Η αναφάση είναι το στάδιο της μίτωσης ή μείωσης κατά το οποίο τα χρωμοσώματα κινούνται προς τους πόλους της ατράκτου. Η αναφάση ακολουθεί τη μετάφαση και προηγείται της τελόφασης.
Κατά τη διάρκεια της ανάφασης, οι αδελφές χρωματίδες διαχωρίζονται σε αντίθετους πόλους του κυττάρου. Αυτό γίνεται εφικτό μετά την καταστροφή του συμπλέγματος συνεκίνης που συγκρατεί τις χρωματίδες μαζί στο τέλος της μετάφασης.
Ο διαχωρισμός των χρωμοσωμάτων διευκολύνεται από μικροσωληνίσκους ατράκτου, στους οποίους συνδέονται τα χρωμοσώματα κατά τη διάρκεια της μετάφασης. Λόγω της βράχυνσης αυτών των μικροσωληνίσκων, τα χρωμοσώματα κινούνται προς τους πόλους του κυττάρου.
Έτσι, στην ανάφαση υπάρχει μια ομοιόμορφη κατανομή του γενετικού υλικού μεταξύ των θυγατρικών κυττάρων. Η αναφάση είναι ένα σημαντικό στάδιο της κυτταρικής διαίρεσης, διασφαλίζοντας τη διατήρηση του πλήρους συνόλου των χρωμοσωμάτων σε κάθε θυγατρικό κύτταρο.