každou chvíli vysunout a odhalit pořezané ruce. V různých situacích se bude muset stále sundávat oblečení. V podstatě nemá smysl skrývat střihy - tajemství bude odhaleno, to se může stát i na banální fotografii.

K zamaskování a zakrytí stop ve vědomém věku lidé často používají tetování a velké obrázky.

Dospívající problémy



krasivye-porezy-na-kozhe-JzTgYNP.webp

Proč si podřezávají žíly? Často je jednou z forem sebevyjádření vědomé poškozování těla. Dítě (většinou od 13 let) se chce poškrábat, způsobit si bolest nebo si udělat ránu na ruce.

Pro mnoho teenagerů jsou mělké řezy obzvláště běžné kvůli přístupnosti končetiny.

V tomto věku dochází ke změnám, které jsou pro teenagera zcela nepochopitelné. Dívky dostávají menstruaci a rostou prsa, chlapci mají erekci a vlhké sny. Pubické ochlupení začíná růst. Pokud dítěti nejprve neřeknete o budoucích změnách v těle, bude to pro vás šok.



krasivye-porezy-na-kozhe-xkBrfb.webp

Pokus o otevření žil se vysvětluje tím, že teenager chce na sebe a své zážitky upozornit. Toto chování je jako chtít se štípnout během noční můry. Pod vlivem hormonů se dramaticky mění pohled na svět a realita poněkud ztrácí hranice.

Tělo se stává jedinou pevností a pro potvrzení reality si teenageři udělují rány. Mnoho z nich tvrdí, že spolu s krvácením z nich vycházela veškerá negativita a temné myšlenky. Řezání ne vždy naznačuje touhu spáchat sebevraždu.



krasivye-porezy-na-kozhe-XMkbd.webp

Vyhozením negativních emocí si dítě naopak potvrzuje chuť dál žít. Sebevražední lidé se nechtějí o své problémy dělit s ostatními a ukazování střihů považují za správné, snaží se upoutat pozornost. Většina těchto nápadných řezů jednoduše poškrábe horní vrstvu kůže a nejsou životu nebezpečné.



krasivye-porezy-na-kozhe-xkBrfb.webp

Tato krutost vůči vlastnímu tělu je potlačenou agresí vůči ostatním členům společnosti. Tato akce je podobná středověkému krveprolití – snižuje vnitřní tlak. Často teenageři dělají víc, než jen sami sobě škodí.

Na ruce najdete nápisy a nezapomenutelná data. Dítě dává ostatním jasně najevo, co ho trápí. To je doprovázeno poslechem depresivní hudby a prohlížením odpovídajících obrázků na internetu.

Po sebepoškozování pocítí teenager úlevu, trochu podobnou úlevě narkomana po obdržení kýžené dávky. K tomu dochází, protože tělo produkuje endorfiny - hormony štěstí - aby přehlušily bolest.

Videa k tématu

Doba léčení



krasivye-porezy-na-kozhe-QfINsH.webp

Proces hojení nezávisí na jednom faktoru. Velkou roli hraje hloubka ran, imunita a antibakteriální úprava ruky řezem.

Zanícená, hluboce řezaná rána se bude hojit mnohem déle. Léčení řezné rány může trvat několik dní až několik týdnů. Pokud si ale kůži na ruce nebo noze poškozujete znovu a znovu, budete si muset na zahojení dlouho počkat. A nové rány znamenají skutečné problémy.



krasivye-porezy-na-kozhe-xkBrfb.webp

Je špatné, když chce dítě uzavřít svou duši a ponořit se do sebe, protože nemá s kým mluvit. V budoucnu je to plné rozvoje komplexů, chronické deprese a dalších psychických problémů, zejména u starších dívek.

Pokud si všimnete byť jen drobných škrábanců na žilách levé nebo pravé ruky, pak si pamatujte, že pro začátek je nejdůležitější navázat kontakt s ostatními a všechny problémy zmizí.

Proč jsou zranění nebezpečná?

Řeznými ranami (dokonce i prstem) a ranami může dojít k poškození velké cévy, tepny nebo nervu. Pokud vniknou nebezpečné mikroorganismy a rána se neošetří, můžete přijít i o ruku nebo nohu.

Pokud začne gangréna nebo se vytvoří nehojící se trofická rána, stanou se život ohrožujícím zdrojem infekce. V lékařské praxi existují případy, kdy je rozhodnuto o amputaci, aby se zachránil život člověka.

Ve stádiu zánětu dochází ke komplikacím, jako jsou hnisavé výtoky a flegmóna. K tomu dochází, když hnis, který se tvoří v ráně, nevychází ven, ale do okolních tkání nebo do dutin mezi nimi.

Pokud se po zranění začal stav celého těla prudce zhoršovat, objevila se horečka a slabost, měli byste se naléhavě poradit s lékařem.

Péče o hluboká zranění

Pokud je povrch rány i podle subjektivního názoru zraněného považován za velký, vyhledejte lékařskou pomoc. Řezy delší než 1,5-2 cm se budou samy hojit dlouho, způsobí nepohodlí a pravděpodobně povedou ke komplikacím.

Poraďte se se svým lékařem. Totéž platí pro rány, které přinášejí nesnesitelnou bolest (možné poškození nervové větve), nebo rány, které jsou provázeny vydatným nepřetržitým krvácením.

Středně velké rány a řezné rány nelze vždy ošetřit chirurgicky. Když se ale jakákoli rána zašije, vždy se rychleji zahojí.

Lékařská péče zahrnuje: ošetření rány, excizi (obřízku) okrajů rány, zástavu krvácení, šití. Někdy mohou být stehy umístěny o něco později, když zánětlivý proces v ráně klesá.

Obvaz na ránu se musí denně měnit. V prvním týdnu se aplikuje mokro-suchý obvaz, poté přecházejí na mastové.

Antiseptické léky se používají v mokrých obvazech. Masti na ošetření ran se skládají z antimikrobiálních látek a látek, které podporují hojení. Například se používá mast: levomikol, levosin, methyluracil.

Současně je předepsán profylaktický průběh širokospektrých antibiotik.

Jak se schovat

Nechci ve škole odpovídat na zbytečné otázky své matky nebo sousedů, co jsou tyto podezřelé pruhy na předloktí nebo nohách dítěte. Nejdůležitější otázkou je, jak se zbavit charakteristických jizev. Malé stopy z čepele na ruce můžete zamaskovat pomocí běžného základu s hustou texturou.

  1. Zelený hustý korektor k zamaskování akné a nahoře - prášek nebo základ;
  2. Umělecké tetování;
  3. Náramky, ozdoby;
  4. Oblečení s dlouhými rukávy.

Později, když jsou řezné rány zcela zahojené a zahojené, lze provést laserový resurfacing kůže. Nejprve se však budete muset poradit s dobrým dermatologem, abyste zjistili, jak bezpečný a účinný bude postup.

Ztráta vědomí

Kvůli nadměrné ztrátě krve nebo strachu z krve může člověk, který dostane hluboký řez, ztratit vědomí. Každý by měl vědět, co dělat v případě řezné rány, pokud oběť omdlela nebo je ve stavu před mdlobou, protože takový stav může být život ohrožující.

Abyste zabránili mdlobám, musíte:

  1. Otevřete okna a dveře dokořán, vytvořte průvan a proudění vzduchu z ulice;
  2. Rozepněte límec oběti, uvolněte kravatu, odstraňte šperky z krku, které mohou bránit toku kyslíku;
  3. Dejte osobě pít studenou vodu;
  4. Zapněte klimatizaci poblíž;
  5. Postižený by měl zhluboka dýchat, pokud je stále při vědomí;
  6. Člověk na pokraji mdloby si nechá masírovat horní ret a ušní boltce;
  7. Silné tření tváří pomáhá předcházet mdlobám.

Pokud tyto metody neposkytnou požadovaný výsledek, vata se navlhčí čpavkem a dá se omdlévající osobě, aby čichla.

Kdy potřebujete lékaře?

Pokud se člověk řízne, měl by se poradit s lékařem, pokud:

  1. Rána je hluboká více než 2 centimetry;
  2. Krvácení se nezastaví déle než 10 minut;
  3. V ráně jsou skleněné střepy nebo jiné předměty;
  4. Člověk se řízne kontaminovaným předmětem;
  5. Při poranění dítěte nebo starší osoby;
  6. Změna barvy kůže, necitlivost a přítomnost hnisu druhý den;
  7. Obecná hyperémie a slabost;
  8. Špatné hojení ran po týdnu.

Pokud se pořezáte od něčeho špinavého, měli byste se nechat očkovat proti tetanu.

Victoria, Evgenia a Marina

Marina (matka žákyně 7. třídy Lídy) začíná naši konzultaci třesoucím se hlasem: "Už asi měsíc chodí Lída po domě v dlouhých rukávech a kalhotách. Říkala, že v bytě mrzne, bylo to zima, i když předtím vždy nosila trička a kraťasy.A včera jsem se omylem podíval do jejího pokoje, když se převlékala - a měla jizvy na celých rukou! Tyhle červené pruhy mezi zápěstím a loktem na obou rukou. zvolání "co to je?!" monotónně odpověděla "všechno v pořádku" a odešla z rozhovoru. Málem jsem se zbláznila. Hrůza. Takoví jsme nebyli! No něco se stane - pojedeš třeba s kamarády i kouřit, párty až do noci. Ale řežeš se. Co to je? Jak jsem to viděl - nenacházím místo pro sebe, obávám se, že plánuje sebevraždu."

Matčin zmatek a strach vzbuzují můj soucit a porozumění. Děti dnes vůbec nejsou tím, čím byli jejich vrstevníci před 20, 10 nebo dokonce 5 lety. Jsou rozdílní a to zbavuje rodiče možnosti spoléhat se na své dospívající zkušenosti a používat ty prostředky a metody, které mu kdysi usnadňovaly prožívání těžkého věku. Jsou složité a to znesnadňuje pochopení toho, co je v duši dnešních středoškoláků, kteří si takto klidně mohou pořezat ruce a klidně říct, že „všechno je v pořádku“. Jsou tajnůstkářští a často nepochopitelní - což vás mate, když mluvíte se svým synem nebo dcerou, když se ten nejpřátelštější a nejopatrnější zájem setká s tvrdohlavým "Ty mi nerozumíš!" Vypadni z mého pokoje!



krasivye-porezy-na-kozhe-IqHKB.webp

A když kolem zatčení jednoho z „kurátorů“ náhle znovu vzplanou vášně kolem Skupin smrti, které v médiích sotva opadly, a do vašeho osobního posla pravidelně přicházejí dlouhé zprávy počínaje „Urgent! Podezřelé hashtagy...Sebevražedná informační válka proti našim dětem...Maximální repost!!” , pak se rodič úplně vyděsí a nějak znejistí.

Abyste pochopili, čeho byste se měli bát a kde je důležité nefoukat vodu, abyste předem věděli, co dělat, když se vaše milované dítě řízne nebo zraní, přečtěte si níže uvedené pokyny.
Věnuji ji Victorii, Evgenii a Marině - matkám, jejichž bolest, zmatek a ochota pozitivně ovlivnit své dítě nás povzbuzuje, abychom se na to, co se děje s moderními teenagery, podívali z jiného úhlu pohledu - z pohledu toho, jak být rodičem v tom všem je to těžké a není to doba beznadějné historie.



krasivye-porezy-na-kozhe-cgTrIFm.webp

To znamená, že pokud si všimnete jizev, vůbec to neznamená, že dítě je blízko sebevraždy. To může být pravda, ale ne vždy. Sebepoškozující chování je samostatný fenomén, spojený spíše s tím, jak se teenager cítí a jak dobře se dokáže vyrovnat s problémy, které se v jeho životě objevují, než s úmyslem zemřít. Nenabádám vás, abyste se teď uvolnili, nechali situaci být a dívali se na střihy jen jako na další rys těžkého věku. Chci, abyste si udrželi, pokud je to možné, stabilní postoj a zdrželi se náhlých pohybů – rozhovorů, upřesňování a emocionálních scén – při pohledu na odřeniny. Pokud vidíte oděrky, první věc, kterou musíte udělat, je přesunout pozornost od vlastního strachu o dítě, který v takové situaci přirozeně vzniká - hledat odpovědi na otázku, co ho k tomu vedlo a jak mu mohu pomoci.

Situaci si budete lépe uvědomovat, když svému dítěti položíte přímou otázku: „Uvažujete o sebevraždě? Děti na to odpovídají pravdivě.

Tato bolest může být různá. Došlo k hádce s přáteli, došlo ke konfliktu doma, v zrcadle jsem se opravdu nelíbila - a duše teenagera je naplněna neradostnými zážitky do té míry, že to prostě nemůže snést a chce svůj stav nějak zmírnit . Při zasazení rány přecházejí teenageři z vnitřních pocitů na pocity syrovosti na kůži a cítí se o něco lépe. To znamená, že takové chování není nesmysl, ani rozmar, ani přehnaná práce. Toto je přímá výzva pro nás dospělé, abychom se zblízka podívali na to, co se děje v životě teenagera, a udělali vše, co je v našich silách, abychom odstranili zdroj obav.

Zdržte se bdělého dotazování a prohledávání kapes a čtení skrytých deníků, což by bylo pro každého teenagera ponižující. Podívejte se na situaci blíže – zeptejte se třídní učitelky, zda je ve škole vše v pořádku, promluvte si s maminkami kamarádek o tom, jak tam děti komunikují, podívejte se, co váš syn/dcera publikuje z vašich stránek na sociálních sítích.

Zbavte se sebeobviňování o tom, že nemůžete svého syna/dceru přimět k podrobnému rozhovoru. Tajemství se stává teenagerům. A než se bít, je lepší přemýšlet o tom, ke kterým dospělým může být váš teenager upřímný. Pokud máte v oddíle chápavého trenéra, můžete ho požádat, aby si s teenagerem promluvil, pokud je třídní učitel citlivý a má k dítěti blízko, obraťte se na něj. Můžete se obrátit na kompetentního psychologa, protože se často stává, že se děti otevřou v kontaktu s osobou, která není zařazena do užšího okruhu vztahů.

Teenager potřebuje mít tzv „průvodce“ dospělostí - osoba starší než on (ne vrstevník), se kterou by mohl konzultovat a sdílet bolestivé záležitosti. Někdy jsou to prarodiče nebo starší sestry/bratři, někdy psycholog, nebo pro věřící rodiny kněz. A pokud tato osoba ještě neexistuje, najděte ji. Nezávislí, klidní a „bezproblémoví“ teenageři jsou alarmující možností dospívání, po kterém nejčastěji následuje hluboká osamělost. A teenagera to může přimět k tomu, aby si ublížil.

Tyto tři kroky vám pomohou zorientovat se v situaci, vyrovnat se s šokem a začít podnikat konkrétní a nezbytná opatření. Dobré je, že je zvládnete nejen sami, ale ve spolupráci se zkušeným adolescentním psychologem, jehož pomoc často potřebuje i puberťák, který se rozkrájí.

"Nikdo mi nerozumí (neslyší mě, nemiluje mě, nerespektuje mě, nevšímá si mě)", "Jsem ošklivý (hloupý, hloupý, tlustý, hubený, k ničemu)", "Nikdo potřebuje mě (všem stojím v cestě, všichni mě nenávidí) , mám všechny)“, „Ani nikoho nepotřebuji (všichni mě dostali).“ Čas od času takové myšlenky napadají všechny teenagery. Ale pro některé se stávají posedlostí, mánií.

Svou roli hrají nebezpečné příklady ze sociálních sítí. Například oblíbené fotky Jungkooka na VK, na kterých jsou jizvy na obličeji a znaménka na rukou mladého populárního interpreta, depresivní obrázky, básně o sebevraždě a ničení vlastního těla.. A pak se dítě rozhodne vzít si zoufalý jednat, aniž by přemýšlel o jeho důsledcích.

Dospělí, kteří jsou poblíž, by to měli udělat za něj. Je příliš pozdě obviňovat se za promeškaný okamžik; všechny nejtragičtější věci se již staly. A teď, když najdete podřezanou žílu v náručí teenagera, musíte urychleně jednat, abyste zabránili tomu, aby tragédie byla smrtelná.

První pomoc

Pokud je nalezen řez na zápěstí, co dělat, jak zacházet s teenagerem? Především byste neměli panikařit, křičet nebo nadávat. Je nutné vyšetřit postižené končetiny a poskytnout potřebnou první pomoc.

Pokud řezné rány postihly žíly, měli byste okamžitě zavolat sanitku a hospitalizovat teenagera. Poranění žíly na kterékoli části těla vede k velké ztrátě krve a nevratným následkům, u těžkých ran u dospívajících nezastavíte krvácení doma sami. Pokud jsou žíly neporušené, obejdete se bez lékařů, vše zůstane v mezích vaší rodiny a bytu.

Budete potřebovat následující:

  1. Zkontrolujte řezy, zda se do nich nedostaly nečistoty a cizí předměty. Pokud se nějaké najdou, odstraní se pinzetou nebo sterilním obvazem stočeným do turniketu.
  2. Umyjte povrch kůže peroxidem vodíku nebo jiným antiseptikem.
  3. Pokud nemáte nic po ruce, můžete to dezinfikovat vodkou, lékařským lihem nebo heřmánkovým nálevem. Nebo jako poslední možnost jen mýdlovou vodu.
  4. Pokud se poté krvácení nezastaví a stále vytéká hodně krve, měli byste na ránu přiložit tlakový obvaz. Jednoduše jej protlačíte prsty přes ubrousek.
  5. Malé řezné rány na zápěstí jsou překryty náplastí. Rozsáhlé rány by měly být obvázány.

Taková opatření pomohou vyhnout se infekci a hnisání. To je nesmírně důležité, infikované řezné rány na rukou čepelí mohou způsobit absces a rozsáhlou sepsi těla. Teenager může přijít o končetinu a dokonce zemřít, pokud se infekce rozšíří po celém těle.

Co dělat dál

Lehké, malé řezy na zápěstích nevyžadují žádné speciální ošetření. Stačí je pravidelně ošetřovat antiseptiky, například brilantní zelenou, měnit náplast a obvazy.

Silné, hluboké řezné rány na mužském nebo dívčím zápěstí se hojí delší dobu, nebudete se moci rychle zbavit ran a stop. Lze ji urychlit, pokud se kromě antiseptických roztoků pro oplachování a dezinfekci použijí speciální masti. Na jaké léky si mám dát pozor? Léčení je podporováno:

  1. Solcoseryl. Mast na bázi extraktu z telecí plazmy pomáhá rychle zhojit hluboké řezy bez následků. Na povrchu ran se vytvoří tenký ochranný film, který zvenčí blokuje cestu patogenních mikroorganismů. A pod fólií bude aktivní proces hojení ran a obnova tkání díky aktivním složkám v produktu, které stimulují metabolické procesy. Masť má kontraindikace, takže před použitím si musíte pečlivě přečíst pokyny.
  1. Vishnevsky mast. Nepodporuje přímo obnovu tkání, působí spíše jako antiseptikum, ale i to je velmi důležité v procesu hojení. Rány nebudou hnisat a zanítit se a rychleji se hojí.
  2. Zachránce. Dobře pomáhá s mělkými řezy a oděrkami. Dále chrání před infekcí v otevřených ranách a zánětech, urychluje metabolické procesy a tím stimuluje rychlé hojení poškození kůže.

Kterýkoli z uvedených produktů se aplikuje v poměrně silné vrstvě na poškozené oblasti pokožky a nahoře se aplikuje obvaz. Je potřeba ho měnit minimálně 2x denně. Řezné rány se hojí od 2 dnů do 2-3 týdnů.

Jak skrýt následky

Nikdo samozřejmě nechce ve škole odpovídat na zbytečné otázky od maminky nebo sousedů, jaké jsou tyto podezřelé pruhy na předloktí nebo nohách dítěte. Proto je často nejdůležitější otázkou, jak se zbavit charakteristických jizev. Malé stopy z čepele na ruce můžete zamaskovat pomocí běžného základu s hustou texturou.

Používají se také následující metody:

  1. zelený hustý korektor k zamaskování akné a nahoře - prášek nebo základ;
  2. umělecké tetování;
  3. náramky, ozdoby;
  4. oblečení s dlouhými rukávy.

Později, když jsou řezné rány zcela zahojené a zahojené, lze provést laserový resurfacing kůže. Nejprve se však budete muset poradit s dobrým dermatologem, abyste zjistili, jak bezpečný a účinný bude postup.

souhrn

Pokud si chlapec nebo dívka ve věku od 13 do 17 let způsobí řezné rány čepelí na rukou, byť malé a lehkovážné, nesouvisející s pokusem o sebevraždu, je to alarmující signál pro všechny poblíž. Jak odstranit jizvy na těle je důležitá, ale snadno řešitelná otázka.

Důležitější je zjistit, proč to teenager dělá. Skrytí řezných ran pod podkladem, tetování nebo v nejhorším případě dlouhé rukávy je jen malá část obrovské práce, kterou bude třeba na teenagerovi vykonat.

Jak ukazuje praxe, velmi zřídka se rodiče dokážou vyrovnat se situací sami - děti se neotevírají matce nebo otci. Potřebujete pomoc někoho zvenčí, rozhodně staršího muže nebo ženy. Může to být starší bratr, sestra, strýc nebo teta, babička, dokonce i sportovní trenér. Někdy je jediným východiskem vyhledat pomoc odborníka. Nyní existují speciální rehabilitační centra pro děti, které trpěly vlivem komunit sociálních sítí a mají sklony k sebepoškozování a sebevraždám.