Fenék

A fenék nagyon fontos testrészünk, amely nagy szerepet játszik mindennapi életünkben. Testünk fő támaszai, és fontos szerepet játszanak a gyaloglásban, futásban, ugrásban és sok más mozgásban. Az élet során a fenék nagy terhelésnek van kitéve, ami különféle betegségekhez és sérülésekhez vezethet. Megfelelő gondozással és táplálkozással azonban a fenék izmai hosszú évekig kiváló formában maradhatnak.

Miért van szükség a fenékre? A fenék a test egyik legnagyobb része. Támogatják a medencét és a hátat, ami egyensúlyt és stabilitást biztosít a testnek. Ráadásul ők