Pergelangan tangan

Pergelangan tangan merupakan bagian lengan yang menghubungkan tangan dan lengan bawah. Terdiri dari delapan tulang yang tersusun dalam dua baris: baris proksimal dan baris distal. Tulang-tulang di baris proksimal berartikulasi dengan sendi pergelangan tangan, yang memungkinkan tangan bergerak dan melakukan berbagai aktivitas.

Pergelangan tangan juga mencakup seluruh area sendi pergelangan tangan. Sendi pergelangan tangan merupakan sendi kompleks yang memungkinkan tangan melakukan banyak gerakan, termasuk rotasi, fleksi, dan ekstensi pergelangan tangan. Selain itu, pergelangan tangan juga berperan dalam menjaga keseimbangan tubuh dan membantu kita memegang benda di tangan.

Aspek penting dari kesehatan pergelangan tangan adalah mobilitas pergelangan tangan. Jika pergelangan tangan tidak bisa bergerak bebas, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan terbatasnya pergerakan. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan pergelangan tangan Anda dengan melakukan latihan peregangan dan penguatan. Penting juga untuk menjaga pola makan dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol.

Secara keseluruhan, pergelangan tangan merupakan bagian penting dari tangan dan berperan penting dalam kehidupan kita sehari-hari. Penting untuk menjaga kesehatannya dan menjaganya tetap bergerak untuk menghindari kemungkinan masalah di kemudian hari.

Pergelangan tangan merupakan bagian tangan yang menghubungkan tangan dengan lengan bawah. Terdiri dari delapan tulang yang tersusun dalam dua baris: baris proksimal dan baris distal. Pergelangan tangan merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang paling mobile dan memiliki banyak fungsi yang membantu kita dalam melakukan berbagai aktivitas.

Barisan proksimal tulang karpal terdiri dari dua tulang: skafoid dan bulan sabit. Tulang-tulang ini berartikulasi dengan sendi pergelangan tangan, yang memungkinkan kita menggerakkan lengan dan tangan. Baris proksimal juga mencakup tulang yang disebut trapezius, yang berartikulasi dengan ulna.

Barisan tulang distal terdiri dari tiga tulang: triquetrum, pisiformis, dan sphenoid. Tulang-tulang ini dihubungkan oleh ligamen dan tendon, sehingga pergelangan tangan dapat bergerak lebih leluasa.

Daerah sendi pergelangan tangan meliputi pergelangan tangan, epifisis inferior radius dan ulna, serta jaringan lunak seperti ligamen dan tendon. Area ini sangat penting untuk melakukan berbagai aktivitas seperti menggenggam, menahan, dan mengoordinasikan gerakan.

Secara keseluruhan, pergelangan tangan memainkan peran penting dalam kehidupan kita sehari-hari dan memungkinkan kita melakukan banyak aktivitas yang berhubungan dengan tangan. Mengetahui anatomi dan fungsi pergelangan tangan dapat membantu kita lebih memahami cara kerja tubuh kita dan bagaimana kita dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan.

Pergelangan Tangan adalah salah satu area paling menarik di tubuh kita, karena merupakan kombinasi unik dari tulang dan sendi yang melakukan berbagai fungsi dalam pergerakan dan fungsi tubuh. Dapat digunakan pada tangan, pergelangan tangan dan telapak tangan, menciptakan kemampuan untuk bergerak, menyeimbangkan dan melakukan tindakan halus. Pada artikel ini, kita akan melihat anatomi pergelangan tangan dan berbagai areanya, termasuk sendi pergelangan tangan, tulang, otot, ligamen dan saraf, serta fungsi dan pentingnya bagi kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

**Anatomi pergelangan tangan**

Pergelangan tangan dapat dibagi menjadi dua rangkaian anatomi: rangkaian distal dan proksimal. Di baris distal, tulang karpal dihubungkan satu sama lain melalui sejumlah sendi dan ligamen yang berbeda. Disebut sendi karpal, terdiri dari delapan tulang yang saling berhubungan, yang masing-masing memiliki tujuan fungsionalnya sendiri. Pada gerakan fleksi, abduksi yang lebih kompleks