Årsager til blå mærker under øjnene på en teenager

Årsagerne til udseendet af blå mærker under øjnene hos børn i forskellige aldre kan være harmløse og let elimineres. Men i nogle tilfælde er mørke rande under øjnene symptomer på alvorlige systemiske svigt i kroppen. Hvis dit barn spiser godt, får nok søvn og tilbringer meget tid udendørs, og huden under øjnene forbliver mørk, skal du bestille tid hos din læge for at identificere de faktorer, der fremkalder dette fænomen.

Årsager til blå mærker under øjnene hos børn

En række faktorer kan bidrage til udseendet af cirkler eller hævede blå mærker omkring øjnene på et barn. Forstyrret daglige rutine, mangel på søvn og en stor mængde tid brugt ved computeren eller foran tv'et, dårlig ubalanceret kost og nedsat drikkevaner er let korrigerbare årsager, hvis eliminering ikke kun fører til forsvinden af ​​blå mærker omkring øjne, men hjælper også med at forbedre den generelle tilstand af hans helbred. . I nogle tilfælde indikerer en ændring i hudfarve følgende patologiske lidelser:

1. helminthiasis (parasitisk infektion);
2. jernmangelanæmi (utilstrækkelige niveauer af jern i blodet);
3. nyre sygdom;
4. endokrine sygdomme;
5. diabetes;
6. svækkelse af immunsystemet.

Nogle gange er blå cirkler omkring øjnene et udseendetræk, et arveligt træk gennem en af ​​forældrene. Det er typisk for mennesker med lyst hår, dybtliggende øjne og følsom, tynd hud fra fødslen. Blodkar, der kommer tæt på hudens overflade, kan også skabe en blå mærker. Disse tilfælde bør ikke give anledning til bekymring; over tid kan farven på huden omkring øjnene normaliseres, da ansigtstræk ændrer sig på grund af væksten af ​​kranieknoglerne.

Ofte er barnet bleg og har blå mærker under øjnene på grund af overdreven træthed og en forstyrret hverdag. Overanstrengelse og kronisk mangel på søvn opstår på baggrund af øget mental eller fysisk stress, når man går i seng og vågner om morgenen, forekommer på forskellige tidspunkter, søvnen i dagtimerne er ikke reguleret, og tiden til at se tegnefilm og computerspil er ikke begrænset. Normalisering af barnets søvn-, arbejds- og hvileplan er det første punkt, som forældre bør være opmærksomme på, hvis de opdager blåhed i barnets nedre øjenlåg.

Blå mærker under øjnene på en teenager eller et barn i førskole- eller grundskolealder kan indikere ikke kun øget træthed, men også metaboliske lidelser på grund af en ubalanceret kost. Mørkning af huden er forårsaget af fødevarer af lav kvalitet, usunde retter med et stort antal konserveringsmidler, tilsætningsstoffer (herunder fastfood), calciummangel, vitamin B, A, D, E. En blodprøve hjælper med at identificere sådanne fejlfunktioner, efter som du skal rådføre dig med en specialist for at udvikle en afbalanceret kost, herunder:

1. fuld morgenmad, frokoster og middage;
2. mere vitaminrige grøntsager og frugter;
3. Sunde snacks mellem hovedmåltiderne.

Overtrædelse af vand-saltbalancen kan også forårsage blå mærker. Manglen på væske i kroppen elimineres nemt, når barnet drikker mere almindeligt vand. Minimumet beregnes ved hjælp af formlen "vægt * 30", for eksempel, for et barn, der vejer 25 kg, er den mindste mængde væske, der drikkes om dagen, 750 ml. Det er tilrådeligt helt at udelukke kulsyreholdige søde drikke, give fortrinsret til almindeligt rent vand, naturlige kompotter og frugtdrikke og svag te.

Blå mærker og poser under øjnene på et barn kan være et symptom på jernmangelanæmi, især i spædbarnet (op til et år). En mangel på hæmoglobin kan forårsage en lilla farvetone på huden omkring øjnene, bleg hud, svaghed og svimmelhed og takykardi. Jernmangel kan bestemmes ved hjælp af en blodprøve; en speciel diæt (forbedret ernæring) anbefales som behandling.

Patologiske processer på grund af kredsløbsforstyrrelser, funktionsfejl i lymfe- og urinsystemet kan forårsage blåhed i barnets øjne. Det første organ, der undersøges, er nyrerne - ultralyd, generel urin og blodprøver er ordineret. Yderligere tegn på nyresygdom er hævelse af ansigtet om morgenen, dannelse af "poser" (ødem), smerter i lænden og hyppig vandladning. Hvis dette sæt symptomer vises, kan du konsultere en nefrolog.

Blå mærker under øjnene på et barn kan være tegn på en parasitisk infektion, en konsekvens af frigivelse af giftige affaldsprodukter fra helminth, deres indtræden i babyens blod og udvikling af generel systemisk forgiftning. I dette tilfælde er yderligere symptomer anæmi (lavt hæmoglobinniveau), ændringer i appetit (øget eller fraværende), vægttab, hovedpine, kløe i perinealområdet. Hvis du har mistanke om helminthiasis, skal du tage blod- og afføringsprøver og konsultere en læge for at vælge et regime til fjernelse af parasitter.

Ud over nyresygdomme kan blå mærker være forårsaget af hormonelle lidelser og sygdomme i det endokrine system. Forstyrrelser i funktionerne i skjoldbruskkirtlen, binyrerne og bugspytkirtlen fremkalder forstyrrelser i produktionen og transporten af ​​hormoner til kroppens væv og celler og ændringer i deres stofskifte. Hvis andre symptomer (neurologiske, metaboliske eller somatiske) opstår, skal du vise barnet til en endokrinolog.

Farve af mørke rande under øjnene

Afhængigt af hudfarven på blå mærker under øjnene, gør eksperter antagelser om arten af ​​lidelsen og placeringen af ​​patologien i kroppen. Følgende kliniske tilfælde er sandsynlige:

1. Dyb blå hudfarve kan være et symptom på hjerteproblemer. Det opstår på grund af iltsult, som udvikler sig på grund af vaskulære lidelser.
2. Røde, blå-lyserøde og blå nuancer indikerer en allergisk reaktion.
3. Lilla poser under øjnene er et symptom på anæmi.
4. Brune og gulbrune blå mærker forekommer med hepatitis, lever- og skjoldbruskkirtelsygdomme.

Årsagen til mørke blå mærker kan være et svækket immunsystem, især efter antibakteriel behandling (på grund af forstyrrelse af tarmmikrofloraen), indtagelse af immunsuppressiva eller under operation. I sådanne situationer forsvinder symptomet efter en rehabiliteringsperiode og kompleks immunregenerativ terapi.

Blå mærker under øjnene på en baby

I det første leveår kan der opstå blå mærker i øjenområdet på et barn på baggrund af en mangel på vitaminer eller jern i kroppen (for eksempel med defekt modermælk) på grund af forstyrret vågenhed og søvnmønstre, på baggrund af udviklingen af ​​alvorlige systemiske lidelser og patologier. Det er bydende nødvendigt at gennemgå en omfattende undersøgelse, identificere årsagerne til symptomet og indhente anbefalinger om ernæring og daglig rutine fra en børnelæge.

Når øjeblikkelig lægehjælp er nødvendig

I ekstreme tilfælde, som ikke sker særlig ofte, kan der opstå en akut tilstand, ledsaget af udseendet af mørke blå mærker på de nedre øjenlåg. Der skal tilkaldes akut lægehjælp i følgende situationer:

1. Udseendet af blå mærker er ledsaget af vejrtrækningsproblemer, alvorlig svaghed, og barnets ansigtstræk bliver skarpere. Sådanne symptomer er typiske for akutte kardiovaskulære problemer; barnet kan kræve akut indlæggelse.
2. Forud for blå mærker er langvarig diarré eller svær langvarig opkastning. Cirkler omkring øjnene i disse situationer indikerer begyndelsen af ​​akut dehydrering (dehydrering), hvilket er meget farligt for små børns sundhed.

Når mørke rande under øjnene på et barn vises, begynder forældre at bekymre sig, hvorfor skete det? Drengen kan ikke forklare dem, hvad der generer ham. Hvis barnet følger en daglig rutine og spiser godt, så er årsagen en sygdom, og du skal søge hjælp hos en børnelæge. En teenager skal bare ændre sin daglige rutine, få nok søvn og give sin krop mere tid til at hvile. Men hos ældre børn er der mange grunde til udseendet af blåhed under øjnene.

Årsager til blå mærker under øjnene hos børn

Hovedårsager udseendet af cirkler under øjnene på et barn:

1. Anæmi. En almindelig årsag er, at når et barns krop mangler vitaminer og jern, forringes babyens udseende. Ansigtet bliver blegt, og blodkarrene er tydeligt synlige gennem de tynde lag af huden. Når der er jernmangel i kroppen, begynder epidermis at tørre ud, og huddefekten bliver mere udtalt. Cirklerne under øjnene bliver mørkelilla, næsten sorte.
2. Allergi. Det forekommer på kæledyr, plantepollen og mad; rødlige pletter vises under øjnene, i nasolabiale folder, på kinder og næsevinger. Kontakt din læge, og han vil ordinere behandling til dig.
3. Helminthiasis. I førskolealderen og yngre skolebørn er der et problem med orme. Ormeangreb er ledsaget af symptomer: blå mærker under barnets øjne bliver brunlige, smerter i navlen, tænder slibende om natten, vægttab med øget eller nedsat appetit. Barnet har blå mærker under øjnene, får urolig søvn og bliver humørsyg, sløv eller overspændt.
4. Genetisk faktor. Hvorfor har børn blå mærker under øjnene? Den blå farve under øjnene kan være mærkbar fra fødslen, grunden til dette er tynd hud, hvorigennem kapillærerne er tydeligt synlige. Blodkarrene hos nogle nyfødte er placeret tæt på det øverste hudlag. Generne korrigeres ikke, og dette fænomen vil forblive i barnet. Du bliver nødt til at kontakte en hudlæge, så han kan ordinere en speciel sammensætning til pleje af sart hud.
5. Vegetovaskulær dystoni. Forårsager udseendet af cirkler under øjnene og er ledsaget af symptomer: hovedpine, svimmelhed, bleg hud, intolerance over for tilstoppethed, svaghed og træthed.
6. Stillesiddende livsstil. Dette problem opstår hovedsageligt blandt skolebørn. Han bruger meget tid i skolen, laver derefter lektier og sidder ved computeren i fritiden. Der er ikke tid tilbage til at gå, og han får mindre ilt, huden begynder at blive tynd og bleg. Efter nogen tid begynder blå mærker at dukke op under øjnene, barnet ser træt ud og begynder at udvikle apati og sløvhed.
7. 
   
   
   
   Overarbejde. Dette sker efter sommerferien for skolebørn; blå cirkler vises under øjnene. For eleverne er begyndelsen af ​​skoleåret stressende, og det afhænger ikke af barnets alder og klasse, der er stadig behov for en tilpasningsperiode. Organiser den korrekte daglige rutine, især for et svagt barn; ud over studier og fritidsaktiviteter bør han have tid nok til hvile og underholdning.
8. Nyreproblemer. Sygdommen er ledsaget af følgende symptomer: blå mærker vises under barnets øjne, smerter i lænden og ofte behovet for at gå på toilettet. Om morgenen er der hævelse af øjenlågene, og urinen bliver nogle gange uklar. Med sådanne problemer skal du kontakte en nefrolog; efter en undersøgelse vil han ordinere medicin og en speciel diæt.
9. Skader på øjne, næse, hoved. Under aktive spil falder børn fra vandrette stænger, rutsjebaner og cykler. Skolebørn kan blive ramt i hovedet med en bold, mens de spiller fodbold; problemer identificeres ikke umiddelbart, hvis der ikke er sår eller blodtab. Der kan være blå mærker under øjnene, hævelse eller et synligt mærke fra slaget under det ene øje. Du bliver nødt til at besøge en pædiatrisk neurolog eller traumatolog for at udelukke en hjernerystelse eller et brud på næseknoglerne.
10. Kronisk tonsillitis og immundefekt. Tilknyttede symptomer: gul eller hvid belægning på tungen, smerter ved synke, klump i halsen, hyppige forværringer af sygdomme, mulig feber. Det kan opstå efter en nylig infektionssygdom, der svækker immunsystemet.

Hvis et barn pludselig bliver sygt, bliver han bleg, han udvikler sig brystsmerter, der er dannet blå mærker under øjnene, og han er blevet svag, ring straks efter en ambulance. Disse symptomer opstår med hjerteproblemer.

En af årsagerne til negative symptomer er udseendet af mørke rande under øjnene på en nyfødt. Du skal kontakte din børnelæge for en undersøgelse. I de første uger af livet kan sådanne symptomer forekomme på grund af svag immunitet eller ufuldkommenheder i fordøjelses- og urinsystemet. For at forhindre blå mærker under dit barns øjne skal du tage forebyggende foranstaltninger:

1. 
   
   
   
   En ammende mor bør overvåge sin kost; det er nødvendigt at udelukke fødevarer, der forårsager allergiske reaktioner, stress på nyrerne og leveren og oppustethed. Mave- eller tarmproblemer og anæmi reducerer mælkens kvalitet.
2. Du skal fodre din baby efter behov og gradvist skifte til fodring efter tre timer. Når babyen vænner sig til regimet, vil der ikke være nogen sundhedsproblemer.
3. Barnet skal have gunstige betingelser for søvn. Til normal hvile har du brug for: fugt, adgang til frisk luft og optimal temperatur.
4. Hvis dit barn ønsker at sove tidligere end forventet, er der ingen grund til at forstyrre ham. I den første måned sover barnet i op til 20 timer i løbet af dagen. Mangel på søvn vil have en negativ indvirkning på et barns krop.
5. Det er bedre for barnet at sove i den friske luft; i godt vejr skal du gå mere med ham, så vises cirkler under babyens øjne ikke.

Din læge vil hjælpe dig med at identificere årsagen. vil ordinere en undersøgelse til barnet. Du skal tage urin- og blodprøver, gennemgå en ultralydsundersøgelse om nødvendigt og få råd fra følgende specialister:

1. Neuropatolog — vil hjælpe med at organisere en skånsom kur, ordinere beroligende og smertestillende medicin.
2. Nefrolog - vil tjekke din nyrefunktion og ordinere en ekstra urinprøve og ultralydsundersøgelse.
3. Kardiolog — vil tjekke dit blodtryk og bestille et elektrokardiogram. Ifølge disse data vil det bekræfte eller benægte tilstedeværelsen af ​​medfødt hjertesygdom og vegetativ-vaskulær dystoni.

Behandlingsmetoder

1. 
   
   
   
   Kæmp mod orme. Hvorfor har mit barn blå mærker under øjnene? Hvis et barn har parasitter i tarmene, er det nødvendigt at udføre antihelmintisk terapi og ændre sin kost. Apoteker sælger effektive anti-ormemedicin: Albendazol, Dekaris, Medamin, Mintezol. Sammen med dem skal du tage vitaminer og sorbenter: Enterosgel og aktivt kul. Samt lægemidler til at normalisere tarmmikrofloraen "Bifidumbacterin", "Linex".
2. Dagslur. Efter frokost skal en førskolebørn organisere en lur, fordi den voksende krop ikke kan modstå stress.
3. Vedligeholde indtaget af vitaminer og jern i kroppen. Barnet vokser hurtigt, og hans krop har brug for konstant genopfyldning af jern. Hvis dette ikke sker, begynder han at udvikle anæmi. Ved mangel på vitaminer forværres immunsystemets tilstand. Inkluder rosiner, tørrede abrikoser, solbær, grønne blade og hybenafkog i dit barns kost. For at forhindre anæmi i at udvikle sig, skal barnet spise mere rugbrød, klid, kyllingeblommer, boghvede og lever. Friske grøntsager og frugter, fermenterede mælkeprodukter, grøntsagssupper og kogt oksekød er meget sundt.
4. Lotion til blå mærker. Hvorfor har børn blå mærker under øjnene? For at fjerne mørke rande under øjnene og hævelser i øjenlågene, påfør en lotion af grøn te eller kamilleinfusion.
5. Gåture bør være hver dag, mindst to timer. En tilstrækkelig mængde ilt vil komme ind i kroppen, driften af ​​alle systemer vil blive normaliseret og vil give energi til den voksende krop.
6. Eliminer overbelastning. Efter skole skal barnet først hvile, det må højst deltage i to afdelinger eller klubber op til fem dage om ugen.

Årsagerne til udseendet af blå mærker under øjnene er forskellige, og hvis mørke rande ledsaget af forskellige symptomer, kontakt specialister for at få hjælp. I de indledende faser er det lettere og hurtigere at helbrede sygdommen end at behandle avanceret patologi. Prøv at lære børn at veksle stress (fysisk og mentalt) med hvile. Hvis du følger alle anbefalingerne, vil dit barn være sundt og kraftigt.

En af de almindelige årsager til at besøge en børnelæge er tilstedeværelsen af ​​"skygger" eller blå mærker under øjnene på en baby. Men hvorfor opstår der blå mærker under et barns øjne? Hvad er mekanismen for deres dannelse? Er deres årsager altid harmløse? Hvordan kan du diagnosticere sygdomme, der blev grundlaget for deres udseende? Hvilke sygdomme skal adskilles fra dem? Er det muligt at træffe forebyggende foranstaltninger for at forhindre dem, og hvordan kan du slippe af med dem? Disse spørgsmål bekymrer mange forældre.

Mekanismen for udvikling af blå mærker under øjnene hos børn

I de fleste tilfælde dannes de på grund af udtynding af huden i dette område, hvilket resulterer i, at blodkarrene er synlige. Mindre almindeligt er de forårsaget af blødninger.

Harmløse årsager eller blå mærker hos raske børn

Faktorer, der bidrager til deres udvikling, kan opdeles i flere grupper:

1. uskadelig (genetisk disposition, arvelighed, træthed);
2. sygdomme med skygger under øjnene (anæmi, nedsat funktion af nyrer, lever osv.);
3. nødsituationer.

Babyen arver fra sine forældre ikke kun seksuelle egenskaber og udseende, men også individuelle strukturelle træk ved huden. Så hvis mor eller far har blodkar placeret tæt på overfladen af ​​huden, så vil babyen højst sandsynligt arve denne funktion.

Det er ikke nødvendigt at udføre specielle terapeutiske manipulationer i sådanne tilfælde, da årsagen til deres forekomst er genetik, og du kan ikke rigtig argumentere med det. Sådanne børn har brug for at opretholde en søvn-vågen tidsplan, ordentlig ernæring, motion og ordination af generel sundhedsforbedrende medicin (vitaminer osv.).

Blå mærker under et barns øjne kan også forekomme på grund af træthed.

I den moderne verden forsøger forældre at holde deres børn beskæftiget og interesserede så meget som muligt. Talrige afsnit, stress i skolen, forstyrrelse af søvn- og hvilemønstre, langvarig visning af tv og computer og en masse andre faktorer bidrager til deres udvikling. Dette sker, fordi huden bliver tyndere, og det vaskulære netværk begynder at vise sig igennem, hvilket ligner skygger under øjnene.

For sådanne børn anbefales det:

1. normalisere søvn og vågenhed;
2. gå lange ture i den friske luft;
3. Lad din baby se tv og computere mindre;
4. Hvis barnet har meget travlt, bør forældrene reducere antallet af besøgte afsnit.

Et barn kan også udvikle blå mærker under øjnene af denne grund.

I dag møder man sjældent forældre, der med tillid kan sige, at deres baby spiser ordentligt, fordi de selv spiser junkfood. Hylderne i butikker og supermarkeder er fyldt med smuk emballage eller lækre produkter, proppet med forskellige kemikalier, smagsforstærkere og farvestoffer. Og nogle gange er det nemmere for forældre i det mindste at give barnet noget at spise, så han ikke bliver sulten.

Sygdomme med blå mærker under øjnene

Årsagerne til deres udvikling er ikke altid så harmløse. Nogle gange kan de skjule alvorlige sygdomme, der kan true dit barns liv og helbred.

Forældre er ofte nødt til at håndtere denne patologi, især de børn, der tilhører kategorien "små børn". Da en mangel på hæmoglobin kan manifestere sig i form af mørke rande under øjnene. Disse ændringer opstår på grund af ændringer i hudens struktur.

Det udgør en særlig fare i barndommen, da det kan bidrage til udviklingsforsinkelser. For at identificere disse ændringer tages en generel blodprøve gentagne gange hos børn under et år. Men i tilfælde, hvor barnet har blå mærker under øjnene, og der ikke er nogen ændringer i blodprøven, anbefales det at donere blod igen efter en til to måneder, da kroppen er i stand til at genopbygge manglen på jern fra sine reserver.

Tilknyttede symptomer på denne patologi kan være svaghed, hovedpine, træthed, besvimelse, appetitløshed og svimmelhed.

Om nødvendigt kan lægen ordinere jerntilskud og inkludere fødevarer med højt jernindhold i kosten. Disse omfatter: boghvede, lever, æbler, granatæbler osv.

Dysfunktion i urinvejene og nyresygdomme (for eksempel kronisk nyresvigt) bidrager også til udviklingen af ​​periorbitale skygger. I de fleste tilfælde sker deres forekomst om morgenen. Samtidig bliver ansigtets hud mere ødematøs eller "hævet". Hvis patologi ikke opdages rettidigt, eller der opstår komplikationer, kan urinens farve ændre sig, blodtrykket kan stige, og der kan forekomme dysuri.

En allergisk reaktion hos en baby på ethvert allergen kan også bidrage til udseendet af skygger i dette område af ansigtet. I dette tilfælde er det nødvendigt først at eliminere denne faktor og ordinere antihistaminer til barnet.

Patologi i det kardiovaskulære system kan også forårsage disse ændringer. De opstår, fordi den forstyrrede funktion af endokardiet og myokardiet bidrager til blodretention i blodkarrene, og da huden i dette område af ansigtet er tynd, ligner de skygger. De vises ofte om aftenen og er fraværende om morgenen.

Parasitter hos babyer kan provokere udseendet af periorbitale skygger. Dette skyldes, at de bidrager til dårlig optagelse af vitaminer og næringsstoffer i barnets krop, og derudover udskiller helminth toksiner (deres affaldsstoffer). Yderligere symptomer i dette tilfælde vil være smerter i navleområdet, oppustethed, øget eller nedsat appetit og svaghed.

Ofte er årsagen til denne patologi hos børn adenoider (proliferation af lymfoidt væv i nasopharynx). Som et resultat af disse ændringer blokeres næsepassagerne, og det er svært for barnet at trække vejret. Denne faktor bidrager til hjernehypoxi, udtynding af huden omkring øjnene og fremkomsten af ​​skygger i det periorbitale område.

Periorbitale skygger er en konsekvens af forgiftningsmanifestationer eller fedtskader på dette organ.

Nødforhold

Dette tegn er meget vigtigt ved diagnosticering af nødsituationer. Skygger i det periorbitale område kan opstå på grund af hovedskader, forgiftning mv.

I de fleste tilfælde er årsagen til deres udseende et brud på næsebenet eller et blåt mærke i dette område af ansigtet. Årsagen til deres forekomst er blødning i dette område.

Det kan være: medicin, mad, alkohol, nikotin eller husholdning (ved indtagelse af kemikalier, indånding af lim, lak, maling).

Diagnostik og differentialdiagnostik

En diagnose stilles efter at have identificeret årsagen, der bidrager til deres udseende, og foretage en undersøgelse.

Diagnose udføres ved hjælp af:

1. generel blodprøve;
2. generel urinanalyse;
3. undersøgelse af afføring for ormeæg og afskrabninger for enterobiasis;
4. biokemisk blodprøve;
5. ultralydsundersøgelse (ultralyd) af abdominale organer, hjerte, urinveje (om nødvendigt);
6. røntgen af ​​thorax (hvis angivet);
7. konsultationer med en nefrolog, kardiolog, gastroenterolog, hæmatolog, otorhinolaryngolog (hvis nødvendigt).

Eliminering af blå mærker under øjnene hos børn

For at eliminere dem er det vigtigt at vide, hvorfor de opstod. Efter dette er først og fremmest ætiologisk terapi (det vil sige at påvirke årsagen) ordineret.

Forebyggende foranstaltninger omfatter ordination af:

1. normalisering af søvn og vågenhed;
2. gåture i den friske luft;
3. ordentlig ernæring;
4. rettidig afslutning af lægeundersøgelser;
5. dyrke sport eller fysisk uddannelse;
6. kompleks af vitaminer og mikroelementer i efteråret-forårsperioden.

Konklusion

Der er et stort antal årsager, der bidrager til udviklingen af ​​skygger under øjnene på en baby; de kan være både fysiologiske og patologiske. Derfor er det vigtigt at konsultere en læge rettidigt, og han vil bestemme ætiologien af ​​deres udseende og ordinere den nødvendige terapi.

Gå oftere med dine børn, spis rigtigt, følg ikke dine børns spor og køb dem ikke forbudte fødevarer, spring ikke forebyggende undersøgelser over, tillad dine små børn mindre eksponering for tv-skærme, computere, telefoner og tablets, og så er der stor sandsynlighed for, at denne sygdom går dig forbi.