Κόκκινα σπυράκια στις θηλές

Το δέρμα στο στήθος μιας γυναίκας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, επομένως οποιοδήποτε εξάνθημα προκαλεί σωματική δυσφορία. Εάν τα σπυράκια της θηλής δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, η μόλυνση θα εξαπλωθεί στους γαλακτοφόρους πόρους και στους λεμφαδένες. Επιπλέον, μπορεί να παραμείνουν αντιαισθητικά σημάδια στον μαστικό αδένα, γεγονός που επιδεινώνει την ποιότητα ζωής των κοριτσιών και των γυναικών. Θα πρέπει να δοθεί περισσότερη προσοχή στην καθαριότητα και την υγεία του δέρματος στην περιοχή του ντεκολτέ, τότε θα υπάρξουν λιγότερες δυσάρεστες εκπλήξεις με τη μορφή ακμής.

Εξανθήματα στο στήθος: κύριες αιτίες

Τα πιο κοινά στοιχεία της ακμής είναι τα μαύρα στίγματα, τα κόκκινα, τα φλεγμονώδη εξογκώματα και τα λευκά σπυράκια. Η εμφάνισή τους οφείλεται κυρίως στη συσσώρευση σμήγματος ή σμήγματος στο κανάλι του τριχοθυλακίου. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστούν βαθιά και επώδυνα έλκη. Οι γυναίκες συχνά αναπτύσσουν λευκά σπυράκια στη θηλή και γύρω από τη θηλή - στο φωτοστέφανο.

Οι κύριες αιτίες των εξανθημάτων στην περιοχή του ντεκολτέ και στους μαστικούς αδένες:

1. αυξημένη υγρασία αέρα?
2. έλλειψη προσωπικής υγιεινής?
3. υπερβολικός ιδρώτας;
4. αλλεργικές αντιδράσεις.

1. ορμονικές αλλαγές πριν από την έμμηνο ρύση, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
2. δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος.
3. διαταραχές του ήπατος και των νεφρών?
4. γαστρεντερικές παθήσεις.

Η εμφάνιση σπυριών στο στόμιο κατά τη διάρκεια του θηλασμού πρέπει να προειδοποιεί μια γυναίκα. Το γεγονός είναι ότι τέτοια στοιχεία του εξανθήματος εμφανίζονται όταν οι αδένες Μοντγκόμερυ στην θηλαία άλω είναι φλεγμονώδεις. Εκκρίνουν μια λιποειδή ουσία απαραίτητη για το θηλασμό. Εάν η έκκριση μπλοκαριστεί, οι αδένες φλεγμονώνονται και εμφανίζονται λευκά σπυράκια γύρω από τις θηλές. Μια γυναίκα που αντιμετωπίζει τέτοια συμπτώματα πρέπει να συμβουλευτεί έναν μαστολόγο.

Πώς να απαλλαγείτε από εξανθήματα στο στήθος

Ο ευκολότερος τρόπος αντιμετώπισης της ακμής στον μαστικό αδένα που εμφανίζεται κάτω από δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τα συνθετικά εσώρουχα και τα στενά ρούχα από υφάσματα «που δεν αναπνέουν» εμποδίζουν την κανονική ανταλλαγή θερμότητας του δέρματος με τον περιβάλλοντα αέρα. Η υπερβολική υγρασία σε συνδυασμό με τη ζέστη δημιουργεί ευνοϊκές συνθήκες για την ανάπτυξη της παθογόνου μικροχλωρίδας. Μεταξύ των μαστών εμφανίζονται σπυράκια, τα οποία φαγούρα και φαγούρα. Εσώρουχα και ρούχα από φυσικά υφάσματα, διατηρώντας την προσωπική υγιεινή - μερικές φορές αυτό είναι αρκετό για να απαλλαγείτε από ένα μικρό κόκκινο εξάνθημα.

Οι αλοιφές που περιέχουν αντιβιοτικά και γλυκοκορτικοειδή, όπως το Hyoxysone, θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το μικρό κόκκινο εξάνθημα. Υπάρχουν ειδικές αντισηπτικές πούδρες για την περιοχή του ντεκολτέ που απορροφούν την υπερβολική υγρασία και εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.

Ορμονικά επίπεδα, λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα και ακμή στο στήθος

Οι γυναικείες και οι ανδρικές ορμόνες έχουν διαφορετικές επιδράσεις στη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων. Η τεστοστερόνη διεγείρει την ενεργό παραγωγή παχύρρευστου σμήγματος, αλλά η επίδρασή της είναι λιγότερο αισθητή παρουσία γυναικείων ορμονών. Καθώς ξεκινά η έμμηνος ρύση, τα επίπεδα οιστρογόνων και προγεστερόνης πέφτουν. Η ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα παραμένει στα ίδια επίπεδα και η επιρροή της αυξάνεται.

Αυτές οι ορμονικές αλλαγές κατά τις 27-30 ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου έχουν αξιοσημείωτη επίδραση στην κατάσταση του δέρματος μιας γυναίκας. Η αύξηση των επιπέδων προγεστερόνης προκαλεί πάχυνση του δέρματος, η οποία οδηγεί σε απόφραξη του σμήγματος στο κανάλι του θύλακα της τρίχας. Η τεστοστερόνη «αναγκάζει» τους σμηγματογόνους αδένες να λειτουργούν πιο ενεργά, παράγουν πιο παχύρρευστη έκκριση.

Φυσικά, μπορείτε να επηρεάσετε τα επίπεδα των ορμονών με τη βοήθεια κατάλληλων φαρμάκων. Αλλά δεν πρέπει να συνταγογραφείτε από του στόματος αντισυλληπτικά ή άλλα φάρμακα στον εαυτό σας. Οι εσωτερικές διεργασίες είναι εύκολο να διαταραχθούν, αλλά είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί ο φυσικός τους ρυθμός. Ένας ενδοκρινολόγος και γυναικολόγος μπορεί να συμβουλεύσει τρόπους μείωσης των ορμονικών διακυμάνσεων στο σώμα.

Η διατροφή, το άγχος και η κίνηση έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα επίπεδα των ορμονών. Συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις, η βλεννογόνος μεμβράνη του στομάχου και των εντέρων γίνεται φλεγμονή. Όλα αυτά οδηγούν σε υπερβολική διέγερση τμημάτων του νευρικού συστήματος που ρυθμίζουν τις διεργασίες στο δέρμα και το ενδοκρινικό σύστημα. Επιπλέον, προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα και δυσλειτουργία των ενδοκρινών αδένων μειώνουν την ανοσία. Το δέρμα δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τα βακτήρια στους πόρους του δέρματος και οι αποικίες παρασίτων αρχίζουν να αναπτύσσονται στους αγωγούς των σμηγματογόνων αδένων. Η ακμή συχνά φλεγμονώνεται και μετατρέπεται σε κόκκινες βλατίδες και φλύκταινες με λευκή, πυώδη κορυφή.

Αλλεργικά εξανθήματα στο στήθος

Με τη δερματίτιδα εξ επαφής, το δέρμα είναι σχεδόν συνεχώς ερεθισμένο, ξεφλουδίζει και καλύπτεται με ένα μικρό κόκκινο εξάνθημα. Τα αντιισταμινικά και οι ορμονικές αλοιφές ανακουφίζουν από τέτοια ακμή. Η μέθοδος έχει πολλά πλεονεκτήματα, συγκεκριμένα, το εξάνθημα υποχωρεί γρήγορα. Μειονεκτήματα: παρενέργειες όπως υπνηλία και πιθανότητα επανεμφάνισης αλλεργικής αντίδρασης.

Η σύγχρονη προσέγγιση είναι η θεραπευτική διατροφή, η κατανάλωση τροφών με κερκετίνη. Ένα φυσικό αντιισταμινικό και αντιοξειδωτικό βρίσκεται στα φρούτα και τα λαχανικά· οι φλούδες των μήλων και οι σκουρόχρωμες ποικιλίες σταφυλιών είναι πλούσιες σε αυτά. Η κερσετίνη βρίσκεται στο πράσινο τσάι, στα γκρέιπφρουτ και στην κάπαρη.

Τα σπυράκια γύρω από τις θηλές είναι ένα ελάττωμα του δέρματος που προκαλεί μεγάλη ενόχληση στο άτομο που τα έχει. Επειδή το δέρμα πάνω και γύρω από τις θηλές είναι λεπτό και ευαίσθητο, και επίσης έρχεται σε στενή επαφή με τα ρούχα, τα σπυράκια σε αυτή την περιοχή μπορεί να είναι επιρρεπή σε κνησμό και φλεγμονή. Τα σπυράκια γύρω από τις θηλές δεν πρέπει να αγνοούνται και πρέπει να αντιμετωπίζονται τόσο προσεκτικά όσο η ακμή στο πρόσωπο ή σε άλλα μέρη του σώματος.

Γιατί εμφανίζονται σπυράκια γύρω από τις θηλές;

Η αιτία της ακμής γύρω από τις θηλές, στη συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, σχετίζεται με διαταραχές ή διακυμάνσεις στα ορμονικά επίπεδα του σώματος. Επομένως, δεν πρέπει να εκπλαγείτε αν, έχοντας απευθυνθεί σε αυτό το πρόβλημα σε έναν δερματολόγο, θα σας συμβουλεύσει να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο και να κάνετε μια εξέταση ορμονών. Αυτό είναι απαραίτητο για μια ακριβή διάγνωση. Παραδόξως, η ακμή γύρω από τις θηλές εμφανίζεται συχνότερα όχι στην εφηβεία, αλλά στην ενήλικη ζωή, αρκετά ώριμη - περίπου 30 ετών και άνω. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία υπάρχει σταδιακός θάνατος των κυττάρων του δέρματος. Τα νεκρά, κερατινοποιημένα κύτταρα μπορούν να φράξουν τους πόρους και έτσι να προκαλέσουν φλεγμονή, με αποτέλεσμα την ακμή.

Φυσικά, η ακμή γύρω από τις θηλές μπορεί να είναι σύμπτωμα ή συνέπεια κάποιας ασθένειας των εσωτερικών οργάνων.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακμή πάνω και γύρω από τις θηλές είναι ένα απολύτως φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο στις γυναίκες, το οποίο μπορεί να εξαφανιστεί και να εμφανιστεί σε όλη τη ζωή. Γεγονός είναι ότι οι γυναίκες έχουν ειδικούς αδένες γύρω από τη θηλή που παράγουν λιπαντικό, διευκολύνοντας το τάισμα του μωρού. Είναι πιο αισθητά σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Συμβαίνει συχνά σε μερικούς ανθρώπους αυτοί οι αδένες να βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος και να μοιάζουν με μικρά λευκά σπυράκια. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται "φυματίωση του Montgomery" και δεν απαιτούν ειδική θεραπεία, καθώς δεν αποτελούν παθολογία. Εάν τα φυμάτια του Μοντγκόμερι έχουν μεγεθυνθεί σημαντικά, έχουν φλεγμονή, άλλαξαν χρώμα, πυκνότητα ή αρχίσουν να φαγούρα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν δερματολόγο ή μαστολόγο. Και, φυσικά, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πιέζονται τα σπυράκια πάνω ή γύρω από τις θηλές.

Θεραπεία της ακμής στις θηλές

Η θεραπεία της ακμής γύρω από τις θηλές, όπως αναφέρθηκε παραπάνω, πρέπει να ξεκινήσει με ένα ταξίδι στο γιατρό. Η αυτοθεραπεία, χωρίς να προσδιορίζεται η αιτία της ακμής, μπορεί όχι μόνο να μην παράγει αποτελέσματα, αλλά και να οδηγήσει σε εξέλιξη της νόσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ακμή στην περιοχή της θηλής αφαιρείται χειρουργικά. Αυτό θα απαιτηθεί εάν διαγνωστεί με αθήρωμα - μια κύστη στον σμηγματογόνο αδένα της θηλής, η οποία εμφανίζεται λόγω απόφραξης του απεκκριτικού πόρου της.

Το αθήρωμα αφαιρείται από χειρουργό με τοπική αναισθησία.

Για να απαλλαγείτε από ένα τέτοιο πρόβλημα όπως η ακμή πάνω και γύρω από τους χυμούς μια για πάντα, πρέπει να ακολουθήσετε τον ακόλουθο αλγόριθμο θεραπείας:

1. Επικοινωνήστε με έναν δερματολόγο, συμβουλευτείτε άλλους ειδικούς (αν χρειάζεται) και ολοκληρώστε την πλήρη πορεία θεραπείας που σας προτείνεται.
2. Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας: πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ.
3. Καθιερώστε τη σωστή διατροφή αποκλείοντας τα τηγανητά, τα γλυκά, τα λιπαρά και τα πικάντικα τρόφιμα από τη διατροφή σας.
4. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην προσωπική υγιεινή: καθαρίστε σχολαστικά και ενυδατώστε το δέρμα του μαστού σας. Μερικές φορές, με αυτό το πρόβλημα, το σαπούνι πίσσας βοηθάει καλά, καθώς καθαρίζει πολύ αποτελεσματικά το δέρμα και είναι επίσης ένα εξαιρετικό προληπτικό μέτρο για την καταπολέμηση της ακμής στο στήθος.
5. Φτιάξτε μάσκες για τις θηλές και το στήθος σας αποκλειστικά από φυσικά, υποαλλεργικά προϊόντα (για παράδειγμα, ο χυμός αλόης και ο χυμός καρότου είναι αποτελεσματικές λαϊκές θεραπείες).
6. Φοράτε εσώρουχα μόνο από φυσικά υφάσματα (λινό, βαμβάκι), αποφύγετε τα τραχιά, στενά και συνθετικά ρούχα.
7. Κάντε πιο συχνά αερόλουτρα στις θηλές σας. Μερικές φορές αυτή η διαδικασία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή γύρω από τις θηλές, καθώς το δέρμα του μαστού έχει μεγάλη ανάγκη από οξυγόνο (λόγω του γεγονότος ότι είναι πάντα κάτω από τα ρούχα).
8. Φτιάξτε λουτρά και λοσιόν από διαλύματα φαρμακευτικών βοτάνων. Μπορείτε να πάρετε, για παράδειγμα, καλέντουλα για αυτούς τους σκοπούς. Τέτοιες διαδικασίες βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό και τη φλεγμονή.

Ακμή και καρκίνος (βίντεο)

Δεν συνιστάται να σκουπίζετε τα σπυράκια γύρω από τις θηλές με διαλύματα που περιέχουν αλκοόλ ή να εφαρμόζετε ισχυρά τοπικά αντιβακτηριακά φάρμακα - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και σκάσιμο του δέρματος.

Σπυράκια σε θηλές και στήθος προκαλείται από απόφραξη των σμηγματογόνων αγωγών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, προκαλούν μόνο αισθητική ενόχληση. Όμως η εμφάνισή τους, ειδικά για τις γυναίκες, δεν πρέπει να αγνοηθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πιο σοβαρές συνέπειες.

Γιατί εμφανίζονται δερματικά εξανθήματα στους μαστικούς αδένες;

Συχνά στο στήθος, στις θηλές ή γύρω από αυτά μπορείτε να βρείτε εξανθήματα με τη μορφή ακμή ή άσπρο φλεγμονώδης ακμή. Η εμφάνισή τους μπορεί να πυροδοτηθεί από διάφορους παράγοντες από τους οποίους εξαρτάται η περαιτέρω θεραπεία.

Γαστρεντερικές και ορμονικές διαταραχές

Η φλεγμονώδης διαδικασία των πεπτικών οργάνων σε όλες τις περιπτώσεις οδηγεί σε μια υπερβολικά διεγερμένη κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος και, κατά συνέπεια, σε διαταραχές στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος. Ως αποτέλεσμα, μεγάλος αριθμός βακτηρίων συσσωρεύεται στους σμηγματογόνους πόρους, τα οποία το δέρμα δεν έχει χρόνο να καταπολεμήσει. Μπουκώνουν με λαρδί και σχηματίζονται το κόκκινο βλατίδες με πυώδης μπλουζα.

Η ακμή στο γυναικείο στήθος εμφανίζεται συχνότερα κατά την περίοδο της γαλουχίας, της κύησης ή λίγες μέρες πριν την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα. Η συγκέντρωση των γυναικείων ορμονών (οιστρογόνα και προγεστερόνη) μειώνεται και η τεστοστερόνη, μια ανδρική ορμόνη, οδηγεί στην απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων παχύρρευστου σμήγματος. Ως αποτέλεσμα, οι αγωγοί φράσσονται, προκαλώντας ακμή.

Αλλεργικές αιτίες ακμής

Η καθημερινή χρήση συνθετικών ή μάλλινων ενδυμάτων οδηγεί στο σχηματισμό ακμής στους γυναικείους μαστικούς αδένες. Εάν η αιτία αυτού είναι μια αλλεργική αντίδραση, το δέρμα θα φαγούρα συνεχώς, θα ξεφλουδίζει και ο ερεθισμός θα εξαπλωθεί σε γειτονικές περιοχές του σώματος. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, με την πάροδο του χρόνου εμφανίζονται μικρά, υδαρή σπυράκια στο στήθος.

Αιτίες ακμής στις θηλές στους άνδρες

Τα εξανθήματα στους άνδρες προκαλούνται συχνά από απόφραξη των σμηγματογόνων και των ιδρωτοποιών αδένων. Διακρίνονται για το μικρό τους μέγεθος και τη λευκή απόχρωση.

Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι περιλαμβάνουν:

1. μια αλλεργική αντίδραση που προκαλείται από κακής ποιότητας άρωμα, τσιμπήματα εντόμων ή τροφή.
2. συνεχής χρήση ζεστών ή στενών ρούχων που παρεμβαίνουν στη θερμορύθμιση του δέρματος.
3. μολυσματική ασθένεια;
4. αυξημένο σάκχαρο στο αίμα?
5. ελλείψεις προσωπικής υγιεινής.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι πιο συχνές αιτίες ακμής είναι το άγχος και η συνεχής νευρική ένταση. Σε αυτή την περίπτωση, το εξάνθημα εμφανίζεται όχι μόνο στο στήθος, αλλά και στην πλάτη.

Τι είναι ένα σπυράκι στη θηλή;

Τα σπυράκια στις θηλές του μαστικού αδένα διαφέρουν στην εμφάνιση από τα εξανθήματα σε άλλα μέρη του σώματος. Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν λάθος όταν τις συνδέουν με την ακμή.

Η ακμή μπορεί να εμφανιστεί με ή χωρίς φλεγμονή. Εξαρτάται από την αιτία που προκαλεί την εμφάνισή τους. Για παράδειγμα, η ακμή, που συνοδεύεται από οίδημα και ερυθρότητα, είναι συνέπεια μιας μολυσματικής διαδικασίας στην επιφάνεια του δέρματος. Με ορμονική ανισορροπία, οι θηλές πονάνε, τα σπυράκια είναι λευκά. Τα εξανθήματα που εμφανίζονται με συνεχή φαγούρα προκαλούνται από αλλεργική αντίδραση σε εξωτερικό ερεθιστικό.

Οι κίνδυνοι της ακμής στο στήθος

Η δομή των μαστικών αδένων περιέχει λιπώδεις και αδενικούς ιστούς, επομένως τα εξανθήματα ακμής συνήθως συνοδεύονται από πρήξιμο. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, τα έλκη ή η ακμή στην επιφάνεια της θηλής ή της θηλής μπορούν να διεισδύσουν στα βαθιά στρώματα του αδένα, προκαλώντας την ανάπτυξη εσωτερικής πυώδους φλεγμονής. Η μαστίτιδα είναι πιο επικίνδυνη κατά την περίοδο της γαλουχίας.

Όταν υπάρχει ορμονική ανισορροπία, εμφανίζεται ταχεία απόφραξη των σμηγματογόνων αγωγών του μαστού. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό αθηρώματος. Ο σχηματισμός είναι καλοήθης και αντιπροσωπεύει μια υποδόρια κάψουλα.

Ένα εξόγκωμα στο στήθος μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος και να γίνει φλεγμονή. Συχνά, το αθήρωμα γίνεται εστία χρόνιας λοίμωξης.

Τι να κάνετε αν εμφανιστεί ένα σπυράκι στη θηλή ή το στήθος σας;

Εάν εντοπίσετε ένα ύποπτο εξάνθημα στους μαστικούς αδένες, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή ειδικού. Η αυτοθεραπεία, ειδικά η απομάκρυνση της ακμής, σε αυτή την περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Πριν επισκεφτείτε έναν ειδικό, η χρήση καλλυντικών ή φαρμακευτικών, ιδιαίτερα ορμονικών, φαρμάκων απαγορεύεται αυστηρά. Επίσης, δεν συνιστάται η επεξεργασία της επιφάνειας του μαστού και της θηλής με διαλύματα αλκοόλης, προϊόντα με βάση το σαλικυλικό οξύ ή αντιβακτηριακές αλοιφές. Η χρήση τους θα οδηγήσει σε ρωγμές στην επιφάνεια του δέρματος, που θα επιδεινώσουν την ασθένεια και θα περιπλέξουν τη θεραπεία.

Εάν η ακμή συνοδεύεται από έντονο κνησμό και ερυθρότητα και δεν υπάρχει ευκαιρία να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο στο εγγύς μέλλον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λοσιόν ή λουτρά με βάση το χαμομήλι ή την καλέντουλα.

Ο ειδικός καθορίζει την ακριβή διάγνωση και την αιτία της ακμής στο στήθος χρησιμοποιώντας το ιστορικό, την εξέταση και τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Το πρώτο στάδιο της θεραπείας είναι η εξάλειψη των δυσμενών παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν ανθυγιεινά τρόφιμα, συνθετικά ή στενά ρούχα. Σε περίπτωση αλλεργικής αντίδρασης, ο γιατρός συνταγογραφεί αντιισταμινικά.

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο ακμής στο στήθος;

Η εμφάνιση εξανθημάτων στους μαστικούς αδένες μπορεί να προληφθεί. Αλλά για αυτό είναι απαραίτητο να τηρήσετε μια σειρά προληπτικών μέτρων:

1. Τήρηση κανόνων προσωπικής υγιεινής χρησιμοποιώντας υψηλής ποιότητας και υποαλλεργικά αφρόλουτρα.
2. Χρησιμοποιώντας μόνο αρώματα υψηλής ποιότητας.
3. Μερική αποφυγή αλμυρών, γλυκών τροφίμων, μπαχαρικών, καφέ και λιπαρών, που οδηγούν σε αυξημένη έκκριση σμήγματος.
4. Προσθέστε τροφές πλούσιες σε μέταλλα και βιταμίνες στην καθημερινή σας διατροφή.
5. Προσπαθήστε να αποφύγετε μηχανικές βλάβες στην επιφάνεια του στήθους (τρίψιμο με λουριά σουτιέν, ραφές σε εσώρουχα, τραυματισμό από αιχμηρές άκρες κοσμημάτων κ.λπ.).

Τα σπυράκια στο στήθος ή στις θηλές μπορεί να εμφανιστούν για πολλούς λόγους. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ασθενής χρειάζεται απλώς να αλλάξει τον τρόπο ζωής του και να απαλλαγεί από το ερεθιστικό. Η ίδια η ακμή δεν θεωρείται σοβαρή ασθένεια, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές που μόνο ειδικοί υψηλής ειδίκευσης μπορούν να αντιμετωπίσουν.