Phản xạ chỉnh lưu

**Phản xạ chỉnh lưu**

Trong lý thuyết và phương pháp rèn luyện thể chất có khái niệm phản xạ duỗi thẳng, dựa vào tên gọi thì rất dễ hiểu, bởi vì nó mô tả phản ứng bẩm sinh của một người, trái với ý muốn của mình, giữ cơ thể hoặc cánh tay của mình trong tình trạng căng thẳng. Ví dụ, sau một thời gian dài ngồi ở tư thế ngồi,