顔と首のしわマッサージのビデオ

親愛なる読者の皆さん、こんにちは。今日は自宅で顔をフレッシュで若く保つ方法についてお話します。結局のところ、私たちの祖母は美容院に行きませんでした。これは、若さを長引かせるための実証済みの手段があったことを意味します。そのうちの 1 つは、しわを改善するための顔のマッサージです。わかりやすくするためにビデオの例を示します。

まず、このマッサージがどのように役立つかを見てみましょう。

1. 血液循環を改善します。これは、顔の皮膚がより多くの栄養素を受け取り始めることを意味します。これは間違いなく彼女の外見に良い影響を与えるでしょう。
2. 筋肉の緊張を和らげます。それがシワを伸ばすことにつながります。この手順により腫れも軽減され、肌の色合いも改善されます。
3. 過剰なリンパ液の排出と血液循環の改善により、皮脂腺の機能が正常化されます。したがって、この手順により、脂漏症やニキビを取り除くことができます。

この手順にはいくつかの禁忌があります。皮膚の損傷、炎症、発疹に対しては行われません。いぼにも禁忌です。ほくろのある部分には触れないほうがよく、ほくろへの影響は最小限に抑えられます。感染症の場合にはこの手順を実行しないでください。

さまざまなマッサージの種類がたくさんあります。最も効果的なものを厳選しました。自宅でも簡単に作ることができます。

いかなる種類の処置の前にも、顔の皮膚は洗浄されます。スチームバスに入ったり、栄養クリームや特別なオイルを塗ったりすることができます。

クラシックフェイシャルマッサージ

このテクニックが最も人気があります。すべての指の動きはマッサージラインに沿って厳密に行われます。そうしないと、肌に弾力がなくなるどころか、肌がたるんでしまう可能性があります。クラシック バージョンには次のテクニックが含まれています。

1. なでる - 手で皮膚を軽く押します。圧力がその程度を超えないようにしてください。
2. 粉砕 - 撫でるよりも強い圧力も伴います。しかし、不快感を引き起こさないように。
3. 捏ねる - 螺旋状に行われるため、皮膚への圧力は最小から最大まで変化します。
4. パッティング、バイブレーションテクニック - 手のひらの端で実行されます。これらは異なるリズムの振動運動です。

古典的なフェイシャルマッサージは非常にシンプルなテクニックです。主な動きは、口角、あごの中央、鼻の下から耳に向かってです。額の真ん中からこめかみまで。目の外側の角から目頭まで、まぶたの上部に沿って。そしてその逆に、下まぶたに沿って反対方向に動かします。このテクニックをより深く理解するには、ビデオをご覧ください。

年齢に関係なく、絶対に誰にとっても役立つでしょう。

リンパドレナージマッサージ

この手順は、腫れを取り除き、血液循環を改善するのに役立ちます。マッサージは少なくとも週に 1 ～ 2 回、午前中に行うのが最適です。手動で行うことも、別のツールを使用することもできます。スチールボール、スプーン、ローラー、フェイスリフト用の特別な瓶。目の下のむくみやたるみが気になる方には、リフトアップフェイシャルマッサージがおすすめです。そして腫れも。顔の非対称性にも役立ちます。水分と塩分のバランスの違反が原因である場合。顔のリンパドレナージマッサージに関する私の記事で手順のテクニックについて詳しく学ぶことをお勧めします。

そして、その具体的なテクニックがこちら。ビデオを見る：

Lisa.ruでは、あまり努力せずに若さと美しさを保つのに役立ついくつかの優れたマッサージテクニックについて説明します。

すべての女性は、いくつになっても、第一に自分の顔の美しさを気にします。もちろん、誰もが表情豊かな楕円形と明確な輪郭を望んでいます。残念なことに、年齢とともに、皮膚はほぼ必然的に衰えます。しかし、急いで美容師に高価なフェイスリフトの予約をしないでください。少し努力すれば、それは可能です。 老化のプロセスを止める 自宅でしわのためのフェイシャルマッサージをマスターしました。

準備と注意事項

テクニックを始める前に、禁忌がないことを確認する必要があります。原則として、次の場合にはほとんどのマッサージ技術は使用できません。

1. 酒さ様皮膚炎;
2. 顔面神経の圧迫。
3. ウイルス性疾患;
4. 顔の炎症過程と発疹;
5. 皮膚炎。
6. 血液およびリンパ疾患。
7. 高血圧およびその他の心臓病。
8. 皮膚疾患;
9. 腫瘍性疾患。

これらの病気がある場合は、永遠の若さを約束する前に医師に相談してください。