Kemiallinen kuorinta arpien hoitoon

Radikaalisin tapa poistaa vanhoja arpia on leikkaus. Kaikki eivät kuitenkaan päätä mennä kirurgin veitsen alle ja ovat oikeassa. Kansanhoidot auttavat sinua saavuttamaan merkittäviä tuloksia kotona ja suorittamaan riittävän, mutta halvemman arpien poiston. Jos aloitat toimenpiteet ajoissa, on mahdollista poistaa kosmeettiset viat kokonaan.



himicheskij-piling-ot-shramov-ZKt.webp

Intensiivinen mekaaninen kuorinta, arpien kiillotus

Tämä menetelmä on melko tehokas, mutta vaarallinen eikä täysin miellyttävä. Sitä voidaan käyttää arpien poistamiseen koko kehosta.

Pesuliinalla, sienellä tai hierontaharjalla sinun on hierottava aktiivisesti aluetta, jossa on arpi. Mitä karkeampi harja, sitä voimakkaampi vaikutus ihoon.

Jos arpi on kasvoilla, hoito tällä tavalla on suoritettava erittäin huolellisesti käyttämällä erityistä kasvojen hierontaharjaa. Se on paljon pehmeämpi eikä vahingoita herkkää ihoa niin paljon. Myös tavallinen pehmeä kynsiviila toimii.

Voimakkaamman vaikutuksen saamiseksi voit käyttää kotona ostettuja tai valmistettuja kuorintaaineita. Kiillotuksen lisäksi iho saa myös ravinteita, jotka aktivoivat aineenvaihduntaprosesseja ja stimuloivat kollageenin ja elastiinin tuotantoa.



himicheskij-piling-ot-shramov-sRb.webp

Toimenpiteen jälkeen sinun on poistettava jäljellä oleva tuote lämpimällä vedellä, desinfioitava ja levitettävä rauhoittava voide. Voit käyttää lasten, "Bepanten" tai pantenolia.

Tämä hoito tulee suorittaa enintään kerran viikossa.

Kemiallinen kuorinta kotona

Kemialliset kuorinnat luokitellaan seuraavasti:

  1. Pinnallinen – vaikuttaa ihon yläsuoloihin ja edistää solujen uusiutumista.
  2. Medium – tunkeutuu syvemmälle ja suorittaa hoidon orvaskeden keskitasolla.
  3. Deep on radikaalein, mutta myös tehokkain. Sitä ei kuitenkaan suositella suorittamaan kotona palovammojen ja ihovaurioiden välttämiseksi.

Keskipitkällä ja syvällä kuorintaa käytetään arpia vastaan. Pintakuorintahoito on vähemmän tehokasta, mutta tuloksia voidaan saavuttaa, jos sitä tehdään säännöllisesti.

Poistaaksesi arven tällä tavalla, tarvitset kalsiumkloridia, jota voi ostaa mistä tahansa apteekista ilman reseptiä. Ensimmäisten toimenpiteiden pitoisuus on 5 %. Jos ongelmia tai sivuvaikutuksia ei ilmene, voit käyttää 10 % liuosta.

Levitä aiemmin puhdistetuille ja täysin kuiville kasvoille kalsiumkloridiliuosta sienellä. Anna ensimmäisen kerroksen kuivua ja levitä seuraava. Tällaisia ​​kerroksia pitäisi olla neljä tai viisi (ensimmäistä kertaa). Seuraavissa toimenpiteissä – jopa 8.

Anna vaikuttaa viidestä kymmeneen minuuttia.

Levitä sitten käsiisi saippuaa (vauvojen saippua on paras). Rullaa lääkettä iholta kevyin liikkein. Sormiesi alle muodostuu hiutaleita - nämä ovat kuolleita epidermaalisia soluja.

Arven poistaminen tällä tavalla on täysin mahdollista vain, jos tällainen toimenpide suoritetaan säännöllisesti ja riittävän pitkään.

Jauha 3 aspiriinitablettia jauheeksi ja sekoita puoleen teelusikalliseen vettä, maitoa, kefiiriä tai jogurttia - mitä haluat parhaiten.

Anna seoksen hautua 5 minuuttia ja lisää siihen puoli teelusikallista luonnollista hunajaa.

Tämä massa tulee levittää aiemmin puhdistetuille kasvoille ja jättää 15 minuutiksi. Huuhtele pois lämpimällä vedellä.

Huomio! Toimenpiteen aikana saatat tuntea lievää pistelyä - tämä on normaalia. Mutta ennen kuin käytät tällaista hoitoa, tee herkkyystesti.

Tähän kohtaan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota. Loppujen lopuksi toimenpiteen onnistuminen ja odotettu tulos riippuu tästä.

Levitä aktiivinen seos kyynärpääsi sisäpuolelle ja anna vaikuttaa muutama minuutti. Jos et tunne epämiellyttävää tunnetta eikä iho punoitusta mittaamattomana, voit käyttää liuosta arven poistamiseen.

Kotitekoista kosmetiikkaa

Kotona valmistetut kosmeettiset tuotteet arpien hoitoon ovat oikeutetuimpia kasvojen vaurioille. Ne voivat johtua finneistä, aknen tai aknen vuoksi. Mutta useimmiten nuoret naiset itse ovat syyllisiä ulkonäöstään.

Muodostelmien, kuten märkärakkuloiden, näppylöiden ja muiden tilapäisten ongelmien puristaminen tai repeytyminen johtaa joskus hyvin havaittavien arpien muodostumiseen, joita ei ole niin helppo poistaa.

Tällaisten arpien hoito voidaan suorittaa yksinkertaisilla, mutta melko tehokkailla tavoilla kotona.

Huonekasvi, jota kutsutaan myös siankärkeksi, on erinomainen monolääke arpien hoitoon.

Sinun on otettava aloen pohjalehti, huuhdeltava se juoksevan veden alla ja kuorittava. Jauha saatu massa ja levitä arpialueelle. Jätä puoleksi tunniksi. Kuukaudessa et näe edes jälkiä arpeistasi.

Jos haluat käyttää vain mehua, tee siitä voiteita.

Mutta aloe voidaan lisätä myös naamioihin, joissa on hunajaa, munankeltuaista ja fermentoituja maitotuotteita. Kaikki nämä komponentit tehostavat toistensa toimintaa ja "pakottavat" ihosi tuottamaan itsenäisesti kaivattua kollageenia.

E-vitamiinia voi ostaa jokaisesta apteekista. Tämä on öljyinen tuote, jolla on erittäin hyvä vaikutus ihoon ja joka aktivoi orvaskeden aineenvaihduntaprosesseja.

Sitä voidaan käyttää joko puhtaassa muodossa tai sekoitettuna perusöljyyn - ruusu, manteli, oliivi. Ikääntyvälle iholle – jojoba, makadamia.

Tämä vitamiinicocktail levitetään arville. Sinun ei tarvitse poistaa sitä, vaan anna sen imeytyä ihoon.

Tämä naamio voidaan levittää koko kasvoille, mutta 15 minuutin kuluttua poista jäännökset pehmeällä liinalla jättäen vain arpien alueelle.



himicheskij-piling-ot-shramov-gAj.webp

Tämä naamio on tehtävä päivittäin. Tämä on helpoin ja turvallisin tapa poistaa arvet, mutta se vie myös kauan.

Ota vihreä savi ja laimenna se vedellä hapankerman konsistenssiin. Levitä arpeille joka päivä ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia.

Jos sinulla ei ole vihreää käsillä, sininen tai vaaleanpunainen käy. Mutta se on vähemmän tehokasta.

Sitruunamehu, kurkku- ja kamomillauutteet ovat erinomaisia ​​valkaisu- ja antiseptisiä aineita. Niiden avulla voit vaalentaa arpia, tasoittaa reunoja ja vähentää pintaa, joka nousee ihon yleisen taustan yläpuolelle.

Sitruuna ei ole niukka sitrushedelmä mihinkään aikaan vuodesta. Siksi sitruunan hankaamiseen on parempi käyttää tuoretta sitruunaa.

On parempi ottaa tuore kurkku. Mutta kaupasta ei aina ole mahdollista ostaa korkealaatuisia vihanneksia ilman kemiallisia lisäaineita. Siksi kesällä käytä kurkkua puutarhasta. Ja talveksi voit pakastaa mehun jääpalamuotteissa. Käytä sitä kasvosi pyyhkimiseen. Tämä lisäksi kiinteyttää ihoa, palauttaa sen luonnollisen värin, stimuloi verenkiertoa ja aktivoi aineenvaihduntaprosesseja.

Arvet ja arvet ovat epämiellyttävä ilmiö, jonka voit poistaa kotona. Mutta sinun on oltava kärsivällinen ja suoritettava säännöllisesti hoitotoimenpiteitä pitkään.



himicheskij-piling-ot-shramov-HTl.webp

Aknen arpien kuorinta voi päästä eroon näistä vakavista epäpuhtauksista. Tällaiset toimenpiteet poistavat orvaskeden yläkerrokset tuhoten samalla arpikudosta.



himicheskij-piling-ot-shramov-xxLu.webp

Kuorintatyypit arpien poistoon

Kaikki kuorinta jossain määrin edistää arpikudoksen pehmenemistä tai katoamista. On suositeltavaa kuunnella neuvoja aknearpien kuorinnan valitsemisesta, niin haluttu vaikutus varmistetaan. Kuorinnan tyyppi tulee valita näiden vikojen koon ja iän mukaan. Pinnallinen kuorinta, esimerkiksi kuorinnalla, poistaa pienet, tuoreet arvet orvaskeden sisällä. Mediaani kuorinta vaikuttaa ihon papillaarikerrokseen. Se selviytyy useimpien arpimuodostelmien kanssa ja tarjoaa samalla nuorentavan vaikutuksen. Deep vaikuttaa ihon verkkokerrokseen poistaen suurimmat, vanhimmat arvet kasvoilta ja vartalolta. He turvautuvat siihen vain vaikeimmissa tapauksissa, kun muista menetelmistä ei ole hyötyä.

Kuorinnan tyyppi riippuu myös arven rakenteesta:

  1. laitteisto - sopii kaikille tyypeille;
  2. mekaaninen - käsittelee hypertrofisia muodostumia;
  3. kemikaali - käytetään pääasiassa atrofisiin arviin.



himicheskij-piling-ot-shramov-Dfh.webp

Menettelyn toiminta

Aknen arpien kuorinta on kosmeettinen toimenpide, joka auttaa puhdistamaan ihon kuolleista soluista. Ajan myötä ne tukkivat huokoset, pahentavat aineenvaihduntaa ja nopeuttavat dermiksen kuihtumista. Tällä menetelmällä orvaskeden ylempi kerros puhdistetaan ja tasoittuu tasaisesti ja huolellisesti sekä arvet, lisääntyneen rasvaisuuden alueet, pigmenttiläiskät, kyhmyt ja venytysmerkit.

On pidettävä mielessä, että kaikkia vikoja ei poisteta heti. Aluksi arvet kuoriutuvat yhdessä dermiksen ylemmän kerroksen kuorien kanssa. Tällä hetkellä niitä ei saa koskea tai kuoria pois. Uuden sileän ihon muodostuminen kestää 10 päivää. Nykyaikainen kosmetologia tarjoaa monia kuorintoja torjuakseen epäesteettisiä arpia ja punoitusta.



himicheskij-piling-ot-shramov-vme.webp

Fyysinen kuorinta

Pinnalliset aknearpien kuorinnit perustuvat ihon yläkerroksen hiomiseen kaikenlaisilla hankaavilla aineilla - kuorinnoilla. Pienet luonnollista ja synteettistä alkuperää olevat hiomahiukkaset hiovat ja tasoittavat pintakerroksen huolellisesti. Monet naiset käyttävät järjestelmällisesti kuorintaa, mutta kuorinta on samanlainen toimenpide, vain se suoritetaan ammattimaisesti.



himicheskij-piling-ot-shramov-vRp.webp

Retinoinen kuorinta

Retinoic kuorinta aknen arpien poistamiseen on yksi suosituimmista, tehokkaimmista ja hellävaraisimmista. Sillä on myös toinen nimi - keltainen kuorinta, koska käytetyllä hapolla on samanlainen sävy. Toimenpidettä voidaan käyttää minkä tahansa ikäluokan dermikselle. Arpien poisto retinoiinihapolla on täysin kivutonta. Sinun tulee valmistautua tähän menettelyyn. Solariumissa ei voi käydä 14 päivää ennen, ja viikkoa ennen on käytettävä hedelmähappoihin perustuvia kosmeettisia valmisteita. Kosmetologin tulisi suositella niitä. Nämä aineet auttavat tehostamaan retinoiinihapon vaikutusta. Puhdista iho ennen toimenpiteen aloittamista.

Retinoic kuorinta alkaa levittämällä ihon pinnalle salisyyli- tai glykolihappopohjaista liuosta. Tämän jälkeen dermis käsitellään retinoiinigeelillä. Sen altistusaika vaihtelee 15 minuutista 12 tuntiin geelin pitoisuudesta riippuen. Huuhtelun jälkeen dermikseen levitetään jonkin aikaa neutraloivaa koostumusta soodaliuoksen muodossa. Pese pois lämpimällä vedellä. Kuntoutusjakso on 2 päivää.

Glykolinen kuorinta

Tämäntyyppinen kuorinta perustuu glykolihappoon, joka voi puhdistaa talitiehyet ja nuorentaa ihoa. Glykolikuorinta on täydellinen yli 30-vuotiaille naisille, joilla on ajoittain ihottumaa ja aknen jälkeistä aikaa. Tämä menettely on pinnallinen. Se suoritetaan liuoksella, jonka pitoisuus on enintään 25%. Sitä on määrätty ongelmalliselle ja rasvaiselle iholle, jossa on yksittäisiä näppylöitä. Siellä on myös keskipitkä glykolinen kuorinta, jota käytetään vakaviin rakenteellisiin muutoksiin ja vaikeiden aknen esiintymiseen.

Kuorinta suoritetaan tiukasti tietyn järjestelmän mukaisesti. Tämä kestää 20 minuutista puoleen tuntiin. Toimenpide suoritetaan vain talvella ja syksyllä.



himicheskij-piling-ot-shramov-jjxb.webp

Syvä fenolikuorinta

Tämä toimenpide on tuskallinen ja invasiivinen. Fenoli vaikuttaa ihon pintaan ja tunkeutuu myös sen syvemmille kerroksille. Iho tuhoutuu lähes ihonalaista rasvakudosta myöten. Yksi toimenpide riittää visuaalisesti piilottamaan arpien läsnäolon. Toipumisjakson kesto on 14 päivää. Tämän menetelmän avulla voit päästä eroon syvistä keloidisista arpeista. Huono puoli on kipu ja lisääntynyt ihon pigmentaatio kuntoutusjakson aikana.

Kuorinta 35-50 % trikloorietikkahappo (TCA)

Dermiksen keskimääräiseen tai syväpuhdistukseen trikloorietikkahapolla lisätään koostumukseen glykolaattia. Tällä tavalla saatu tuote auttaa pehmentämään arpikudosta. Seurauksena on, että se kuoriutuu kokonaan pois 3-5 toimenpiteessä. Toistuvia istuntoja tulee tehdä harvoin, kerran kuukaudessa riittää, koska TCA-kuorinta traumoi ihoa.



himicheskij-piling-ot-shramov-USST.webp

Laserkuorinta

Aknen arpien laserkuorinta antaa positiivisia tuloksia ensimmäisen käyttökerran jälkeen. On kuitenkin huomattava, että tämä menettely on melko tuskallinen. Ennen kuin suoritat sen, sinun on perehdyttävä olemassa oleviin vasta-aiheisiin. Laserkuorinta suoritetaan erbium- tai hiilidioksidilasereilla. Tämä kuorinta on kylmä, jossa ylempien kerrosten solut poistetaan, kun taas alemmat eivät vaikuta. Siellä on myös kuuma. Se kuuluu syvään tyyppiin, koska se tunkeutuu epidermiksen alempiin kerroksiin. Laserpinnoituksen seurauksena:

  1. kollageenia tuotetaan;
  2. ihon turgor paranee;
  3. kasvot saavat terveen sävyn.

Koralli

Tämä toimenpide poistaa hellävaraisesti epidermiksen yläkerroksen ja tasoittaa arpia. Korallien kuorinnan suorittamiseen käytetään erityisiä valmisteita, jotka sisältävät:

  1. murskatut merikorallit;
  2. kasviöljyt;
  3. yrttiuutteet.

Useimmiten tämä menettely on määrätty niille, jotka ovat vasta-aiheisia kemialliseen kuorimiseen, sekä ihmisille, joilla on herkkä dermis. Se on kiellettyä, kun:

Mikrokiteinen dermabrasio

Tämä menetelmä on moderni mekaanisen kuorinnan menetelmä. Se suoritetaan käyttämällä timantin tai alumiinin mikrokiteitä ja tyhjiön vaikutuksesta. Jälkimmäinen on luotu erityisellä laitteella. Dermabrasion menetelmä on erittäin kivulias, joten anestesia tarvitaan ennen toimenpidettä. Mikrokiteet voivat poistaa:

  1. rypyt;
  2. aknen jälkeinen;
  3. erilaisia ​​paikkoja;
  4. erittäin syvät arvet.

Aknen arpien mikrokiteistä kuorintaa ei voida tehdä ohuelle ja herkälle iholle, ihmisille, joilla on veri- ja sydänsairauksia tai herpes. Toimenpiteen jälkeen on varmistettava, että iho ei ole alttiina auringonvalolle 2-3 päivään; myös kuorintojen käyttö on kielletty. Tämä puhdistusmenetelmä viittaa syväkuorimiseen, joten sinun on ensin valmistauduttava, ja sitten on pitkä kuntoutus.



himicheskij-piling-ot-shramov-fzPi.webp

Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset

Huomattavan visuaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi on tarpeen suorittaa aknen arpien kasvojen kuorintamenettely 2-3 vaiheessa 1-3 kuukauden välein, tämä riippuu ihon palautumisesta. Mitä tulee ohueen ja herkkään dermiin, kuoriutuminen on sille vaarallista, happojen toiminta vaikuttaa negatiivisesti sen kuntoon. Ensimmäinen askel on suorittaa testi. Muista tarkistaa allergiset reaktiot ennen toimenpidettä. Kaikilla kuorilla, myös hellävaraisimmilla, on useita vasta-aiheita, joihin sinun on perehdyttävä. Nämä toimenpiteet ovat monimutkaisia, pitkiä, stressaavia, ja monet niistä ovat varsin tuskallisia keholle. Niitä ei suositella, jos dermis on taipuvainen muodostamaan keloidisia arpia.

Arvostelut

Lukuisten arvostelujen mukaan aknen arpien kuorinta auttaa myös pääsemään eroon ikääntymistä. Naiset pitävät sen lempeästä ulkonäöstä; glykolihapon hellävaraisen vaikutuksen alaisena iho uudistuu ja saa terveen ulkonäön. Tämä toimenpide ehkäisee erilaisten ihottumien ilmaantumista ja on erinomainen aknen ehkäisy.

Laserkuorinta auttoi joitain ihmisiä selviytymään ongelmasta. Vaikka tämä toimenpide ei ole halpa, tulos on hämmästyttävä ja erittäin kestävä. Jopa vuoden kuluttua kasvojen iho pysyy puhtaana ja sileänä sekä:

  1. tulehduspesäkkeet katoavat;
  2. normaali iho palautuu;
  3. dermiksen helpotus on tasattu.

Kosmetologien suositukset

Lääkärisi voi neuvoa sinua parhaan kuorinnan suhteen aknen arpien hoitoon. Laser- ja fyysinen kuorinta ovat tehokkaita vain arpien poistamiseen, ei:

Radikaalimpaa menetelmää, joka on kemiallinen, käytetään poistamaan hyvin havaittavia, syviä ja pitkäaikaisia ​​arpia. Kokeneet kosmetologit ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että on aina tarpeen aloittaa hellävaraisista hoitomenetelmistä. Kaikenlaiset kuorinnit parantavat arpien poistamisen lisäksi dermiksen laatua, parantavat sen suojaavia ominaisuuksia, poistavat hienoja ryppyjä, ikääntymispisteitä ja uudistavat ihoa. Aknen poistamiseksi on suositeltavaa mennä kauneussalonkiin. Oikein valittu kuorinta auttaa vähentämään ihon epätasaisuuksia useissa käyttökerroissa. Ennen kuin valitset tietyn menettelyn, on suositeltavaa katsoa valokuvia aknen arpien kuorimisesta ja tutkia arvosteluja hyvin.

Esteettinen ongelma, kuten arpi, on hyvä motivaatio etsiä mahdollisia hoitovaihtoehtoja. Ja arpien kuorinta on yksi tehokkaimmista ja tehokkaimmista. Valitettavasti tällaiset toimenpiteet eivät pysty poistamaan arpia kokonaan - ne vain tekevät niistä vaaleampia ja hieman pienempiä, jolloin voit antaa iholle tasaisemman sävyn.

Mitä hyötyä menettelystä on

Arpien ilmeisen vähenemisen ja niiden vaalenemisen lisäksi arpien kuorimisella kotona on muita myönteisiä puolia - tällaisen ihonhoidon avulla voit:

  1. päästä eroon kuorimisesta;
  2. tasoittaa kasvojen sävyä;
  3. vähentää aknen määrää;
  4. ikääntymisprosessi hidastuu.

Siksi tällaiset ihonpuhdistusmenetelmät ovat erittäin hyödyllisiä, ja niitä suositellaan kaikille, etenkin naisille kolmenkymmenen jälkeen!

Negatiiviset seuraukset

Huolimatta tämän menettelyn ilmeisistä eduista, on mahdotonta olla huomaamatta sen ilmeisiä haittoja:

  1. Kuorinta puhdistaa ihon syvästi tehden siitä haavoittuvamman ja herkemmän. Siksi on suositeltavaa suorittaa toimenpiteet kahden päivän - kuukauden välein. On tärkeää antaa iholle aikaa toipua kokonaan.
  2. Käytössä on vasta-aiheita - raskaus, herpes, onkologia, kehon tulehdusprosessit.

Asiantuntijat eivät myöskään suosittele kasvojen kuorintaa arpien yhteydessä, jos niissä on pisamia, lisääntynyt rasvaisuus tai ihon kuivuus ja mahdollisesti hilseily.

Kuinka poistaa arpi kotona. Muistio

Kasvojen kuorinta arpia varten – mitä tyyppejä on olemassa?

On olemassa useita vaihtoehtoja, joilla on erilaiset toimintaperiaatteet.

  1. Kemiallinen. Tämä menettely suoritetaan käyttämällä erityisiä happoja. Pinnallisella tasolla se voidaan tehdä kotona. Mutta syväpuhdistus vaatii erityistä lähestymistapaa. Syväkuorinta voidaan suorittaa vain kauneushoitoloissa tai kauneushoitoloissa. On tärkeää tietää, että kemiallinen kuorinta kotona on tehtävä erittäin huolellisesti.
  2. Laserkuorinta arpien hoitoon. Toimenpide on täysin kivuton, suoritetaan nopeasti ja kestää noin kahdesta kolmeen päivää ennen kuin iho palautuu.

Tyypin valitseminen jokaiseen tilanteeseen

Erilaiset hoidot on suunniteltu erityyppisille arpeille tai arpeille. Jos arvet työntyvät ihon tason yläpuolelle, kannattaa käyttää mekaanista kuorinta, joka perustuu alumiinioksidiin, suolaliuokseen jne. Mutta jos arpi on hieman syvempi, vain kemiallinen vaihtoehto riittää. Laserhoito toimii joka tapauksessa hyvin.

Kotona on kaksi vaihtoehtoa:

  1. Erityiset kuorinta-aineet ja naamiot, jotka sisältävät hankausaineita. Nämä ovat aprikoosin ytimiä, pähkinöitä, parantavasta mudasta tai hiekasta valmistettuja tuotteita. Myös vahaa ja hedelmähappoja käytetään aktiivisesti. Tällaiset kosmetiikkatuotteet on suunniteltu eri ihotyypeille, joten on tärkeää lukea etiketti huolellisesti, jotta voit valita itsellesi parhaan vaihtoehdon.
  2. Voit tehdä maskin itse, varsinkin kun useimmissa tapauksissa kaikki tarvittavat komponentit ovat käsillä. Tuotteet, kuten suola, sokeri, kaurapuuro, auttavat poistamaan arvet kuorimalla - niissä on pieniä rakeita, jotka ovat erinomaisia ​​​​kuolleen ihon poistamiseen.

Meidän video. Valikoima tehokkaita reseptejä

Kotikuorinnalla on paljon yhteistä kuorinnan kanssa. Mutta ammattimaisten happojen itsenäistä käyttöä ei suositella, koska se on helppo palaa.