Suchá kůže na víčku



suhaya-kozha-na-veke-glaza-OTmoe.webp

Kůže kolem očí se loupe nejen vlivem povětrnostních podmínek - v chladu nebo horku - velmi suchá pokožka kolem očí, stejně jako na očních víčkách, může být příznakem onemocnění, jako je ekzém a lupénka. Tyto stavy vedou k suché, odlupující se a někdy svědivé pokožce. Kůže pod očima a na očních víčkách je tenčí než na některých jiných částech těla, což znamená, že zadržuje méně vlhkosti, takže pokožka kolem očí je náchylná k vysychání. Četné produkty osobní péče a přírodní hydratační přípravky zakoupené v obchodě vám mohou pomoci zmírnit suchou pokožku kolem očí a chránit jemnou pokožku v této oblasti před vysušením a odlupováním.

Časté příčiny suchého oka

  1. Počasí často způsobuje suchou a šupinatou pokožku kolem očí – nízká vlhkost a drsné povětrnostní podmínky, jako je vítr, mohou jemnou pokožku kolem očí vysušit.
  2. Teplo – Ústřední topení, kamna na dřevo, topidla a krby, to vše snižuje vnitřní vlhkost a vysušuje pokožku.
  3. Sluneční záření – Slunce vysušuje pokožku, včetně pokožky kolem očí. Nejvýznamnější poškození se však vyskytuje hlouběji v dermis, což vede k hlubokým vráskám a volné, ochablé kůži.
  4. Horké koupele a sprchy mohou také vysušit citlivou pokožku kolem jemných očí a také pokožku očních víček.
  5. Nadměrné tření jemné pokožky kolem očí ji může podráždit, takže je náchylnější k suchu.
  6. Stres – Vědci se domnívají, že stres může vyvolat vzplanutí ekzému, což může vést k suché a šupinaté pokožce.
  7. Zdravotní stavy, jako je hypotyreóza (nadměrně aktivní štítná žláza), mohou způsobit velmi suchou pokožku kolem očí.
  8. Mezi další faktory patří věk – s přibývajícím věkem se pokožka pod očima stává tenčí, takže je zranitelnější.
  9. Kožní onemocnění, jako je ekzém, seboroická dermatitida, kontaktní dermatitida a lupénka, způsobují červenou kůži a suchost kolem očí.
  10. Blefaritida – Mazové žlázy ve vašich očních víčkách nefungují správně kvůli hormonální nerovnováze. Blefaritida také způsobuje olupování kůže kolem očí.

Příznaky suché kůže kolem očí

Příznaky suché kůže kolem očí a očních víček zahrnují suchou, šupinatou kůži, která může při tření také zčervenat nebo svědit. Suchá kůže kolem očí může ovlivnit vzhled vaší pokožky tím, že způsobí popraskanou kůži, což zvyšuje riziko vážnějších komplikací, jako jsou sekundární bakteriální nebo plísňové infekce.

Podívejme se, co můžete udělat pro ošetření suché pokožky kolem očí.



suhaya-kozha-na-veke-glaza-HIYAk.webp

Jak se zbavit suché pokožky kolem očí pomocí hydratačního krému

Nejlepší léčbou je odstranění příčiny suché pokožky. Některé příčiny, jako je ekzém, nelze vyléčit. Má však smysl udělat vše pro to, abyste zmírnili příznaky suché kůže kolem očí a kůže očních víček. Pokud je příčinou vašeho kožního onemocnění závažnější stav, jako je blefaritida, měli byste se poradit se svým lékařem.

Jedním ze způsobů, jak ošetřit svědivou suchou pokožku kolem očí, je použít hydratační krém po umytí obličeje jemným čisticím prostředkem. Hydratační krém poskytne rychlou úlevu od příznaků suché pokožky. Je důležité si pamatovat, že ihned po umytí musíte pokožku hydratovat, aby se vlhkost „uzamkla“.

Před použitím jakéhokoli hydratačního krému byste měli provést malý test, abyste se ujistili, že nedochází k alergické reakci.

Aloe Vera je na suchou pleť kolem očí lepší než drogerkový krém

Aloe vera působí jako jemný zvlhčovač, který může pomoci napravit poškození suché pokožky kolem očí. Jeho antimikrobiální vlastnosti mohou pomoci urychlit hojení ran. Kromě toho může aloe vera pomoci léčit lékařské příčiny suché pokožky kolem očí a očních víček, jako je lupénka a seboroická dermatitida.

Aloe vera můžete aplikovat přímo na suchou a šupinatou pokožku kolem očí, dávejte pozor, aby se vám přípravek nedostal do očí. Pro co nejúčinnější léčbu použijte "čistý" gel z aloe vera. Jednoduše naneste malé množství aloe vera na pokožku kolem očí a také na oční víčko a nechte vstřebat do pokožky. Nemusíte to oplachovat. Dělejte to denně, abyste zjemnili pokožku a urychlili proces hojení suché pokožky.

Extra panenský kokosový olej pro suché oči

Extra panenský kokosový olej je další účinný přírodní hydratační přípravek pro suchou pokožku kolem očí. Dokáže také zjemnit pokožku a omezit šupinatění. Kokosový olej je schopen proniknout do pokožky a poskytuje pokožce hlubokou hydrataci při zachování ochranné vrstvy na epidermis.

Jak se zbavit suché pokožky očí s kokosovým olejem

Aplikujte kokosový olej na postižené oblasti pokožky v blízkosti očí několikrát denně a před spaním. Kokosový olej můžete použít i na zvlhčení suché pokožky na víčkách. To pomůže snížit svědění a odlupování očních víček. Olej můžete také pomalu vmasírovat do pokožky. V malém množství se kokosový olej téměř úplně vstřebá do pokožky a nezanechává žádné mastné zbytky.

Dalším způsobem, jak použít kokosový olej pro suchou pokožku, je smíchat kokosový olej s aloe vera a vytvořit tak přírodní pleťovou vodu pro hojení ušních infekcí a šupinatou kůži. Tato směs může také pomoci léčit příčiny suché kůže, jako je ekzém.

Kakaové máslo pro suchou pokožku kolem očí

Kakaové máslo je dalším přírodním zklidňujícím a hydratačním prostředkem, který může zmírnit suchou pokožku a předcházet komplikacím, jako je popraskání kůže. Studie publikovaná v International Journal of Cosmetic Science zjistila, že kakaové máslo zlepšuje vzhled a tón pleti.

Chcete-li použít kakaové máslo na jemnou pokožku kolem očí, smíchejte ho s dalšími prospěšnými produkty, jako je ricinový olej nebo jojobový olej. Aplikujte směs denně pro hydrataci pokožky a ošetření suché a šupinaté pokožky.

Můžete si také vyrobit tento domácí lék na suché oči: 1 lžička kokosového oleje (nejdříve rozpusťte), 2 lžičky kakaového másla, 1 lžička sladkého mandlového oleje. Olejová směs by pak měla zhoustnout. Aplikujte na suchou pokožku kolem očí, abyste se rychle zbavili šupinek.

Přírodní oleje pro hydrataci pokožky

K ošetření suché pokožky můžete také použít roztok přírodních olejů, jako je jojobový olej, sladký mandlový olej a avokádový olej. Poskytují na pokožce ochrannou vrstvu, která zadržuje vlhkost a zabraňuje vysušování pokožky.

Potřebujete jen pár kapek některého z výše uvedených olejů, aby pokožka kolem očí zůstala jemná a pružná.

Přírodní oleje můžete také smíchat s kapkou esenciálního oleje, jako je levandule nebo heřmánek. Uklidňující vůně esenciálního oleje pomůže snížit stres a dokáže zvládnout další kožní onemocnění, jako je ekzém.

Při použití éterických olejů je třeba dbát na to, aby se olej nedostal do očí a nezpůsobil podráždění.

Vazelína je nejlevnější lék, jak se zbavit suchých očí.

Tenká vrstva vazelíny na čisté pokožce kolem očí uzamkne vlhkost a vytvoří ochrannou bariéru. Tato vrstva vazelíny chrání pokožku pod očima před chladem a podrážděním, což zabraňuje zhoršení problému. Také pravidelné nanášení vazelíny na suchou, šupinatou pokožku na očních víčkách pomůže urychlit proces hojení suché pokožky.

Nezapomeňte být opatrní při aplikaci jakéhokoli produktu na oblast očí a postupujte podle pokynů na štítku. Pokud se vám náhodou dostane vazelína do očí, nebojte se. Vazelína je lipofilní, což znamená, že se rozpouští pouze v tucích a olejích. Vrstva vlhkosti, která chrání oči, zabrání rozpuštění vazelíny. Přebytek jednoduše setřete vlhkým hadříkem.

Snížení stresu snižuje suchou pokožku kolem očí

Stres může způsobit vzplanutí ekzému, který může způsobit suchou a šupinatou pokožku kolem očí. Esenciální oleje, relaxace a jen dobrý spánek snižují stres a riziko vzniku suché pokožky.

Co užívat perorálně ke snížení suché pokožky kolem očí



suhaya-kozha-na-veke-glaza-TCKxDGw.webp

Pupalkový olej pro suchou pokožku

Studie publikovaná v mezinárodním časopise Cosmetic Science zjistila, že konzumace pupalkového oleje zvýšila obsah vlhkosti v pokožce po dobu 12 týdnů. Pupalkový olej obsahuje vysoké množství kyseliny gama-linolenové (mastné kyseliny nazývané nezbytné pro lidské zdraví), pouze mléko je přirozenou alternativou pupalkového oleje. Tento produkt může nabídnout určitou úlevu, pokud je základní příčinou velmi suché pokožky ekzém.

Rybí olej zmírňuje suchou pokožku kolem očí

Rybí tuk může také zlepšit vzhled suché pokožky tím, že ji změkčí. Studie publikovaná v Journal of Dermatological Science zjistila, že rybí tuk výrazně zvýšil ztrátu vody, zvýšil hydrataci pokožky a snížil svědění kůže během 60 dnů.
Stejně jako u každého doplňku stravy se před použitím oleje z petrklíče a rybího oleje poraďte s lékařem, zvláště pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky.

Jak zabránit suché pokožce kolem očí

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste předešli budoucímu vzplanutí suché pokožky kolem očí. Zde je několik tipů, které vám pomohou lépe pečovat o suchou pokožku kolem očí a zabránit vzniku problému.

Vyhněte se horkým a kořeněným jídlům, abyste předešli vysušení pokožky kolem očí

Buďte opatrní na svou pokožku, zejména na jemnou pokožku kolem očí. Používejte neparfémované přípravky a vyhněte se vonným mýdlům nebo sprchovým gelům, které mohou často způsobit podráždění pokožky. Také byste měli minimalizovat používání produktů péče o pleť kolem očí.

Kosmetika by neměla způsobovat sucho kolem očí

Měli byste dodržovat základní opatření zdravého rozumu, abyste předešli dalším příčinám podráždění, které může způsobit suchou pokožku kolem očí. Nepřehánějte to s líčením, zejména očním líčením a řasenkou. Nezapomeňte také pravidelně měnit své kosmetické produkty. Pokud je vaše pokožka očních víček velmi citlivá, může být lepší se očnímu make-upu úplně vyhnout.

Dejte ruce pryč od pokožky kolem očí!

I když suchá kůže kolem očí a víček svědí a svědí, měli byste se zdržet škrábání nebo tření pokožky. Měli byste se také vyhnout spouštěčům svědění kůže kolem očí, jako jsou vůně a pigmenty obsahující nikl, které mohou dráždit pokožku.

Další tipy, jak zabránit suchým očím

  1. Pijte vždy dostatek tekutin, ale zvláště v suchu.
  2. Pokud žijete nebo pracujete ve velmi suché oblasti, můžete použít zvlhčovač.
  3. I když může být lákavé zůstat ve sprše nebo ve vaně déle, namáčení by nemělo být dlouhé a používejte raději teplou vodu než horkou, aby nedošlo k vysušení pokožky.
  4. K uzamčení vlhkosti použijte hydratační krém ihned po umytí.

Suchá kůže kolem očí a suchá kůže na víčkách – kdy vyhledat lékaře?

Pokud zjistíte, že se nemůžete zbavit suché pokožky kolem očí, je pravděpodobně čas navštívit lékaře. Suchá kůže, která svědí, zvyšuje riziko vzniku sekundárních infekcí. Červená, suchá kůže kolem očí může také naznačovat další příčinu vaší suché, svědivé kůže kolem očí a očních víček, jako je blefaritida.

Autor článku: Lisa Shefchik, Moskevský lékařský portál©

Odmítnutí odpovědnosti: Informace uvedené v tomto článku o tom, jak se zbavit suché pokožky kolem očí, jsou určeny pouze pro informování čtenáře. Není zamýšlen jako náhrada za radu od zdravotnického pracovníka.

Suchá pokožka kolem očí je častým problémem bez ohledu na typ pleti a věk. Chápeme příčiny tohoto jevu a vysvětlujeme, jak odstranit jeho důsledky.

  1. Hlavní příčiny suché kůže očních víček
  2. Suchá kůže očních víček: co dělat
  3. Pravidla pro péči o pokožku kolem očí
  4. Preventivní opatření
  5. Přehled nástrojů

Hlavní příčiny suché kůže očních víček

Hlavním důvodem, proč pokožka očních víček trpí suchostí, je to, že v této oblasti je málo mazových žláz, a proto je hydrolipidový film, který zadržuje vlhkost, tenčí. To je důvod, proč může být oblast kolem očí suchá, bez ohledu na typ pleti.

Kůže očních víček je přirozeně bezbranná © iStock

Kromě zranitelnosti přirozeného ochranného pláště je epidermis kolem očí tenká a volná, což vede k odpařování vlhkosti. V důsledku toho se pokožka očních víček často dehydratuje.

Nedostatky živin

Při přísné dietě, která vylučuje živočišné a rostlinné tuky, tělo nedostává dostatek esenciálních mastných kyselin, což může přispívat k vysušení pokožky obecně a pokožky očních víček zvláště. „Oči některých začínajících vegetariánů také nevypadají nejlépe, protože upřímně věří, že jablka a pohanka mají dostatek železa, i když tomu tak není,“ dodává lékařka z Vichy Elena Eliseeva.

Ultrafialové záření vyvolává ochrannou reakci kůže - hyperkeratózu, v důsledku čehož se tkáně zdají drsné. Studený vítr vhání slzy do očí a kontakt slané tekutiny s pokožkou v mrazu nevyhnutelně vede nejen k vysušení, ale i podráždění.

Nízká vlhkost vzduchu

Kůže očních víček velmi trpí suchým vzduchem: v místnostech s topením nebo klimatizací a v autě vybaveném klimatizací.

Často způsobuje suchou a šupinatou pokožku očních víček.

„Pokud se problém objevuje pravidelně a nemůžete si jej spojovat s nachlazením nebo dietou, musíte hledat možné alergeny. Alergie se obvykle projevuje zarudnutím a svěděním v oblasti očí.“ Elena Eliseeva, lékařská expertka ve Vichy

Suchá kůže očních víček: co dělat

Jediné, co můžeme udělat, je vzít v úvahu přirozené vlastnosti pokožky očních víček a eliminovat nebo alespoň omezit vliv negativních faktorů, které mohou zhoršit již tak složitou situaci pokožky kolem očí.

Chraňte před ultrafialovým zářením: Sluneční brýle chrání sítnici a pokožku očních víček.

Používejte pečující produkty obsahující nejen hydraulické svorky, ale také lipidy: Kůže očních víček potřebuje vodu i tuky, aby se zabránilo odpařování vlhkosti.

Upravte si jídelníček: vyvážená strava, bohatá zelenina, zeleniny oleje, nahraditelné a nenahraditelné mastné kyseliny, pomůže vyhnout se nadměrné suché pokožce.

Pravidla pro péči o pokožku kolem očí

Vzhledem k tomu, že příroda šetřila na mazových žlázách v této oblasti, byly vyvinuty speciální produkty pro pokožku kolem očí, určené k umělému udržování hydrolipidického filmu zadržujícího vlhkost. Prozradíme vám, které textury si s tímto úkolem poradí lépe a které nejsou vhodné pro suchou pokožku víček.

Lehký krém, emulze

Jsou to ideální receptury: nemastné, dobře se vstřebávají, kompenzují nedostatek lipidů.

Gelové textury nejsou příliš pohodlné pro silně suchou pokožku a mohou způsobit pocit pnutí. Nejlepší je se jim vyhnout.

Oleje

Máte rádi oleje? Vyberte si na jejich základě hotové receptury vytvořené profesionály speciálně pro péči o oční kontury.

Preventivní opatření

Někdy sami vyvoláváme zvýšenou suchost pokožky kolem očí © iStock

Často je naše chyba, že pokožka očních víček extrémně vysušuje: ignorováním jejích vlastností a potřeb s ní zacházíme nevhodně. Pamatujte si, co absolutně nemůžete udělat.

Make-up smyjte mýdlem. Úroveň pH a detergentní báze mýdla, stejně jako jakékoli produkty, které nejsou vytvořeny pro odstranění očního make-upu, nejsou vhodné pro tuto zranitelnou oblast. Odpoví alespoň peelingem.

Použijte krém na obličej. Pleťové přípravky nejsou vhodné pro oční okolí kvůli jeho fyziologickým vlastnostem. Je tenčí, náchylný k otokům, navíc je v těsné blízkosti sliznice oka, což znamená vysoké riziko alergií a podráždění. I když jste svůj pleťový krém nebo sérum v této oblasti již otestovali a nic špatného se nestalo, nepolevujte. Reakce nemusí nastat okamžitě a vypořádat se s jejími následky bude obtížnější.

Protřete si oči rukama nebo ručníkem. Toto je nepřijatelně hrubá manipulace pro křehkou pokožku s oslabeným hydrolipidovým filmem.

Užívání léků bez indikací. Kupovat si oční kapky bez lékařského předpisu není dobrý nápad. Buďte opatrní s produkty, které stimulují růst řas. Možná se řasy skutečně prodlouží, ale jaký to má smysl, když „zdobí“ červené oči oteklé alergickou reakcí?

Kůže kolem očních víček a očí je velmi tenká a zranitelná. Proto je velmi ovlivněn vnějšími i vnitřními faktory. Ženy se často ptají: „Pokud je kůže očních víček suchá, co mám dělat? Je tak měkký a velmi rychle ztrácí elasticitu. Jakou rutinu péče o pleť byste měli dodržovat? Všechno je velmi jednoduché, mnohem jednodušší, než se zdá. O tom si povíme v článku.

Jaké jsou příčiny suché kůže na víčkách?

Suchá kůže kolem očí může být způsobena různými příčinami: očními chorobami, alergiemi, nevhodnými přípravky péče o pleť.

Úplně první a nejčastější příčinou suchých víček je blefaritida, jinými slovy chronický zánět očních víček.

Lze ji zjistit při zarudnutí, suchosti, ale i svědění kůže a otoku očních víček. Projevuje se zarudnutím, svěděním, suchostí a celkovým podrážděním pokožky kolem očí.

To ale není zdaleka jediný důvod.
• Jste-li alergičtí, pak je pravděpodobné, že jedním z míst, kde se nesnášenlivost jakéhokoli produktu či léku projevuje, budou oční víčka;
• problematická oční rohovka;
• V dnešní době existuje spousta šamponů a čisticích prostředků, které mohou způsobit suchou pokožku kolem očí. Pokud začnete pozorovat takový problém, je lepší přejít na hypoalergenní produkty.
• Každodenní kosmetika, kterou si aplikujete na oční víčka nebo řasy, může také způsobit alergie na obličeji nebo alergickou reakci na očních víčkách.

Pokud si všimnete jednoho z výše uvedených faktorů suchosti, měli byste se poradit s lékařem, aby v budoucnu nebyly žádné problémy se zrakem. Oční víčko a oční bulva jsou totiž propojeny.

Suchá kůže očních víček, co dělat

Pokud se pokožka očních víček vysuší, je prvním krokem konzultovat očního lékaře, který předepíše léčbu.

Pokud kůže očních víček začne vysychat kvůli nějaké nemoci, pak první věc, kterou musíte udělat, je poradit se s lékařem, jmenovitě s oftalmologem.

Zkušený lékař vám předepíše správnou léčbu a všechny problémy zmizí.

Pokud suchá kůže kolem očí nezpůsobuje žádnou zvláštní škodu, pak stačí dodržovat některá důležitá pravidla.
• Vypijte alespoň 1,5 litru tekutin denně, protože... stav pokožky musí být udržován nejen zvenčí, ale i zevnitř;
• Jezte správně a dodržujte určitý dietní režim;
• Používejte hydratační krémy na oční víčka, ale musíte si vybrat správný kosmetický přípravek. Nezapomeňte si přečíst složení a datum spotřeby krémů na oblast kolem očí;
• Péče o pleť kolem očí by měla být prováděna přípravky obsahujícími přírodní složky;
• Před spaním si rozhodně musíte smýt make-up, k tomu je lepší použít micelární vodu;
• Při nanášení různých typů kosmetických masek na pokožku se vyhněte jejich vniknutí do očí;
• Večer aplikujte zklidňující a hydratační krém. Během spánku pečlivě obnoví pokožku.
• Kromě denního krému na oční okolí je vhodné pořídit i noční krém.
• Měli byste se vzdát špatných návyků, které negativně ovlivňují stav pokožky vašeho obličeje. Musíte trávit více času na čerstvém vzduchu a užívat vitamíny pro pokožku.

Suchou pokožku kolem očí lze ošetřit dostatečně rychle a nevyžaduje to mnoho úsilí ani nákladů. Nezapomeňte, že nejlepším způsobem, jak se takovému problému vyhnout, je pravidelná a správná péče o oči a pokožku kolem nich.

Tradiční receptury pro suchou pokožku víček

Pro suchou pokožku kolem očí můžete použít tradiční metody, masky nebo obklady

Jaké lidové recepty se můžete zbavit suchých víček?

Kdysi naše babičky a prababičky ani nevěděly, že existují speciální krémy a pleťové vody pro péči o obličej. Používali nejjednodušší lidové prostředky, které v dnešní době najdeme v kuchyni každé hospodyňky. A vyrobte si vlastní produkty péče o pleť kolem očí: masky, obklady.

Banánová maska ​​na oči
Je nutné rozdrtit jeden zralý banán a smíchat ve stejném množství s dříve rozpuštěným máslem. Aplikujte na oční víčka lehkými masážními pohyby po dobu 15-20 minut. Opláchněte teplou vodou. Tato maska ​​vyživuje pokožku a obohacuje ji o vitamíny.

Tvarohová maska
2 polévkové lžíce. tvaroh smícháme s mlékem, smetanou a medem, každý po 1 lžičce. každý. Do směsi přidejte pár kapek olivového oleje a rozmarýnového esenciálního oleje. Stejně jako předchozí masku naneste na obličej po dobu 15-20 minut a opláchněte teplou vodou.

Abyste odstranili suchost v oblasti očí, můžete si připravit medovou masku, která pleť vyživí a hydratuje.

Medová maska
Pro takovou masku budete muset smíchat mírně rozpuštěný med, rozšlehaný bílek a mouku. Naneste na obličej a nechte do úplného zhoustnutí. Pečlivě a důkladně opláchněte teplou vodou.

Bylinné obklady
Květy heřmánku a suchou petrželku musíte zalít vroucí vodou. Nechte působit asi 1 hodinu. Přeceďte přes plátýnko a dejte do lednice.

Proceduru je třeba zahájit aplikací olejového roztoku vitaminu E, který najdete v lékárně. Poté musíte navlhčit oční víčka infuzí léčivých bylin a nechat 20 minut. Opláchněte teplou vodou.

Nezapomeňte, že suchá kůže očních víček je důsledkem nesprávné péče o pokožku kolem očí. Pečujte o svůj obličej pravidelně a jen tak si jej dokážete udržet velmi dlouho mladý i přes vliv vnějších i vnitřních faktorů.

FAQ

Anna, 19 let:
- Dobré odpoledne. Prosím, řekněte mi, kolikrát denně mohu vyživovat svou pokožku oleji pro pokožku kolem očí?

Odpověď odborníka:
- Ahoj. Suchou pokožku očních víček a kolem nich stačí vyživovat 3x denně. Nejlepší je použít olivový olej, kakaové máslo, sezamový olej a olej z vlašských ořechů.

Alla, 25 let:
- Ahoj. Přítel mi nedávno řekl, že kouření může také ovlivnit pokožku obličeje. Momentálně mám suchou kůži na očních víčkách, co mám dělat? Může to být způsobeno kouřením? Kouřím už skoro 3 roky.

Odpověď odborníka:
— Dobrý den, Allo, nejprve se musíte zbavit tohoto zlozvyku. A okamžitě zajděte k očnímu lékaři, aby vám zkontroloval zrak.

Podobné články

Skvělý článek, líbil se mi. Teď budu s tebou, jen tak dál.