Stretch mark di pantat pada usia 14 tahun

Masalah penampilan diri menjadi hal pertama bagi remaja. Jerawat, pori-pori membesar, rambut cepat berminyak, dan terlebih lagi stretch mark. Jangan heran, hal tersebut tidak hanya terjadi pada ibu hamil saja. Bagi sebagian besar pria dan wanita muda, munculnya garis-garis putih pada kulit bisa menjadi sumber kesusahan yang besar. Pada artikel ini kita akan melihat mengapa stretch mark muncul di pantat pada remaja. Alasannya mungkin berbeda, tetapi jika Anda mengetahuinya, Anda dapat melawannya secara efektif.

Fisiologi

Anak berkembang tidak merata. Selama beberapa tahun dia tetap sama, dan kemudian terjadi lompatan tajam, dan dia sudah unggul di atas rekan-rekannya. Selama periode ini, anak dengan cepat memperoleh bentuk dewasa, tetapi kulit tidak punya waktu untuk mengatasinya. Inilah sebabnya mengapa air mata kecil muncul di sana. Orang tua harus siap menjelaskan dari mana mereka berasal. Selain itu, cacat dapat dihilangkan dengan mudah. Hal utama adalah memulai pengobatan tepat waktu.

Aktivitas hormonal

Penyebab stretch mark pada bokong pada remaja seringkali justru terletak pada fungsi sistem endokrin. Hormon bertanggung jawab atas fakta bahwa tubuh mulai tumbuh lebih tinggi dan lebar. Ini merupakan fenomena alam, namun kecepatan terjadinya perubahan menyebabkan munculnya cacat pada integumen.

Kulit sangat elastis sehingga beradaptasi dengan perubahan yang terjadi pada tubuh kita. Hanya ada dua periode dalam hidup kita ketika dia tidak punya waktu untuk melakukan ini. Ini adalah masa pubertas dan kehamilan. Penyebab stretch mark pada bokong pada remaja bisa berbeda-beda, namun perubahan ukuran tubuh menjadi yang terdepan.

Kurangnya kolagen dan elastin

Indikator-indikator ini berbeda untuk setiap orang. Sama seperti jenis kulit Anda. Seiring bertambahnya usia, indikatornya berubah, biasanya tidak terlalu besar. Penyebab timbulnya stretch mark pada bokong pada remaja adalah sulitnya meregangnya kulit di tempat penumpukan lemak dan pertumbuhan jaringan otot. Paling sering ini terjadi di dada dan perut pada anak perempuan, serta di punggung bawah dan bokong.

Kurangnya kolagen dan elastin, baik karena karakteristik fisiologis tubuh atau gizi buruk pada remaja, mempengaruhi laju pembentukan stretch mark. Tentu saja, integritas luar kulit tidak terganggu. Fraktur terjadi pada lapisan yang lebih dalam. Dan di bagian luar terlihat kemerahan yang kemudian menjadi bekas luka berwarna putih.

Kami sedang mencari pelakunya

Striae pada bokong pada remaja bisa terbentuk karena ketidakseimbangan hormonal. Khususnya karena produksi kortison yang berlebihan. Buatlah janji dengan dokter, lakukan tes dan konsultasi. Namun perlu diingat bahwa pada usia ini, fluktuasi hormonal adalah hal yang biasa, kemungkinan besar dokter tidak akan meresepkan terapi khusus. Percepatan pertumbuhan akan berakhir, badai dalam tubuh akan mereda.

Ketidakaktifan fisik

Inilah alasan selanjutnya. Seorang remaja menghabiskan banyak waktunya di meja sekolah dan mengerjakan pekerjaan rumah. Oleh karena itu, kurangnya aktivitas fisik merupakan hal yang umum terjadi pada hampir semua anak modern. Jika tubuh memiliki kecenderungan individu, maka pada saat yang sama terjadi penambahan berat badan berlebih. Akibatnya, beban pada kulit meningkat sehingga membutuhkan waktu untuk meregang sementara lemak menumpuk. Kurangnya aktivitas olahraga mengganggu suplai darah ke jaringan. Mereka tidak menerima nutrisi dan kehilangan elastisitasnya.

Haruskah saya menemui dokter?

Apa yang harus dilakukan jika stretch mark muncul di pantat remaja? Alasan kemunculan mereka sudah disinggung di atas, mari kita ulangi secara singkat:

1. Kenaikan berat badan secara tiba-tiba.
2. Percepatan pertumbuhan yang cepat.
3. Adanya penyakit endokrin dan ketidakseimbangan hormon.
4. Penggunaan Prednisolon dan Hidrokortison jangka panjang.

Perlu dicatat bahwa fenomena ini sangat fisiologis. Hanya dalam kasus yang jarang terjadi stretch mark bisa disebabkan oleh penyakit genetik dan kerusakan pada tubuh. Namun jika anak Anda yang sedang tumbuh sangat mengkhawatirkan hal ini, konsultasikanlah dengan dokter. Seorang spesialis yang baik akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan, dan tidak hanya mengidentifikasi alasannya.

Stretch mark di pantat pada remaja

Bagaimana cara menghilangkan dan mencegah munculnya kembali bekas luka? Ini menarik bagi orang tua dan anak-anak mereka yang sedang tumbuh sekarang. Namun untuk saat ini, mari kita bahas sedikit tentang pencegahan. Lebih mudah mencegah penyakit apa pun daripada mengobatinya. Dan karena remaja belum mengkhawatirkan kesehatannya, hal ini harus dilakukan oleh orang tua. Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang istimewa. Cukup mengikuti sejumlah instruksi sederhana:

1. Pola makan yang sehat adalah hal terpenting untuk pertumbuhan tubuh. Tubuh harus menerima semua nutrisi dan elemen agar dapat berfungsi dengan baik dan sehat. Pola makan yang tepat membantu menjaga berat badan normal dan tidak menambah berat badan. Dokter juga menyarankan untuk banyak minum air putih dan mengonsumsi vitamin. Hal ini mencegah stretch mark dalam banyak kasus.
2. Latihan fisik. Selain itu, hal tersebut juga bisa menjadi penyebab munculnya stretch mark pada remaja. Dan solusinya juga mencakup kunjungan wajib ke bagian tersebut. Perbedaannya cukup sederhana: jika seorang remaja belum pernah berolahraga, dan kemudian datang ke gym dan sejak hari pertama mulai membebani dirinya sendiri secara berlebihan, tidak ada hal baik yang akan terjadi. Anda perlu bekerja dengan pelatih yang berkualifikasi untuk memilih program pelatihan yang optimal.

Perubahan terkait usia

Semua orang ingat bagaimana kondisi kulit berubah saat pubertas. Dia menjadi terlalu berminyak, dipenuhi jerawat, dan mulai terkelupas. Jangan disangka hal ini hanya berlaku pada kulit wajah saja. Area yang bermasalah yaitu paha, bokong, dan perut harus dilumasi secara teratur dengan krim khusus. Ini akan membantu menjaga tubuh Anda dalam kondisi baik. Ada produk khusus yang dirancang untuk mencegah terbentuknya stretch mark. Maka Anda tidak perlu memikirkan cara menghilangkannya.

Fenomena sementara

Jadi, kami menemukan penyebab stretch mark di pantat pada remaja. Perawatan biasanya konservatif. Ini bukanlah alasan untuk panik atau suasana hati yang buruk, karena fenomena ini bersifat sementara. Proses munculnya bekas luka baru akan berhenti begitu pertumbuhan tubuh melambat. Dan seorang remaja putri atau remaja putra perlu dijelaskan bahwa stretch mark dapat diobati. Mereka akan segera menjadi pucat dan hampir tidak terlihat oleh orang lain.

Cara menghilangkan stretch mark di bokong

Jika sudah muncul, semakin cepat Anda memulai koreksi, semakin baik. Meskipun garis-garisnya masih segar dan merah, garis-garis tersebut dapat dihaluskan sampai batas tertentu menggunakan krim. Semakin banyak waktu berlalu sejak kemunculannya, semakin kecil peluangnya. Cara termudah adalah dengan menggosok kulit dengan minyak zaitun. Namun Anda juga bisa membeli krim atau gel khusus.

Untuk meningkatkan hasil, pengaplikasian produk dikombinasikan dengan pemijatan pada area yang bermasalah. Anda bisa melakukannya sendiri. Cukup mempelajari manual khusus atau menonton video kursus. Namun agar prosedur ini benar-benar efektif, disarankan untuk mengoleskan krim kosmetik yang baik setelah selesai. Biasanya bahan produk tersebut adalah kolagen dan silikon. Tugas mereka adalah menjenuhkan kulit agar lebih cepat pulih.

Perawatan profesional

Penyebab stretch mark pada kaki remaja sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa kulit tidak memiliki waktu untuk meregang sesuai dengan kebutuhan pertumbuhan yang cepat. Oleh karena itu, Anda perlu memberikan nutrisi dalam jumlah maksimal untuk meningkatkan elastisitasnya. Hal ini dicapai melalui mesoterapi. Dengan menggunakan suntikan, koktail nutrisi khusus dimasukkan di bawah kulit, yang membantu memulihkan area yang meregang. Apalagi kursusnya bisa bertahan hingga satu tahun.

Tidak perlu terburu-buru di sini, proses pemulihan sedang berjalan. Saat ini ada begitu banyak koktail untuk mesoterapi sehingga tidak disarankan untuk menentukan pilihan sendiri. Seorang ahli kosmetik profesional dapat menilai masalahnya dan memilih komposisi terbaik dan paling efektif. Selain itu, bukan berarti hanya obat mahal yang bisa memberikan hasil baik. Kisaran harga cocktail untuk mesoterapi sangat luas.

Pelapisan ulang laser

Metode terapi perangkat keras ini secara efektif menghilangkan cacat pada remaja dan orang dewasa. Stretch mark berkurang setelah sesi pertama. Anda dapat menggabungkan teknik yang berbeda. Misalnya, lakukan beberapa sesi pemolesan, diikuti dengan pemijatan jangka panjang dengan minyak esensial dan krim profesional. Namun perlu diingat bahwa prosedur seperti itu cukup mahal.

Jika stretch mark baru mulai muncul, Anda harus mencoba produk yang lebih terjangkau, krim dan lulur, losion, dan pengelupasan kulit rumahan. Jika semua ini tidak membantu, dan bekas lukanya memutih, tetapi tidak hilang, maka hanya ada satu jalan tersisa. Pergi ke salon yang bagus, ke ahli kecantikan profesional. Jangan lupakan pentingnya pola makan sehat dan olahraga.

Remaja juga mempunyai permasalahannya sendiri, karena menjadi dewasa tidak semudah yang dipikirkan sebagian orang dewasa. Mereka sudah lama lupa betapa mengganggunya jerawat atau stretch mark di kulit, misalnya di bokong. Ya, ya, menurut statistik, setiap organisme kesepuluh yang sedang tumbuh mengalami hal ini selama masa pubertas. Mungkin ada beberapa alasan, serta cara untuk mengatasi masalah tersebut.

Ledakan hormonal

Alasan utama munculnya stretch mark pada remaja adalah karena hormon. Mereka “yang harus disalahkan” atas fakta bahwa tubuh mulai tumbuh dengan cepat – baik ke atas maupun ke lebar. Ini adalah fenomena alam mutlak yang ditemui setiap orang pada periode kehidupan yang tepat. Namun, hal ini dapat menyebabkan munculnya striae pada paus. Dan juga di bagian tubuh lainnya.

Faktanya adalah terkadang kulit tidak mengikuti bentuknya. Sulit baginya untuk melakukan peregangan secepat otot dan jaringan lemak menumpuk. Paling sering ini terjadi pada perut dan dada pada anak perempuan. Stretch mark lebih jarang muncul di bokong, namun tetap mengganggu.

Dengan kurangnya kolagen dan elastin, yang memberikan elastisitas, kulit robek di area yang mengalami ketegangan tertentu - stretch mark muncul. Tentu saja, tidak ada jeda dalam arti kata sebenarnya. Integritas kulit tidak terganggu. Seratnya robek di lapisan dalam. Dari luar, kemerahan pertama kali terlihat - dalam bentuk bekas luka. “Garis-garis” ini juga bisa berwarna ungu. Kemudian tempat-tempat tersebut menjadi berwarna keputihan-merah muda.

Stretch mark di bokong bisa terbentuk akibat produksi hormon kortison yang berlebihan pada tubuh remaja. Ini adalah alasan untuk melihat apakah semuanya baik-baik saja dengan latar belakang hormonal Anda - lakukan tes dan konsultasikan dengan dokter.

Ketidakaktifan fisik

Alasan lain mengapa stretch mark terjadi pada remaja adalah kelebihan berat badan dan kurangnya aktivitas fisik. Yang pertama memicu peningkatan beban pada kulit, yang membutuhkan waktu untuk meregang sementara tubuh menumpuk lemak. Yang kedua memperburuk sirkulasi darah. Dan hal ini tidak bermanfaat bagi seluruh tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit. Mereka tidak menerima nutrisi yang cukup dari aliran darah dan karenanya kehilangan elastisitas.

Tenang, tenang saja...

Kabar baiknya: stretch mark bukanlah alasan untuk panik atau suasana hati yang buruk. Orang tua harus meyakinkan remajanya bahwa ini adalah fenomena sementara. Proses munculnya “bekas luka” baru akan berhenti begitu pertumbuhan tubuh melambat.

Dan tidak ada ruginya bagi warga termuda untuk mengetahui bahwa stretch mark dapat diobati, dan akan segera hilang. Lebih tepatnya, mereka akan menjadi tidak terlihat dari luar.

Metode koreksi

Ada beberapa pilihan untuk menghilangkan stretch mark di pantat dan bagian tubuh lainnya.

1. Stretch mark bisa dihilangkan dengan menggunakan mesoterapi. Intinya adalah obat khusus disuntikkan di bawah kulit, yang membantunya pulih di area yang meregang. Dalam hal ini, jarum yang sangat tipis digunakan, dan stretch mark secara bertahap berkurang dan hilang. Penting untuk diingat bahwa prosedur ini memiliki kontraindikasi. Hal ini tidak dapat dilakukan jika kulit di tempat yang terdapat stretch mark sedang meradang. Dan juga ketika muncul ruam herpes. Mesoterapi tidak dilakukan pada suhu tubuh yang tinggi. Anda juga tidak boleh melakukan ini di musim panas, jika tidak, Anda harus berhenti melakukan penyamakan kulit selama kursus berlangsung. Kursusnya sendiri bisa memakan waktu hingga enam bulan. Tidak ada gunanya terburu-buru di sini: pemulihan kulit harus dilakukan secara bertahap.
2. Cara kedua yang juga bisa digunakan untuk remaja adalah pelapisan ulang laser. Stretch mark berkurang secara nyata setelah sesi pertama. Biasanya berlangsung sekitar satu jam. Sensasi terbakar mungkin terasa. Namun setelah dua minggu, efeknya, menurut para ahli, akan sangat mengesankan. Perlu dipertimbangkan bahwa pada malam prosedur tersebut, penting untuk menemui dokter kulit. Dan setelah menyelesaikan kursus, lebih baik lebih jarang berada di bawah sinar matahari.
3. Pilihan lain untuk menghilangkan stretch mark pada remaja adalah dengan menggunakan produk yang baik produk kosmetik (krim). Sediaan tersebut mengandung beberapa bahan efektif: kolagen, silikon dan lain-lain. Tugas mereka adalah memenuhi kulit dengan nutrisi agar lebih cepat pulih. Dalam hal ini, pijatan dan olahraga akan sangat membantu.

Satu dua tiga empat…

Para ahli percaya bahwa tidak mungkin menghilangkan stretch mark di pantat remaja tanpa aktivitas fisik. Apapun alasan kemunculan mereka. Namun, Anda tidak boleh terlalu bersemangat dengan hal ini - efeknya bisa justru sebaliknya.

Oleh karena itu, ada baiknya memperhatikan bebannya. Terlalu banyak ketegangan pada kulit saat berolahraga dapat menyebabkan timbulnya stretch mark. Hal ini biasa terjadi di kalangan atlet ketika “bekas luka” tersebut terbentuk di bokong mereka justru akibat aktivitas fisik yang tinggi. Striae juga bisa muncul di dada - tempat otot dada berkembang dengan cepat.

Sebuah pertanyaan tentang pencegahan

Adakah yang bisa dilakukan untuk mencegah munculnya stretch mark pada remaja?

Salah satu tindakan pencegahannya adalah pendekatan yang wajar terhadap olahraga dan kebugaran. Olahraga berlebihan dapat menyebabkan terbentuknya stretch mark di tempat otot-otot sedang tumbuh secara aktif. Anak perempuan harus memberi perhatian khusus pada hal ini: di dalam tubuh mereka, bagian-bagian tertentu biasanya tumbuh lebih cepat daripada anak laki-laki. Kulit wanita memiliki struktur yang berbeda - lebih tipis dibandingkan pria. Dan remaja putri mempunyai risiko lebih besar terkena stretch mark.

Mari kita lakukan tanpa diet

Poin penting kedua untuk mencegah stretch mark adalah nutrisi yang tepat. Tidak ada diet untuk menurunkan berat badan! Bagi remaja, penolakan makanan apa pun untuk menurunkan berat badan merupakan kontraindikasi. Tubuh yang sedang tumbuh harus menerima semua zat yang dibutuhkannya. Jika tidak, stretch mark mungkin muncul dengan tingkat kemungkinan yang lebih tinggi. Bagaimanapun, kulit tidak memiliki bahan pembangun yang cukup untuk mengimbangi pertumbuhan seluruh tubuh.

Diet harus mengandung cukup makanan yang mengandung vitamin A, C dan E. Anda juga membutuhkan ikan, minyak sayur, sayuran - mengandung asam lemak tak jenuh yang dibutuhkan kulit untuk kesehatan normal dan untuk mencegah munculnya stretch mark. Protein juga diperlukan - yang berasal dari tumbuhan dan hewan. Jika semua itu tercukupi dalam makanan, dan proses metabolisme dalam tubuh tidak terganggu serta nutrisi terserap dengan baik, stretch mark tidak akan terjadi.

Penting juga untuk minum cukup air. Pelanggaran keseimbangan air-garam merupakan faktor lain yang berkontribusi terhadap pembentukan stretch mark.

Semuanya secukupnya

Pijat yang bagus. Anda bisa melakukannya sendiri, tapi penting untuk tidak berlebihan: jangan terlalu banyak menguleni atau meregangkan kulit. Anda bisa menggunakan minyak kosmetik nabati untuk pijat. Minyak Juniper, bibit gandum, dan jeruk bisa digunakan.

Berenang juga bermanfaat. Adalah bijaksana untuk mandi kontras dari waktu ke waktu - ini merangsang proses metabolisme.

Rekomendasi lain dari para ahli adalah rutin mengunjungi dokter spesialis endokrinologi dan menjalani tes kadar hormon. Ini akan membantu Anda melihat perubahan yang tidak diinginkan pada waktunya, yang berarti kemungkinan besar stretch mark tidak akan muncul.

Menurut para ahli, dengan pendekatan yang tepat, stretch mark pada remaja tidak akan berkembang menjadi masalah.

Striae pada remaja merupakan kejadian yang cukup umum terjadi. Menurut statistik, setiap remaja kesepuluh menghadapi masalah ini. Ada beberapa penyebab kondisi ini, dan yang terpenting adalah perubahan hormonal dan pertumbuhan yang cepat. Dengan mengikuti aturan pencegahan, Anda dapat mencegah munculnya stretch mark atau membuatnya tidak terlalu terlihat.

Penyebab

Stretch mark di pantat pada remaja berkembang di bawah pengaruh sejumlah faktor, alasan kemunculannya:

1. pertumbuhan cepat;
2. perubahan hormonal;
3. kegemukan;
4. gaya hidup yang tidak banyak bergerak;
5. kecenderungan genetik.

Pada masa pubertas terjadi pertumbuhan tubuh yang pesat. Kulit tidak punya waktu untuk meregang dengan cepat dan tidak mengimbangi peningkatan massa otot dan jaringan lemak. Serabut kulit robek di beberapa tempat. Hal ini menyebabkan terbentuknya stretch mark.

Pada anak perempuan, stretch mark mungkin muncul di dada. Hal ini disebabkan terbentuknya ciri-ciri seksual sekunder pada periode ini. Kegembiraan mengubah seorang gadis menjadi seorang gadis dibayangi oleh cacat kosmetik ini. Stretch mark di bokong tidak terlalu terlihat. Pertama, kemerahan pada kulit muncul dalam bentuk bekas luka, kemudian stretch mark berwarna keputihan. Stretch mark pada kaki remaja lebih jarang terjadi dibandingkan pada perut dan bokong.

Stretch mark pada masa remaja mungkin muncul akibat produksi hormon kortison yang berlebihan. Hal ini terjadi akibat perubahan hormonal dalam tubuh saat masa pubertas. Oleh karena itu, remaja penderita striae perlu mengetahui kadar hormon dalam darah dan berkonsultasi dengan ahli endokrinologi.

Kelebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak berkontribusi terhadap munculnya stretch mark. Dengan berat badan berlebih, kulit tidak sempat meregang seiring bertambahnya jaringan adiposa. Dengan berkurangnya aktivitas fisik, kulit kehilangan elastisitasnya.

Jika orang tua memiliki stretch mark saat pubertas, kemungkinan besar anak mereka juga akan mengalaminya. Hal ini disebabkan oleh kecenderungan turun-temurun. Stretch mark di tubuh remaja bukan menjadi alasan untuk khawatir atau kesal. Ini adalah fenomena sementara. Mereka berhenti muncul ketika pertumbuhan tubuh melambat.

Perlakuan

Stretch mark pada remaja merespon dengan baik terhadap pengobatan dengan menggunakan berbagai metode. Namun obat ini hanya bisa digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter anak dan dokter kulit anak. Sebelum menggunakan metode kosmetik berikut ini, Anda harus memastikan bahwa anak tidak mengalami reaksi alergi:

Selama mesoterapi, obat disuntikkan di bawah kulit untuk membantu memulihkan serat kulit, merangsang regenerasi jaringan, dan produksi serat elastis dan kolagen. Prosedur ini dikontraindikasikan pada penyakit radang kulit, ruam herpes, dan peningkatan suhu tubuh.

Saat melakukan mesoterapi, Anda tidak bisa berjemur, jadi lebih baik tidak melakukan prosedur ini di musim panas. Suntikan diberikan 2 kali sebulan. Durasi pengobatan adalah 6 bulan.

Saat pelapisan ulang dengan laser, penurunan jumlah stretch mark diamati setelah prosedur pertama. Durasi satu sesi sekitar 1 jam. Kursus pengobatan adalah 2 minggu. Metode ini mahal dan efektif. Setelah ini, Anda harus membatasi waktu Anda di bawah sinar matahari. Sedikit sensasi terbakar mungkin terasa selama prosedur.

Krim untuk stretch mark harus mengandung kolagen, silikon, nutrisi, dan vitamin. Untuk mencapai efek yang nyata, penggunaan kosmetik untuk stretch mark harus dilakukan dalam jangka panjang dan teratur. Emulsi Bepantol telah membuktikan dirinya dengan baik.

Pijat dan aktivitas fisik membantu menghilangkan stretch mark. Pijat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan elastisitas kulit. Lebih baik menggabungkan pijatan dengan penggunaan krim khusus untuk stretch mark dan minyak kosmetik.

Pijatannya harus lembut. Peregangan kulit yang berlebihan harus dihindari.

Aktivitas fisik saat mengobati stretch mark tidak boleh berlebihan. Sebaliknya, ketegangan yang berlebihan berkontribusi pada peregangan kulit, pecahnya serat kulit, dan timbulnya stretch mark. Hal ini terutama terlihat pada atlet ketika mereka mengalami stretch mark di area di mana jaringan otot berkembang dengan baik.

Menormalkan berat badan membantu menghindari munculnya stretch mark. Selain itu, penurunan berat badan tidak boleh terjadi secara tiba-tiba. Penurunan berat badan yang cepat, serta peningkatan tajam, berkontribusi pada pembentukan stretch mark. Seorang remaja tidak boleh melakukan diet ketat, nutrisi dan olahraga harus seimbang.

Pencegahan

Untuk mencegah munculnya stretch mark, Anda perlu mendekati masalah olahraga dengan bijak. Kurangnya aktivitas fisik, serta kelebihannya, berkontribusi terhadap munculnya stretch mark.

Nutrisi harus disesuaikan. Berat badan berlebih menyebabkan kulit meregang dan merobek serat-seratnya. Di saat yang sama, penurunan berat badan secara tiba-tiba juga berkontribusi terhadap munculnya stretch mark. Makanan harus mengandung protein, lemak, dan karbohidrat dalam jumlah yang cukup, yang merupakan bahan pembangun pertumbuhan organisme, termasuk kulit.

Pentingnya kecukupan vitamin dan mineral dalam produk makanan. Asupan cairan harus cukup, karena turgor kulit dan elastisitasnya bergantung padanya. Berenang, mandi kontras, dan mandi garam laut sangat membantu.