Refleks penyearah

**Memperbaiki refleks**

Dalam teori dan metodologi budaya jasmani terdapat konsep pelurusan refleks yang sesuai dengan namanya mudah dipahami karena ini menggambarkan reaksi bawaan seseorang yang, bertentangan dengan keinginannya, menahan tubuh atau lengannya dalam ketegangan. Misalnya setelah lama duduk dalam posisi duduk,