Video af ansigts- og nakkemassage mod rynker

Hej mine kære læsere. I dag vil vi tale om, hvordan du holder dit ansigt frisk og ungt hjemme. Vores bedstemødre besøgte trods alt ikke skønhedssaloner. Det betyder, at der var gennemprøvede midler til at forlænge ungdommen. En af dem er en ansigtsmassage til rynker; Jeg vil helt sikkert give videoeksempler for klarhed.

Lad os først se på, hvordan denne massage er nyttig:

1. forbedrer blodcirkulationen. Det betyder, at huden i ansigtet vil begynde at modtage flere næringsstoffer. Dette vil helt sikkert have en gavnlig effekt på hendes udseende;
2. lindrer muskelspændinger. Dette fører til at udglatte rynker. Denne procedure reducerer også hævelse og forbedrer hudtonen;
3. dræning af overskydende lymfe og forbedret blodcirkulation normaliserer talgkirtlernes funktion. Derfor giver proceduren dig mulighed for at slippe af med seborrhea og acne.

Denne procedure har nogle kontraindikationer. Det udføres ikke for hudskader, betændelse eller udslæt. Det er også kontraindiceret for vorter. Det er bedre ikke at røre ved områder med muldvarpe; indvirkningen på dem skal være minimal. Proceduren bør ikke udføres i tilfælde af infektionssygdomme.

Der findes mange forskellige former for massage. Jeg har udvalgt de mest effektive til dig. De kan nemt laves derhjemme.

Før enhver form for procedure renses ansigtshuden. Du kan tage et dampbad, påføre nærende creme eller speciel olie.

Klassisk ansigtsmassage

Denne teknik er den mest populære. Alle fingerbevægelser foregår strengt langs massagelinjer. Ellers kan du i stedet for elastisk hud få slap hud. Den klassiske version indeholder følgende teknikker:

1. stryge - tryk let på huden med din hånd, trykket bør ikke overstige dets sværhedsgrad;
2. triturering - involverer også pres, stærkere end strøg. Men for ikke at forårsage ubehag;
3. æltning - udføres i en spiral måde, trykket på huden varierer fra minimum til maksimum;
4. klap, vibrationsteknikker - udføres med kanten af ​​håndfladen. Disse er oscillerende bevægelser af forskellige rytmer.

Klassisk ansigtsmassage har en meget enkel teknik. De vigtigste bevægelser er mod ørerne, fra mundvigene, midten af ​​hagen og den nederste del af næsen. Fra midten af ​​panden til tindingerne. Fra den ydre øjenkrog til den indre - langs toppen af ​​øjenlåget. Og omvendt langs det nederste øjenlåg i den modsatte retning. For bedre at forstå denne teknik, se videoen.

Det vil være nyttigt for absolut alle, uanset alder.

Lymfedrænagemassage

Denne procedure vil hjælpe med at slippe af med hævelse og forbedre blodcirkulationen. Massering udføres bedst om morgenen, mindst 1-2 gange om ugen. Du kan gøre det manuelt, eller du kan bruge forskellige værktøjer. Stålkugler, skeer, ruller, specielle krukker til ansigtsløftning. Lifting ansigtsmassage anbefales til dem, der har hævelser og poser under øjnene. Og også hævelse. Det vil være nyttigt til ansigtsasymmetri. Hvis det er forårsaget af en overtrædelse af vand-saltbalancen. Jeg anbefaler at lære mere om procedurens teknik i min artikel om lymfedrænagemassage til ansigtet.

Og her er den detaljerede teknik. Se videoen:

Lisa.ru vil fortælle dig om flere fremragende massageteknikker, der vil hjælpe dig med at forblive ung og smuk uden stor indsats.

Enhver kvinde, uanset hvor gammel hun er, bekymrer sig primært om hendes ansigts skønhed. Selvfølgelig vil alle have en udtryksfuld oval og en klar kontur af linjer. Desværre falmer huden næsten uundgåeligt med alderen. Men skynd dig ikke at lave en aftale med en kosmetolog for et dyrt ansigtsløft: med en lille indsats kan du gøre det stoppe ældningsprocessen derhjemme, efter at have mestret ansigtsmassage mod rynker derhjemme.

Forberedelse og forholdsregler

Før du begynder nogen teknik, skal du sikre dig, at du ikke har nogen kontraindikationer. Som regel kan de fleste massageteknikker ikke bruges, hvis:

1. rosacea;
2. klemt ansigtsnerve;
3. virale sygdomme;
4. inflammatoriske processer i ansigtet og udslæt;
5. dermatitis;
6. blod- og lymfesygdomme;
7. hypertension og nogle andre hjertesygdomme;
8. hudsygdomme;
9. onkologiske sygdomme.

Hvis du har nogen af ​​disse sygdomme, skal du kontakte din læge, før du forpligter dig til evig ungdom.