Hvorfor opstår akne på kindben?

Acne i ansigtet forårsager mange problemer for kvinder. De kan ikke skjules med tøj eller frisure, og kosmetik kan kun forværre situationen. Der opstår ofte bumser på kindbenene. Det er nødvendigt at vide om årsagerne til dette problem og hvordan man løser det. Effektive behandlingsmuligheder er beskrevet i artiklen.

Årsager

Hvorfor opstår akne på kindben? Årsagerne til dette fænomen kan være forskellige, og det er ikke altid muligt at bestemme den eneste. Dermatologer mener, at dette ubehagelige fænomen opstår på grund af:

1. Fysiologiske årsager.
2. Sygdomme, hvis symptomer anses for at være acne.

Typisk opstår acne på kindbenene af flere årsager, så behandlingen kræver en integreret tilgang. Dette vil forbedre tilstanden af ​​din ansigtshud på kort tid.

Fysiologiske årsager

Selv raske mennesker kan have akne på deres kindben og kinder. Årsagerne til dette fænomen ligger ikke i sygdommen. Det er ikke altid muligt at ændre dette, men dette fænomen udgør ikke en trussel mod sundheden. Denne gruppe omfatter følgende faktorer:

1. Hormonelle ændringer. Dette fænomen observeres ofte i puberteten, under menstruationscyklussen, graviditet og amning. Så vises bumser kun midlertidigt, de vil blive elimineret af sig selv. I dette tilfælde kræves kun lokal behandling.
2. Dårlig hudrensning. På grund af blokering af talgkirtlerne med kosmetik forstyrres udstrømningen af ​​sekreter, hvilket resulterer i betændelse og suppuration. Det øverste lag af epidermale celler dør, hvis der ikke er nogen regelmæssig eksfoliering.
3. Dårlig ernæring. At spise boller, kager, slik og fastfood ødelægger dit ansigts udseende. Højt blodsukker er en positiv baggrund for udviklingen af ​​mikroflora, der lever på huden.
4. Forkert livsstil. Cigaretter og alkohol betragtes som giftstoffer, der forgifter kroppen. Huden har en udskillelsesfunktion, den fjerner giftstoffer, så den reagerer med det samme på en forkert livsstil.
5. Tager medicin. Antibakterielle lægemidler eliminerer normal mikroflora. Acne på kindbenene hos kvinder vises på grund af brugen af ​​hormonelle præventionsmidler.
6. Genetik. Hudtype er arvet fra forældre. Derfor, hvis epidermis er fedtet fra fødslen, så vil personen have acne. Lokale kosmetiske metoder og produkter kan hjælpe med at håndtere problemet.

Patologiske årsager

Der er andre faktorer, der forårsager, at acne vises på kindbenene hos kvinder. Årsagerne kan være skjult i sygdomme, der kræver professionel diagnose og behandling:

1. Overtrædelse af hormonproduktion. Acne kan være symptomer på alvorlige sygdomme i det endokrine system. Hvis der ud over udslættet er menstruationsuregelmæssigheder, hårvækst i ansigtet og ændringer i blodtrykket, bør du søge læge. Sådanne symptomer kan være ledsaget af manglende evne til at blive gravid.
2. Gastrointestinale sygdomme. Bumser på kindben og andre dele af ansigtet opstår på grund af gastritis, duodenitis, irritabel tyktarm, pancreatitis, intestinal dysbiose og kronisk forstoppelse. Symptomerne omfatter kvalme, halsbrand og tarmproblemer.
3. Sygdomme i det hepatobiliære system. Leveren er kroppens vigtigste renser, filtrerer blodet og fjerner toksiner fra det. Hvis der er smerter eller tyngde i højre hypokondrium, når du spiser eller træner, så skal du gennemgå en undersøgelse.
4. Demodecosis. Bumser i ansigtet og kindbenene kan skyldes en mide, der har sat sig i epidermis. På grund af dets affaldsstoffer bliver talgkirtlernes kanaler tilstoppet, hvilket er et kraftigt allergen. Hvis der er rødme og hævelse i ansigtet, skal du konsultere en hudlæge.
5. Allergi. Bumser kan opstå på grund af fødevareintolerance. Hos voksne opstår allergier på grund af mælk, nødder, honning, citrusfrugter og bær. Det er nødvendigt at udelukke disse produkter i flere uger og observere hudens tilstand.
6. Nervøse lidelser. Det er forbundet med akut eller kronisk stress. I kroppen er der en stigning i syntesen af ​​stresshormonet - kortisol, på grund af hvilket ansigtsvævene modtager få ernæringskomponenter.

Hvis huden ikke ser ideel ud, skal du bestemme årsagen til dette fænomen og begynde at eliminere det. Moderne medicin, kosmetologi og hjemmeplejemetoder virker effektivt.

Hvad skal vi gøre?

Uanset årsagen til acne, er det nødvendigt at tage en ansvarlig tilgang til at eliminere den. For at gøre dette skal du konsultere en læge for at udføre en diagnose, der bestemmer årsagerne til dette fænomen. Og til behandling bruges folkemedicin og medicin.

Diagnostik

Diagnostik vil hjælpe med at bestemme, hvorfor acne vises på kindbenene. Hvis nogen af ​​ovenstående symptomer opdages, skal du gå til en specialist. Hvis der ikke udtrykkes klare tegn, bør du handle sekventielt:

1. Besøg en gastroenterolog. Speciallægen vil palpere maven og tjekke for symptomer. Om nødvendigt kan procedurer såsom FGDS, ultralyd af lever, galdeveje og bugspytkirtel samt biokemiske blodprøver ordineres.
2. Kontakt en endokrinolog. Læger anbefaler normalt at udføre en ultralyd af binyrerne, bækkenorganerne og donere blod.
3. Besøg hos en psykiater. Denne specialist vil hjælpe med at identificere skjulte lidelser i nervesystemet.
4. Du bør kontakte en hudlæge sidst, da han først vil være i stand til at identificere årsagen til acne efter at have besøgt andre specialister. En afskrabning af epidermis, en klinisk blodprøve og allergitests vil være påkrævet.

Hvis der konstateres abnormiteter under undersøgelsen, vil lægen ordinere behandling, der vil slippe af med acne på kindben og kinder. Det er nødvendigt at følge anbefalingerne fra specialister, og de første positive resultater vises snart.

Brug af lokale midler

Når acne opstår, kan årsagerne ikke bestemmes med det samme. Eksperter siger, at der ikke er nogen abnormiteter i kroppen, og at huden måske ikke ser helt ideel ud. Ofte er dette fænomen forbundet med arvelighed eller en krænkelse af livsstil og ernæring. I dette tilfælde kan du bruge lokale midler til at bekæmpe acne på kindben, hals og kinder. Procedurer bør være rettet mod korrekt rensning, tørring og desinfektion af huden:

1. Til vask skal du vælge et produkt med en antiseptisk effekt. Det er vigtigt at gøre dig bekendt med sammensætningen, så gelen indeholder salicylsyre.
2. Efter at have vasket dit ansigt, skal du skylle dit ansigt med en blanding af vand (1 glas), hvori du skal tilføje æblecidereddike eller citronsaft (1 spsk).
3. Du bør købe salicylalkohol og tørre dit ansigt med det hver dag med en fugtig vatrondell.
4. Til skylning skal du forberede et afkog eller infusion af kamille, streng, egebark eller salvie. Til 1 glas vand skal du bruge 1 spsk. l. vegetabilske råvarer. Om sommeren kan du tørre dit ansigt med terninger af sunde afkog.
5. En dybt placeret bums tager lang tid om at modnes, hvilket forårsager ubehag. Du kan trække det ud med en vatpind indeholdende Vishnevsky-salve, som skal sikres med et plaster natten over.

Tjæresæbe betragtes som et effektivt middel til at rense problematisk epidermis. Det har en desinficerende og udtørrende effekt. Selvom den har en ubehagelig lugt, forsvinder den helt efter 10-15 minutter.

Anbefalinger

Når acne opstår, er livsstilsjusteringer nødvendige. Følgende tips vil hjælpe med dette:

1. Afbalanceret kost. Menuen bør indeholde grøntsager, frugter og fuldkornsprodukter. Fiber renser tarmene, fjerner affald og giftstoffer.
2. Afvisning af junkfood. Du bør ikke spise muffins, konfekture, sodavand, fastfood eller fed mad. Du bliver også nødt til at holde op med at ryge og drikke alkohol.
3. Fuld søvn. Kun med god hvile kan du få et sundt nervesystem og god immunitet.
4. Længerevarende ophold i den friske luft. Ilt er påkrævet til redoxreaktioner, der opstår i kroppen. Derfor bør gåture blive en vane.
5. Drik 2 liter varmt vand hver dag. Du kan drikke det første glas efter at være vågnet.
6. Fjernelse af makeup efter hjemkomst. Det er tilrådeligt at undgå foundation, concealer, pudder og blush. Du skal kun bruge kosmetik af høj kvalitet og specielle makeupfjernere.
7. Regelmæssig peeling. Proceduren vil fjerne døde epidermale celler og åbne kanalerne i talgkirtlerne. Du skal bruge en scrub hver uge, og udføre salonbehandlinger flere gange om året. Kosmetologer anbefaler syrepeeling og kryodermabrasion.

Traditionelle metoder

Hvis bumserne er friske, vil folkemedicin hjælpe med at fjerne dem. De er effektive og sikre:

1. Du skal bruge honning (1 tsk) og tea tree olie (et par dråber). Efter blanding af komponenterne kan produktet påføres punktvis. Du skal rense dit ansigt efter 25 minutter. Bumser bliver normalt mindre og lysere i farven.
2. En maske kan laves af aspirin (3 tabletter) og honning (1 tsk). Tabletterne skal knuses og lægges i blød i kogt vand (0,5 tsk). Derefter tilsættes honning. Masken påføres på nye bumser. Efter en halv time kan dit ansigt renses.
3. Tandpasta bruges til at fjerne acne. Forseglingen forsvinder næsten helt i løbet af 2-4 timer.

Det er ikke svært at helbrede acne, for nu er der mange midler til dette. Men det skal huskes, at det er bedre at tage forebyggende foranstaltninger for at forhindre deres forekomst. Hvis du udfører pleje af høj kvalitet, bliver din ansigtshud ikke problematisk.

Det er altid ubehageligt at se akne i dit ansigt. Deres udseende kan være forårsaget af hormonelle ændringer i kroppen i ungdomsårene. I voksenalderen kan årsagen til udseendet være en alvorlig sygdom, der opstår stille og ubemærket i kroppen. Ganske ofte optræder acne også i ansigtet på ældre mennesker. De er en indikator for en eksisterende sygdom.

Hvad er årsagen til dannelsen af ​​acne?

Moderne medicin kender et ret stort antal årsager til forekomsten af ​​dette fænomen. Den mest plausible forklaring på forekomsten af ​​acne på kindbenene hos kvinder anses for at være en forstyrrelse i mavens og tarmens funktion. Denne diagnose er meget let bekræftet.

Hovedårsagerne til udslæt på kindbenene er symptomer, hvilket indikerer en mulig sygdom:

1. 
   
   
   
   bitter smag i munden;
2. Konstant forstoppelse;
3. Mavebesvær;
4. Tyngde;
5. Smertefulde fornemmelser;
6. Udseendet af kvalme.

Naturligvis kan udseendet af acne i kindbensområdet, såvel som andre steder, være forårsaget af andre årsager.. De vigtigste faktorer er:

1. Arvelighed. Betændelse og rødme opstår oftest på fedtet hud. Måske havde en af ​​dine slægtninge noget lignende i deres ungdom. Det er værd at spørge, hvor hurtigt udslætene gik væk i disse år. Som et resultat vil det være muligt at få et generelt billede af udseendet af acne. Det er nødvendigt at tage sig af sådan hud dagligt ved at tage flere specielle foranstaltninger. Det er næsten umuligt at fjerne acne med kun ét produkt.
2. Det er bydende nødvendigt, at du vasker dit ansigt hver dag med et specielt produkt, der passer specifikt til din hud. Kroppen skal tørres af med lotion og bruge en creme, der genopretter den normale funktion af hudens talgkirtler.
3. Hormonel aktivitet. I dette tilfælde taler vi om det cykliske udseende af acne og hududslæt, når puberteten begynder. Efter at de hormonelle niveauer når en normal tilstand, vil hudproblemer forsvinde af sig selv, og udslæt stopper med at dukke op. Når en kvinde vælger de rigtige p-piller til sig selv, stopper forekomsten af ​​bumser og hudorme helt.
4. Stress. Ingen kan undslippe denne grund. Moderne liv, højt tempo og konstant opståede problemer svækker gradvist kroppens forsvar. Menneskelig hud reagerer øjeblikkeligt på ændringer, der opstår. For at forhindre akne i at dukke op, skal du hvile så meget som muligt, gå i den friske luft og have det godt.
5. Et stort antal døde celler. For at bekæmpe acne skal du bruge en speciel rensende scrub. Det er nødvendigt at lave daglige rensemasker. Men på samme tid skal du huske, at hvis der er inflammatoriske processer på huden, bør en sådan skrub ikke bruges, da det kun kan forværre situationen. Bumser kan flytte sig fra kindbenene til et andet sted i ansigtet.
6. Mikroorganismer. De udvikler en ret kraftig aktivitet på kort tid. En hudlæge finder spor af subkutane mider i den foretagne afskrabning. Særlig behandling vil være påkrævet for at få acne til at forsvinde og huden til at blive klar og sund igen.
7. Hudskader. De kan forårsage betændelse og nogle gange sekundære infektioner.
8. Brug af stoffer. I nogle tilfælde kan kosmetik, der indeholder klor, brom og andre stoffer, forårsage akne.
9. Dårlig ernæring. Ansigtets hud reagerer øjeblikkeligt på stort forbrug af krydret og røget mad, drikke alkohol og rygning. Hun bliver flabet og grim. Bumser og udslæt vises på kindbenene.

Hvordan håndterer man akne på kindbenene?

Læger noterer flere typer af akne på kindbenene. De er:

Nogle gange kan der opstå et alvorligt udslæt på kindbenene. Placeringen af ​​sådanne udslæt kan være lokal, eller gå ned og vises i livmoderhalsregionen. For at bekæmpe dette fænomen er der behov for en integreret tilgang.

For at forstå årsagen til acne på kindbenene, hudlæge ordinerer tests, hvis data vil hjælpe med at detaljere den virkelige årsag til acne.

Mens testene bliver lavet, kan du selv forsøge at slippe af med acne på kindbenene ved at gøre et par enkle trin:

1. Spis friske grøntsager. Medtag uristede nødder, frugter og bær i din menu;
2. Drik to liter vand i løbet af dagen;
3. Drik kun friskpresset juice, fortynd dem lidt med vand;
4. Glem alt om tobak og alkohol;
5. Brug mere tid på at gå;
6. Dyrke motion;
7. Undgå stressende forhold.

Hvordan plejer du dit ansigt korrekt?

Dårlig hudhygiejne betragtes som en af ​​årsagerne til acne på kindbenene. Dette spørgsmål kræver særlig opmærksomhed. Mange mennesker tror, ​​at dette ikke er særlig vigtigt.

Men for at forhindre forekomsten af ​​akne er det nødvendigt at rense huden dagligt, vask med vand, som du tilføjer lidt citronsaft. Dette vil hjælpe med at gøre din hud lysere og friskere.

For at udføre antiseptisk behandling kan du vaske dit ansigt med tjæresæbe. Men du bør ikke misbruge sådanne midler. De kan forårsage tør hud.

En af årsagerne til udseendet af acne kan være overdreven hygiejne, hvor for meget af det beskyttende lag af epidermis fjernes. Som et resultat vises acne i ansigtet.

For at klare betændelse og fjerne udslæt på kindbenene, det er nødvendigt at bruge afkog, Som indeholder:

1. 
   
   
   
   Morgenfrue;
2. Serie;
3. Kamille;
4. Kefir;
5. Agurk;
6. Honning;
7. Tomat.

Forberedelsen af ​​afkoget udføres som følger. Et glas kogende vand hældes i en spiseskefuld urter, hold i 15 minutter i et varmt vandbad. Når vandet er afkølet, skal du si bouillonen, hvorefter du kan begynde at tørre.

Nogle kvinder fryser den resulterende bouillon ved hjælp af specielle forme. De bruger denne is til at tørre problemområder af.

Baseret på ovenstående kan vi konkludere, at udseendet af acne på kindbenene er en indikator for en alvorlig sygdom, der opstår ubemærket inde i kroppen. Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at bestemme den virkelige årsag til deres forekomst. Kun kompleks terapi vil give det mest positive resultat.

Betændelse i ansigtet er et af de almindelige problemer, der ret ofte giver anledning til bekymring ikke kun blandt teenagere, men også blandt voksne kvinder. Det er umuligt at skjule acne på kinderne og kindbenene, derfor, ud over det faktum, at dette problem forårsager ubehag, udvikler den, der lider af denne sygdom, usikkerhed og tvang, når han kommunikerer. Acne kan være kronisk, ensom eller forekomme i stort antal i form af udslæt.

Mange mennesker forsøger at slippe af med acne på egen hånd ved at ty til metoder som klemning eller grov ansigtsrensning. Sådanne forsøg på selvmedicinering giver dog ikke de forventede resultater og bidrager til endnu større irritation og betændelse. Huden begynder at klø, og bakterierne spredes endnu mere, inklusive hage- og nakkeområdet. Med en sådan skade bliver den følsomme struktur af det øverste lag af epidermis forstyrret, og kroppen udsættes for risikoen for en endnu større infektion, så før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at finde ud af hvorfor opstår acne.

Hvorfor opstår akne på kindben og kinder?

Som regel vises der i begyndelsen en upåfaldende bums (akne) i ansigtet på kinden eller et andet sted, hvilket fører til et massivt udslæt. Det tyder på det noget fungerer ikke korrekt i kroppen, der er ingen hudpleje eller den udføres ikke effektivt. Mennesker, der fører en aktiv livsstil (dyrker sport mv.) på grund af mangel på tid har størst risiko for at få denne form for betændelse i huden i tilfælde af utidig pleje, da det udover daglig rensning af huden er vigtigt at lave kvalitetstørrende og rensende kosmetiske procedurer.

Bumser og udslæt på kindbenene kan også betyde afvigelser i antallet af talgkirtler, hvis funktioner omfatter den nødvendige produktion af subkutant fedt til kroppen. Hvis der er et overskud af det, bliver porerne tilstoppede med snavs og lukker, huden begynder at klø; akne former. Udslættet indikerer i første omgang en allergisk reaktion, eller der er problemer med leverens og mave-tarmkanalens funktion.

For at ordinere behandling korrekt er det nødvendigt at bestemme mere præcist, hvad bumser på kindbenene indikerer. Lad os overveje årsager til deres udseende flere detaljer.

Årsager og behandling af acne på kindben

1. 
   
   
   
   Arvelig faktor (porer, der er for brede på grund af det aktive arbejde i talgkirtlerne, kan overføres fra forældre til børn på det genetiske niveau, hvilket fremkalder forekomsten af ​​denne sygdom i ungdomsårene).
2. Hormonel ubalance (observeret efter fødslen eller under graviditeten, i begyndelsen af ​​overgangsalderen og under menstruation, hvilket forårsager forekomsten af ​​acne).
3. Stressfulde situationer (under stress opstår acne, en person begynder at klø og forårsager derved yderligere skade).
4. Kerificering af celler (deres ophobning fører til tilstopning af porer og udseende af acne).
5. Skader på huden (forurening af porer opstår på grund af: friktion med tøj lavet af stof af lav kvalitet; konstant iført tørklæder eller trøjer med høj hals, hvilket forhindrer indtrængning af luft og fugt; på grund af berøring af ansigtet med snavsede hænder , dette forårsager ofte purulente formationer).
6. Mangel på vitaminer i kroppen (mangel på vitamin A og E).
7. Allergier og infektioner (akne på kindben og hals kan være resultatet af alvorlige lungesygdomme, laryngitis, eventuelle virusinfektioner eller patologi i lymfesystemet).
8. Medicin (nogle af dem har en negativ effekt på huden; selvom de behandler et system i kroppen, kan de skade et andet).
9. Demodicosis (en usynlig mide i hudens lag, der introducerer mikrober i talgkirtlerne, hvilket fremkalder betændelse, hvilket resulterer i et alvorligt udslæt; personen oplever kløe og mulig ardannelse).
10. Usund livsstil (drikning af alkohol, rygning, mangel på søvn, mangel på fysisk aktivitet, mangel på frisk luft).
11. Dårlig ernæring (overdrevent forbrug af stegte, fede, mejeriprodukter; slik og melprodukter).
12. Problemer i kroppen (forstyrrelser i kredsløbs- og fordøjelsessystemet, lipidubalance).

Under hensyntagen til ovenstående faktorer kan du drage konklusioner og begynde fuld behandling. I dag er moderne kosmetologi ganske godt udstyret med metoder til at eliminere acne, og det er muligt at slippe af med dette problem på blot et par sessioner.

Behandling

Det er værd at forstå, at hududslæt også kan være forbundet med en reaktion på parasitter eller reagere på opisthorchiasis, helminthic angreb osv. Det er nødvendigt at identificere årsagerne til sygdommen, men de har også brug for bekræftelse. Derfor er det værd at kontakte en hudlæge og gennemgå de nødvendige tests, på grundlag af hvilken behandling vil blive ordineret.

I nærværelse af tarmsygdomme det er nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, som et resultat af hvilket det vil være klart, hvilket organ der skal behandles, da hvis tarmene er tilstoppede og toksiner absorberes i blodet, er alvorlig betændelse mulig. Derfor vil det være en god idé at konsultere en terapeut. Tjek også din krop for fravær af vitaminmangel (sygdom i nyrer og binyrer).

Kvinder lider inflammatoriske processer i kønsorganerne ret ofte modtagelig for betændelse på kinder og nakke, derfor, hvis du har sådanne kroniske sygdomme, bør du begynde at behandle dem; når problemet er rettet, vil acne forsvinde.

Mens du venter på resultaterne af analysen eller den foreskrevne undersøgelse, engager dig i uafhængig helbredelse af din krop, dette vil give dig mulighed for at indsnævre rækken af ​​visse årsager; Det vil i hvert fald ikke gøre nogen skade. Vær opmærksom på at lave en menu, opgiv alkohol, lav øvelser om morgenen og gå i den friske luft. Stop med at bruge kosmetik, måske er dette en af ​​årsagerne til din sygdom, udskift rensemidler med tjæresæbe; behandl skaden med en vatpind vædet i salicylsyre. Procedurer af denne art vil kun berolige huden og fremskynde helingsprocessen, fordi den, som du ved, varer ret lang tid.

Eliminer produkter, der forårsager acne:

kaffe (især med sukker og på tom mave); søde varer og bagværk (boller, kager, kager, chips, sodavand, småkager osv.); mejeriprodukter med en høj fedtprocent (inklusive is); fedtstoffer (brug vegetabilske olier); alkohol.

Der er også mange moderne teknikker til at rense ansigtet, som fremmer hurtig restitution. Men hver af dem har også ulemper, så når du vælger en behandlingsmetode, skal du styres af årsagerne til udseendet af udslæt og anbefalingerne fra en speciallæge.

Moderne Kosmetologiske metoder til ansigtsrensning:

1. laser;
2. diamant;
3. ultralyd;
4. vakuum osv.

Behandling af acne derhjemme

Hjemmebehandlinger omfatter ret udrensningsprocedurer og er beregnet til kvinder med milde symptomer på sygdommen. Disse omfatter bade lavet af afkog af medicinske urter, forskellige masker og lotioner. Det er kun nødvendigt at udføre sådanne procedurer, hvis du ikke er allergisk over for nogen af ​​planterne.

Mest populære planter Kamille, celandine, snor og calendula overvejes til sådanne formål. Sauerkraut er meget brugt som en let scrub, den vitaminiserer og desinficerer huden godt.

Det skal tages i betragtning, at enhver kosmetisk hjemme- eller salonprocedure er yderligere hjælp til fuld behandling. Uden det vil behandlingsresultatet være utilstrækkeligt udtalt og kortvarigt.

Anbefalinger

Først, hvad der skal gøres, tilføj grøntsager, frisk frugt, bær, nødder til din kost og spis disse fødevarer mindst hver anden dag. Undgå unaturlige juicer, spis flere salater og undgå stressende situationer.

Genovervej kosmetik og parfume, udskift om nødvendigt. Du bør ikke smøre cremen på din hals, da den bliver siddende på bluser og skjorter. Det er nødvendigt at vaske tøj og sengetøj kun med anti-allergifremkaldende pulver. Hvis vi taler om purulente betændelser, må pus under ingen omstændigheder presses ud eller maskeres med kosmetik; sådanne metoder vil kun forårsage skade. Du bør ikke bruge foundation i varmt vejr, da det i forvejen er svært for din hud at ånde. På gaden og på offentlige steder bør du ikke røre dit ansigt med dine hænder eller ridse beskadigede områder af huden.

Hudpleje tips

Om morgenen før morgenmaden bør du drikke mindst 200 ml vand (stadig). Vand hjælper med at fjerne ophobede toksiner.

Det anbefales at bruge vand til vask tilsæt lidt citronsaft eller æblecidereddike. Denne procedure nærer huden godt. Opløsningen skal være svag, ellers kan huden tørre ud.

Forskellige masker lavet af friske grøntsager, mejeriprodukter, honning, samt urtecreme, er daglige dampbehandlinger gode rensemetoder, der forebygger akne og hjælper med at tone huden.