A könnyezés az a folyamat, amelynek során könnyek szabadulnak fel a szemből. Ez az érzelmek, például szomorúság, félelem, öröm stb. kifejezésének természetes módja. A könnyezés az érzelmi szabályozás fontos eleme, mivel a könnyek segítenek oldani a feszültséget és megnyugtatják az idegrendszert.
Az ókorban az emberek azt hitték, hogy a könnyek a gyengeség és a sebezhetőség jele. A kultúra és a tudomány fejlődésével azonban kiderült, hogy a könnyek a gyengeség és az erő jele is lehet. Például sok állatnál a könnyek a stressz vagy a fájdalom jelei.
A modern kutatások azt mutatják, hogy a könnyezés fontos szerepet játszik a stresszes helyzetekhez való alkalmazkodásban. Amikor egy személy stresszt tapasztal, szervezete hormonokat termel, például kortizolt és adrenalint, amelyek könnytermelést okoznak. Ez segít csökkenteni a stresszt és megnyugtat.
Ezenkívül a könnyezés különféle betegségekkel járhat. A könnyező szem például allergia, zöldhályog vagy más szembetegség tünete lehet. A könnyező szem bizonyos mentális zavarok, például depresszió vagy szorongás esetén is előfordulhat.
Azonban ne keverje össze a könnyezést a sírással. A sírás egy mélyebb folyamat, amely az érzelmek kifejezéséhez és a lelki fájdalom enyhítéséhez kapcsolódik. A sírást egy szeretett személy elvesztése, válás, haláleset vagy más tragikus események okozhatják.
Így a könnyezés természetes folyamat, amely fontos szerepet játszik az érzelmi szabályozásban és a stresszhez való alkalmazkodásban. Fontos azonban megérteni, hogy a könnyezés nem mindig jár erős érzelmekkel, és különféle okok okozhatják.
A könnyezés (a latin lacrima szóból: könnyezés, könnytermelés is, könnyhullás) a könny keletkezése és kiszabadulása a szemből bármilyen külső vagy belső hatás hatására, az azokra adott élettani reakcióként. A könnytermelés reflex válasz a szaruhártya, a kötőhártya idegeinek irritációjára, valamint az érzelmi stresszre és szorongásra. Egyes esetekben a könnyek a rejtett lelki konfliktusok, a neheztelés vagy a szomorúság külső megnyilvánulásai.
A könnyezést közvetlenül jelző érzésre már léteznek fordítási kifejezések különböző nyelveken: francia - „la larme”, görög - οι αημα, latin - lacrima stb.
Hagyományosan a latin az orvostudomány nemzetközi nyelve,