Som mange andre adaptogenplanter har blåbær en rekke gunstige egenskaper som bidrar til å styrke det menneskelige immunforsvaret, forbedre funksjonen til det kardiovaskulære systemet, og har også en gunstig effekt på synet. Blåbær inneholder antioksidanter, som beskytter kroppen mot skadelige miljøpåvirkninger og forhindrer utviklingen av ulike sykdommer.
Imidlertid er det verdt å huske at urteadaptogener ikke er medisiner; de kan ikke erstatte terapi fullstendig