Som mange andre adaptogenplanter har blåbær en række gavnlige egenskaber, der hjælper med at styrke det menneskelige immunsystem, forbedre funktionen af det kardiovaskulære system og også har en gavnlig effekt på synet. Blåbær indeholder antioxidanter, som beskytter kroppen mod skadelige miljøpåvirkninger og forhindrer udviklingen af forskellige sygdomme.
Det er dog værd at huske på, at urteadaptogener ikke er stoffer; de kan ikke helt erstatte terapi