Anti-rynke ansigtstræner

Hvordan jeg fjernede nasolabiale rynker ved hjælp af Lulu Ultra ansigtsgymnastik

Hej kære læsere af denne side! Og også alle, der tager sig af deres ansigt med ængstelse og ømhed, eller rettere, ønsker altid at se unge og velplejede ud!
Jeg vil gerne dele mit lille, men meget gode og effektive middel mod rynker i ansigtet.

Vores læsere bruger med succes Biorecin til at fjerne rynker. Da vi så, hvor populært dette produkt er, besluttede vi at gøre dig opmærksom på det.
Læs mere her...

De kalder mig Anna! Jeg er 42 år gammel. Jeg bor i Grækenland og arbejder som guide for rejseselskabet PEGAS. For mig betyder det at se godt ud at tjene gode penge! En succesfuld guide er altid "nyt tøj", et velplejet og blomstrende ansigt, åbent i et smil!

Hvor mange gange har jeg lagt mærke til, hvordan turister ihærdigt kiggede på mig på, hvad jeg havde på, og hvilken slags ansigt jeg havde.

Desværre er det sandt! Det er rigtigt!

Jeg har arbejdet i Grækenland (Kreta) i 5 år. Somrene er meget varme her, temperaturerne stiger til +40 grader eller endnu højere. Huden i ansigtet bliver ofte brændt af solens stråler, bliver dækket af alderspletter, bliver tør, slap og rynket. På trods af forskellige fugtighedscremer og cremer var jeg stadig ved at blive gammel! ((((Mine kolleger, næsten alle bruger allerede "hyaluronsyrefyldstoffer", men jeg er bange for at gøre det!

Mit største problem i mit ansigt var skarpe nasolabiale folder, vandrette rynker på panden, løs hud på halsen. Næsten hver dag lavede jeg forskellige ansigtsmasker med olivenolie og forskellige øvelser til et ansigtsløft. Huden fik daglig næring, men fortsatte ikke desto mindre med at falde gradvist fra år til år. Jeg turde på en eller anden måde ikke tage skønhedsindsprøjtninger, og for at være ærlig kan jeg ikke se en vej ud af dem.

Mens jeg forestiller mig alle disse konsekvenser... får det mig til at føle mig syg. Vi vil jo aldrig helt kende hele sandheden om bivirkninger. Og så har vi i Europa en masse modsætninger om dette emne. Generelt var det sådan, jeg levede i søgen. Indtil for nylig stødte jeg ved et tilfælde for nylig på internettet LULU GYM ansigtsgymnastik ved hjælp af LULU ULTRA ansigtstræningsmaskine

Jeg gik ind på siden og begyndte at læse. Der opstod mange spørgsmål, især vedrørende betaling og levering.Der er ingen efterkrav i denne virksomhed, virksomheden arbejder med 100% forudbetaling. Dette skræmte mig lidt. Der var forskellige tanker: Lad os sige, at jeg betaler, men hvad hvis simulatoren ikke kommer, hvad hvis der sker noget med den på vejen, og så videre. Hvor mange tilfælde har der været... Min nysgerrighed og nødvendighed tvang mig til at tage en risiko....jeg betalte!

Et par minutter senere ringede telefonen; salgschefen for denne simulator ringede fra Samara. Min endelige mistillid og tvivl blev fjernet! Jeg var lidt overrasket over, at de kontaktede mig så hurtigt og effektivt, for jeg er i Grækenland! Efter 2 timer fra bestillingsøjeblikket kendte jeg allerede mit sporingsnummer og glædede mig til ansigtstræneren. Efter 7 dage modtog jeg min længe ventede lulu ultra træner.

Glad og inspireret åbnede jeg pakken med denne simulator.

Af en eller anden grund var alt i min sjæl jublende! Og der var en eller anden uforståelig følelse af, at der endelig var fundet en løsning! Her viser jeg hvad der kom:

Samme dag startede jeg undervisningen Min første forhindring var, at jeg ikke umiddelbart kunne stikke den ind i munden, som skrevet i vejledningen. Eller jeg indsatte den, og af en eller anden grund faldt den fra hinanden. Generelt er min glød aftaget.

Jeg faldt lidt til ro og besluttede mig for roligt at studere videoen, der ligger på deres hjemmeside

Ud fra hvad du så, er det meget vigtigt, at simulatoren passer korrekt! Jeg led i to dage... og først på den tredje dag forstod jeg, hvordan lulu skulle stå korrekt op... Endelig følte jeg, at jeg havde installeret den korrekt! Og jeg kunne begynde at træne mine ansigtsmuskler fuldt ud!

Det skal bemærkes, at øvelserne med simulatoren trykt i instruktionerne er meget enkle, og som praksis har vist, er de effektive!
Jeg vil ikke beskrive processen yderligere; Jeg tror, ​​dette ville være åben reklame for simulatoren!

Jeg poster gerne mine billeder, så du kan se dem.

Jeg har arbejdet med ham i 3 måneder i 5 minutter hver dag. I dag er mit ansigt meget godt, min hud er glat at røre ved, der er praktisk talt ingen problemer tilbage. Jeg indrømmer ærligt, nogle gange slapper jeg selvfølgelig af, men det gør jeg ikke. Ikke desto mindre er der fremskridt! Jeg kombinerer det med avocado-masker, og nogle gange med en ansigtsmassage.

Fortæl mig, er det værd at købe, hvem har brugt det? De siger, at det strammer alle musklerne i ansigtet. Så sjovt, gummiagtigt.

Woman.ru eksperter

Find ud af en eksperts mening om dit emne

Psykolog, Familie børnepsykolog. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykoterapeut. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog, kunstterapeut. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog, analytisk psykolog. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog, Psykolog-guide. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog, coach og træner. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog, Kriserådgivning. Specialist fra webstedet b17.ru

Psykolog. Specialist fra webstedet b17.ru

nasolabiale folder er ikke muskler, og intet træningsudstyr vil ændre noget. Der er mange sutter, hvorfor ikke drage fordel af dette. Hele mode-, kosmetik- og plastikkirurgi-industrien er baseret på kvindelig dumhed.

Fortæl mig, er det værd at købe, hvem har brugt det? De siger, at det strammer alle musklerne i ansigtet. Så sjovt, gummiagtigt.

nasolabiale folder er ikke muskler, og intet træningsudstyr vil ændre noget. Der er mange sutter, hvorfor ikke drage fordel af dette. Hele mode-, kosmetik- og plastikkirurgi-industrien er baseret på kvindelig dumhed.

Post et link til hvor det sælges. Interesseret)))

http://felbert.livejournal.com/1735226.html
Der er et billede af, hvordan alle ansigtsmusklerne trækkes op, hvilket betyder, at de nasolabiale læber vil gå væk, og kinderne vil rejse sig og mundvigene. Det er jo ikke Kina, men Japan. Måske nogen allerede har købt den?

Hvor meget det koster? Og hvor kan jeg bestille?

relaterede emner

Søg på udenlandske sider. Koster $80-100

Ja, ikke muskler. Du ved, som 26-årig begyndte nasolabiale folder at dukke op. Ikke rynker, men huden begyndte at hænge. Hvis det ikke var for daglige øvelser, ville jeg allerede gå som en bulldog)))) Jeg er 32 og kun tynde, slyngelagtige striber på huden minder mig om de folder. Du kan kun se dem, hvis du holder spejlet tæt på dit ansigt.

Jeg beder dig, fortæl mig hvad præcist du gjorde?? Meget meget nødvendigt. Tak på forhånd!

ikke et dyrt alternativ, en vakuumkrukke, effekten er ikke værre

på billedet i reklamen for denne simulator er den 43-årige japanske model Masako Mizutani nu 44

Forresten, ideen med krukken er ikke dårlig)

ikke et dyrt alternativ, en vakuumkrukke, effekten er ikke værre

Japansk træningsmaskine er noget bullshit. hvis nogen virkelig ønsker at gøre deres ansigt, så vil jeg fortælle dig at gå til hjemmesiden www.pff-lulu.com der er en simulator i træningssystemet
det virker virkelig, jeg bruger det selv

Galina, fortæl os venligst mere om resultaterne af at bruge LULU

Japansk træningsmaskine er noget bullshit. hvis nogen virkelig ønsker at gøre deres ansigt, så vil jeg fortælle dig at gå til hjemmesiden www.pff-lulu.com der er en simulator i træningssystemet
det virker virkelig, jeg bruger det selv

Galina har ret, ansigtstræningsmaskiner er nu kommet ind på det russiske marked, hvilket giver dig mulighed for at reducere dine nasolabiale læber og stramme din oval på kortest mulig tid. Du kan også træne med disse simulatorer ligesom i et fitnesscenter med en instruktør, kun uden at spilde tid på vejen, men siddende foran en computer i et personligt ansigtsfitnessstudie specielt tilrettelagt til onlinekurser www.facefitness-studio.com

Hilsen alle sammen) Jeg vil gerne anbefale IC-LAB individuelle kosmetik. Dette er et schweizisk mærke. Kosmetikken er virkelig professionel. Først tvivlede jeg, mistroede ikke rigtig, sådan er jeg af natur (og mange års brug af luksuskosmetik), og da jeg efter 2 ugers brug af maske, tonic og scrub så en forbedring i mit udseende, så blev mistilliden erstattet af tillid. Jeg ved ikke, hvordan man synger lovprisninger, og jeg har ikke tid til det, men jeg vil bemærke: Laboratoriet er ansvarlig for, hvad det sælger med vores resultater. Og deres gavekort er så sand en reklamekampagne, at det kun er respekt og respekt! Jeg er glad for, at jeg opdagede dem for mig selv, og det gjorde mine venner også

nasolabiale folder er ikke muskler, og intet træningsudstyr vil ændre noget. Der er mange sutter, hvorfor ikke drage fordel af dette. Hele mode-, kosmetik- og plastikkirurgi-industrien er baseret på kvindelig dumhed.

Japansk træningsmaskine er noget bullshit. hvis nogen virkelig vil gøre deres ansigt, så vil jeg fortælle dig at gå til hjemmesiden www.pff-lulu.com der virker simulatoren i træningssystemet virkelig, jeg bruger det selv

Fortæl mig, hvilken slags øvelser laver du med lulu-simulatoren?

japansk træner? Ja, det er en joke, ikke en simulator. Det har ikke noget videnskabeligt grundlag. Du skal ikke stole på ham.

japansk træner? Ja, det er en joke, ikke en simulator. Det har ikke noget videnskabeligt grundlag. Du skal ikke stole på ham.

Og jeg begyndte at bruge Lulu Ultra, det er for tidligt at tale om resultaterne, men alligevel.

Tatyana, det vigtigste er ikke at give op halvvejs. Nogle gange vil resultatet ikke umiddelbart være synligt, men det betyder ikke, at Lulu Ultra-simulatoren ikke virker, det betyder, at du skal være tålmodig og fortsætte med at træne.

Og for at være ærlig faldt jeg for alle anmeldelser på internettet, især om Lulu, som, som jeg senere indså, var fuldstændig specialfremstillede. Selvom jeg forbeholder mig retten til at tage fejl, måske var denne simulator nyttig for nogen... Jeg købte den for et år siden, og praktisk talt siden da har jeg lige haft den. Jeg kunne stadig ikke installere det korrekt; silikonepuderne, der skulle hvile tæt, som i videovejledningen, uden at skille sig ud, skabte folder på mine kinder, hvilket fik mine kinder, som det så ud for mig, til at "strække" på grund af flittige forgæves øvelser. Desuden er der ingen idé om, hvilken slags trænet kæbe de har brug for, men for at simulatoren kan placeres "som i reklamen", skal kæberne åbnes i 10 minutter, ikke værre end en flodhest. Mod slutningen af ​​eksperimenterne knasede noget meget mistænkeligt på min højre side. På dette tidspunkt stoppede de eksperimentelle eksperimenter. Jeg håber, at simulatoren simpelthen ikke er for enhver kæbe. Instruktionerne giver et års garanti med mulighed for returnering, men skynder sig at returnere det skødesløse produkt, skaberen af ​​dette mega knirke af et ikke-kirurgisk alternativ, som for nylig venligt rådgav, pludselig holdt op med at besvare breve og opkald) ja, dette er sådan en servicevirksomhed på internettet, hvor alle interesserede pr. definition kan Det ville være nemt at modtage pålidelig information

Ansigtstræner – budgetløft (5+ bedste trænere)

Har du hørt om sådan noget som en ansigtstræningsmaskine? Som du ved, skal musklerne holdes i god form for at bevare ungdommen i ansigtet og decolletéen.

Sammen med mange foryngende teknikker er massage ikke mindst vigtig. Kineserne og japanerne er lykkedes i denne henseende, idet de har fundet på mange måder at have en produktiv effekt på huden på, herunder en ansigtstræningsmaskine.

Deres udvalg er så forskelligartet, at det ikke er svært at vælge den mest optimale mulighed for dig selv.

Ansigtstræner - hvad er det?

I dag kan du finde en bred vifte af forskellige ansigtstræningsmaskiner på markedet. Deres formål er at opstramme huden, udglatte ansigtsrynker og andre ændringer forbundet med alder.

Ifølge anmeldelser er ansigtstræningsmaskinen ret effektiv og billig, hvilket er en fordel ved at vælge den. Det er trods alt ikke alle kvinder, der er klar til at ty til farlig og dyr kirurgisk plastikkirurgi.

Ifølge statistikker ser japanske kvinder altid ungdommelige og friske ud, uanset alder. Dette fænomen skyldes særlige tilgange til deres udseende, som de har et utal af.

Ud over at bruge alle former for national kosmetik bruger de effektivt træningsudstyr.

I praksis giver sådanne enheder ret gode resultater i foryngelse.

5+ mest produktive ansigtstræningsmaskiner

En række praksistestede hudopstramningssimulatorer kan præsenteres for alle. Anmeldelser om dem er for det meste positive, men det er værd at overveje dem fra to sider - fordele og mulig skade.

Den enkleste ting, der kunne opfindes, og japanerne var de første, der lykkedes med dette, var et silikoneemne, der efterligner menneskelige læber. Det bruges til at give turgor til ansigtsmusklerne.

Funktionsprincippet for minisimulatoren er elementært - indsæt den i munden og prøv at lave vokallyde i 4-5 minutter (vægten er lagt på bogstaverne U og O). Samtidig åbner og lukker de hele tiden munden. Alle manipulationer udføres foran et spejl.

Sessioner tager kun et par minutter, så forsøm dem ikke og gør dem hver dag. Ellers vil effekten ikke være så udtalt.

Hvilke resultater kan du mærke efter sådan regelmæssig træning? Efter dem sker følgende ændringer:

1. ansigtsrynker glattes ud;
2. ansigtets ungdommelige ovale vender tilbage;
3. epidermis bliver elastisk og elastisk.

Ifølge adskillige positive anmeldelser er Face Slimmer ansigtstræningsmaskine i stor efterspørgsel ikke kun blandt kvinder, men også blandt mænd. Desuden er dens omkostninger ikke særlig byrdefulde - ikke mere end 2,5 tusind rubler.

En anden unik japansk knowhow er Lulu ultra ansigtstræner. Men dens virkning er begrænset - kun nogle muskler i ansigtet og halsen er involveret.

Denne træner inkluderer to silikonekomponenter forbundet med et stempel.

Dette design sælges adskilt, hvilket forårsager nogle besvær. Næsten få mennesker formår straks at montere og installere dem korrekt i det mundtlige område.

Men efter at have øvet et stykke tid og læst anmeldelser fra glade brugere, løser dette problem hurtigt sig selv.

Ifølge de samme anmeldelser, vedrørende Lulu ultra, er ansigtstræneren ret produktiv, især for kæbe- og nakkeområdet.

Som et resultat af dets regelmæssige brug etableres mikrocirkulation i overfladelagene af epidermis, hvilket manifesteres af eksterne ændringer.

Klasser med Lulu ultra udføres efter samme skema som med Face Slimmer. Tre gange om ugen i 20 minutter er nok til snart at bemærke ændringer til det bedre: nasolabiale rynker falder, hævelse forsvinder, huden bliver elastisk og glat.

Det er usandsynligt, at du køber en sådan enhed i en butik, men dette er også uønsket - du kan støde på en falsk. Det er mere sikkert at købe Lulu Ultra ansigtstræneren på den officielle hjemmeside. Den gennemsnitlige pris for en enhed er 3,5 tusind rubler.

Patakara ansigtstræner er en anden japansk udvikling. Direkte kredit her går til Dr. Yoshiaki Akihito, som underviste på Tokyo Dental Academy.

Oprindeligt var hans opfindelse beregnet til at træne læberne, hvorfor den blev kaldt "læbe træneren". Men efter visse undersøgelser blev dens positive effekt på alle ansigtsmuskler afsløret.

De fordelagtige egenskaber ved at bruge denne simulator er som følger:

1. Musklerne strammes.
2. Kindbenene og andre områder af ansigtet får klare konturer.
3. Nasolabiale folder forsvinder.
4. Hævelsen går væk.
5. Kæbefejl og taleforstyrrelser korrigeres.

Efterhånden som vi bliver ældre, svækkes og hænger musklerne i ansigt og hals. Regelmæssig træning med Patacara-simulatoren hjælper med at opnå betydelige resultater med hensyn til at genoprette vævets elasticitet. På denne baggrund vender sund hudfarve tilbage.

Ud over den eksterne transformation er der også en helbredende effekt:

1. kronisk tilstoppet næse går væk;
2. tydelige symptomer på periodontal sygdom reduceres;
3. tandkød stopper med at bløde;
4. natsnorken forsvinder;
5. søvn er normaliseret;
6. eliminerer dårlig ånde;
7. taleapparatet bliver forbedret.

I medicinske termer er brugen af ​​denne simulator indikeret for en række patologier:

1. Alzheimers og Parkinsons sygdom.
2. Downs syndrom og autisme.
3. Astma.
4. Periode efter slagtilfælde.
5. Atopisk dermatitis.
6. Adenoider.
7. Rigelig savlen.
8. Forstoppelse.
9. Blærebetændelse.
10. Ydre tegn på alder.

Pakken indeholder: selve træningsapparatet, et elastikbånd, et timeglas og en instruktionsskive.

Undervisningen skal gennemføres hver dag 4 gange. Varigheden af ​​en øvelse er ikke mere end 3 minutter (timet af det vedhæftede ur).

Essensen af ​​proceduren er at holde enheden med dine tænder og læber, mens du trækker lidt i den med hånden.

Flower Face Up – en blomsterformet ansigtstræner. Det er en gruppe ruller (12 stykker) lavet af tyk plast.

Med denne enhed kan du samtidigt massere dit ansigt på begge sider og din hals. Som et resultat bliver alle muskler omhyggeligt trænet, aktiverer blodcirkulationen og etablerer metaboliske processer.

Proceduren udføres en gang om dagen i et par minutter (standardindikationer er 10-15 minutter). Når rullerne flyttes op, er der kun en lille indsats, og når de flyttes ned, lettes trykket.

Hvis du ikke er doven og gør dette regelmæssigt, vil dit ansigt snart få en ungdommelig kontur, og epidermis bliver glat og elastisk. En anden bonus er, at dobbelthagen forsvinder.

Ungdom er ikke kun et anstændigt udseende, men også et godt helbred. Med eventuelle interne forstyrrelser er eksterne patologiske manifestationer uundgåelige.

Og med alderen mister kroppen en stor forsyning af vitalitet og bliver ikke længere så let genoprettet.

For at genoprette sundhed og velvære bruger kineserne et særligt styrkende system til træning med en pind kaldet ban.

Med dens hjælp kan du massere ikke kun alle dele af kroppen, men også ansigtsmusklerne. Derfor er det værd at stoppe ved den kinesiske ansigtssimulator - bade.

Det ligner en almindelig træpind, men at øve sig med den giver virkelig mirakuløse resultater. Det påvirker jo visse punkter på kroppen, der er ansvarlige for energimeridianer.

For at forfine epidermis og muskler med vibrationsbølger har professor V.T. Nazarov opfandt en unik enhed. Senere blev det opkaldt efter bygherren selv.

Stimulering med denne enhed aktiverer oscillerende bevægelser langs muskelfibre og øger derved deres kontraktile funktioner. I dette tilfælde arbejder staven alle musklerne på et ret dybt niveau med en bred vifte af gavnlige effekter.

1. Huden glattes, sløvhed og sløvhed elimineres.
2. Strømmen af ​​blod og lymfe i det subkutane væv øges, hvilket normaliserer stofskiftet.
3. Muskeltonus genoprettes.

I sovjettiden blev denne simulator meget brugt af atleter, gymnaster og endda astronauter. Men selv nu bruges det til medicinske og sportslige formål.

Der er en enhed til kroppen og til ansigtet. De er identiske i funktionsprincip, men adskiller sig i udseende og størrelse.

Hovedmålet med biostimulation er at genoprette din tidligere ungdom på en miljøvenlig måde. Resultatet fra den systematiske brug af Nazarov-apparatet er som følger:

1. forbedring af stofskiftet i celler;
2. aktivering af lymfedrænage;
3. normalisering af metaboliske processer;
4. stimulering af naturlig kollagensyntese;
5. restaurering af ansigtsturgor;
6. Aflastning af spændinger.

Sådan foregår selve BMS-processen:

1. Ansigtets cervikale overflade renses grundigt på forhånd, og en nærende olie-vitaminblanding påføres.
2. Dernæst behandles specifikke zoner sekventielt med Nazarov-apparatet.
3. Efter proceduren skal du tørre huden med en serviet og påføre creme.

Efter vibrationsmassage opnår epidermis en øget evne til at absorbere, så det anbefales straks at smøre det med en nyttig sammensætning - creme eller serum.

Derhjemme skal du bruge en massager to gange om ugen. Standardkursus – 6-7 gange. Hvil derefter i 7-10 dage og gentag.

Den anden fase giver mulighed for procedurer (der varer 15 minutter) hver anden dag i to uger. Hver muskel skal stimuleres i mindst 3 minutter.

Spørgsmål svar

Hvornår skal du begynde at bruge træningsudstyr?

Hvor kan man for eksempel købe en Nazarov-enhed?

Hvem bør overveje at købe en enhed?

Begrænsninger i brugen af ​​træningsudstyr (12 forbud)

En ansigtstræningsmaskine af høj kvalitet kan normalt ikke gøre nogen skade, men dette er forudsat, at der ikke er medicinske kontraindikationer.

KONTRAINDIKATIONER

1. lymfepatologi;
2. dermatologiske problemer og enhver alvorlig skade på huden: sår, sår, åbne sår;
3. vorter;
4. betændelse i ansigts- og ternære nerver;
5. forkølelse, influenza, rhinitis af viral ætiologi, betændte mandler;
6. psykologisk ustabilitet;
7. forhøjet blodtryk;
8. tilstand efter slagtilfælde;
9. nedsat cerebral cirkulation;
10. onkologi;
11. osteoporose;
12. traumatiske hjerneskader.

Anmeldelser

Her er nogle anmeldelser:

“Jeg er bange for at henvende mig til plastikkirurger, men på en eller anden måde er jeg nødt til at bringe mit udseende i ordentlig form.

En ven anbefalede biostimulation, og jeg besluttede at prøve det.

Metoden viste sig at være effektiv - det var muligt at stramme den ovale i ansigtet og slippe af med dobbelthagen. Og alt dette skete efter ét procedureforløb."

"Jeg har brugt Patacara-maskinen i omkring et år, og jeg begyndte virkelig at se meget yngre ud.

Sandt nok dukkede de første ændringer ikke op med det samme, men det vigtigste er ikke at give op og fortsætte den daglige træning."

Ekspertudtalelse

Michelle Ellern

praktiserende kosmetolog-hudlæge

Jeg vil gerne bemærke, at mange logopæder bruger Face Slimmer-simulatoren til at arbejde med børn for at udvikle det korrekte taleapparat. Det er nødvendigt at træne dagligt, startende med et halvt minut og gradvist stigende til 3 minutter.

Theda Contis

plastikkirurg

På trods af adskillige entusiastiske anmeldelser på internettet vedrørende forskellige træningsmaskiner, er det værd at omhyggeligt studere instruktionerne først. Hvis du er selv den mindste i tvivl, så kontakt din læge.

Sammenfattende alt, hvad der er blevet sagt, kan vi konkludere, at brugen af ​​ansigtstræningsudstyr er produktivt for at eliminere manifestationerne af tidlig alderdom.

Nogle gange viser denne tilgang sig at være meget mere effektiv end forskellige procedurer og cremer. Det vigtigste er at gennemføre sessioner systematisk og ikke forvente øjeblikkelige resultater. Regelmæssighed er nøglen til succes, som det kan ses i eksemplet med japanske kvinder.